Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

dovizz
Replies: 1224

Eiti rašyti

Sporto klubai » Sporto klubai Vilniuje » 2017-09-13 13:28

Kur zveryne pasportuot? Labiausiai domintu kokia oldschool sale sklepe

dovizz
Replies: 1

Eiti rašyti

Skelbimai » Vita helse multivitamin » 2016-03-20 16:41

VITAMINAI:
Vitaminas A: 200 μg
Vitaminas D: 7,5 μg
Vitaminas E: 10 mg
Vitaminas K 120 mkg
Vitaminas C 75 mg
Tiaminas (vitaminas B1): 1,5 mg
Riboflavinas (vitaminas B2), 1,7 mg
Niacinas (vitaminas B3) 20 mg
Pantoteno rūgštis (vitaminas B5): 5 mg
Vitaminas B6: 1,5 mg
Biotinas: 30 μg
Folio rūgštis 200 μg
Vitaminas B12: 2μg

MINERALAI:
Magnio 100 mg
Geležies: 15 mg
Cinkas: 12 mg
Varis: 0,9 mg
Manganas: 2,3 mg
Selenas: 50 μg
Chromo 35 μg
Jodas 150 μg
Molibdeno 45 μg

Kaina 10e, 862416287
http://s16.postimg.org/e5topjhc1/vita_helse_multivitamin_web.jpg

dovizz
Replies: 3346

Eiti rašyti

Skelbimai » Perku maisto papildus (bendra tema) » 2015-10-20 23:21

1kg 80% wpc, laukiu pasiulymu su kainom

dovizz
Replies: 1224

Eiti rašyti

Sporto klubai » Sporto klubai Vilniuje » 2015-08-25 00:06

Kas parekomenduos koki sporto kluba zirmunuose?

dovizz
Replies: 707

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » Dovydo logas » 2015-03-11 23:03

Peciu sonai po viena 4x10x7kg
Spaudimas su hant sedint 10-10-8-8x25kg
Bicka su stanga stovint 4x10x30kg
Plaktukas 4x10x10kg
Prancuziskas gulint su ez 4x10x30kg
Lynas su viena ranka atvirksciu paemimu 10-10-8-6x4plyt

dovizz
Replies: 707

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » Dovydo logas » 2015-03-10 17:26

Prisitraukima 6-6-5-5
DL 4x10x100kg
Stangos trauka pasilenkus 4x10x50kg
Hantelio trauka pasilenkus 4x10x22.5kg
Pulloveris 4x10x10kg

dovizz
Replies: 707

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » Dovydo logas » 2015-03-09 17:57

Pakeiciau sale

Spaudimas 10-10-8-6x100kg
Zemyn galva 4x10x80kg
Peck deck 4x10x7plyt
Plesimas 4x10x10kg

SQ 3x15x60kg

Pasistiebimai sedint 3x15x10kg

dovizz
Replies: 707

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » Dovydo logas » 2015-02-26 18:13

SQ 5x5x130kg
Leg press 4x10x160kg
Itupstai su hant 4x10x10kg
S1 Tiesimas 3x15x3plyt
S2 Lenkimas 3x15x2plyt

dovizz
Replies: 707

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » Dovydo logas » 2015-02-25 17:53

Peciu sonai po viena 4x10x8kg
Spaudimas peciam su hanteliais 4x10x24kg
Bicas su stanga stovint 10-10-8-5x35kg
Plaktukas 4x10x13kg
Pransucizkas su ez gulint 10-8-8-8x35kg
Prancuziskas sedint su haneliu 4x10x31kg
Su lynais 20-8x2plyt
Dilbis uz nugaros 4x10x40kg

dovizz
Replies: 707

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » Dovydo logas » 2015-02-24 17:31

Bbd, vapse nelaike nugara, nuo 110 pumpavo nesveikai, slydo stanga is ranku
DL 5-5-5-1-3x160kg
Atslilenkimai 3x15
Trapecija 3x15x16kg

dovizz
Replies: 707

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » Dovydo logas » 2015-02-23 19:00

Spaudimas 5-4-3-3-2x130kg
Negative 2x5x140kg
Plesimas 4x10x13kg
Pritupimai 3x15x60kg
Pasistiebimai treniruokly 3x20x12plyt

dovizz
Replies: 707

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » Dovydo logas » 2015-02-20 16:01

Spaudimas 100x5, 120x1, 140x1, 150x1
Kampu 15-13-12x60kg
Atsispaudimai
Vertikalaus lyno trauka 3x15x12plyt
T-Bar 3x15x25kg
Trapecija su hanteliais 3x15x13kg
Pasistiebimai treniruokly 20-15-15x12plyt
Presas

dovizz
Replies: 707

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » Dovydo logas » 2015-02-19 18:03

SQ 5x5x120kg
SLDL 4x10x85kg
Leg press 4x10x120kg
S1 Tiesimas 3x15x2plyt
S2 Lenkimas 3x15x1plyt

dovizz
Replies: 707

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » Dovydo logas » 2015-02-18 17:52

Peciu sonai po viena 4x10x7kg
Kareiviskas 50kg x10-8-8-6

Prancuziskas gulint su ez 35kg x10-10-8-6
Tiesimas su lynu atvirksciu paemimu 4x10x2plyt

dovizz
Replies: 707

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » Dovydo logas » 2015-02-17 18:33

Prisitraukimai 5-5-4-3
Stangos trauka pasilenkus 4x10x60kg
T-Bar 4x10x40kg
Vertikalaus lyno trauka su U rankena 4x10x12plyt

Bicka stovint 35kg x10-8-8-6
Plaktukas 4x10x10kg
Dilbis uz nugaros su stanga 4x10x40kg

dovizz
Replies: 707

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » Dovydo logas » 2015-02-16 18:53

smekla rašė:

kaip cia paskutinis priejimas spaudime toks drastiskai silpnas?big_smile mazokai polsio paemej ?

Kazkoks pavarges buvau siandien big_smile

dovizz
Replies: 707

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » Dovydo logas » 2015-02-16 18:44

Spaudimas 125kg x5-5-5-4-1
Lygiagretes 3x10, 5kg x10
Plesimas 13kg x10-10-10-4

Pritupimai 3x15x50kg

Pasistiebimai treniruokly 12plyt x20-20-18

dovizz
Replies: 707

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » Dovydo logas » 2015-02-13 15:20

Klaudijuss rašė:

dovizz rašė:

Spaudimas su štanga žemyn galva 110kg x10-10-10-5
Presas

Gera trenke nykstys

Mankšta* big_smile

dovizz
Replies: 707

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » Dovydo logas » 2015-02-13 15:04

Spaudimas su štanga žemyn galva 110kg x10-10-10-5
Presas

dovizz
Replies: 707

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » Dovydo logas » 2015-02-13 15:03

Diky rašė:

100 jau sveri? big_smile

Nee big_smile

dovizz
Replies: 707

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » Dovydo logas » 2015-02-12 17:41

SQ 5x5x110kg
SLDL 4x10x80kg
Leg press 4x10x120kg
S1 Kojų tiesimas 3x15x2plyt
S2 Kojų lenkimas gulint ant pilvo 3x15x1plyt

dovizz
Replies: 707

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » Dovydo logas » 2015-02-11 18:09

Peciu sonai po viena 4x10x7kg
Kareiviskas 4x10x40kg
Bickas stovint su stanga 35kg x10-7-8-6
Atvirksciu paemimu, delnais nuo saves 4x10x20kg
Prancuziskas gulint su ez 35kg x10-10-8-6
Rankos tiesimas pasilenkus 4x10x7kg
Dilbis uz nugaros 4x10x40kg

dovizz
Replies: 707

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » Dovydo logas » 2015-02-10 16:04

DL 5x5x150kg
Vertikalaus lyno trauka 16plyt x10-7-8-8

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2020 Kulturizmas.net