Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

lolardas
Replies: 0

Eiti rašyti

Sporto klubai » Vertikalaus lipimo treniruoklis Vilniuje? » 2019-07-13 18:11

Sveiki,

Gal kurnors Vilniuje užmatėt tokį treniruoklį?

https://www.hbnindia.com/wp-content/uploads/2017/08/Vertical-Climber.jpg

lolardas
Replies: 3266

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » lolardo žurnalas » 2019-07-08 20:37

sveiki,

gal žinote kokį klubą Vilniuje Senamiestis, Naujamiestis kur būtų toks aparatas? Verikalaus lipimo

http://bodytastic.com.au/wp-content/uploads/manSMWeb-500x500.jpg

lolardas
Replies: 1219

Eiti rašyti

Sporto klubai » Sporto klubai Vilniuje » 2017-05-20 16:05

o ačiū čia jau panašiau smile

lolardas
Replies: 1219

Eiti rašyti

Sporto klubai » Sporto klubai Vilniuje » 2017-05-16 21:00

atrodo nieko, tik vienkartinio nėra, man per mėn 4x tereikia nueit, nu gal gyvai galima kažką sutarti

lolardas
Replies: 3266

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » lolardo žurnalas » 2017-05-16 20:59

nenubėgau per daug dar kolkas 35km max turėjau smile
gyvas, noriu kartą savaitėj svorių pakilnot, bet kažkaip sudėtinga rast big_smile

lolardas
Replies: 1219

Eiti rašyti

Sporto klubai » Sporto klubai Vilniuje » 2017-05-15 23:34

sveiki, gal žinot Naujamiesty/Senamiesty kažkokią salę/klubą kur trauką galima normaliai daryt, bet ne rusys, tvarkingiau kažkas ?

lolardas
Replies: 3266

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » lolardo žurnalas » 2017-05-15 14:46

sveiki, gal žinot Naujamiesty/Senamiesty(Vilnius) kažkokią salę/klubą kur trauką galima normaliai daryt, bet ne rusys, tvarkingiau kažkas ?

lolardas
Replies: 4521

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » BloodyZero logas » 2016-09-15 12:59

kur taškas ir ką darai? B vitaminų kali?

lolardas
Replies: 3266

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » lolardo žurnalas » 2016-09-14 13:07

nei taip nei ne big_smile užeis noras nueisiu pakilnot

lolardas
Replies: 3266

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » lolardo žurnalas » 2016-09-14 11:04

gyvokas big_smile
kai išbėgau, tai į salę ir nebenuėjau, dabar bėgimai, giros sprogstamai ir skersinis
svoris 95-96

lolardas
Replies: 3266

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » lolardo žurnalas » 2016-07-04 13:14

utiutiu lol čia pasirodo pusmaratonis tas 21km gavosi, tik kad 2.5h yra 50-60 metų bėgikų vidurkis big_smile
47 jau neblogai kaip suprantu, nes jei dar 10km tokiu tempu tai į 2h tilptum
netyčia atradau kad atbulom lengviau eit blauzdos nereikia tiek lankstyt big_smile

lolardas
Replies: 3266

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » lolardo žurnalas » 2016-07-04 08:42

tai moterys nesiruošę po 4min iškaba, 6min čia apgailėtina iš tikro big_smile
deja iš lempos, šian nepaeinu praktiškai... buvau picos suvanot, grįžti teko tekinom kiaurai šlapiam per lietų ir labai patiko. persirengiau ir išlėkiau. galvojau maždaug iki vingio parko ir atgal, apie 6km, bet nepavyko sustot, lengva labai, tik blauzdas nukerta, tai dar pusę miesto apibėgau big_smile nežinau kaip sausu oru, bet per lietų kaifelis, visą laiką lijo tas 2,5h

lolardas
Replies: 3266

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » lolardo žurnalas » 2016-07-01 22:13

mirties trauka 200x3
+raiščiai be padėjimo 200x8 (video)
legpress, lenkimas
spaudimas stovint 70x3 75x3 70x4x2 60x6
už galvos 40x6x3
inverted rows 8x3
lygiagretės 20x3

lolardas
Replies: 3266

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » lolardo žurnalas » 2016-06-28 20:09

vakar
mirties trauka 170x3x2
legpress, lenkimas

šian
spaudimas 120x3 130x2x2 100x12
dalinis 70-90x6-9xN
grappleriai, lynai, trapecija

lolardas
Replies: 1219

Eiti rašyti

Sporto klubai » Sporto klubai Vilniuje » 2016-06-24 10:59

Gal žinote kokią salę/klubą Šiaurės miestely kur galima mirties trauką daryt?

lolardas
Replies: 3266

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » lolardo žurnalas » 2016-06-20 23:37

spaudimas 110x5x2 120x4
daliniai, pusiniai 80-90x...
blauzda, inverted rows

lolardas
Replies: 3266

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » lolardo žurnalas » 2016-06-17 20:47

spaudimas stovint 60x6x3, už galvos 40x6x3
mirties trauka -8cm 190x3x2
legpress, trapecija, lynai, tricas, mostai

lolardas
Replies: 3266

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » lolardo žurnalas » 2016-06-15 20:43

mirties trauka 210x2
be padėjimo 170x14

blauzda, lynas, grappleriai

lolardas
Replies: 3864

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » Audriaus kovinis logas ® » 2016-06-14 09:42

nueik pamatysi ar turi berserkerio režimą smile nes daug kas turi kažkokį kiškiuko režimą, kai savo patogioj salytėj herojai

lolardas
Replies: 3266

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » lolardo žurnalas » 2016-06-13 20:53

spaudimas 120x3x2 100x12
dalinis spaudimas neliečiant krūtinės 80x6x3
mirties trauka beveik tiesiom 190x3
legpress, lynai, tricas

lolardas
Replies: 3266

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » lolardo žurnalas » 2016-06-11 20:59

kažkada dešinys operuotas kelienas atsirašė, nesenai abu peršviečiau, girnelės susivarę, lankstosi pilnai bet įtūpus pjauna, pusinius galėčiau tūpt
spaudimą po truputį pradėjau, bet labiau pagal ką noriu atėjęs darau

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2019 Kulturizmas.net