Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

roobis
Replies: 12722

Eiti rašyti

Maisto papildai » Proteinas (baltymai) » 2016-12-15 09:43

roobis rašė:

boozer rašė:

zaliasss rašė:


apie 60% baltymo per 100gr tikrai mazokai
uz toki kaina jau gali pasiimti 70-80% smile
PVL tas brendas i kuri turbut neziureciau, kaip ir BSN smile

Taigi skonis svarbiausia, utiutiu tas baltymas big_smile
O PVL ir BSN skoniai geri, tai reiskias ir proteinas kokybiskas smile

rimtai klausiu, nes  visai neblogas oferis yra: 3,6 kg už 37eu

ar pvz DYMATIZE ELITE WHEY PROTEIN geriau?

ir... WCP 80 nusprendžiau pabandyti

roobis
Replies: 12722

Eiti rašyti

Maisto papildai » Proteinas (baltymai) » 2016-12-14 17:52

boozer rašė:

zaliasss rašė:

roobis rašė:

Sveiki, PLV Mutant Whey verti kažko baltymai?

apie 60% baltymo per 100gr tikrai mazokai
uz toki kaina jau gali pasiimti 70-80% smile
PVL tas brendas i kuri turbut neziureciau, kaip ir BSN smile

Taigi skonis svarbiausia, utiutiu tas baltymas big_smile
O PVL ir BSN skoniai geri, tai reiskias ir proteinas kokybiskas smile

rimtai klausiu, nes  visai neblogas oferis yra: 3,6 kg už 37eu

ar pvz DYMATIZE ELITE WHEY PROTEIN geriau?

roobis
Replies: 12722

Eiti rašyti

Maisto papildai » Proteinas (baltymai) » 2016-12-14 14:46

Prieš tai Fusion ir BioTech Protein Power gėriau, žvalgausi ką čia toliau

roobis
Replies: 12722

Eiti rašyti

Maisto papildai » Proteinas (baltymai) » 2016-12-14 13:42

Sveiki, PLV Mutant Whey verti kažko baltymai?

roobis
Replies: 12722

Eiti rašyti

Maisto papildai » Proteinas (baltymai) » 2015-02-14 09:58

reiškiasi imsimiems antro varianto. Ar už panašią kainą (~22 eu/kg)  galima rasti geresnio proteino?

roobis
Replies: 12722

Eiti rašyti

Maisto papildai » Proteinas (baltymai) » 2012-01-06 00:27

lexusrx rašė:

roobis rašė:

lexusrx rašė:


Biudzhetas koks. ir kokie siekiai mase ar liesa mase  ?...

na šiaip kuo pigiau žinoma - studentija. na šiaip per mėn galima būtų skirti 50-100lt liesa masė labiau prioritetas.

Jaunuoli, eini i supermarketa , nusiperki grikiu, kasdien prie savo davinio dasimeti po 200gr ir jau patikek menesio gale turi 1-2kg
vitaminu kokiu daily formula lygio ar Dymatize Super Multi nusiperki.
Valgyk, valgyk ir maziau svaik apie geinerius.Nematau tikslo moketi uz anglis miltuose kai kisheneje vejai pucia... Jie tamstai siuo metu per brangus.
Grikiai bus naudingiau, pigiau, o keliolika minuciu laiko vejams puciant kisheneje , prie puodo rasi...
Sekmes

dėkui už nuomonę. Na su laiku stygius man yra. Išvažiuoju 9ą grįžtu 6-8ą vakare tam tarpe. Dėl to ir noriu užpildyt šią spragą (žinoma pietus valgau). O kadangi kupiūrų ne krūvos tai ir galvoju apie home made gaineriuką. O čia dar klausimėlis prie to pačio. Kaizeinas(mačiau kažkas pardavinėjo forume) geriau į home made gaineriuką tiktų ar wpc 80?

roobis
Replies: 12722

Eiti rašyti

Maisto papildai » Proteinas (baltymai) » 2012-01-05 23:54

lexusrx rašė:

roobis rašė:

na masės šiuo metu aktualiausia. Galvoju ar darytis tą home made gainerį kur čia forume aprašyta, ar kažką pirkt. pvz tą proteiną plius anglis kur linke tada

Biudzhetas koks. ir kokie siekiai mase ar liesa mase  ?...

na šiaip kuo pigiau žinoma - studentija. na šiaip per mėn galima būtų skirti 50-100lt liesa masė labiau prioritetas.

roobis
Replies: 12722

Eiti rašyti

Maisto papildai » Proteinas (baltymai) » 2012-01-05 23:53

uzsivedes rašė:

roobis rašė:

na masės šiuo metu aktualiausia. Galvoju ar darytis tą home made gainerį kur čia forume aprašyta, ar kažką pirkt. pvz tą proteiną plius anglis kur linke tada

O jei jau pirkti, tai cia labai brangu, uzklausk temoj, kur zmones nori pirkti papildus - tikrai geresniu pasiulymu geineriams gausi iskaitant argumentus kodel taip ir ne kitaip.

dėkui už patarimą

roobis
Replies: 12722

Eiti rašyti

Maisto papildai » Proteinas (baltymai) » 2012-01-05 23:42

na masės šiuo metu aktualiausia. Galvoju ar darytis tą home made gainerį kur čia forume aprašyta, ar kažką pirkt. pvz tą proteiną plius anglis kur linke tada

roobis
Replies: 12722

Eiti rašyti

Maisto papildai » Proteinas (baltymai) » 2012-01-05 23:31

o kaip šitas proteinas? http://www.papilducentras.lt/lt/preke/n … arbs-14-kg vertas kokio nors dėmesio?

roobis
Replies: 315

Eiti rašyti

Maisto papildai » Pasigamink geineri pats » 2012-01-05 00:11

Kokį proteiną patartumėte vietoj WPC 80 su panašiu kainos/kokybės santykiu?

roobis
Replies: 462

Eiti rašyti

Pradedantiems » Atsispaudimai » 2009-04-04 00:42

Lukosius rašė:

Titans rašė:

As tesiog prie kompo sedejau  apie 2 metus ir dabar pradejau sportuot tai kolkas energijos truksta begiuoju jau 5 diena, pirma karta nubegau apie 800 metru ir vos nenumiriau big_smile siandien 1.3km ir normaliai, as atsispaudimus megstu daryt vakare 20:00 tai jau miegot norisi big_smile reikia turbut pries begima atsispaudimus daryt. Bet dabar atsispaudimu nedarau nes pilva duria tai kaip praeis tada toliau darysiu.

jaučiu dėl blogo kvėpavimo duria pilvą

taigi rase pora postu i virsu kad jam visa laika duria o ne tik atliekant pratima

roobis
Replies: 462

Eiti rašyti

Pradedantiems » Atsispaudimai » 2009-04-02 22:30

Titans rašė:

NationLT rašė:

Pritariu kolegai is virsaus.. Gal tu didelio kruvio nepavelki ?neutral

Jo turbut del didelio kruvio viena diena pailsesiu nieko nedarysiu, cia jauciu pirmas 2 savaites veliau priprasiu ir normaliai viskas bus. Pas mus tokie daktarai... utiutiu krc nieko nesupranta.

Viena diena big_smile pasilsek nrmaliai kad kunas gerai atsigautu smile

roobis
Replies: 462

Eiti rašyti

Pradedantiems » Atsispaudimai » 2009-04-02 12:50

Titans rašė:

Ne cia ne del kvepavimo, nes man duria sona nors ir nieko nedarau.

tai gal pas daktarus reiketu nueit pasikonsultuoti

roobis
Replies: 25

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » Roobio » 2009-04-02 12:48

studentas rašė:

roobis rašė:

studentas rašė:

Man tai atrodo išvis dar ne laikas jam 4 dienų splitui, imtu vieną treniruotę spaudimo, kita traukimo ir kas antra diena darytu ir butu pats gazas smile

gali duot treniruotes pvz nes cia ne full body kaip suprantu big_smile

Tiesa sakant nežinau nei stažo tavo nei nieko, jei ka tik pradėjai tai imk full-body, tris kart savaitei, po viena bazini pratima visom didžiosiom raumenų grupėm ir pirmyn, o jei jau yra kokie metai stažas jau gali dalint visas raumenų grupes į dvi dalis, tarkim viena treniruotė spaudimo (krutinė, pečiai, tricas, kojų keturgalvis), kita traukos (nugara, bicas, kojų dvigalvis) ir jau po du pratimus didelėm raumenų grupėm ir po viena mažom.

na del stazu tai uztenka. Full body jau esu dares pora menesiu pries tai.

roobis
Replies: 25

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » Roobio » 2009-04-01 22:05

studentas rašė:

Man tai atrodo išvis dar ne laikas jam 4 dienų splitui, imtu vieną treniruotę spaudimo, kita traukimo ir kas antra diena darytu ir butu pats gazas smile

gali duot treniruotes pvz nes cia ne full body kaip suprantu big_smile

roobis
Replies: 25

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » Roobio » 2009-04-01 22:04

Robšė rašė:

Su tuo kas liko: presas, trapecija, gal blauzdos...

na presa darau kas antra trenke. Blauzdas priskiriu prie koju. Trapecija prie peciu

roobis
Replies: 18766

Eiti rašyti

Mityba ir dietos » Įvairūs klausimai » 2009-04-01 22:02

frgw rašė:

Neradau to ko ieskojau.

tai sakyk cia kas neduoda ramybes. Juk tam yra forumas. Gal kita ir tas pats kamuoja ir tures kur pasiskaityt

roobis
Replies: 12722

Eiti rašyti

Maisto papildai » Proteinas (baltymai) » 2009-04-01 22:00

emexas rašė:

Karys rašė:

Kiek laiko jusu manymu sumaisytas proteinas gali islikti su visomis savo savybemis ? As ketinu i darba ji nestis tai praeis bent 4h tarp valgymu

ilgai gali laikyt... proteinui vanduo nieko nepadarys.

o pienas ka padarytu? Nu pienas surigt seip gali hmm

roobis
Replies: 921

Eiti rašyti

Video ir foto archyvas » Įvairenybės » 2009-04-01 18:42

Reniz rašė:

CrowMan rašė:

Blindness rašė:

eina sau mad negi gali but kad be svoriu pasiekia tokia forma ? hmm

Tai paziurek kokie pratimai cia pas ji.

cia ne vienas toks kaip jis yra. mates kur 2 nigeriai ten pats ir tokius panasius ir pora kitokiu pratimu atlikineja

roobis
Replies: 25

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » Roobio » 2009-04-01 18:37

tai siulot standartinius daryt splitus: krutine bicas, nugara tricas, kojos, o peciai su kuo?

roobis
Replies: 25

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » Roobio » 2009-04-01 15:49

Alibras rašė:

roobis rašė:

nezinau sia savaite ziurau toki splita: krtune nugara, kojos bicas presas, poilsis, krutine nugara, peciai tricas presas.

Ka vartoji? Gera mityba? Kokie papildai? smile
Na, o jei naturaliai... manai uzteks jegu viskam normaliai, maximaliai atlikt?

na vartoju tik kreatina ir UniLiver. Na mityba nera is geriausiuju bet link tos esmes. Na valgau daug kosiu, kiausiniu, mesos, dripsniu su pienu, varskes pries miega, bet neina jos tobulai suderint del to kad su tevais gyvenu ir del mokslu ir kitu nsm... Na del atlikimo jo manau uztektu. Na bet splito pvz krutine + tricas nedarau nes tricui po krutnines nera jegu ypac kokiam spaudimui siaurai ar tom paciom lygegretem

roobis
Replies: 9366

Eiti rašyti

Maisto papildai » Kreatinas » 2009-04-01 15:44

o kreatina kai ismasai vandeny tai jis istirpt turetu ar ne?

roobis
Replies: 759

Eiti rašyti

Pradedantiems » Svorio metimas » 2009-04-01 15:43

TITANAS rašė:

roobis rašė:

ashai rašė:


nesyp mne sol na ranu smile

Lietuviskai prasytum smile

tai ka? su rusu kalba sunkoka? dumbom big_smile

taip sunkoka

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2020 Kulturizmas.net