Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Kavioras
Replies: 772

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » invisibble logas » 2020-12-01 13:35

O kiek tavo testas siekia ant clomido?

Kavioras
Replies: 6025

Eiti rašyti

Pradedantiems » Bendro pobūdžio pagalba » 2020-11-29 19:19

laukys rašė:

Ačiū už atsakymus, gal konkrečią firmą arba parduotuvę galit parekomenduot?

Sporto imperija puslapis, pigiausia

Kavioras
Replies: 295

Eiti rašyti

Sveikata » Traumos ir jų profilaktika » 2020-11-29 19:18

mantasper rašė:

Ar po traumų naudojate masažuoklius, greitesniam atsistatymui? kažkas panašaus į tai https://biomed.lt/lt/82-masazuokliai

Masažuokliai visad gerai ir po traumu ir ne po traumu

Kavioras
Replies: 772

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » invisibble logas » 2020-11-25 11:36

bender rašė:

invisibble rašė:

bet ir bereikalo variau,tie daktarai atrado,kad vartojau clomifena ir anastrozola,tai to pasekoje,pasake,kad niekad nebusiu tinkamas tarnybai kol vartoju tuos vaistus.

Na as is sito sakinio supratau kad kol vartoja:) Bet gal ir kaip tu sakai nepriimtu vistiek.

Tai manau medikai galvoja kad jis vartos amzinai nes "liga" amzina, todel taip ir sako big_smile

Kavioras
Replies: 772

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » invisibble logas » 2020-11-25 10:29

Ne tai sako jeigu nustotu vartoti vistiek nepriimtų, nes ta "liga" visam gyvenimui

Kavioras
Replies: 772

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » invisibble logas » 2020-11-25 09:46

invisibble rašė:

Kavioras rašė:

invisibble rašė:

Kiausai dirba,tik hipofize miega.

Nu tai čia vienas ir taspats variantas, testo tai nėr be vaistų. Nu gal ir yra kažkiek bet tu su tais vaistais norėjai daugiau o medikai galvoja kad tau išvis žopa. Tai čia tik tavo kaltė, reikėjo kaip visi iš turgaus pirkt big_smile

Tas jo,bet man keista,ten niekas tu hormonu netiria.Pradetu tirti,matytu,kad ir pas kitus zemas testas,bet aisku,jie niekur nesikreipia,nes tipo gerai jauciasi smile  aisku,galejau ir as taip daryti ir visa gyvenima su low t gyventi,bet sakau,kai padideja testas,visai kitoks buna gyvenimas. Nieko nepadarysi,geriau paiimti zmones,kurie turi bedu su sirdim, yra pilnapadziai,su kreivais stuburais,bet jiems vaistu nereikia vartoti,reiskias sveiki jie yra smile nors cia PKT,siaip biski grieztesni standartai,nes su vienu sauktiniu kalbejau,tai jis tarnauja dabar ir vartoja sirdies vaistus,sakau kaip taves nekomisuoja,tas irgi nesupranta big_smile tai irgi komisijoj buvo,nori,kad ji komisuotu.

Ne tai žinai testo norma yra 5-27nmol, tai čia 99proc vyrų turbūt turėtų 5nmol ir daugiau, kadangi tai norma o jie niekuo nesiskundžia tai ir sveiki vadinasi. Tokia sistema. Jei stuburas menkai iškrypes nu lengvu laipsniu tai ten utiutiu jiem, o kadangi kariuomenej ale vyriškumas svarbiausia o tu ant vaistų sėdi, nu tai iš čia ir išvada padaryta kad kariuomenej be vaistu raumens neužmesi ir ginklo nepakelsi o tai svarbiausia big_smile

P.s pats prieš pora metų dariausi testo tyrimą, buvo 5nmol pagalvojau kad pizdiec, ėjau antrą syki po savaites buvo 20nmol. Čia subtilus reikalas

Kavioras
Replies: 772

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » invisibble logas » 2020-11-25 09:30

invisibble rašė:

Kavioras rašė:

Tai čia ne vaistuose esmė big_smile big_smile Jie supranta kad tavo kiaušai neveikia todėl bandai su vaistukais taisyt situaciją, nepraėjai dėl sveikatos o ne dėl vaistų

Kiausai dirba,tik hipofize miega.

Nu tai čia vienas ir taspats variantas, testo tai nėr be vaistų. Nu gal ir yra kažkiek bet tu su tais vaistais norėjai daugiau o medikai galvoja kad tau išvis žopa. Tai čia tik tavo kaltė, reikėjo kaip visi iš turgaus pirkt big_smile

Kavioras
Replies: 772

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » invisibble logas » 2020-11-25 09:04

Tai čia ne vaistuose esmė big_smile big_smile Jie supranta kad tavo kiaušai neveikia todėl bandai su vaistukais taisyt situaciją, nepraėjai dėl sveikatos o ne dėl vaistų

Kavioras
Replies: 772

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » invisibble logas » 2020-11-06 15:49

invisibble rašė:

Kavioras rašė:

Kadangi pradejai sportuot tai daug valgai tavo organizmas visad pilnas gliukozes todel ir pakiles. Reikia matuot ryte ant tuscio skrandzio(o jei daug valgei praeita diena tai ryte tavo virškinimo trakte vis tiek bus dar kruva maisto kuris plonajam zarnyne dar tebebus savinamasis) todel ryte reikia isgerti stikline vandens ir po 20min matuoji gliukoze praejus dar 20min vel pamatuoji.

13h kaip nevalges buvau ir dariausi tyrimus smile

Tai as tau sakau kad namuose reiktu matuotis. Jeigu ejai i kariuomene tam kad kojas judetu reikejo gliukogena paverst i gliukoze, is cia ir tyrimai tavo. Mano gliukoze pas daktarus atejus 6.1,  namuose 4.7

Kavioras
Replies: 772

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » invisibble logas » 2020-11-06 14:56

Kadangi pradejai sportuot tai daug valgai tavo organizmas visad pilnas gliukozes todel ir pakiles. Reikia matuot ryte ant tuscio skrandzio(o jei daug valgei praeita diena tai ryte tavo virškinimo trakte vis tiek bus dar kruva maisto kuris plonajam zarnyne dar tebebus savinamasis) todel ryte reikia isgerti stikline vandens ir po 20min matuoji gliukoze praejus dar 20min vel pamatuoji.

Kavioras
Replies: 772

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » invisibble logas » 2020-10-30 15:30

invisibble rašė:

Na ziaurine snd trenke buvo,visur praktiskai maksimumus pasiekiau,o ir po trenkes visas slapias,uzlipus ant begimo takelio pulsas buvo 155 big_smile kita sav prasides kitas etapas treniruociu,tai norejau paklausti vieno klausimo. Stangos trauka pasilenkus iki preso(barbell row),o stangos trauka iki krutines,tai cia bus T-bar ar kitoks pratimas? Nes tie lietuviski uzrasai zudo,net nezinai koks tas pratimas.

Penktadienis:
Apsilimas 10 min
Lygiagretes: 2x9x35 ir rekorda pasiekiau 2x8x40 - bet tuos 2 blynus uzsimetus ant dirzo po 20kg,net sunku vaiksioti,o darant jau po 5 pakartojimo visas kunas drebejo nesveikai big_smile
Hanteliu spaudimas stovint,isbandziau Kavioro rekomendacija,tai su dirzu darant visai gerai,ziaurinis pratimas,ant jo net feilas buvo,nors sedint galiu su 22-24kg hanteliais daryti,o stovint gavosi taip: 9x12, 9x14, 8x16, 6x16 - neisejo,likusiu 2 padaryti
T-bar trauka: 9x20 ir 3x8x40 - seniau max buvo 2x8x35,bet reikejo daryti irgi su dirzu,bereikalo ji nusimoviau,nes ant paskutiniu pakartojimu jau jautesi nugara.
Bicas stanga stovint: 3x8x25 - kas idomiausia,kad visi pakartojimai buvo grazus,be cheatinimo,tai reikejo jau seniau daryti su 25kg stanga
Koju lenkimas: 4x9x57.5
Kardio 30min

Stangos trauka iki krutines
https://youtu.be/Weu9HMHdiDA

Kavioras
Replies: 26586

Eiti rašyti

Mityba ir dietos » Valgau, šiuo metu » 2020-10-27 08:28

Teisingas Pasirinkimas rašė:

The grind never stops

https://i.ibb.co/Fqz8BXj/FD285-B88-B0-D … 4-F820.jpg

O is ko cia ta sriuba susideda?

Kavioras
Replies: 772

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » invisibble logas » 2020-10-26 21:52

nagas rašė:

invisibble rašė:

Nors db pasiziurejau pas ji isvis tik 6 proc bf prie 56kg svorio

Nelaba isivaizduoju kaip naturaliai padaryt bf 6%smile as suprantu jis jaunas hemijos naudot kaip ir neturetu bet gal del tokio zemo ugio daktarai jam koki hgh yra paskire

Tai kad matos aiskiai jog ant kurso big_smile big_smile

Kavioras
Replies: 1711

Eiti rašyti

Treniruotės » Full-body (viso kūno) programos » 2020-10-22 22:49

Answer rašė:

Peties problema, skauda peti butent darant sita pratima.. Darau ir su mazu svoriu, taciau man nekazka sad

O kokiu tikslu tu nori ji daryt?

Kavioras
Replies: 700

Eiti rašyti

Maisto papildai » Maisto papildų apžvalga, derinimas, vartojimas » 2020-10-21 22:08

AirBagas rašė:

Iš esmės naturaliems, pradedantiesiems labai gerai kad tokias mintis skleidžia, naujokai mažiau svaigsta dėl sterų, bet bendrai ir sumutina dėl kitos informacijos.

Jo bet žinai jei jis palei savo tokia logika klientams programas sudarineja tai ka zinau big_smile

Kavioras
Replies: 700

Eiti rašyti

Maisto papildai » Maisto papildų apžvalga, derinimas, vartojimas » 2020-10-21 21:32

Šitas irgi geras big_smile
Arba dar buvo klausimas ar gali naturalus atletas sportuot tokiu pat kruviu kaip steroidinis? Lukas atsake:tai aisku gali, mum ant steroidu tik raumenys geriau medziagas isisavina daugiau viskas taspats.
Tai šiaip jei raumuo geriau medziagas isisavina reiskia ir atsistato greiciau(geriau), tai del to vienodo kruvio didelis klausimas big_smile big_smile

Kavioras
Replies: 700

Eiti rašyti

Maisto papildai » Maisto papildų apžvalga, derinimas, vartojimas » 2020-10-21 20:59

airbee rašė:

AirBagas rašė:

Įdomiau, kiek svarbu gamintojas lenkas ar ne, jei teiginys pasitvirtino, kad viskas iš China town. Tarkim geriu monohidrata iš 6pak, 500g kainavo 6.50€ su skoniu, tai dbr reiškia kad neveiks? 😭😃

Dauguma dabar stumia ant MP, kitiems kaip tik apranga nelaiko, man buvo prikolas, kad gavau proteino konc, su 16g/25g  baltymo porcijoje, o to nenurodyta buvo, buvo nurodyta visuose 21g/25, jie akcentavo, kad dėl skonio gali skirtis energ vertė, yra yra prikolu su jais

apie pigiausius monohidratus Barzinskas kalbėjo, kad ale inkstuose nusėdo ten ir bėdų galima prisidaryt, kiek tiesos tame nežinau.

Nu inkstuose nusėdo ar nenusėdo vėl gi pradėkim nuo to kad kreatinas nerekomenduojamas naudoti turint bent minimalių inkstų problemų. Gal žmogus jų turėjo bet nežinojo ir vartojant kreatina inkstuose nusėdo. Gal vartojo kreatino kiekį kelis kartus didesnį nei gamintojas rekomenduoja ir t.t. Nereikia burt iš kosmoso nežinant tikrųjų priežasčių, nes čia žiūriu megėjai susigalvoja savo pasakų ir tiki big_smile
Kaip šiandien kažkoki Luko S video pazejau sako nuo plataus paemimo stangos traukos nugara per plati uzaugo, kai platus paemimas menkai itakoja kadangi siaurai paemus labiau dirba platusis nugaros raumuo big_smile o jis surado asocijacija platus paemimas plati nugara big_smile

Kavioras
Replies: 458

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » Vanity Fair *weekly* » 2020-10-21 16:01

Jūsų Didenybė rašė:

Nu ka viskas, prisisportavom, vel sales uzdarytos neapibreztam laikui butter jau kaip uzp1so viskas, nebegaliu, sedziu ir galvoju, ka cia padarius blogo, kad man gerai butu.

https://i.imgur.com/zbCDulD.jpg

Nu tai pasportavai biški ir gana

Kavioras
Replies: 700

Eiti rašyti

Maisto papildai » Maisto papildų apžvalga, derinimas, vartojimas » 2020-10-21 14:04

airbee rašė:

Kavioras rašė:

airbee rašė:


dėl skonių nu tai nereikia tik sekt pasakų, jei tau mp skoniai geri, tai vyruti linkiu paragaut kada nors tikrai kažko skanaus smile  ( galim ne tik apie papildus pakalbėt, kadangi sakau turėjau remimą, tai teko ir dropsus ir padažus ir sirupus pabandyt ) .. žodžiu net ant pasiruošimo visi tie zero cal buvo siaubingo skonio, išdalinau nemokamai draugams .. smile nenoriu minėt alternatyvų kitų brandų, tačiau man paliko skeptiška požiūri į mp, jeigu kažkam tinka prašau naudokit, laisvė rinktis
pie ko čia kainos ? Žmogau sakau aš nemokamai viską gaudavau. Kaip tik tuėjau girt ir laimingas būt, bet nuliūdau..

Prie ko kainos klausi? Juk pats sakai geros kokybes pigiai nenusipirksi big_smile big_smile jeigu tau neskanu nereiškia kad papildas blogas big_smile big_smile kitiem skanu. Man lašiša neskani tai ka dabar reiškia ji bloga nieko neverta? Skiedi

seni jau tu čia išėjai iš krašto. Gerai padiskutuokim. Pradėkim nuo to, kad kalbu ne savo vieno vardu, o daug žmonių, kurie taip pat naudojo mp, kurie naudojo mano nuolaidos koda, kurie tikėjosi, kad gaus super produkta už super kainą, tačiau viskas buvo priešingai. Sakai kaina pofik  ? nu okey, mašina gali pirkt už 1k ir už 10k, abi vadinsis mašinom, abi važiuoja, tavo logika koks skirtumas kokia mašina svarbu važiuoja. Mano logika skirtumas didelis, komforto, ekonomikos ir daugiau šansų pasiekt finišą greičiau ir nesugedus. Parodyk man nors viena varžybini kuris naudoja mp ? big_smile kažkaip nemačiau nei vieno, išvis nėr nei vieno žmogaus su formą kuris naudotu turbūt mp už savo pinigus, naudoja tik tie nebetn kurie halevai gauna už remimą.IR DAR KART KARTOJU, net po remimo ir daug papildų išbandymo sakau ir sakysiu MP - gavno .PEACE wink turim savo nuomonęs, savo galvas, tai savom galvom ir naudokimes wink pasidalinau sava patirtim. Be to nuo isoliato neturėtų pust pilvo ir .tt kodėl taip yra ? paklausk mp, turbūt per geros medžiagos buvo big_smile

O kodėl man nuo izoliato 3 kart geriu dienoj ir nepučia nieko? o tau pučia? tai gal problema tame kad išrugose didelis kiekis laktozes todel ir tau pučia nes fermento mažai pasigamina? o nuo kitų nepučia nes ant tiek kukareku gal ten net baltymo ner o tuo pačiu ir laktozes big_smile big_smile
O tu lietuvoj negirdejai kas MP naudotų nes čia jis nėra ant tiek populiarus, pasižvalgyk labiau kitose šalyse kas ką vartoja big_smile Dėl mašinų tai  tu čia perdaug numetei, palei tavo palyginimą 30eur isrugos ir 3 eur isrugos big_smile big_smile Tai tu imk normaliai 10k masina ir uz 8k masina, kazi kokia kokybe ju butu ir kuri geresne

Kavioras
Replies: 700

Eiti rašyti

Maisto papildai » Maisto papildų apžvalga, derinimas, vartojimas » 2020-10-21 13:51

airbee rašė:

Kavioras rašė:

airbee rašė:

tai kodėl tokia utiutiu firma, bet aminkes iš plaukų daro ? prekiauju aš maisto papildais 7 metus +-, daug ragavęs daug matęs, taip kad savo nuomone turiu, jei tau tinka prašom naudok smile

Ne tai aš nieko nesakau bet esmė kaina ne tik kokybę apibūdina. Paemus pavizdi lenkuose šnapso bonke 3 kartus pigiau nei čia, tai vadinasi lenkuose kokybe prastesne tos pačios bonkes nes kaina pigi? O lietuvoj pirktum nes kaina didele gera kokybe reiškia?
O gal tavo firmos užsidėjo didelius antkainius kad sudaryti geros kokybes prekes įvaizdį?
Taip kad nereikia vien del kainos stumt kad blogi papildai

dėl skonių nu tai nereikia tik sekt pasakų, jei tau mp skoniai geri, tai vyruti linkiu paragaut kada nors tikrai kažko skanaus smile  ( galim ne tik apie papildus pakalbėt, kadangi sakau turėjau remimą, tai teko ir dropsus ir padažus ir sirupus pabandyt ) .. žodžiu net ant pasiruošimo visi tie zero cal buvo siaubingo skonio, išdalinau nemokamai draugams .. smile nenoriu minėt alternatyvų kitų brandų, tačiau man paliko skeptiška požiūri į mp, jeigu kažkam tinka prašau naudokit, laisvė rinktis
pie ko čia kainos ? Žmogau sakau aš nemokamai viską gaudavau. Kaip tik tuėjau girt ir laimingas būt, bet nuliūdau..

Prie ko kainos klausi? Juk pats sakai geros kokybes pigiai nenusipirksi big_smile big_smile jeigu tau neskanu nereiškia kad papildas blogas big_smile big_smile kitiem skanu. Man lašiša neskani tai ka dabar reiškia ji bloga nieko neverta? Skiedi

Kavioras
Replies: 700

Eiti rašyti

Maisto papildai » Maisto papildų apžvalga, derinimas, vartojimas » 2020-10-21 13:47

airbee rašė:

Kavioras rašė:

airbee rašė:


Šudu krūva tas my protein galiu drąsiai sakyt, turėjau iš jų remimą.. smile
Papildų kokybė tragiška, tirpumai prasti, gertuves grūdeliais nusėda, skoniai bent ką ragavau tai nafik, rūbai .. smile po kelių sav jau plyšo striukes sagos ir .tt smile
Net tuo metu kaip turėjau remima, draugams nerekomenduočiau smile
Mąstykit logiškai, tokiose kainuose papildai niekada neturės gerų žaliavų ir kokybės  ir taškas.

Gal tavo vanduo prastas t.y kietas, nes man tai tirpsta viskas puikiai. Dėl skonio prasto tai žinok į visus papildus dedasi ta pati kakava skoniui išgaut tai nežinau kas tau čia negerai big_smile
O dėl kainos tai žinok kadangi daug pirkėjų jie turi tai jie gali sau leisti laikyti žemas kainas. Geriau žemesnėm kainom išsiparduot negu aukštom kainom ant puodo sedet. Priduriant dar tai kad sertifikatus dalina ne už orą ir ne orines institucijos

tai kodėl tokia utiutiu firma, bet aminkes iš plaukų daro ? prekiauju aš maisto papildais 7 metus +-, daug ragavęs daug matęs, taip kad savo nuomone turiu, jei tau tinka prašom naudok smile

Ne tai aš nieko nesakau bet esmė kaina ne tik kokybę apibūdina. Paemus pavizdi lenkuose šnapso bonke 3 kartus pigiau nei čia, tai vadinasi lenkuose kokybe prastesne tos pačios bonkes nes kaina pigi? O lietuvoj pirktum nes kaina didele gera kokybe reiškia?
O gal tavo firmos užsidėjo didelius antkainius kad sudaryti geros kokybes prekes įvaizdį?
Taip kad nereikia vien del kainos stumt kad blogi papildai

Kavioras
Replies: 700

Eiti rašyti

Maisto papildai » Maisto papildų apžvalga, derinimas, vartojimas » 2020-10-21 12:28

airbee rašė:

Kavioras rašė:

AirBagas rašė:

Lukas S, kalbėjo kad tipo labai lievi papildai ten MP, ar kiti pigesni gamintojai, kiek tame yra tiesos, o kiek yra brand'o? Išpeikė visus pigius monohidratus ir pan, ką mano papildų pardavėjai čia esantis, ir kiti? big_smile

pvz nusipirkau vitaminų, kreatino iš 6 pak, man skanu ir atrodo gerai, tai čia baisiau ir už MP išeina. big_smile

O kokie argumentai buvo to išpeikimo?
Šiaip myprotein produktai turi AA klasės maisto saugos sertifikatus ir 5 žvaigždučių EHO įvertinimus, nors Luko vartojami papildai toli gražu tokios kokybės nesiekia big_smile big_smile

Šudu krūva tas my protein galiu drąsiai sakyt, turėjau iš jų remimą.. smile
Papildų kokybė tragiška, tirpumai prasti, gertuves grūdeliais nusėda, skoniai bent ką ragavau tai nafik, rūbai .. smile po kelių sav jau plyšo striukes sagos ir .tt smile
Net tuo metu kaip turėjau remima, draugams nerekomenduočiau smile
Mąstykit logiškai, tokiose kainuose papildai niekada neturės gerų žaliavų ir kokybės  ir taškas.

Gal tavo vanduo prastas t.y kietas, nes man tai tirpsta viskas puikiai. Dėl skonio prasto tai žinok į visus papildus dedasi ta pati kakava skoniui išgaut tai nežinau kas tau čia negerai big_smile
O dėl kainos tai žinok kadangi daug pirkėjų jie turi tai jie gali sau leisti laikyti žemas kainas. Geriau žemesnėm kainom išsiparduot negu aukštom kainom ant puodo sedet. Priduriant dar tai kad sertifikatus dalina ne už orą ir ne orines institucijos

Kavioras
Replies: 772

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » invisibble logas » 2020-10-21 10:22

invisibble rašė:

Kavioras rašė:

invisibble rašė:


Bet ir tuos rastus ir akmenys kelnoja zmones,kuriu svoris 130kg ir daugiau,jie ir pamusa tuos rekordus.Ten kiek ziurejas,dazniausiai pakelia 1:1,sveri 130,tai iskeli 130,bet va,pvz Savickas unikumas 180kg svere, iskele 230kg,bet taip tai tokie lengvaatleciai kaip as ten nedalyvauja tokiose varzybose.Bet ir susitaikiau su tuo,kad ant vienu pratimu greiciau kils darbiniai,ant kitu,praktiskai gali ir nekilt,kaip pvz.: peciams spaudimas ar bicepsas stovint.Kalbant apie bicke,tai isvis zmoens komfortiskai jauciasi,kai kelia 50 proc savo kuno svorio,tada gali grazius 8-10 repsus padaryti.

Nu aš nežinau ko tu taip savo svorį sureikšmini, jeigu jis palei tavo ūgį yra pakankamai normalus. Net IPF 66kg kategorijoj kad ir deadlift rekordas yra 300kg, moterys 220kg. Tai nelabai suprantu kodėl tu vis savo svorį primeni ir galvoji kad dėl jo negali daug kg pakelt. Jei būtum 66kg prie 200cm tada suprantama, bet tavo atveju taip nera

Na i 66kg kategorija,kad patekti,tai reiktu 10kg priaugti,ziurejau 53-56kg kategorijas,tai jo ten rezultatai irgi geresni,bet tik ant tu 3 pratimu: DL,BP ir SQ,o tu rastu ar akmenu,ar kazka peciams nieks nedaro,tik tose 3 pratimuose varzosi,o situose pratimuose gerokai lengviau darbiniai kyla svoriai.

Tai trijuose pratimuose varžosi nes varžybos jėgos trikovės, o ne kažkokios kitokios. Ar tu čia galvoji kad jie stiprūs tik ant tų trijų pratimų todėl tik ant jų ir varžosi ir daugiau niekur?

Kavioras
Replies: 700

Eiti rašyti

Maisto papildai » Maisto papildų apžvalga, derinimas, vartojimas » 2020-10-21 10:18

AirBagas rašė:

Lukas S, kalbėjo kad tipo labai lievi papildai ten MP, ar kiti pigesni gamintojai, kiek tame yra tiesos, o kiek yra brand'o? Išpeikė visus pigius monohidratus ir pan, ką mano papildų pardavėjai čia esantis, ir kiti? big_smile

pvz nusipirkau vitaminų, kreatino iš 6 pak, man skanu ir atrodo gerai, tai čia baisiau ir už MP išeina. big_smile

O kokie argumentai buvo to išpeikimo?
Šiaip myprotein produktai turi AA klasės maisto saugos sertifikatus ir 5 žvaigždučių EHO įvertinimus, nors Luko vartojami papildai toli gražu tokios kokybės nesiekia big_smile big_smile

Kavioras
Replies: 1711

Eiti rašyti

Treniruotės » Full-body (viso kūno) programos » 2020-10-20 23:24

Answer rašė:

Kokiu pratimu galima butu pakeist stangos trauka iki smakro pirmo etapo?

Išvis nereikalingas traumuojantis pratimas ir nera net tikslo galvot kuo ji pakeist

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2020 Kulturizmas.net