Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Misius
Replies: 1157

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » Kuno matmenys ir jegos progresas » 2017-01-01 18:26

Nauji metai, nauji tikslai.

Gyvenimo šuoliai, darbai, rūpeščiai, jauna durna galva ir kita prisidėjo prie visiško išsekimo, nuotaikų kaitos, sveikatos sutrikimų ir t.t.

Kaip man išsivaizduoti grįžimą į sporta?  Ko imtis ir kaip save tam nuteikti? Aš nebežinau.

Šiuo metu svoris 67-68kg.

Domina Kickboksas ir jėgos sportas.

Pradedu ne nuo sporto, o nuo mitybos ir gero miego, organizmo atstatymo.
Visos idėjos laukiamos čia su patarimais. kas turėjo panašia situacija.

Misius
Replies: 1157

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » Kuno matmenys ir jegos progresas » 2015-02-13 22:41

Full body baigta. Splitai nuo kitos savaitės.

Nežinau kaip pasidelioti dienas?
1. Rankos/ įskiepis deltų
2. Nugara
4. Krūtinė 
5. Kojos/įskiepis tricepso
Variantas?

Misius
Replies: 1376

Eiti rašyti

Apie viską » 159159 apie Politiką » 2015-02-07 21:47

Vakarams nusispjauti į mus. Jie, būdami už atlanto stato savo sienas čia, europoje  prisidengdami NATO.   Taaip pačiai  Putgaidis Ukrainoje.

O  naivi Grybauskaitė lenda po pažastim vakarams tikėdamasi gauti saugų prieglobstį SAU kilus karui.

_____________________

Tiesą parodys laikas.

Misius
Replies: 1376

Eiti rašyti

Apie viską » 159159 apie Politiką » 2015-02-07 20:03

Nebūk juokingas, prie ko darbas ir gyvenimas.

Misius
Replies: 1376

Eiti rašyti

Apie viską » 159159 apie Politiką » 2015-02-07 19:32

GrYYYYYYYYYbauskaitė kaip visada nenulaiko savo leizbietiško ilgo lėžuvio smile

Graudu matyti jos pasisakymų

Misius
Replies: 1157

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » Kuno matmenys ir jegos progresas » 2015-02-05 21:12

Ketvirtadienis. Full body
Bėgtakis 10min 1,5km 
1) Pritupimai su stanga 3x10  su 40-60kg
2) Stangos spaudimas  3x10  40,60,70kg
3) Prisitraukimai 3x8
4) Hanteliu mostai i salis pasilenkus 3x10   
5) Tricepsas - hantelio kėlimas už galvos 3x 10-12
6) Bicepsas su stanga 3xx8-10,  svorių nelab ai dar suprantu aš ten salėj
7) Presas

Misius
Replies: 14400

Eiti rašyti

Apie viską » Automobiliai/ Motociklai » 2015-02-03 22:13

https://fbcdn-sphotos-e-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash2/v/t1.0-9/1240578_579962562039563_763565607_n.jpg?oh=528b57c1376caccc94fda19ee5fed6a4&oe=55566973&__gda__=1433184724_5e05ada52779a25a2c79a17e763fc088

cia irgi iš archyvo ta tema apie raznosus

Misius
Replies: 1157

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » Kuno matmenys ir jegos progresas » 2015-02-03 21:25

Žodžiu, back to  sporto klubą.
Klubas  normalus, grūsties nėra, gausybės treniruoklių irgi nėra, bet jaučiuosi (kaip) iš urvo išlindęs, nes atsistojęs prie treniruoklio nenumanau ką jis daro... Žodžiu jaučiu nostalgija darbui su laisvu svoriu smile

Kadangi dirbu kiekvieną dieną, ir net puse šeštadienio tai,   žiūriu reiks rytais keltis dar ankščiau kad pasiruošti vakarienei kažką, grafika kažkaip reikia susidėlioti kas manau sunkiausia.

Energija po darbo netrykštu,  bet  jėgomis nesiskundžiu.

Noriu skirti dėmesį  kojom ir pečiams.

Misius
Replies: 14400

Eiti rašyti

Apie viską » Automobiliai/ Motociklai » 2014-11-21 07:15

Tai vaa kodė. Klaipedėčiai perka iš mūsų.. big_smile be kultūros pas jus visai big_smile

Misius
Replies: 1157

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » Kuno matmenys ir jegos progresas » 2014-11-17 19:35

uzsivedes rašė:

Tai Malevskio klausk nu smile

Pats supranti

Misius
Replies: 1157

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » Kuno matmenys ir jegos progresas » 2014-11-16 21:24

Šį kartą reikia pagalbos žmogaus kuris gali ir nori padėti. Man reikia teisingų patarimų, tad reikia ir pasikalbėti išsikalbėti. PM, jeigu kas gali padėti smile

Esmė kad pradžia nuo nulio smile Noriu teisingai įsivažiuoti.

Misius
Replies: 14400

Eiti rašyti

Apie viską » Automobiliai/ Motociklai » 2014-11-16 21:21

Neprivalges rašė:

Misius rašė:

Na jeigu Icewinter padangas užsidėja tai žinoma slidu bus smile Ką jau padarysi yra kaip yra, žinant mūsų kelininkus jeigu netikėjai gruodžio vidurį užkluptų juos žiema tai geriau jau negailėtis ir važinėti su žieminėm dabar smile

gal nereikia ant kelininkų pyzdavotis? Technika stovi paruošta jau seniai. Biškį galvą pasukt reikia, kad suprast, jog nuvalius sniegą gali vėl prisnigti. Ar tu nori, kad valytų ne 2 kart per dieną, o 6? Žinai kiek kainuoja kelius išvalyt?

Nesupranti tu sarkazmo, jie patys taip pokštavo šiais žodžiais smile Tik man pasakyk po tokių nestiprių žiemų kurios buvo, nėra lėšų stipriai žiemai smile  Nors lėšos skiriamos visada, bet nesusitaupo kažkaip, keista smile

Misius
Replies: 14400

Eiti rašyti

Apie viską » Automobiliai/ Motociklai » 2014-11-14 21:05

Aš pats dar stipriai žiemai neužsidėjęs padangų. Matysiu pagal orus, tikiuosi bus proga užsidėti šipuotas ContiIceContact smile

Misius
Replies: 14400

Eiti rašyti

Apie viską » Automobiliai/ Motociklai » 2014-11-14 21:01

Na jeigu Icewinter padangas užsidėja tai žinoma slidu bus smile Ką jau padarysi yra kaip yra, žinant mūsų kelininkus jeigu netikėjai gruodžio vidurį užkluptų juos žiema tai geriau jau negailėtis ir važinėti su žieminėm dabar smile

Misius
Replies: 14400

Eiti rašyti

Apie viską » Automobiliai/ Motociklai » 2014-11-14 07:23

Na sezonas aprimo smile O jūs ar užsidėjote žiemines gumas? smile

Misius
Replies: 14400

Eiti rašyti

Apie viską » Automobiliai/ Motociklai » 2014-11-10 06:54

Jo bet 5mm yra 70procentų padangos likučio, ir kitas dar važiuos 3,4 milimetro iki ribos ir jis nieko nepajus  wink

Bet šiais metais bent jau mes pardavėm daugiau gerų padangų, Prastesnių mažai kas pirko. Arba naujas dėjom, arba dėvėtas geras; Mokėjo ir pinigus ir ėmė geras padangas.

Misius
Replies: 14400

Eiti rašyti

Apie viską » Automobiliai/ Motociklai » 2014-10-30 20:28

ATjr rašė:

eslife rašė:

Nu Continental tikrai gan brangesnes nei Falken smile

Taip, bet lyginau du kriterijus, ne viena. Tas brangumas savo atidirba.

Falkenas dirba tiek pat puikiai kaip ir visi žymūs brendai.

Tarpkitko Falken epz 2 modeliukas naujas išėjas, Tikrai dirba puikiai, pradedant nuo balanso baigiant stabdymu ant šlapios dangos, esant tokio minkštumo padangai

Misius
Replies: 14400

Eiti rašyti

Apie viską » Automobiliai/ Motociklai » 2014-10-30 08:08

Ir aplamai dėkit padangas pagal save o ne taip kaip pasakė draugo draugas nes jis viską žino.

Jeigu važinėjam nuvalytais keliais mums siauresnės padangos neaktualu, mums geriau yra didesnis sukibimo plotas su pagrindu, kad fdrūk nepaslystume. Kad daugiau darbinio pločio būtų, bendrautų su pagrindu.

Misius
Replies: 14400

Eiti rašyti

Apie viską » Automobiliai/ Motociklai » 2014-10-30 08:01

Kas priklauso tą ir reikia dėti wink
O dėl apsivėlimo tai, čia žiūrint apie ką kalbam. Ar kad arkose pilna sniego būna tai taip čia visi tie kurie uždeda kas nepriklauso didesnes padangas pavasarį turi sulaužytus posparnius. Taip pat kuro daugiau, automobiliui ratus pavilkti yra sunkiau ir čia vėlgi nieko neišmastai smile

Apsivelia ir padangos, tarkim imkim Continental Contiviking 3/5, jos minkštos, išmetimas yra šoninis ir smulkus, tad jos esant šlapdribai, šlapiam sniegui apauga juo. Bet esant plikledžiui, sausam orui, esant prispaustam sniegui jos puikiai važiuoja.

Ir aš tikrai nemanau kad čia dėl važiavimo eilinis žmogus pajustu skirtumą tarp 195 ar 205, tik minkštume ir vairo lengvume GAL kažką pajustų. Gi ne sportininkai esam.

Misius
Replies: 14400

Eiti rašyti

Apie viską » Automobiliai/ Motociklai » 2014-10-29 19:16

195/65/15 yra 3mm aukštesnė negu 205/55/16, nuo ko čia velsis?

Misius
Replies: 14400

Eiti rašyti

Apie viską » Automobiliai/ Motociklai » 2014-10-28 07:23

vyriausias rašė:

http://s8.postimg.org/geqxore75/20141023_172848.jpg

Sveiki ,stai tokie ratai,ismatavimai priekio 225/45 galas 245/40,klausimas butu ar diskai vienodo ismatavimo?😃cia tik platesnes padangos gale uzmautos ir viskas?😃nes reik ziemines pirkti ir nzn kokios ismieros,manualo po ranka neturiu,gal kas zinot ar vienodi diskai ar ne😃

čia penktukas?
biski susimaisiau. 235/45/17    225/50/17

Misius
Replies: 14400

Eiti rašyti

Apie viską » Automobiliai/ Motociklai » 2014-10-15 07:59

Kur Kaune suvirintų įtrūkimą išsiplėtimo bakelio? wink

Nes kažkaip nepataikiau nuvežti ir nepavyko žmogui padaryti

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2019 Kulturizmas.net