Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Lucaslt
Replies: 15213

Eiti rašyti

Apie viską » Blevyzgos™ IV dalis » 2016-06-30 21:02

Kokiu metu Lietuvos paste surenka siuntas? Vakare ar kada?

Lucaslt
Replies: 15213

Eiti rašyti

Apie viską » Blevyzgos™ IV dalis » 2016-04-16 22:22

Labas vakaras, gal kas esat pirkę iš kompiuteriai.lt el. parduotuvės Lietuvos? Jei taip, nebuvo brokuotų prekių ir kt? Ačiū.

Lucaslt
Replies: 274

Eiti rašyti

Apie viską » Nesiojamas kompiuteris » 2016-04-15 22:02

Labas vakaras. Prašau, patarkite, kokį nešiojamą kompiuterį rinktis iki 700 eu~.
Užmačiau variantą su neblogais duomenimis už tokią kainą:
https://www.asusshop.lt/asus-nesiojami- … 14275.html

Ką manote? Ačiū.

p.s bus naudojamas mokslams.

Lucaslt
Replies: 3357

Eiti rašyti

Skelbimai » Perku maisto papildus (bendra tema) » 2015-12-31 12:16

Domina MyProtein Instant oats ir kiti atitinkamai panašūs variantai.

Lucaslt
Replies: 3357

Eiti rašyti

Skelbimai » Perku maisto papildus (bendra tema) » 2015-12-17 22:10

MyProtein Isoliatą 2.5 kg bananu skonio ar obuolio kokio. pasiulymai pm. Tik Klaipeda

Lucaslt
Replies: 651

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » Lucaslt logas » 2015-10-26 10:17

Buvau nesportavęs pus antro mėn., pailsėjau.
Dabar stengiuosi stipriai sportuot, mitybą įjungęs.
Svoriai atsistato. Vartoju kreatino monohidratą papildomai, be abejo vitaminus taip pat.
Stengsiuosi šį kart daugiau dėmesio skirti pečiams.

Lucaslt
Replies: 11108

Eiti rašyti

Apie viską » Blevyzgos™ III dalis » 2015-02-12 23:11

Mokinuosi antrajame kurse

Lucaslt
Replies: 11108

Eiti rašyti

Apie viską » Blevyzgos™ III dalis » 2014-08-05 20:03

athletic rašė:

https://www.youtube.com/watch?v=anOJBY4_Nfk

big_smile
gal zinai panasiu?

Lucaslt
Replies: 651

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » Lucaslt logas » 2014-07-30 23:48

Nugara

Begimas
Pratampymas

DL 50x8 80x8 100x8 130x7 150x5
Stang. trauk 50x8 55x8 70x5
Hant. trauk. 24x12 32x8
Prisitrauk. 3xmax

Pratampymas

Lucaslt
Replies: 38960

Eiti rašyti

Apie viską » Blevyzgos™ II dalis » 2014-07-21 09:25

Žinot gal kas iš Klaipėdos kurie nebrangiai kėbulo įlenkimus tvarko? pm

Lucaslt
Replies: 38960

Eiti rašyti

Apie viską » Blevyzgos™ II dalis » 2014-07-06 00:21

Gal kas žinot, turit pažįstamų, kurie remontuoja mašinas nebrangiai? (reikalinga suremontuoti važiuoklę). Klaipėda. PM.
Būčiau dėkingas.

Lucaslt
Replies: 651

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » Lucaslt logas » 2014-07-05 20:30

athletic rašė:

Neblogas DL, kiek prisitraukimu?

8-10

Lucaslt
Replies: 651

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » Lucaslt logas » 2014-07-05 18:23

Nugara/presas

Prisitraukimai 4xmax, placiai, tvarkingai
St. trauk. pr. pilv 50x8 60x8 65x6 70x6
T-bar 45x10 55x6 50x6-8 45x7-8
DL 80x8 110x8 140x7 160x6 180x3
Presas atsilenkimai 4x15
Atsigulus koju kelimas 4x10

Lucaslt
Replies: 38960

Eiti rašyti

Apie viską » Blevyzgos™ II dalis » 2014-07-03 00:54

Gal yra forumiečių, kurie dirba ir gyvena Norvegijoje? pm. ačiū

Lucaslt
Replies: 651

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » Lucaslt logas » 2014-07-03 00:51

ATjr rašė:

Zverie, vesk loga smile

:d

Lucaslt
Replies: 38960

Eiti rašyti

Apie viską » Blevyzgos™ II dalis » 2014-04-03 22:44

.............

Lucaslt
Replies: 38960

Eiti rašyti

Apie viską » Blevyzgos™ II dalis » 2014-04-03 22:30

Esu ne viena kartą patyręs tą dalyka miego paralyziu, atsimerki  - nieko neina pajudinti, megini trukciot kad megint pajudinti save bet neiseina, ziaurus dalykas... Atrodo kad sapnuoji, tuo paciu kad esi pabudes. Taip atsitiko tik bunant ant nugaros. Dabar visad ant sono miegu kad tokiu dalyku nebeatsitiktu.... bbd

Lucaslt
Replies: 38960

Eiti rašyti

Apie viską » Blevyzgos™ II dalis » 2014-04-02 16:51

Parapapapapa rašė:

apsimoka šalia jėgos programos pasiimti prisitraukimų programą ? nes verkiant noriu pakelt jų skaičių.. tik bijau nepersitreniruot

Nėra persitreniravimo, yra tik nedavalgymas.

                                                              -eslife

Lucaslt
Replies: 651

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » Lucaslt logas » 2014-03-03 22:54

Krutine/bicas

hant spaud 20x8 22x8 26x6 28x5
stang spaud kampu 50x7 50x6 50x6 50x6 big_smile
lygiagretes su svoriu 3x +10kg
pulloveris su uzlaikymu 18x8 22x8 22x8
plesimas kampu 12x8 12x8

Bicas su ez stanga 23.5x10 28.5x10 33.5x8 33.5x8
Skotas 28.5x8 28.5x8 28.5x7 28.5x6
Plaktukas 10x10 10x9

Po 1 men. pertraukos

Lucaslt
Replies: 651

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » Lucaslt logas » 2014-02-10 16:48

grifas00000 rašė:

Lucaslt rašė:

ernestukas18 rašė:

seip poilsis ar kazkokios problemos? smile

Ir  poilsis, ir duosiu ramybe peciui, nes pirmadieni prastai visai buvo stangos spaudime, stangos normaliai nejo nusiimt:)

Pasikviesk zmogu koki kuris nukeltu svori tau.

nu utiutiu... del pecio skausmu negaliu nusikelt. edit: taip pat ir daryt pratima beabejo.
Pailsinsiu peti ir galesiu nusiiminet pats.... Jau ir reikejo man pailset bsk laiko.. smile

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2020 Kulturizmas.net