Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Žilvinas.
Replies: 5867

Eiti rašyti

Maisto papildai » Azoto oksido (NO) skatintojai ir energetikai » 2014-10-20 20:59

emexas rašė:

Žilvinas. rašė:

Stallion rašė:


Cellzoomas geras, arba warrior rage reborn ziaurus pagal komentarus

cellzoomas nekabino.
man reikia labai labai stipraus, kur nesveikai dauzytu, daug geros nuotaikos, koncentracijos

po tu nesveiku dauzymu neveikai pi.sa zemen smile

man nieko, geriau pasakyk pavadinima tokio produkto smile

Žilvinas.
Replies: 5867

Eiti rašyti

Maisto papildai » Azoto oksido (NO) skatintojai ir energetikai » 2014-10-20 20:44

Stallion rašė:

Žilvinas. rašė:

koks preworkoutas geriausiai isdauzo, ir turi daug neurotransmiteriu, kad nuotaika kuo labiau pakeltu?

Cellzoomas geras, arba warrior rage reborn ziaurus pagal komentarus

cellzoomas nekabino.
man reikia labai labai stipraus, kur nesveikai dauzytu, daug geros nuotaikos, koncentracijos

Žilvinas.
Replies: 5867

Eiti rašyti

Maisto papildai » Azoto oksido (NO) skatintojai ir energetikai » 2014-10-20 20:24

koks preworkoutas geriausiai isdauzo, ir turi daug neurotransmiteriu, kad nuotaika kuo labiau pakeltu?

Žilvinas.
Replies: 1122

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » Artyj log'as » 2014-10-20 15:03

cia visdar wendler programa?

Žilvinas.
Replies: 2497

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » Stallion užrašinė » 2014-10-19 15:29

Hekatonkheiras rašė:

Latvijoj prizine paimtum, ten lygis žemas iki 19 metų ir žmonių nedaug būna. Nelabai įdomu, bet vis šis tas. Atvarė vaikas 10 metų, pritūpė su 30 kažkeliais, paspaudė tuščią štangą, patraukė 30 kažkiek ir dalyvaut leidžia. Vaikis perlinkes. Dar kažkokia mergaitė dalyvavo irgi kažkas tokio buvo su svoriais, kažkiek vyresnė, bet ir perlinkus, leidžia dalyvaut.

bbd big_smile dalyvaut tokiam pazoras big_smile

Žilvinas.
Replies: 2497

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » Stallion užrašinė » 2014-10-19 15:25

Stallion rašė:

Žilvinas. rašė:

stallion, zadi dalyvaut powerliftingo varzese su bintais?

Plbm cool

jei rimtai cia sakai - tj ok, naudok juos, bet jei nezadi dalyvaut, tai mesk na ir tupk atg big_smile

Žilvinas.
Replies: 2497

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » Stallion užrašinė » 2014-10-19 15:15

stallion, zadi dalyvaut powerliftingo varzese su bintais?

Žilvinas.
Replies: 2497

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » Stallion užrašinė » 2014-10-19 13:41

Estranged rašė:

O kam darai ne atg pritupimus jei eina normaliai atg daryt?

nes su bintais xuj ten itupsi atg wink

Žilvinas.
Replies: 2497

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » Stallion užrašinė » 2014-10-19 09:06

tumuxas rašė:

Kad tau visur reikia stengtis raumenį pajust.

nykstys

Mitybos planų kritika » Mityba masei » 2014-10-18 13:18

olegaskimanas rašė:

Viskas gana normaliai. Telieka sekant pokycius ant saves arba laikyt arba (jei reikes) koreguot kaloriju kieki.

baltymu ne per daug? big_smile

Žilvinas.
Replies: 8892

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » eNrr kelionė į SSJ2 » 2014-10-18 11:37

nu man pvz telefas androidas ziauriai reikalingas salej, pasifilmuoji pratimus, kad paziuret, ar gerai atlieki..

Žilvinas.
Replies: 33

Eiti rašyti

Mityba ir dietos » Help !!! » 2014-10-17 20:20

Globetrotter rašė:

I tema siek tiek pridursiu. Stenkis dazniau valgyt 5-6 kartus I diena jei mesos uzsimesti nori

kodel?

Žilvinas.
Replies: 33

Eiti rašyti

Mityba ir dietos » Help !!! » 2014-10-17 11:27

o tai utiutiu as nesuprantu ka jus valgot nesportuodami?

Žilvinas.
Replies: 2680

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » pradedam » 2014-10-16 22:38

Ernestas rašė:

Žilvinas. rašė:

pavaryk menesi powerlifting stilium, 3 reps (cia kaip supratau nori pramust spaudima )

cia del BP turi omeny? smile

nu jo, bp gali koki 3x3


toliau yra dar daugiau idomiu variantu
1.pasiimi dideli svori, kurio nepaspaustum, bet kontroliuotum, ir nuleidineji iki krutines kiek imanoma leciau (reikia spoterio poto kad atkeltu) ir taip kelias serijas po 4-5 reps gali. Kelias tren taip
2.spaudi nuo bloko. blokas parenkamas tokio aukscio, nuo kurio stringi, pvz spaudi stanga, ir sustoja ji 8 cm nuo krutines  tai ir blokas tokio aukscio

Žilvinas.
Replies: 2680

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » pradedam » 2014-10-16 22:35

pavaryk menesi powerlifting stilium, 3 reps (cia kaip supratau nori pramust spaudima )

Žilvinas.
Replies: 10

Eiti rašyti

Treniruočių programų kritika » 5 dienu programa masei » 2014-10-16 20:08

nu tai visada reikia daryt iki negalejimo, nesvarbu kiek reps tu darai, bet reik pasirinkt svori kuri tiek reps pakeltum.. siaip sakau, siulau tau pereit kolkas ant 6 reps bazej, nes nuo 12 reps iki 10 nuleist nebus skirtumo didelio. Cia esme kad keistum kruvi is esmes, o ne pratima pakeiti koki viena wink

Žilvinas.
Replies: 10

Eiti rašyti

Treniruočių programų kritika » 5 dienu programa masei » 2014-10-16 20:02

siulyciau tada palikt ta pacia programa, kojom dadet trauka tiesiom kojom,  daugiau seriju tiesimo, lenkimo,  is krutines mest utiutiu pulloveri.
keisk setu repsu skaiciu. siulyciau pavaryt baziniuose pratimuose 4x6  (tik su salyga kad moki technika, nes paskui susipisi ka nors)
o izoliaciniuose  8-10reps

Žilvinas.
Replies: 10

Eiti rašyti

Treniruočių programų kritika » 5 dienu programa masei » 2014-10-16 19:51

kokia pries tai buvo?
tai jei namie sportuoji turbut nekazka su pratimais ypac mtrauka ir pritupimais?

Žilvinas.
Replies: 10

Eiti rašyti

Treniruočių programų kritika » 5 dienu programa masei » 2014-10-16 19:38

iskart sakau pradedanciam nesamone 5 dienu

imk
       nugara bicas galine delta
       krutine tricas priekine delta
       kojos vidurine delta

Žilvinas.
Replies: 55

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » luckySeven logas » 2014-10-16 14:10

pastebejimas : pamatysi  kad vis auginsi ir auginsi ryskint dar negreit teks wink

Žilvinas.
Replies: 1017

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » estranged logas » 2014-10-16 09:40

Estranged rašė:

Žilvinas. rašė:

gal stangistas busi?

ka? big_smile

nu krc darai overhead sq, snatch dl, nori pirkt batus olimpinius, tai gal sakau sunkiaatletis zadi but? smile

Žilvinas.
Replies: 1164

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » Path to Heaven » 2014-10-15 21:42

athletic rašė:

As jau metus be papildu #broke #ghetto #nobudget

same story bro

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2019 Kulturizmas.net