Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

vinstrol
Replies: 159

Eiti rašyti

Moterims ir merginoms » Meilė sporte » 2007-09-29 00:10

Ingrida H2O rašė:

Eina sau Vega.. akys isprogo ziurint foto.. nzn kas tada fotkese  buvo kategorijoj, bet ziurint tai u h u hu hu.. suuuper.. turiu omeny ir veida ir kuna smile

kad ir pati ta pati turi tai nesproginek:))

vinstrol
Replies: 159

Eiti rašyti

Moterims ir merginoms » Meilė sporte » 2007-09-28 20:25

viskas gut virsus liuks,jo kojas biski pasvilint dar reiktu bet visumoj gut.kazkaip nezinau kodel apie ta tavo pro is uk negirdejes esu kokiam mieste jus sportinot?

vinstrol
Replies: 18824

Eiti rašyti

Mityba ir dietos » Įvairūs klausimai » 2007-09-28 11:44

vega rašė:

kadangi klausimu tema tai ir as cia isiterpsiu.
damu noreciau paklasuti kiek kcal laikote tarpsezono metu ir kiek paliekate likus 6 sav i pasirodymo?

ar normalus toks skaidymas:
40proc  baltymu
50proc angliavandeniu
10proc riebalu

man kzk visa laika pasiteisindavo zemu angliavandeniu aukstu baltymu diata bet gal kas gali is savo patirties papasakot

as anglis labiau sumazindavau,baltymo budavo daugiau nei angliu,cia pries varzybas,o off seazon pvz as irgi nemegejas angliu priryt tai labai pns i tavo pateikta.

vinstrol
Replies: 159

Eiti rašyti

Moterims ir merginoms » Meilė sporte » 2007-09-28 11:36

vega rašė:

o tai tema, as tai tikrai pasipasakosiu, kadangi ir siaip manes cia niekas nepazita tai bus proga.
nu vat gyvenau as UK ir kaip tikra lietuvaite i gyma ejau kasdiena, nu juk vistiek reikia graziai atrodyti net ir tarp storu briciu:D
na ir stai gymo treneris sako, kad as gan daug svoriu kilnoju ir parekomendavo nueiti i papildu parduotuve kurios savininkas kulturistas ir turi savo gima.
nu as nuejau o jis ir sako mano draugas Hunni Glanvile( turi pro card UK) tave apsiimtu treniruoti.
nu ir nuo to viskas prasidejo big_smile
aisku leituvos vyrai baisiai mane smerks, bet moterys galsu pras.
o gi tas Hanni, aukstas ramenings(gi kulturistas) geru manieru pasisveikino uz rankos viska apvedziojo, visko iskalusinejo, o jau meilusti lipsnutis.
na gi ir sutikau kad treniruote, na po poros men kasdieniniu treniruociu ir visokiu prisilietimu darant pratimus ir ale tikrinimo ar raumuo isitempes ir siiap bile ko, viskas baigesi pas ji namuose, ale pasikviete apziureti kaip per ta laika raumens struktura baigesi ir taip tpliau big_smile .......(tas taip toliau visi zinote ka reiskia).
na as kaip naivi  jauna isimylejau ji iki pazastu, tuo metu tai buvo geriausias efidrinas mano treniruotem, sportavau su energija turejau uzsispirima, meile man buvo labai didelis tonusas siekti  uzsibrezto tikslo.
aisku poto as gavau trauma jis isskrido i US ruostis olimpijai kai grizo tai  jau turejonauja auka savo gyme o as su trim sulauzytais slanksteliais gryzau i lietuva gydytis big_smile
tai vat tokia pamokanti istorija, meile ar aistra yra labai geras tonusas treniruotem, tuo labiau kai yra bendri interesai, jai rimtai tai gyvenant su kulturistu man buvo daug lengviau.
as ji tepdavau dazais pries pasirodyma jis mane, jis manes nesnekindavo kaip dehidratuodavau ir buvau visa pilka ir vos gyva, o as is jo nesijuokdavau kai jis vos galedavo uzlipti laiptais po koju treniruotes,
tai yra gerai, tai yra tarpusavio pagalba, taciau bet kokie vyrai uzsiiminedami siuo sportu tampa truputi egoistais ir savimeilomis, jokiu budu nevisi.
taciau as savo pamoka ismokau, dabar turiu vyra kuris taip pat sportininkas taciau ne kulturistas, panasi prigimtis taciau nekonkurencija,
tai vat tokia mano patirtis su meile sporto saleje

tik asilai gali smerkt tai ka parasei,protingai atvirai,gyvenimas toks yra visi per daug ka praeinam.respect tau.

vinstrol
Replies: 32

Eiti rašyti

Mityba ir dietos » Apie alų, endokrininę sistemą, hormonus ir lašą lyrikos » 2007-09-27 11:09

RoV rašė:

be abejo uz pergale smile
tik neaisku kieno. wink

keista kad sis strapsniukas nesusilauke kritikos big_smile

galetu pradeti krepsini remti koks pieno kombinatas "pieno zvaigzde".. nykstys

nu tu cia prirasei netyngi?galima parasyt 2zodziais-nereikia gert to myzalo vsio.

vinstrol
Replies: 18824

Eiti rašyti

Mityba ir dietos » Įvairūs klausimai » 2007-09-26 20:29

Ingrida H2O rašė:

vinstrol rašė:

Ingrida H2O rašė:

siaip tai manekenes arba nieko needa, arba eda nieko smile

nors dauguma teigia, kad ''eda'', bet nestoreja.. matyt pas jas greita medziagu apykaita.. lieknos is prigimties..

kam tema sukurei apie fleiksus? smile

neskiesk puuupyt jei rinksi iki 1000kcal gali est ir sokoladus ir tortus vis tiek nebusi riebi,tik pagal kcal jei esi sokolada gausis 2sokoladukai per diena ir daugiau nieko:))todel renkasi mazai kaloringa maista ir jo valgo daugiau.

nu, 2 sokoladukai, tai cia ''eda''? smile gal nejuokinam svieto big_smile big_smile

viskas remiasi kiek???tu sokoladuku

vinstrol
Replies: 18824

Eiti rašyti

Mityba ir dietos » Įvairūs klausimai » 2007-09-26 20:05

Ingrida H2O rašė:

siaip tai manekenes arba nieko needa, arba eda nieko smile

nors dauguma teigia, kad ''eda'', bet nestoreja.. matyt pas jas greita medziagu apykaita.. lieknos is prigimties..

kam tema sukurei apie fleiksus? smile

neskiesk puuupyt jei rinksi iki 1000kcal gali est ir sokoladus ir tortus vis tiek nebusi riebi,tik pagal kcal jei esi sokolada gausis 2sokoladukai per diena ir daugiau nieko:))todel renkasi mazai kaloringa maista ir jo valgo daugiau.

vinstrol
Replies: 18824

Eiti rašyti

Mityba ir dietos » Įvairūs klausimai » 2007-09-26 10:03

Ingrida H2O rašė:

vinstrol rašė:

Ingrida H2O rašė:


aha, geriau.
Bet jei norisi sokoladuko? roll roll

noras kontroliuojamas dalykas.

kontrolierius specialybe? big_smile

nestumk bo jobtararai

vinstrol
Replies: 18824

Eiti rašyti

Mityba ir dietos » Įvairūs klausimai » 2007-09-25 19:58

Ingrida H2O rašė:

vinstrol rašė:

TZR rašė:


ne

geriau papildomai koki vaisiu imesk

aha, geriau.
Bet jei norisi sokoladuko? roll roll

noras kontroliuojamas dalykas.

vinstrol
Replies: 18824

Eiti rašyti

Mityba ir dietos » Įvairūs klausimai » 2007-09-25 16:18

TZR rašė:

Starting rašė:

Ar verta kaloriju atzvilgiu suvalgyt i diena pora  twix ir panasiu sokoladuku ? hmm

ne

geriau papildomai koki vaisiu imesk

vinstrol
Replies: 10

Eiti rašyti

Maisto papildai » Best body » 2007-09-24 17:02

Korr rašė:

Diskas rašė:

Esu varojęs Best Body aminkes, kreatiną - man patiko. Dabar turiu nusipirkęs Amino 3850, kaina gera ir veikia puikiai. Varau po 20 tabl į dieną. Vokiški papildai manau yra geri, o ir dėl kokybės abejonių nekyla.

Gal esi bandes amino 5000? o kaip tau tos amino 3850? jauciasi efektas?

nu jus geri koki efekta jus norit jaus nuo amino rugsciu?koki efekta jauti kai suvalgai 5kiausiniu baltymus?

vinstrol
Replies: 25146

Eiti rašyti

Užrakintos temos » Blevyzgos™ » 2007-09-19 17:55

funky rašė:

http://www.videogaga.lt/video?id=nngaedfsfkfngurtzu
ka manot? lol

cia pavizdys kaip NEGALIMA daryt:))

vinstrol
Replies: 20

Eiti rašyti

Mityba ir dietos » Prieskoniai » 2007-09-19 09:38

Ingrida H2O rašė:

kad net ir ruosiantis kazkuri laika galima siek tiek.. o taip tai tikrai nera reikalo visai nuimti druska.. prieskonius, ir valgyt maista kaip zole..

zole geraaaaai:)

vinstrol
Replies: 25146

Eiti rašyti

Užrakintos temos » Blevyzgos™ » 2007-09-18 11:05

Ingrida H2O rašė:

vinstrol rašė:

Ingrida H2O rašė:

Tik uzknisa, kad nemazai zmoniu susirenka, tai pvz atbuliniu paciuozt atsiputus neiseina.. nes truputi pavojinga big_smile

gali kas nors ivairuoti:))

buuuuuum lol

oi kas cia istrigo:))

vinstrol
Replies: 18824

Eiti rašyti

Mityba ir dietos » Įvairūs klausimai » 2007-09-18 10:59

justas_ rašė:

Kazkur girdejau (neoficialiai) ,kad suvalgant tam tikra kieki druskos ar tai maziau ar tai daugaiu visas sportas ir pastangos eina velniop?

kazkokia nesamone

vinstrol
Replies: 25146

Eiti rašyti

Užrakintos temos » Blevyzgos™ » 2007-09-17 21:33

Ingrida H2O rašė:

Tik uzknisa, kad nemazai zmoniu susirenka, tai pvz atbuliniu paciuozt atsiputus neiseina.. nes truputi pavojinga big_smile

gali kas nors ivairuoti:))

vinstrol
Replies: 24916

Eiti rašyti

Farmakologija » Kursai » 2007-09-17 21:31

Baubas rašė:

Jei kalba užėjo apie Deką,gal patarsit. Kaip geriau leistis 300mg(kas mano atveju gaunasi 3ml skystimo) vienu smeigimu smile , ar per porą kartų,skirtingomis dienomis.

per 2kartus

vinstrol
Replies: 25146

Eiti rašyti

Užrakintos temos » Blevyzgos™ » 2007-09-17 10:23

Ingrida H2O rašė:

vinstrol rašė:

Ingrida H2O rašė:


IR as ar TIK as ? big_smile big_smile big_smile
o jaaaa.. koju nepavelku sian po ciuozyklos vakarykstes... bet kaip ir vis vien ruosiuosi i sale...

tu ir tik tu:))

nu tai tada o jaaa big_smile

o ja reiks uzrakint kada sale ir atlikt pratimeli kaip priklauso-dviem:)

vinstrol
Replies: 168

Eiti rašyti

Forumo dalyvių nuotraukos » Amor_alus » 2007-09-16 16:02

Suteneris rašė:

jamada rašė:

nu nenorėčiau tokio sutikt naktį kokiam skersgatvį :DDD kaip matau sklepe kačiojatės rocknykstys

Tai, kad zmogus didelis tai dar nereiskia, kad jis laimetu pries visus kuriu bicepsai mazesni.

kulturizmas ir konfliktas gatvej 2skirtingi dalykai.

vinstrol
Replies: 25146

Eiti rašyti

Užrakintos temos » Blevyzgos™ » 2007-09-16 15:59

funky rašė:

Ingrida H2O rašė:

funky rašė:

prie padejimo as irgi prisidesiu roll big_smile

big_smile Funky, kuriam padesi, Vinstroliui ar man? big_smile

tau tau big_smile bebe

funky ten mes toki pratimeli atliekam kad uh:))iskart nesuprasi:)

vinstrol
Replies: 25146

Eiti rašyti

Užrakintos temos » Blevyzgos™ » 2007-09-16 15:58

Ingrida H2O rašė:

vinstrol rašė:

Ingrida H2O rašė:


lol o ja big_smile tai jau nebe tas pratimas butu.. big_smile

na del to pratimo kuris butu verta aukot savaites trefkes,netgi as paaukociau,aisku ta pratima turetum padet atlikti tik tu:)o jaaaaaaaa

IR as ar TIK as ? big_smile big_smile big_smile
o jaaaa.. koju nepavelku sian po ciuozyklos vakarykstes... bet kaip ir vis vien ruosiuosi i sale...

tu ir tik tu:))

vinstrol
Replies: 4779

Eiti rašyti

Mityba ir dietos » Svorio metimas » 2007-09-16 15:56

Shelmis rašė:

dabar isvis kaip visko prisiskaiciau tai galva visai susisuko:( gali gal bent kaip pavisdi parasyti dienos mityba?

kuo giliau i miska tuo daugiau medziu:)))

vinstrol
Replies: 25146

Eiti rašyti

Užrakintos temos » Blevyzgos™ » 2007-09-16 11:31

Ingrida H2O rašė:

vinstrol rašė:

Ingrida H2O rašė:


big_smile big_smile big_smile
tokiu stakliu nera pas mus salej, kad apsiverst ir dirbtu dvigalvis big_smile

tai tada idarbinsim ka kita ne dvigalvi:)) o ja

lol o ja big_smile tai jau nebe tas pratimas butu.. big_smile

na del to pratimo kuris butu verta aukot savaites trefkes,netgi as paaukociau,aisku ta pratima turetum padet atlikti tik tu:)o jaaaaaaaa

vinstrol
Replies: 25146

Eiti rašyti

Užrakintos temos » Blevyzgos™ » 2007-09-15 21:32

Ingrida H2O rašė:

vinstrol rašė:

Ingrida H2O rašė:


man irgi + big_smile nes ugdosi geresne koordinacija big_smile

tiktai gal man reiktu kada apsiverst?smile)o JA

big_smile big_smile big_smile
tokiu stakliu nera pas mus salej, kad apsiverst ir dirbtu dvigalvis big_smile

tai tada idarbinsim ka kita ne dvigalvi:)) o ja

vinstrol
Replies: 25146

Eiti rašyti

Užrakintos temos » Blevyzgos™ » 2007-09-15 18:59

Ingrida H2O rašė:

vinstrol rašė:

Ingrida H2O rašė:


big_smile na sita pratima tau darant, dar nebuvau pagelbejus, tai nznojau, tai savo nuoziura pasirinkau vieta  big_smile imanoma, tik znybiasi kaitaip.. ne kaip i ''zuikio kakta'' big_smile big_smile

visai fainai buvo smile)o ja tuoj pradesiu kasdien ji daryt ir prasysiu tavo pagalbos:)

man irgi + big_smile nes ugdosi geresne koordinacija big_smile

tiktai gal man reiktu kada apsiverst?smile)o JA

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net