Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Estranged
Replies: 15213

Eiti rašyti

Apie viską » Blevyzgos™ IV dalis » 2015-12-04 13:22

Pelesis rašė:

Ernestas rašė:

zvalgas rašė:


pas mane ant lygiu tai cia prie normalesniu ar nelabai big_smile

nu arba kojo dominuoja arba trauka atsilieka, nu dazniausiai sakau eina trauka-tupkes-spaudimas

o kokios tupkes uzsiskaito, cia apie atg kalbama ar paralelinius ar pirsciojimus?

Estranged
Replies: 4544

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » BloodyZero logas » 2015-12-04 00:16

sakyciau neisriesk siknos, t.y itempk presa stipriai pries tupdamas, tai ir dirzo gal nereikes.

taip pat jei quadu nori frontus bandyk atg, jie geriau per quadus kerta.

Estranged
Replies: 5871

Eiti rašyti

Maisto papildai » Azoto oksido (NO) skatintojai ir energetikai » 2015-11-28 12:29

Nu suvartojau jau puse bankes MP Assault, pradejau nuo 1 kauselio, dabar 2 kauseliai, efekto 0. kakutis, nerekomenduoju.

Estranged
Replies: 5871

Eiti rašyti

Maisto papildai » Azoto oksido (NO) skatintojai ir energetikai » 2015-10-10 20:22

zaliasss rašė:

Estranged rašė:

zaliasss rašė:


ziurint koks stazas su energetikais ir ko tikiesi is ju smile nes dabar tokiu yra kad net man paciam baisu big_smile

jau 1.5 metu kaip nelieciu jokiu pwo.. Noreciau energijos ir tokio faino pojucio, nzn kaip paaiskint. Kaip pirmus kartus geriau MP Assault tai buvo superinis jausmukas. Kaip beje assault'as vis dar padorus?

Nu dek naujojo asault xt, tai geru atsiliepimu negirdejau. tik pora girdejau kad 0 emociju

siaip i senaji asault panasus butu amix cellex. nu jis butu stipresnis, duoda koncentracija, gera pumpa, ir netasko smegenu, bet nebus taip kad noretum isdauzyt viska. pavadinciau tokiu protingu pwo.
xplode 3.0 girdejau pora neblogu atsiliepimu. pats bandziau tai toks nedauzantis, bet trrenke neblogai praejo kiek atsimenu.

siaip populeresni tie kur stipriai dauzo big_smile

ok thx smile

Estranged
Replies: 5871

Eiti rašyti

Maisto papildai » Azoto oksido (NO) skatintojai ir energetikai » 2015-10-10 19:29

zaliasss rašė:

Estranged rašė:

kokie geri einantys pre-workoutai dabar?

ziurint koks stazas su energetikais ir ko tikiesi is ju smile nes dabar tokiu yra kad net man paciam baisu big_smile

jau 1.5 metu kaip nelieciu jokiu pwo.. Noreciau energijos ir tokio faino pojucio, nzn kaip paaiskint. Kaip pirmus kartus geriau MP Assault tai buvo superinis jausmukas. Kaip beje assault'as vis dar padorus?

Estranged
Replies: 5871

Eiti rašyti

Maisto papildai » Azoto oksido (NO) skatintojai ir energetikai » 2015-10-10 19:04

kokie geri einantys pre-workoutai dabar?

Estranged
Replies: 1017

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » estranged logas » 2015-08-10 00:10

Zeusas rašė:

atsispaudimo nepadarai?

padarau 1-3

Estranged
Replies: 1017

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » estranged logas » 2015-08-09 14:34

tumuxas rašė:

Bet kažkaip labai jau nestabiliai laikaisi, atrodo, kad vėjas pūčia koks smarkus big_smile bet šiaip mldc.

ten girtas buvau

Estranged
Replies: 1017

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » estranged logas » 2015-08-09 00:39

Vysne rašė:

maladiec. reikia ir man su situo reikalu rimciau uzsiimt. gal patarimu kokiu duotum?

svarbiausia daryk kuo dazniau, pvz pries/po kiekvienos trefkes bent po 5-10 min, gerai apsilk riesus, visada laikyk itempes presa.

pradzioj tai uzpis labai, bet po kokiu 3 men kai galesi pastovet kokias ~5 sek tai jau bus fainiau big_smile

Estranged
Replies: 1017

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » estranged logas » 2015-08-09 00:23

Vysne rašė:

o vaikstai laisvai ant ranku, gali toli nueit?

jo vaiksciot yra lengviau. Nzn nesu bandes max, bet kokiu 20-30 metru nueciau

Estranged
Replies: 1017

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » estranged logas » 2015-08-09 00:19

Vysne rašė:

ziauriai akujienai... malacius. kaip ismokai?

dekui nykstys 20 min pries ir 20 min po trefkes ir taip 1.5 metu

Estranged
Replies: 1017

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » estranged logas » 2015-08-09 00:07

Vysne rašė:

ar tu ten laikaisi uz ko nors, ar tiesiog delnais atsiremes i grindis???

tiesiog ant zemes

Estranged
Replies: 3944

Eiti rašyti

Forumo dalyvių nuotraukos » Per kancias i zvaigzdes » 2015-07-18 11:35

BloodyZero rašė:

Estranged rašė:

kad tu jau ir 2010 gerai atrodei smile

Sakaliukas buvau big_smile

nu gal kulturizmo standartais ir sakaliukas, kaip man tai jau tada zbys atrodei

Estranged
Replies: 1194

Eiti rašyti

Forumo dalyvių nuotraukos » Oxazzz » 2015-07-18 11:06

Oxazzz rašė:

Nėra. Bicui du pratimai: atsistojus su lankstyta stanga, atsistojus su hanteliais. Viskas. wink

kiek pakartojimu ir setu?

Estranged
Replies: 3944

Eiti rašyti

Forumo dalyvių nuotraukos » Per kancias i zvaigzdes » 2015-07-18 11:05

kad tu jau ir 2010 gerai atrodei smile

Estranged
Replies: 12709

Eiti rašyti

Maisto papildai » Proteinas (baltymai) » 2015-06-30 15:56

emexas rašė:

to kvapelio priezastis gali buti peraukstas cukraus kiekis kraujyte.. tai pasitikrink pradziai koks tas kiekis, po to bus galima galvoti nuo ko taip darosi.

varyk i kokia vaistine ir ieskok matuoklio

ok aciu

Estranged
Replies: 12709

Eiti rašyti

Maisto papildai » Proteinas (baltymai) » 2015-06-30 15:39

emexas rašė:

pasitikrink cukraus kieki kraujyje.. ir patarciau tai padaryti skubiai. jei nenori eit i poliklinika, gali berods camelia vaistineje nusipirkti aparaciuka, nebrangiai kainuoja, uzvarvini lasa kraujo ir matai rezultata iskart

nes diabetas gali but? as siaip visiskai jokiu nusiskundimu sveikatos neturiu aplamai, ir simptomai diabeto nepasireiskia, bent pagooglinus. Nzn, cia olandijoj jei eit pas gydytojus tai normaliai paklosi euru big_smile

Estranged
Replies: 12709

Eiti rašyti

Maisto papildai » Proteinas (baltymai) » 2015-06-30 15:26

tumuxas rašė:

Nemažink vištos, jei sheikus visus brauksi.

utiutiu.. velu jau sad

Estranged
Replies: 12709

Eiti rašyti

Maisto papildai » Proteinas (baltymai) » 2015-06-30 15:00

oky, sumazinsiu vistos ir kol kas isimsim visus sheikus smile dekui

Estranged
Replies: 12709

Eiti rašyti

Maisto papildai » Proteinas (baltymai) » 2015-06-30 14:37

nu nebegersiu proteino sheiku savaite paziuresim. O siaip pas mane buvo ~4 proteino sheikai, 200gr vistos, 6 kiausai, ir tunas koks, cia visi mano dienos baltymai.

Estranged
Replies: 12709

Eiti rašyti

Maisto papildai » Proteinas (baltymai) » 2015-06-30 09:05

boozer rašė:

Acetono kvapas galetu but jei geri acetona smile Arba proteino skonikliai labai agresyvus smile

Realiai vailgau ne tiek ir daug ir sveikai, tai vienintele priezasti matau proteina, daugiau kazkaip nesirisa niekas. Proteinas saldus bet bbz ar skaitosi agresyvus

Estranged
Replies: 12709

Eiti rašyti

Maisto papildai » Proteinas (baltymai) » 2015-06-30 00:42

ar gali but acetono kvapas is burnos del to kad proteino kokteiliai geriami 3-5 kart i diena?

Estranged
Replies: 1017

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » estranged logas » 2015-06-26 16:01

3 treniruotes buvo ja, vis tingiu updating..

sian atvyko heavy grip grippers 200 ir 250. 200 vos vos galiu 1 kart uzspaust, o 250, 2 rankos su keliu pagalba nebent big_smile o maniau mano rankos stiprios big_smile

Estranged
Replies: 1017

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » estranged logas » 2015-06-20 23:10

athletic rašė:

http://www.kulturizmas.net/forumas/p887030#p887030

ten as sveriau 87, dabar 80

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2020 Kulturizmas.net