El. parduotuvė- MaksisXXX
- Replies: 284
Asmeniniai treniruočių žurnalai » Dariaus log`as » 2009-12-13 12:02
kokius pratimus kojom darai? 
- MaksisXXX
- Replies: 2438
Farmakologija » Ginekomastija » 2009-12-12 13:05
Noriu paklaust ,o jej tarkim as nedares jokiu kursu ,viskas normaliai ,tik krutine kazkiek yra "nukarus " galbut, bet kai sportuoji ar siaip viskas su ja gerai Kame cia saknys? Ir ar tokioj situacijoj padetu tas pats Tamoxifenas? 
- MaksisXXX
- Replies: 24
Apie viską » Maximos akcija svarstyklems - 30lt. Ar vertos demesio? » 2009-04-30 12:21
Gal ir nieko daiktas siaip ,vis geriau ne gu kur svarstykles su strelyte 
- MaksisXXX
- Replies: 2
Užrakintos temos » Dėl masė? » 2009-04-29 20:41
skaityk cia - http://www.kulturizmas.net/forumas/viewtopic.php?id=259
- MaksisXXX
- Replies: 867
Užrakintos temos » Clenbuterol » 2009-04-28 15:06
Po kiek tableciu optimaliausia vartot Clena? 
3-4 i diena ar kaip?
- MaksisXXX
- Replies: 6238
Apie viską » Muzika » 2009-03-10 11:22
briuslis rašė:
Isirasiau siandien Sony Saund forget Ir susukau remixioka
Darius & Finlay - Do It All Night (DJ BRIUSLIS remix).mp3
Pirmas blynas gal taip smarkiai nevarysit
maladec,jau sis tas 
- MaksisXXX
- Replies: 186
Sveikata » nugara » 2009-03-01 16:27
jamada rašė:
Degradas rašė:
eyeGex rašė:
paskui be dirzo kai kelsi sunkesni svori bus trakstnesamone.
yra tiesos dėl trakšt
gali but ,kad ir trakst bus,bet ne visiem jej darai tasiyklingai nereikia ir dirzo,asmeniskai dabar su dirzu darau tik pritupimus
- MaksisXXX
- Replies: 12
Pasiūlymai ir pastebėjimai » Siūlau naują temą "Ringas" » 2009-03-01 16:25
nesamone 
- MaksisXXX
- Replies: 4687
Treniruotės » Treniruočių pratimai, atlikimo technika » 2009-02-26 22:21
tur4elo rašė:
MaksisXXX rašė:
studentas rašė:
Tai čia dabar už tave nusprest ar jėgai treniruosies ar kam?zuvu duot reik tokiem
ka duot ?
turi juk galva ant peciu,pilnas forumas tokiu temu tik skaityk
- MaksisXXX
- Replies: 18
Prisistatymai ir pasveikinimai » Sveiki ;] » 2009-02-26 22:19
Treniruokis i sveikata 
- MaksisXXX
- Replies: 6
Pradedantiems » Ar gali rovima daryti jei nugara biski kreiva » 2009-02-26 22:16
ramsteinas rašė:
Kuria prasme nugara kreiva?
isvarza, ar kas ten tau su nugara?
- MaksisXXX
- Replies: 4687
Treniruotės » Treniruočių pratimai, atlikimo technika » 2009-02-26 22:09
studentas rašė:
tur4elo rašė:
noriu paklaust kaip geriau daryt pratyma krutinei spaust stanga gulint.kad jega augtu , kaip reik daryt? po kiek priejimu ?ir maximalu svori imt ? aciu
Tai čia dabar už tave nusprest ar jėgai treniruosies ar kam?
zuvu duot reik tokiem
- MaksisXXX
- Replies: 6238
Apie viską » Muzika » 2009-02-23 22:26
Lengvas House,manau daugeliuj patiks http://www.failai.lt/xz5c03dglcmm/01-se … ix.mp3.htm
- MaksisXXX
- Replies: 4687
Treniruotės » Treniruočių pratimai, atlikimo technika » 2009-02-23 22:08
studentas rašė:
Kulturistas rašė:
Robšė rašė:
Yra du skirtingi pratimai: pritūpimai su štanga ant pečių ir laikant iš priekio...Žinau, bet pagrindinis bazinis pratimas yra su štanga ant pečių.
Iš priekio laikant taip pat bazinis ir niekuo nenusileidžia tradiciniams pritūpimams
ir abu manyciau vienodai efektyvus pratimai tik is priekio imant stanga kazkaip maziau yra daromas..
- MaksisXXX
- Replies: 1590
Treniruotės » 4 dienų treniruotės » 2009-02-23 22:06
plugas rašė:
RhomasLink rašė:
...(Kojos)
1. Pritupimai su štanga 3x8
2. Lenkti kojas sedint treniruoklyje 4x10
3. Lenkti kojas gulint treniruoklyje 4x10
4. Atsisedus su štanga 2x15
5. Stovint su štanga 2x15
nemanot kad reiketu pritupinu skaiciu padindti ?
ir pakartojimuantras pratimas, tu ten gal atsisėdęs bandyk tiesti kojas, gal būs praktiškiau :DDDD
beje penktas stovint su štanga 2x15 kaip jis atliekamas?
cia tubrut blauzda kiek suprantu