Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Exel
Replies: 9366

Eiti rašyti

Maisto papildai » Kreatinas » 2017-08-23 10:14

emexas rašė:

Exel rašė:

Skauda nugaros apačioje kairį šoną, skausmas tikrai ne raumens ir taip jau ne pirmas kartas, kiek domėjausi gali būti inkstai nuo kreatino, vartojau virš savaitės. Gerdavau tik po 10g per dieną, gerdavau gan mažai vandens apie 2L. per dieną. Tai dabar nutraukti ir tęsti toliau kai praeis ar išvis išmesti kreatiną man geriau ?

o proteino negeri kibirais?
negerk kolkas kreatino ir pasitikrink inkstus, sveiku inkstu negali skaudeti

Su proteinu kiekiu viskas normoje, dažniausiai taip užeina po kažkiek laiko pradėjus gerti kreatiną.

Exel
Replies: 9366

Eiti rašyti

Maisto papildai » Kreatinas » 2017-08-22 18:58

Skauda nugaros apačioje kairį šoną, skausmas tikrai ne raumens ir taip jau ne pirmas kartas, kiek domėjausi gali būti inkstai nuo kreatino, vartojau virš savaitės. Gerdavau tik po 10g per dieną, gerdavau gan mažai vandens apie 2L. per dieną. Tai dabar nutraukti ir tęsti toliau kai praeis ar išvis išmesti kreatiną man geriau ?

Exel
Replies: 4838

Eiti rašyti

Sveikata » Sporto medikas, klauskite! » 2015-12-29 17:46

Sveiki, ant krutines jau senokai yra toks raudonas taskas, neseniai atsirado dar vienas toks pat, paspaudus jis paryškėja. Kas tai galeti butu zinoma tai netrugdo tik idomu ar tai nėra kažkas blogai ?

Exel
Replies: 4685

Eiti rašyti

Treniruotės » Treniruočių pratimai, atlikimo technika » 2015-12-01 17:04

ShadowLXX rašė:

Galit durnam daiktui paiiškint.Kiek pakartojimu ir prieimu daryt atsisapudimu,kad jų skaičius didėtu?

Gali pabandyt daryt pagal šį https://m.facebook.com/story.php?story_ … 4561646235

Exel
Replies: 1547

Eiti rašyti

Apie viską » Telefonai » 2015-10-26 11:04

Iš kokios internetinės parduotuvės patikimiausia pirkti ? Kainos skiriasi nuo kitų nemažai tai įdomu pasidarė. Pvž : http://www.1a.lt/telefonai_plansetiniai … l_gray_eng  ir. http://www.bigbox.lt/Mobilus-telefonai- … d.html#top

Ar žiūrėt iš kur kitur ?

Exel
Replies: 1547

Eiti rašyti

Apie viską » Telefonai » 2015-10-10 12:21

Kaip HTC telefonai ? Verta pirkt ar yra geresnių variantu ? Pvž kaip šitas: http://www.kmobiles.lt/lt/872/htc/htc-one-m9.html

Exel
Replies: 9366

Eiti rašyti

Maisto papildai » Kreatinas » 2015-09-14 22:34

zaliasss rašė:

Exel rašė:

http://bullpower.lt/papildai-sportui/myprotein-creatine-monohydrate-690.htm Kaina ir kiekis geras. Gal kas atsiliepimu apie šios firmos kreatina turit ?

zvyriukas, jau ne vienas skundesi smile

Žvyriukas del blogo tirpumo ? Ar ir organizmui toks nelabai "žvyriukas" ?

Exel
Replies: 9366

Eiti rašyti

Maisto papildai » Kreatinas » 2015-09-14 15:32

http://bullpower.lt/papildai-sportui/my … te-690.htm Kaina ir kiekis geras. Gal kas atsiliepimu apie šios firmos kreatina turit ?

Exel
Replies: 13

Eiti rašyti

Sveikata » Cholinerginė/Šilumos dilgėlinė » 2015-08-28 23:45

Man taip buvo keletą dienų žiauriai visą kūna niežti net užmigt neina, ir tai lyg buvo nuo vaistų. Lyg kažkokių vaistų geriau ir praėjo po biški.

Exel
Replies: 12758

Eiti rašyti

Maisto papildai » Proteinas (baltymai) » 2015-08-28 23:19

Yra tada Egg protein'as jei jau išvis netoleruoji laktozės

Exel
Replies: 4838

Eiti rašyti

Sveikata » Sporto medikas, klauskite! » 2015-07-31 17:49

Sveiki. Kas galėtų būt blogai, darant spaudima su štanga gulint, kai baigu pratima pradeda traukti kakla priekyje, ilgai neužtrunka tai. Kas galėtų būt ? Tai jau nepirma kart

Exel
Replies: 4106

Eiti rašyti

Treniruotės » Ar gerai? / Kas geriau? / Ar gali? » 2015-07-31 17:47

Woody rašė:

Exel rašė:

Kaži kas blogai, kai darau spaudima atsigulus su štanga, baigus sutraukia trumpam kaklo prieki, bet neilgam. ?

Gal su kaklu spaudi? big_smile
Eik pas sporto medika paklausk jis turetu zinot atsakyma-sveikatos temoj smile

Paklausiu tada jo smile

Exel
Replies: 4106

Eiti rašyti

Treniruotės » Ar gerai? / Kas geriau? / Ar gali? » 2015-07-31 17:21

Kaži kas blogai, kai darau spaudima atsigulus su štanga, baigus sutraukia trumpam kaklo prieki, bet neilgam. ?

Exel
Replies: 11

Eiti rašyti

Užrakintos temos » Klausimas del kreatino. » 2015-07-08 23:52

Tai gal surašyk bent koki maista valgai ? O jei nepatingėsi tai ir porcijas surašyk. Tada pažiurėsim ar tirkai kaip "kiaulė" valgai.

Exel
Replies: 4106

Eiti rašyti

Treniruotės » Ar gerai? / Kas geriau? / Ar gali? » 2015-07-08 23:48

Kvėpavimas: iškvepiam kai keliam; įkvepiam kai leidžiam. Čia radau kai darp bicepsa su štanga, kažkaip pažiūrėjau kad aš antraip darau nei kaip čia parašyta ? Keist kvepavima ? Ar nėra čia taip blogai ?

Exel
Replies: 26589

Eiti rašyti

Mityba ir dietos » Valgau, šiuo metu » 2015-07-03 18:32

FLUzY rašė:

MrBurbulas rašė:

Kas keisciasia nuo baltymo man niekad nestoja. Va tik pamixuok kokius carbus nelAiku.. tai bezdesi jaus per pora km nuo taves

As kalbu apie jausma kaip suvalgius plyta. Pabandyk koki 1kg ar daugiau mesos per diena suvaryt. Bezdejimo tai as skrandzio sustojimu nelaikau. O apie anglis, tiesiog bakterijas zarnyne paseriat ir pucia. Mikroflora labai bloga zarnyno

O tai kaip ją pagerint jei bloga yra ?

Exel
Replies: 8

Eiti rašyti

Mitybos planų kritika » Mases auginimas » 2015-06-22 09:55

Edveee rašė:

Kaip toks mases auginimas? p.s. jau da*iso kiaušiniai nuo ryto, kaip juos paskaninti?

1.
Du pilni kiausiniai + 3 baltymai + avizu koses 100g + riesutu sviesto saukstas

2.
Liesa mesa (jautiena, kalakutiena, vistiena) 180g. + 100g. angliu (ryziai, makaronai, grikiai) + puse avokado/rieštų

3.
Liesa mesa 180g + daržoves

4.
iškart po treniruotes baltyminis kokteilis + 4 ryžių trapučiai + bananas

5.
Žuvis 180g. + daržoves

6.
Varškė / graikiškas jogurtas / tunas

Graikišku jogurtu, garstyčiomis, krėnais gali skanint kiaušinius.

Exel
Replies: 5

Eiti rašyti

Sveikata » Krūtinė » 2015-06-21 17:23

Norcia rašė:

Dingo man visi skausmai kai nuvariau į kaimą malku nešt smile

nykstys

Exel
Replies: 528

Eiti rašyti

Apie viską » Linkomanija.net » 2015-06-19 21:47

Submission rašė:

Aizen rašė:

Submission rašė:

Eina jums dabar prisijungti prie Linkomanijos?

taip

Nesuprantu tada, kai bandau prisijungti ir įvedu blogą slaptažodį, tai rašo neteisingas slaptažodis jei viską suvedu gerai viskas išsitrina ir reikia iš naujo vesti duomenis, bet taip ir neprisijungia, gal kas žinot kame bėda?

Gal kas su naršykle blogai, bandyk per kita jungtis.

Exel
Replies: 5

Eiti rašyti

Sveikata » Krūtinė » 2015-06-19 12:17

Turbut paprstas raumens skausmas po geros trefkės, dar kai ilga laika nesportavai taip ir gavosi.

Exel
Replies: 4

Eiti rašyti

Skelbimai » Pakabukai » 2015-06-11 21:53

Kiek štanga sveria ? stanga_v_r  Visai nieko atrodo tokie.

Exel
Replies: 12758

Eiti rašyti

Maisto papildai » Proteinas (baltymai) » 2015-06-08 18:37

BloodyZero rašė:

emexas rašė:

Ramzis rašė:

pameginau padaryt "ON gold casein" testa su karstu vandeniu. istirpo visas kaip cukrus arbatoj. kelis sykius prasukau su saukstu ir vsio. tai gali buti fake?

daug kartu buvo sakyta kad tas testas su kartu vandeniu yra visiska nesamone

O jei su kokia nors lengvesne rugstim uzpilt? Nu tirpalu, kad irgi kaip varskes principu sutrauktu baltyma. Mano logika mastant turetu labai net geras testas but.

Kažkur skaičiau kad į burna isidedi šiektiek, pakramtai jei limpa prie dantų tai jis geras. Nežinau kiek čia tame tiesos.

Exel
Replies: 4838

Eiti rašyti

Sveikata » Sporto medikas, klauskite! » 2015-05-31 22:36

Sveikas, turiu nemažai agamų jie netrugdo tik įdomu man, ar labai pavojinga saulei ilgai buti ? Nedaugės jų nuo to ? Daugiausiai ant nugaros turiu jų, biški jų lyg padaugėje yra, bet esu dar augantis, tai gal tai normalu ? Beto dar skaičiau kad su laiku kai kurie pranyksta, tai tiesa ?

Exel
Replies: 7

Eiti rašyti

Mityba ir dietos » sveiki reikia pagalbos dėl masės » 2015-05-20 22:21

Nu tai reikia pradėti valgyt, turbut iš pradžių valgiai kaip reikia o dabar apsileidai, tvarkykis mityba.

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2021 Kulturizmas.net