Kulturizmas.net diskusijų forumas

Pridesiu kazkiek aiskumo isibegejusiame pokalbyje apie mesyte Info is zmogaus kuris uzsiima konkreciais darbeliais su mesyte :
Patariame vienadienius viščiukus broilerius pirkti tiktai paukštynuose arba iš patikimų, gerai  žinomų prekiautojų. Dar kartais pasitaiko, kad apgauna, vietoje mėsinių viščiukų-broilerių parduoda dėsliųjų veislių baltus gaidelius .Nepatyrusi akis jų neatskiria nuo mėsinių viščiukų, tačiau auginti teks pusę metų. Tuo tarpu tikri mėsiniai viščiukai iki 2.5 kg svorio užaugs per 1.5-2 mėnesius.
Taigi jei normalu visciuka bobute uzaugina ekologiskai per 6men ir niekaip negreiciau, pramoneje tas laikas sutrumpeja iki 1,5 men. Matos skirtuma.
Tas pats yra su tarkim kiauliena ar jautiena. Parselius jau sugeba uzauginti per 3men iki 100kg... Kai normaliai auga daugiau kaip pusmeti.

Dabar uzduokim klausima kada ir kokiu budu taip pas tarkim norinti tapti kulturitu, ir tureti tokius didelius ir grazius raumenis, augs viskas tokiais pat tempais? Gal kas pasakys? Kodel pas kazka per 2-3men priauga 10-20kg , o kazkas sportuoja , kilnoja, valgo ir vos per metus sugeba priaugti 5-6kg?
Cia nera stebuklu, viskas tas pats kaip su broileriais ar parsiukais, tik taip, o ne kitaip.

Masa gi pasake, Masa zino. O siuo atveju kalbu apie tai kas parasyta ant etiketes. Tai ka gali matyti pemes i ranka bonkute.
Na, o zinai robse tiketi ir netiketi, cia galima pasakyti apie visas be isimties papildu kompanijas. Vienais tiki nes tau jie patinka, pabandei, kazkas suveike, kazur ant panu patrauke tas tribulusas ar ten kazkieno tau bonkutes ir etikete grazesnes, kitais jau nebetiki... O tu tiki , kad nupirkai Mecedes nauja is salono, ir tiki, kad jis tikrai vokiskas. Taip tau ji ant tralo atveze is vokietijos, bet 60% detaliu pagaminta kinijoj. Tai gal jis kinietiskas, o ne vokiskas
CIa tiokia tikiu netikiu diskusija be galobe krasto ir be tikslo.

ignukass1 rašė:

sveiki, norejau paklausti kodel proteino kokteilis su pienu ir kreatinas netinka?

Visiskas mitas. Nei ten pienas nei baltymai neturi jokios itakos kreatino pasisavinimui.

Kaip matome proteina renkames pagal skoni, o ne pagal proteina O koks ten bus pavadinimas ant bonkutes kos skirtumas.

zaliasss rašė:

eslife rašė:

P0werman rašė:

Sakyciau pwo yra labai gerai, kai sportuoji vakare, po darbo dienos sunkios buna pats tas atsirefreshinti Dar kai treniruote ~2,5 val tai...

Nu cia dar priklauso nuo zmogaus tolerancijos stimuliantiam. Vienas gali isgeres po val. miegot, o kitas visa nakti nemiegos, jei vakare pries trefke ikals

jo zinau viena kuris ikales jacked pora porciju, papildomai kofeino. atsigule tv paziuret ir nusmigo
eslife tu ji irgi zinai

CIa irgi nieko nuostabaus, nes perdidelis kiekis energetiku gali sukelti ir atvirkstine reakcija... Nekart saleje maciau pilieciu kurie tokias porcijas susimete vaiksciojo zovavo ir vos neuzmigo... Na kaip sakant galioj  ta taisykle, kas perdaug nereiskia , kad bus geriau

sladeinflame7 rašė:

Ka manot apie toki NO papildeli (Vaso Grow by Dedicated Nutrition):

2000mg Glycerol Monosteraat
2000mg L-Citrulline
1500mg Leucine Nitraat
1000mg L-Citrulline Nitraat
600mg Vitamine C
200mg Quercetine
200mg Pijnboomschors Extract
160mg L-Norvaline
100mg Astragin

cia doze 10 kapsuliu, suvartoti 2x per diena treniruociu dienoje.

Reiketu sakyti ACH....OCH.... Tokiu produktu yra begalybe. O vat kas is ju sugebes geriausiai subalansuoti tuos ingredientus, tas ir bus geras.
Jei jau nusipirkai, geriau pabandyk ir parasyk kaip ir kas, gal palygink su kazkokiu kitu produktu, kuri vartojai. Va cia jau ir padiskutuosim kas ten ka gali daryti nei kazkurie kiti produktai. Man asmeniskai pliusas, kad nera kfeino, guaranos dmaa ir kitu tokiu nereikalingu energetiku...

Matyt prasta trenere, neisigilina i kliento esamas problemas. Jei iskart gauni diskonforta, reiksias tuos dalykus reikia keisti iskarto, o ne lauzyti save ir guosti nesamoningais pasiteisinimais. Sudarant programas treneris privalo atsizvelgti i daugeli dalyku, o ne paruosta standartini lapuka atspaustinti.
Keisk treneri ir koreguok programa. Manau viskas bus gerai.

O kam tu darai pratimus kurie sukeliau tau tiek diskomforto. Kaip ir minejau viska galima pakeisti tik atliekant kitokia technika. Rezultato ir esmes tai nekeicia.
Taciau darai su malonumu ir zinai, kad nieks nieko nesutrauks ir nereikes paskui kenteti. Ar cia tokia nuostata ar kazkokio trenerio nuoroda, kad reikia tik taip daryti ir ne kitaip. tokius patarimus iskart mes i sali.

Valdas rašė:

beta alaninas CM tik pries treniruote, na dar aakg, ir aakg ryte.

Artyi rašė:

marius79 rašė:

Skrandyje viskas ištirps, taip kad gali gerti drasiai kaip ir minėta šaukštas i burna. nebent labai yra noras megautis bcaa skoniu, tada galima tirpinti ir gerti

Vargu ar grynom BCAA skoniu pasimegausi...

CIa jau reiketu buti isskirtiniu mazochistu

Vokiete rašė:

Sveiki,
norėjau paklaust ką man reikėtų vartot jeigu man yra plokščiapėdyste? Papildų kokiu nors aš kažko tokio? Negaliu normaliai daryt dėl to atbuliniu įtūpstų (kai viena koja užkelta ant suolo) , nes dažnai sutraukia mėšlungis? Buvo prieš 2 metus bėgiojau kasdien dvi savaitės tai paskui 2 sav šlubavau nes pasitempė raiščiai. Kažkiek nuo sporto situacija pasitaisė, bet iki galo neišsisprendė. Ką patartumėt? Dėkui iš anksto už normalius atsakymus

Nuo ploksciapadystes nei papildu nei vaistu nera. Cia reikia sakyti aciu teveliams, kad vaikysteje nenuve pas ortopeda.
Kitas momentas su ploksciamedyste begimas yra kategoriskai NE. Tam yra begale ivairiu treniruokliu.
Sportuojant ir vaikstant reikia pirkti ypac gera avaline.
Kas del itupstu, yra naturalus ir fiziologiskas ju atlikimas, tai itupstais ejimas i prieki su svoriu ar be jo ir niekada tokiu dalyku nebus kaip rasai.
Meslungis velgi nuo netinkamo pratimu darymo, ar net kitu priezasciu. O vius nemalonius simptomus tau nuimtu blauzdu treniruote ir ju stiprus tempimas,
ir tavo atveju, tempimus reiketu daryti kiekviena treniruote.

Na kai mieganciam reikia eiti i treniruote tai jis gal ir neblogai...tik ne kasdien...