Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

beAast
Replies: 3893

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » Audriaus kovinis logas ® » 2019-04-28 22:41

sveikinimai. ant kokios programos dirbi dabar?

beAast
Replies: 5605

Eiti rašyti

Apie viską » Blevyzgos™ V dalis » 2019-02-15 21:50

nu as kiek siuntesis seniau tai tik is uk puslapio ir budavo nemokamai, o ne jokie 29 eurai big_smile
EDIT: pats patestinau ant idomumo, rimtai 29eurai i adresa kur seniau buvo nemokamai. irgi daros $ kad is lt psl pirktumet big_smile

beAast
Replies: 18765

Eiti rašyti

Mityba ir dietos » Įvairūs klausimai » 2019-02-11 18:53

Paukstiena graikinis jogurtas pienas protein sheikai riesutai

beAast
Replies: 5605

Eiti rašyti

Apie viską » Blevyzgos™ V dalis » 2018-12-25 17:30

sveikas, tiesiog sportuok toliau ir nedaryk nieko kur ta nugaros apacia pasijaucia, praeis per savaite kita. Gali pasitept tepalu kokiu jeigu nori, bet paprasti patempimai praeini ir taip.. O kai praeis persiziurek savo dl forma, kazkas ne taip

beAast
Replies: 1

Eiti rašyti

Mityba ir dietos » Nebeauga svoris. Angliavandenių duobė ir užkrova » 2018-11-10 17:59

Cia metant svori Zmones uzkrauna anglius ne auginant.  Paprasčiausiai nesi kaloriju pliuse jei svoris nebeaauga jei atsibodo anglis didint tada didink riebalus tuo labiau kai jie 9kcal/g

beAast
Replies: 5605

Eiti rašyti

Apie viską » Blevyzgos™ V dalis » 2018-10-07 16:51

BritainFirst rašė:

beAast rašė:

Ta prasme issiliejo kada reikia? kaip Dana White sake sporto eventas pasibaige, o ka jie dare po visko cia jau nusikaltimas ir uz tai tures atsakyt. Praras dar viza kokia ar titula ir bus 'tyliai sutvarke kada reikia'.. labai tyliai.  Conoras bent jei laimi ar pralaimi tai visad tuo ir pabaigia, o cia tai laukinis kaip ir visa komanda.

Conoras irgi buvo anksčiau užšokęs už ringo ir nepamiršk, kad autobusą užpuolė ir metė metalinį daiktą, sužalojo žmones ir tt. Ir niekad niekas šeimos narių neįžeidinėja UFC, tik Conoras. Niekas religijos neliečia, tik Conoras. Peržengė ribas. Conorą Rusijoi būtų nušovę išvis, ten tokių dalykų neatleidžia, prisimink, kad kultūra visai kita kur Khabibas augo.

Taip uzpuole ta autobusa ir buvo teisiamas uz tai, o dabar atsakys anie. Na Conoro toks stilius ir tai jam nesa saibas, neveltui pakele pagal gandus apie 50 milu kai Khabibas apie  10 ir tai dabar uzsaldyti.. Tuo paciu viska uzbaigia kai pasibaigia kova nes tai jau pelno neatnes nebent atvirksciai, bet tam ant karsto jau ne tas galvoj buvo. Realiai bent as tikiuosi khabibas liks tik su pinigine bauda, o tie du is komandos asiliukai dings visam is ufc.

beAast
Replies: 5605

Eiti rašyti

Apie viską » Blevyzgos™ V dalis » 2018-10-07 16:18

Ta prasme issiliejo kada reikia? kaip Dana White sake sporto eventas pasibaige, o ka jie dare po visko cia jau nusikaltimas ir uz tai tures atsakyt. Praras dar viza kokia ar titula ir bus 'tyliai sutvarke kada reikia'.. labai tyliai.  Conoras bent jei laimi ar pralaimi tai visad tuo ir pabaigia, o cia tai laukinis kaip ir visa komanda.

beAast
Replies: 5605

Eiti rašyti

Apie viską » Blevyzgos™ V dalis » 2018-10-07 15:47

Kovotojas nuobodus, bet geras. Gaila, kad pasidave emocijoms ir viska sugadino, atrodo kova pasibaige, o klaustuku liko dafiga.

beAast
Replies: 5605

Eiti rašyti

Apie viską » Blevyzgos™ V dalis » 2018-10-07 15:46

Disturber rašė:

Nuo ko galetu ant galvos pastoviai spuogu atsirasti? Jau ilga laika taip, nezinau kaip gydyti

Eik pas dermatologa ir pasakys smile priezasciu daug gali but tai nesivargink speliot ir nueik pas specialista.

beAast
Replies: 5605

Eiti rašyti

Apie viską » Blevyzgos™ V dalis » 2018-10-07 05:24

nu nafik dar 4 kovos... einu miegot

beAast
Replies: 5605

Eiti rašyti

Apie viską » Blevyzgos™ V dalis » 2018-10-06 23:33

aj nu jei taip tai gal ir as palauksiu :d

beAast
Replies: 5605

Eiti rašyti

Apie viską » Blevyzgos™ V dalis » 2018-10-06 23:30

uk laiku 3 tik prasides o tie final fighte tik bus tai be 5 tikrai nepamatysi ju. Del kovos tai jei per pirmus 2 rnd mcgregoras jo neisjungs tai mano nuomone pralaimes. Realiai galvoju arba greitas 1 rnd tko arba khabibas ima

beAast
Replies: 1122

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » Artyj log'as » 2018-10-04 23:08

Ne trefke, o podcasta su enrr, manau tikrai idomu butu pasiklausyt kaip suderindavo kelis darbus, sporta/varzybas, mokslus, leidzia sau normaliai patusint ir pan wink jeigu ir pats noretu aisku...

beAast
Replies: 2958

Eiti rašyti

Forumo dalyvių nuotraukos » apsileidimo progresas » 2018-08-28 01:00

kaip sakant pasalinis efektas nuo sunkiu svoriu kilnojimo big_smile

beAast
Replies: 5605

Eiti rašyti

Apie viską » Blevyzgos™ V dalis » 2018-08-25 20:47

Tokia cia ir kova kuri 10 sec truko, kulturistas piso maluna gatvini ir tiek big_smile

beAast
Replies: 3893

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » Audriaus kovinis logas ® » 2018-08-15 23:24

Pritariu del Pupinio, esu bendraves tai tikrai ziauriai fainas ir paprastas ciuvelis, turbut vienintelis stiprus lietuvis del kurio abejoniu nera big_smile

beAast
Replies: 15

Eiti rašyti

Mityba ir dietos » Pieno produktai ? » 2018-08-12 02:50

Tiem kas toleruoja laktoze tai faktas, kad mitas

beAast
Replies: 5605

Eiti rašyti

Apie viską » Blevyzgos™ V dalis » 2018-08-10 05:06

Travis Scott rašė:

Feniksas 49 rašė:

Disturber, paskaityk ALEX MONACO lietuvio tik 2 knygos yra irgi keicia poziuri, viska, bus tik i nauda. zeitgeist kazkas tokio gal pries 7-*8metus buvo dauguma jau mate

laimingi šunsnukiai draugas irgi skaitė, sakė patiko. neskaitęs nei vienos jo knygos, bet jaučiu reikės pabandyt kurią.

Sita skaitau dabar, nebloga, motyvacine tokia

beAast
Replies: 18765

Eiti rašyti

Mityba ir dietos » Įvairūs klausimai » 2018-08-03 20:21

Daug prakaituojant ir druskos papildomai i maista idet nepamaisytu taipat ir daug geriant vandens

beAast
Replies: 1326

Eiti rašyti

Mityba ir dietos » Keto Dieta » 2018-07-26 19:56

fitnesas rašė:

sidaz rašė:

Kavioras rašė:


Fotosinteze?

baltymu sinteze blogai parasiau gal ir galima valgyti anglis po sporto, cia tokiems lengvaatleciams pritaikyta turbut ir tyre ne steroidinius big_smile

Nu cia sugriove mita 30min baltymu valgymo lango po trefkes. Siaip su juo galima pasigincyt butu kai kuriuose video nes vieni kitiem siek tiek priestarauja bet siaip thomas delauer mldc as ziuriu jo video daznai.
Man tas valgymas po trefkes tai ne vien baltymai. Pvz as valgau anglis greitus ryte ir vakare po trefkes. Tada kai jautriausias insulinui bunu,butent del insulino jautrumonir valgau po trefkes fast carbu 40-50g -+ proteinas ir mineralai ir vitaminai,nepaslaptis kad insulinas viska sustumia i lasteles. Gaila jis nepabreze ar ta proteino sinteze kyla per 24h nepriklausomai nuo to tu ar valgai po trefkes per tas 24h ar ne.Tarkim jei po sales neduodi proteino tai gal del to kad raumenys jo cravina ir kyla ta sinteze,o usvalgius pradeda kristi i baseline. Bet tikriausiai kad ne,tai kodel gi nesovus po trfkes bent jau angliu greitu nedaug atstatyt jegas ir geresne nuotaika. O proteino sinteze tada ryte atsikelus bus pakilus norm kas yra good ir galima pusrycius velgi pradet nuo baltymo smile

Nekrenta, lygis pakiles 24h¬ val tu valgysi baltymus ar ne smile kuo skubesnis valgymas turi svarba nebent jei sportuoji ant tuscio skrandzio, tada nepamaisys paskubeti, o kitais atvejais tai dar po tos tavo treniruotes ir praeitas valgymas vaiksto smile

beAast
Replies: 11

Eiti rašyti

Apie viską » Kiek laiko nevalgyti, valgyti iki sporto? » 2018-07-17 21:00

Na jei seniau sportaves ar naujokas tai imanomas dalykas smile

beAast
Replies: 11

Eiti rašyti

Apie viską » Kiek laiko nevalgyti, valgyti iki sporto? » 2018-07-17 00:56

Nuo to ka valgai ir priklauso kiek laiko mazdaug geriausia butu pries, o realiai tai jei sportuodavai visad tai reiskais radai kas tinka tai nesuk galvos

beAast
Replies: 2669

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » Zuikio logas » 2018-07-12 00:10

Man asmeniskai uztenka magnio jei tik atsiranda kazkokie spazmai iskart dingsta. Beto puikiai atpalaiduoja apskritai pries miega ir padeda uzmigt kas irgi +

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2020 Kulturizmas.net