Kulturizmas.net diskusijų forumas

nesako rašė:

ramas rašė:

Cia nesenei maciai eksperimenta dare. Vienas su pilvu ir apzeles,kitas toks fitness, tai zinok joms visiskai utiutiu kaip tu atrodai net jei gerai pamenu tai daugiau ta meskina pasirinko seip dar karta sakau,kad labiau ziuri i asmenybe,kas is to jei tu ir atrodai gerai,po rubais nesimato. Manau labiau ziuri kaip tu susitvarkes,apsirenges ir ar galva ne kiaura o toliau kas liecia sporta tai visiskai utiutiu. Ar tu daug keli ar tu atrodai kaip sportuojantis,o nieko nekeli...

Nes apklausinejo baisias nesportojancias zabas. Jus parodyk man nors 1 rimtai ta prasme regueriai su svoriais ne tik cardio sportojancia  pana kuri pasakytu jei patinka vyro 1 packas. O baisios zabos tai aisku , sako nes nepasitiki savim kai pas vyra krutine didesne

Kam tas cardio... 3h rastų tampymo ir pjovimo -2500kcal.

Jūsų Didenybė rašė:

Super, baltai pavydziu savo uzaugintos ekologiskos produkcijos

ATjr rašė:

Neblogos jegos sakyciau pas tamsta iki kur hanteli leidi sh presse?

Dažniausiai, kad 90° kampas gautųsi alkūnėje, su lengvesniu svoriu šiek tiek žemiau, tada geriau prajaučiu pečius.

Volframas rašė:

Shax rašė:

Jo, turiu nuosavą namą ir šiek tiek žemės. Putpelės gerai tuo, jog jos visą laiką auga narvuose ir palyginti mažoje patalpoje galima sutalpinti labai daug paukščių, mėsa ir kiaušai daug vertingesni negu daugumos kitų naminių paukščių. Minusas, jog turi būti mažiausiai +18 laipsnių patalpoje, kad jos dėtų kiaušinius, bet tas dalykas irgi lengvai išsisprendžia. Putplelės kūno temperatūra arti 40°C, kai jų būna daug, jos pačios prisišildo sau patalpą, tai su šildymo problemos irgi dingsta.

O kiek putpelelių reiktų, kad apšildyt maždaug 50kvadratų butą?

Šmaikštu. Manau 500-700 putpelių užtektų apšildyti tokio dydžio patalpoms, bet bute nepatarčiau laikyti, nes jos turi specifinį kvapą.

Jo, turiu nuosavą namą ir šiek tiek žemės. Putpelės gerai tuo, jog jos visą laiką auga narvuose ir palyginti mažoje patalpoje galima sutalpinti labai daug paukščių, mėsa ir kiaušai daug vertingesni negu daugumos kitų naminių paukščių. Minusas, jog turi būti mažiausiai +18 laipsnių patalpoje, kad jos dėtų kiaušinius, bet tas dalykas irgi lengvai išsisprendžia. Putplelės kūno temperatūra arti 40°C, kai jų būna daug, jos pačios prisišildo sau patalpą, tai su šildymo problemos irgi dingsta.

Laukiu teismo, atims teises 3-6mėn, tada kreipsiuos į kitą teismą, kol kas tiek...

Čia dar nieko. Kažkada mano draugelis sparnus įtempė ir žieminė striukė per nugarą nuėjo ant kurso, va tada tai žvengėm

Pečiai 40min.

HR avg  129bpm
HR max 163bpm

485kcal

2017.04.22

Krūtinė ir bicepsas 60min.

HR avg  124bpm
HR max 164bpm

666kcal

2017.04.23

Nugara ir tricepsas 60min.

HR avg  128bpm
HR max 162bpm

715kcal

Atsirado daug darbo, treniruotės 6h ryto, kad spėti nuveikti darbus per dieną. No pain, no gain tsakant. Dar dvi savaitės iki ryškinimosi pradžios, tai varom pa polnai, neatsisakom nieko.

Sutinku pilnai.

Nugara ir tricepsas 65min.

HR avg  127bpm
HR max 163bpm

760kcal

Šiandien pumpas, tai lengvai viskas.

Kūno rengyba... Čia tipo Body Building taip išversta į Litvanų kalbą?