Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

apetitas
Replies: 12802

Eiti rašyti

Maisto papildai » Papildų PASIRINKIMO klausimai » 2015-11-21 10:33

Sirvan rašė:

Kas is papildu/vitamimu/mineralu skystina krauja ?

česnakas

apetitas
Replies: 5872

Eiti rašyti

Maisto papildai » Azoto oksido (NO) skatintojai ir energetikai » 2015-09-12 15:18

Kokį parekomenduotumėt smagesnį preworkout'ą rytinei treniruotei, pataškantį, bet be crash'o,  kad būtų ne tik kofeinas?

apetitas
Replies: 2806

Eiti rašyti

Maisto papildai » Testosterono skatintojai » 2015-08-31 01:43

rolka78 rašė:

Patarkit test boosteri normalu.Dekuj.

Olimp T-100 senoji versija.

apetitas
Replies: 18766

Eiti rašyti

Mityba ir dietos » Įvairūs klausimai » 2015-07-07 15:21

Stallion rašė:

Chebra, patarkit, kur ir kokios firmos geros keptuvės/puodai? Noris ilgaamžiškų ir kokybiškų, kad nesviltų ir pan...

Čiguninė keptuvė. Seneliai su peiliu varto viską, niekas nesvyla, naudoja kokį 50 metų.

apetitas
Replies: 1122

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » Artyj log'as » 2015-06-22 16:27

smekla rašė:

cia gal musiskis olegas?big_smile

Jūsiškis Olegas 1,5metro ūgio.

apetitas
Replies: 366

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » DNP Survivor » 2015-06-18 17:01

igndnp rašė:

Apetitas - eik šūdą savo suėst, ir gamtai ekologija ir tau "sinergiškai" veiks.

Ernestas - tai ir valgau normaliai, tik tiek, kad pusryčiam gal nelabai kodletai su koše ir pan, toks pietinis labiau.. O kodletai ir kepa ant grotelių, ten nieko riebaus, kalakutienos faršas ir į foliją ant grotelių smile Bulvės reiktų pakeist, o salotos viskas ok su jom, iš daržo agurkai, špinatai, svogūnai ir pan..

Arūnas - atsilenkimai nugarai ar kaip čia pasakyt..

P.S Kur papigiai aptraukia hant guma gal kas žino?

KoDlete, su kuo šūdas sinergiškai veikia? Turi juk žinot, nes visą gyvenimą šūdais mitai. O juk esi tas, ką valgai. KoDletas su bulbių koše.

apetitas
Replies: 366

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » DNP Survivor » 2015-06-18 14:40

Galima kimšt riebius kotletus, bet prie dnp reiktų pajungt fairy, sinergiškai veikia.

apetitas
Replies: 26558

Eiti rašyti

Mityba ir dietos » Valgau, šiuo metu » 2015-06-14 12:28

Building rašė:

Ernestas rašė:

Nu ir taip visas savatgalis bus... big_smile
http://s2.postimg.org/gf5138ucl/DSC_0001.jpg

pakankamai svariai viskas

Pasitiesęs kažką, turbūt, ir rankas buvo nusiplovęs.

apetitas
Replies: 36

Eiti rašyti

Mityba ir dietos » -12kg per du menesius » 2015-06-07 18:10

sasafeda rašė:

Nepriciom cia tie tevai, asmeninis po-ujizmas mano kaltas big_smile siaip pirmi 5 kilai be problemu turi nukrist, toliau kokius 3 dar numest, o tada vandeni isvaryt pries sverima, kaip boksininkai daro, ar cia reikia kad iprates organizmas butu  kad galetum kokius 3-5 kg sportuodas aktyviai ir negerdamas vandens numest? (+ ne visas svoris riebalai, man daktare sake kad jei mano organizme butu 10% riebalu apie 85 sverciau, nes raumenu mases irgi turiu nemazai)

Vandenį būtina gerti. Neklausyk bepročių apie jokius dnp. Po truputį mažink kcal ir valgyk normalesnį maistą (tai ne zero kola prie kebabo), svoris savaime. Fizinis krūvis būtų į naudą. Ir tai būtų svorių kilnojimas, o ne kardio.

apetitas
Replies: 11108

Eiti rašyti

Apie viską » Blevyzgos™ III dalis » 2015-06-07 18:04

Building rašė:

Aizen rašė:

MrBurbulas rašė:

intikas big_smile cia kur ? jei mobiliake tai koks tavo planas bus tai ir turesi..  bet naudotis negalesi tileponu. nebent laisvu laiku

O padročint kada? Ir kur ?

Į arbatą stebuklo deda, kad bbs nestovejo visus 3 men big_smile big_smile big_smile

Briedas. Čia tik mitas iš rusų armijos apie arbatą. Lietuvių kariuomenėj viskas tvarkoj su stovėjimu.

apetitas
Replies: 11108

Eiti rašyti

Apie viską » Blevyzgos™ III dalis » 2015-06-07 18:02

wopper rašė:

rukloj vienas pazistamas buvo tikrai ne 3 menesius ir sake to laiko budavo uztektinai ir pamiegot diena,tik pirmas savaites sake nlb ka speji smile tai kaip suprantu cia kaip kur papulsi

Pamiegot dieną. Nebent jis iš tų lavonų, kur nugaišę ir stovėdami miega, nes yra draudžiama net atsisėst ant lovos.

apetitas
Replies: 18766

Eiti rašyti

Mityba ir dietos » Įvairūs klausimai » 2015-06-07 16:43

Building rašė:

Naujokasz rašė:

Kelinta h galima veliausiai valgyt riesutus?as ta prasme klausiu kelinta h veliausiai galima,kad tos riesutu kcal ir riebalai nenueitu ant lasinio? Siuo metu valgau 21h (priespaskutinis uzkandis) 23-24h varskes ir 24 / 01:00 miegas. Ar speja juos suvirskit per 3-4h ?

vakare jau nevalgyk riebalu smile

Riešutai gal ir sunkus maistas prieš miegą, bet riebalai vakare gerai (bent jau dominančius natūralus testas).

apetitas
Replies: 1360

Eiti rašyti

Apie viską » Maisto pirkinių krepšelis » 2015-06-05 17:45

pauliakas88 rašė:

velniai zino kaip istikro yra, veinur viena raso kitur kita. Cia raso kad 7 diena krenta testas, kitame angliskam kad 7 diena po ejakuliacijos testas uzkyla 146 proc smile
Cia reiktu issamaus tyrimo smile
Bet jei ir kenktu, tai su zmona nesibarskint tik tam kad bicke biski didesne turet?....  smile
cia retorinis klausimas jei ka smile

Visi klausimai dėl sekso ribojimo gali kilti tik dročyloms. Nei vienam užsiimančiam seksu neturėtų klausimų atsirast ar reiktų mažinti.

apetitas
Replies: 149

Eiti rašyti

Apie viską » Žvejyba » 2015-06-03 21:39

igndnp rašė:

Kas kokį spiningą parekomenduot galėtų už 100-150€ ir dar kokią plūdinę - dugninę galvoju nusipirkt už panašią sumą, varysiu į papę tai jūroi kad plekšnių patraukt, reiktų gan ilgos.

Ir ritę kokią nors, galvoju imt vieną ritę su 2 būgnais kad ir ant spiningo ir ant plūdinės būtų

http://s11.postimg.org/893fxgfj7/atvaizd77.jpg
image url upload

apetitas
Replies: 21

Eiti rašyti

Mityba ir dietos » Ar yra kur nors pirkt kiaušinio baltymų atskirai? » 2015-06-03 20:21

Penkiolikiniai ir jau bėdos su cholestesteroliu nuo 2 kiaušinių big_smile Pradedant, kad niekada nebus pigiau produktai, kur įdedama kažkokio darbo, antra, kad kiaušinio baltymas gerai savintųsi jam reikalingas trynys.

apetitas
Replies: 26558

Eiti rašyti

Mityba ir dietos » Valgau, šiuo metu » 2015-06-03 20:15

Negaliu žiūrėt į tokius patiekalus varžybinių sportininkų big_smile Kiaušinių baltymai, virta vištiena... Juk yra n būdų kaip Pasigaminti normalų maistą, t.y. grotelės kepimui, multifunkciniai puodai ir t.t. Galima visada normaliai maitintis, o ne tik gyventi kraštutinumais - valgau šūdą, o paskui virtą vištą ir dnp.

apetitas
Replies: 12722

Eiti rašyti

Maisto papildai » Proteinas (baltymai) » 2015-05-29 15:11

Ernestas rašė:

emexas rašė:

mei rašė:

Kiek skaičiau čia forume komentarus, kad scitec 100 whey isolate yra skiestas ir nekokia kokybė, o kaip dėl kokybės su scitec 100 whey protein professional? Ar labiau rekomenduotumėte investuoti pinigus į Whey Gold Standard, Soul Project ISOULATE, Amix IsoPrime CFM Isolate?

scitec iso abetotinas
scitec profesional akivaizdi chaltura sudeyje matosi
goldo normalu sudetis bet kaina perlenkta stipriai
soul irgi toks itartinas + aspartamo yra
prie amix negaleciau prikibti

alahalahalahalahalahalahalahalahalah

tas tai maladiec big_smile scitec viena normalesnių firmų ir proteinai puikūs, o jam įtartina big_smile Iš amixo, turbūt, geriausiai uždirba big_smile

apetitas
Replies: 2806

Eiti rašyti

Maisto papildai » Testosterono skatintojai » 2015-05-26 17:39

sweden rašė:

Ar verta 26metu vaikinui vartoti DAA tikintis padidėjusio libido?

DAA nieko gero, bet T-100 (senąją versiją) pamėgink.

apetitas
Replies: 4153

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » Ernestuko pasismaukymai.... » 2015-05-22 19:58

High reps duoda sarkoplazmą, kurios pupavimas natūralam nereikalingas. Natūraliai sportuojant pagartojimai 6-8 viršui ir 8-12 apačiai.

apetitas
Replies: 4153

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » Ernestuko pasismaukymai.... » 2015-05-22 11:28

emexas rašė:

Ernestas rašė:

Staffordshire rašė:

daryk lengva koju treniruote. pirmas priejimas parodys ar kojos pavargusios ar ne,tada matysi kaip toliau viskas vyks smile

antradieni jau bandziau kojas daryti, padares vos vos vos istenejau 90x4. nors pries tai triesoi buvo 90x5x5. supratau,kad visgi jausdamas kojose sunkuma ta diena netupsiu. galvojau,kad iki siandien atsistatys kojos, bet jos kiekviena diena maudzia.
sakau realiai itariu, kad 4 menesiu nuolatinis dviratuko sukimas dave savo. i savaite budavo 5 trenkes ir nuolatos po 30 min dviratukas big_smile budavo ir tokiu savaiciu,kad 6 dienos non stopu, bet tada pzd konkreti big_smile

kam tu apskritai drozies ant to dviracio?
ir kam tie 5x5 ryskinantis? su tai low rep daugiau CNS dubasini negu raumeni. ryskiems raumenims reikia daug repsu daryt

Ką tu čia pezi, lįsk geriau į savo skelbimų skiltį. Metant riebalą yra būtinos jėgos treniruotės, kad išsaugoti raumenį, nes su tais tavo 'daug repsų' tik sunyksi. Kalba eina apie natūralų sportavimą.

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2020 Kulturizmas.net