Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

giant
Replies: 276

Eiti rašyti

Pradedantiems » Nuo kiek metų pradėti sportuoti? » 2012-01-07 13:51

oj kaip gailiuos, kad pradejau 14.. Patarimas visiems pradeti 16 kokiu sulaukus, o pries tai atlankyti lengva atletika, krepsini, baseina ar dar ka nors ir tik po to prie geleziu sesti smile

giant
Replies: 9366

Eiti rašyti

Maisto papildai » Kreatinas » 2011-05-22 22:20

noreciau jusu nuomones apie sita straipsni smile http://www.mmusa.lt/straipsniai.php

giant
Replies: 4

Eiti rašyti

Užrakintos temos » Rimtas klausimas: papildai » 2011-04-14 15:00

Kreatino monohidrato drasiai uz tokia suma trim menesiam smile

giant
Replies: 39

Eiti rašyti

Treniruotės » ab rocket atsilenkimai » 2011-04-14 14:58

moteriski genai :DDDD EPIC

giant
Replies: 39

Eiti rašyti

Treniruotės » ab rocket atsilenkimai » 2011-04-13 22:14

patariam daryt normalius pratimus, be jokiu treniruokliu, arba ieskot spragu mityboj. Vsjo, kas tau dar neaisku

giant
Replies: 39

Eiti rašyti

Treniruotės » ab rocket atsilenkimai » 2011-04-12 22:03

ramunasw rašė:

sveiki jau nebezinau ka daryt..as su juo sazinyngai darau atsilenkimus ir taisiklyngai net mokino taip.ir vistiek jokio preso..;///ilgai ir gerai darau vistiek.suprasciau belekaip daryciau ir ten i savaite viena karta tada jo..pilvas kietas toks visai o tu kvadraciuku ner;DDDir neesu storas pamenu gdarydavau presas per 8min yra toks video  tada buvo neblogas presas.nesisaipykit o patarkit

tai jei nuo tu 8min buvo neblogas presas, tai kam dar tie treniruokliai, kurie tau neduoda jokio progreso? Kosmo Ezi dar pradek naudot, rankos uzsikacialins wink

giant
Replies: 13

Eiti rašyti

Sveikata » Riesas » 2011-04-09 11:33

duglas rašė:

Tai mano dilbis silpnas, netreniruoju jo, sakai del to ?

tai tiketina, bet siaip jo nelabai ir reikia papildomai treniruoti, juk ir taip jis gauna kruvi gana nemaza. Gal svori bicepsui toki pasirinkai, kuris dilbiui dar per didelis.

giant
Replies: 2172

Eiti rašyti

Apie viską » Anekdotų skyrelis » 2011-04-08 17:36

159159 rašė:

http://www.demotyvacija.lt/naujausi/visi/prezervatyvai-1371123.html
va cia tai gerulis big_smile.

giant
Replies: 13

Eiti rašyti

Sveikata » Riesas » 2011-04-06 20:12

man irgi taip buvo kazkada. Skausma labai mazina geras apsilimas. Jokie elastiniai bintai nepadejo. O siaip, kaip jau minejo, cia priklauso nuo dilbio daugiausiai.

giant
Replies: 46

Eiti rašyti

Prisistatymai ir pasveikinimai » Sveiki bicai :D » 2011-04-01 19:55

as galvojau, kad man ant 190 ugio 80kg yra mazai, bet aciu uz paguoda tokia big_smile sekmes

giant
Replies: 1215

Eiti rašyti

Treniruotės » Jėgos treniruotės » 2011-03-28 17:12

pabandziau siandien pirma (ir turbut paskutini) karta 5x5 su dideliais svoriais. Paskaudo nugaros apacia ir riesus, nors apsilimas geras buvo. Ir siaip nepasijaute, kad sportavau, tik skausmu gavau big_smile nu ne man tos jegos treniruotes, kaip supratau smile)

giant
Replies: 4833

Eiti rašyti

Sveikata » Sporto medikas, klauskite! » 2011-03-24 21:12

Andriuz rašė:

nu gerai pabandysiu isdestit problema smile esu 14 metu pauglys lankau boksa 5 kartus per savaite esu numetes be proto daug kilogramu netgi 22kg ir yra toke problema kad mesdamas svori tiek sau i galva prisikimsau visokiu nesamoniu kad sunku valgyti kai isidedu i lekste iskart kalorijas pradedu skaiciuoti ;/ tai va noreciau paklausti ka man valgyti ir kada ar susidelioti valandas ar bet kada kai uzsimanau valgyti? ar reiktu valgyti viska ka gamina mama ir nekreipti demesio bandyti save perlausti ar kaskoke mityba darytis noriu augti ir kulturizmu neusiemu kaip ce dauguma sportoju savo malonumui!

truputi nesa i nervine anoreksija

giant
Replies: 4685

Eiti rašyti

Treniruotės » Treniruočių pratimai, atlikimo technika » 2011-03-24 21:05

Ar egzistuoja koks pratimas apatinei papu daliai neskaitant lygiagreciu bei spaudimo nulenktu kampu? jei taip, koks? smile

giant
Replies: 12

Eiti rašyti

Sveikata » Specifine krutine » 2011-03-23 21:38

buda rašė:

Tai galvojau sulaukti naudingo patarimo is zmogaus kuriamm yra taip pat, o daktarai nurasys brendimui ar siaip kam...

nenusisnekek su tais brendimais taip nesakys gal del skausmo juntamo. O tas gumbas yra igimtas, ir jis pagal ideja nei kiek neturi trrikdyt sveikatos. Pats jau tai ishsiaiskinau su ortopedais smile O va skausmas, tai cia jau kazkas ne to, nedelsk ir bek pas daktarus wink

giant
Replies: 12

Eiti rašyti

Sveikata » Specifine krutine » 2011-03-23 17:34

Pas mane taspats gumbas yra, bet kolkas jokiu problemu nebuvo smile tfu tfu tfu

giant
Replies: 9366

Eiti rašyti

Maisto papildai » Kreatinas » 2011-03-19 17:09

o nuo vandens tikrai į tualetą dažniau nei įprasta neteks lankytis padidinus suvartojama jo kiekį...

Va radau posta vandens temoj, va jis man ir buvo istriges, todel suabejojau smile

giant
Replies: 9366

Eiti rašyti

Maisto papildai » Kreatinas » 2011-03-17 21:14

vartoju kreatina ir savaime aisku geriu daug vandens. Taciau labai daznai prispiria slapintis big_smile cia normalu ar reiskia, kad blogai pasisavina organizmas ta gaunama vandeni?

giant
Replies: 4685

Eiti rašyti

Treniruotės » Treniruočių pratimai, atlikimo technika » 2011-03-13 21:55

Dzinas rašė:

giant rašė:

gal kam nesunku ikelt foto arba video kaip tiksliai atliekama stangos trauka iki krutines, nugarai? smile kazkur maciau sitam forume, bet neberandu

http://www.stangine.lt/treniruociu-prat … asilenkus/

cia iki preso. O man reikia iki krutines smile ten kazkaip visiskai pasilenkus, o ne tik 45 laipsnius..

giant
Replies: 4685

Eiti rašyti

Treniruotės » Treniruočių pratimai, atlikimo technika » 2011-03-13 21:12

gal kam nesunku ikelt foto arba video kaip tiksliai atliekama stangos trauka iki krutines, nugarai? smile kazkur maciau sitam forume, bet neberandu

giant
Replies: 12802

Eiti rašyti

Maisto papildai » Papildų PASIRINKIMO klausimai » 2011-03-13 17:12

emexas rašė:

AndrewM rašė:

giant rašė:

http://www.smcsport.lt/maisto-papildai/rx-gold/micro-creatine-creapure.html
Ka manot? kaina akcijine visai patiko smile

lyginant su skelbimais, man tai kaina nepatinka big_smile

nelygink tu parduotuves su skelbimais.. legaliai prekiaujant visada papildai brangesni bus. beja, kaip parduotuveje, tai kaina ten labai gera smile

Ziuriu pats toki parduodi, o kaina ant poros litu tik skiriasi smile tai manau verta imti ta is parduotuves, neprasimesiu nusipirkes big_smile

giant
Replies: 12802

Eiti rašyti

Maisto papildai » Papildų PASIRINKIMO klausimai » 2011-03-13 17:04

AndrewM rašė:

giant rašė:

http://www.smcsport.lt/maisto-papildai/rx-gold/micro-creatine-creapure.html
Ka manot? kaina akcijine visai patiko smile

lyginant su skelbimais, man tai kaina nepatinka big_smile

As tai tik is parduotuves perku visada smile nu gal pasiskaitysiu ir skelbimus cia

giant
Replies: 2779

Eiti rašyti

Apie viską » Forumo "Perliukai" » 2011-03-13 16:52

Ciujunelabai rašė:

LarisVaris rašė:

korki rašė:

Alus sportuojanciam yra pats blogiausias dalykas, nes alaus mieles turi endorfinu (moterisku hormonu) taip kad uzaugs papai, pautai sulys i vidu ir gimdysit vaikus. Va cia straipsnis http://provita.vdu.lt/pv/alus.htm

alah

big_smilebig_smilebig_smile Bullshit. Kaip tik moterys suvyriskeja nuo alaus,o ne vyrai sumoteriskeja.

Esu girdejes, kad sumoteriskeja, bet ne kad vaikus gimdo big_smile

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2021 Kulturizmas.net