El. parduotuvėPuslapiai: 1
- Andresass
- Replies: 33
Prisistatymai ir pasveikinimai » Sveiki :) » 2012-08-08 17:56
įkelsiu, bet ne šiandien 
- Andresass
- Replies: 33
Prisistatymai ir pasveikinimai » Sveiki :) » 2012-08-08 17:33
Nesilaikau to pačio. Keičiu programa kas 4-5 savaites. Gan greitokai bet man užtenka. Mityba stengiuosi palaikyt. Ryte kiaušai, Prieš trefke košytės. Po trefkės papildai plius vėl baltymai ir vėl košės. Vakare Mėsa arba vištiena su daug daug kalorijų.
- Andresass
- Replies: 33
Prisistatymai ir pasveikinimai » Sveiki :) » 2012-08-08 17:30
Kaip nekeista, bet priaugau normaliai, nebuvo visai pilvo. Galiu įmest nuotrauka kaip atrodžiau prieš pradedant sportuot. paskui po 4mėn. Ir galiu pasidaryt nuotrauka kaip dabar atrodau.
- Andresass
- Replies: 33
Prisistatymai ir pasveikinimai » Sveiki :) » 2012-08-08 17:22
šiaip jo. Buvau kūdzenka 
. Pradžioj sportavau du mėnesius sausai. Po to pasiėmiau Animal pak su Animal nitro. Paskui buvo dviejų savaičių pertrauka ir vartojau animal pump. Paskui vėl mėnesio pertrauka. Pasiėmiau Gabos, Vitaminų ir Proteino. Pas mane maždaug visos programos buvo 6 dienų arba 5 dienų. Išpradžių ryškinau, bet nebuvo ko. Paskui greit peršokau ant masės, O rezultatai buvo puikūs, dabar pasiėmęs Fitneso programa 5 dienų. Galas žino kaip čia bus
P.S. Kai pradėjau sportuot mečiau rūkyt, tai turėjo įtakos masei
- Andresass
- Replies: 33
Prisistatymai ir pasveikinimai » Sveiki :) » 2012-08-08 16:37
Sveiki, Esu Andrius. Sportuoju maždaug apie pusė metų. Ūgis 180cm. Svoris 79kg.
Prieš pradedant sportuoti svėriau 68kg. Rezultatas labai didelis, bet norėčiau daugiau . Progresas sustojąs maždaug mėnesį. Prisijungiau prie jūsų
nes tikiuosi gaut daug naudingos informacijos.
P.S. Pagrindus žinau.
Puslapiai: 1