Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1

xManteliSx
Replies: 4780

Eiti rašyti

Mityba ir dietos » Svorio metimas » 2013-05-03 21:18

samas rašė:

xManteliSx rašė:

sveiki, gal kas turi kokia mityba svorio metimui? Sveriu 88kg, ir noriu susirast kokia, ieskau, bet nelabai randu, o paciam susidaryt labai sudetinga, meginau, bet nelabai gavos. Tai jeigu kam negaila, numeskit cia, ismegintsiu smile)

Nemoki/nesistengi ieskot.
Nesudetinga kai zinai ka reik daryt, o tam reik suprast ir pasimokyti apie mityba.
Pasidalink nesekme, gal kas pakoreguos, bet asmeniskai tau nelabai kas puls sudarinet.
Plius reikia metu, ugio.

Stengiaus ieskoti dietu, ir skaiciau, bet as bandziua pats sudarineti, ir man tai nesigauna angliavandeniu kieki surinkt, gaunas tai per daug, tai per mazai, sunku labai. Man 17 metu ugis 180~ gal 181-182. As neprasau, kad sudarinetu, tiesiog prasau, jeigu kam nesunku, kad pasidalintu savo, kuri tiktu mano svoriui. smile

xManteliSx
Replies: 4780

Eiti rašyti

Mityba ir dietos » Svorio metimas » 2013-05-03 17:09

sveiki, gal kas turi kokia mityba svorio metimui? Sveriu 88kg, ir noriu susirast kokia, ieskau, bet nelabai randu, o paciam susidaryt labai sudetinga, meginau, bet nelabai gavos. Tai jeigu kam negaila, numeskit cia, ismegintsiu smile)

Puslapiai: 1

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2025 Kulturizmas.net