Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1

zero1
Replies: 4858

Eiti rašyti

Mityba ir dietos » Mitybos planai » 2013-05-18 11:36

Sveiki, esu 17m  177cm ūgio ir 55kg svorio. Nuo gimimo sergu cerebriniu paralyžiumi, bet štangą mokykloje kartais pastumdau. Dėja, daug neišstumiu. Šiaip labiau užsiiminėju lengvu sportu. Bet  atėjau ne istorijas pasakoti, o paprašyti paslaugos. Jūs labai čia nusimanot apie sportą, dietą ir pnš. Tad norėčiau paklausti ar galėtumėte sudaryti pigų ir gerą mitybos planą priaugti svoriui ir be papildų, Nes ir atrodau, tai kaip pagalys big_smile Pagal kalorijos.lt mano dienos norma turėtų būti 1821. Žinau, kad reikia ne tik mitybą subalansuoti, bet ir sportuoti, kad būtų efektas. Nu aš ir sportuoju, bet tiesiog atlieku paprastus fitneso pratimus. Tikiuosi kaip nors padėsit. Iš anksto dėkoju.

Puslapiai: 1

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net