Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Maladiec
Replies: 4133

Eiti rašyti

Mityba ir dietos » Masės didinimas » 2006-12-04 13:55

Sudek baltibu kruva ir bus liux smile pvz man patink jogurta puse litra, paka varskes gali ir desertines ce jau pagal skoni gali vaisiu imest ir suplaki, daugiau geri ta marmaliuka big_smile

Maladiec
Replies: 36

Eiti rašyti

Treniruotės » Treniruotės po pertraukos » 2006-07-20 21:57

Lasinei nesvoris. Td tokio ir neauginu.

Maladiec
Replies: 36

Eiti rašyti

Treniruotės » Treniruotės po pertraukos » 2006-07-19 21:49

Kaip islaikyt priauginta mase per vasara?? Maziau treininuos ir blin krent svoris roll

Maladiec
Replies: 12841

Eiti rašyti

Maisto papildai » Papildų PASIRINKIMO klausimai » 2006-07-14 00:45

Gerai maitinkis ir nealinsi to organizmo. Bet kadangi patc obadz to nesuvoki taip ir gaunas.

Maladiec
Replies: 25146

Eiti rašyti

Užrakintos temos » Blevyzgos™ » 2006-07-13 01:31

Zmones tiesiog pasvest norejo ir pasiskolino big_smile

Maladiec
Replies: 9382

Eiti rašyti

Maisto papildai » Kreatinas » 2006-07-13 01:30

Taip kad geriau nuzigiuot i maisto prekiu parde ir pasimt vynuogiu sulciu big_smile

Maladiec
Replies: 12841

Eiti rašyti

Maisto papildai » Papildų PASIRINKIMO klausimai » 2006-07-13 01:26

Proteinas ir yra grynas baltimas. O valgio aisq nieks nepakeis ce kiekvienas turbut zno, bet vartojant proteina ir gerai pumpuojant raumuo padideja ir prie topacio jega. Bent as pradejau nuo proteino ir taip va buvo. Juk nesakau kad kiekvienam taip bus. Viskas priklausys nuo treniruotes intencivumo ir mitybos. Papildai yra skirti kad gaut trukstamu maisto medzegu. Neuztenka vien maisto.

Maladiec
Replies: 1545

Eiti rašyti

Treniruotės » Svorio metimas / ryškinimasis » 2006-07-12 22:15

Kuo tau ta boksa kriause taip isikirta. Ten daugiausia virsutine dalis. Reiktu ir pabegiot. As tai su sogdyne greitai nuduociau dar(tik greitai turejau galvoj, kad atlikims neflegmatiskas)

Maladiec
Replies: 12841

Eiti rašyti

Maisto papildai » Papildų PASIRINKIMO klausimai » 2006-07-12 21:57

prdek nuo amino ir baltimu (tik ne Nr2 ar Nr1 sito net nezek is vaistines)  poto isbandyk creatina ir paziurek kur poveikis geresnis, bet proteina puse metu reikia vartot, kad rezai matytus(nevisiem vienodai)

Dar pasakyk ko tau reikia? Jegos, mases ar lasinuka numest?

Maladiec
Replies: 1545

Eiti rašyti

Treniruotės » Svorio metimas / ryškinimasis » 2006-07-11 23:48

Mityba reikia papraskiausei mazinti anglevandenius.

Maladiec
Replies: 9382

Eiti rašyti

Maisto papildai » Kreatinas » 2006-07-11 23:43

Kretinas gerai isisavinamas su vynuogiu sultimis. Su vandeniu netas efekta bet is bedos galima, su cukrum dar tai nzn. Nemanau kad tai geras variantas.

Maladiec
Replies: 12841

Eiti rašyti

Maisto papildai » Papildų PASIRINKIMO klausimai » 2006-07-11 23:18

Nu ce yra dideli vitamina kiekei kiek suprantu. Natural Sterol Complex norejau sita imt bet kaskas papriestarava tai neemiau. Ar but geresnis variantas?

Maladiec
Replies: 2274

Eiti rašyti

Treniruotės » Bendrai treniruočių programoms » 2006-07-11 23:14

kai parasiau patc pamaciau roll Sory uz nesamone alah

Maladiec
Replies: 1545

Eiti rašyti

Treniruotės » Svorio metimas / ryškinimasis » 2006-07-11 22:57

Svorio nemesk. Dar siektiek priauk ir td ryskink. maza mase liks ir nebepatiksi patc sau.
Ce butu trumpai. Ziurek i baltimini maista ir programa keisk, kad pratimai butu atliekami 15-20kart. Tikiuos dar kas papildys wink

Maladiec
Replies: 12841

Eiti rašyti

Maisto papildai » Papildų PASIRINKIMO klausimai » 2006-07-11 22:52

Kaip ivertintumert sy pirkini: Animal Stack 2?

Maladiec
Replies: 36

Eiti rašyti

Treniruotės » Treniruotės po pertraukos » 2006-07-11 18:42

Kaip suprantu vienintelis tik dirzas nugarai pas ju yra nadojams?

Maladiec
Replies: 2274

Eiti rašyti

Treniruotės » Bendrai treniruočių programoms » 2006-07-11 18:38

Man sitoj programoj ligegreciu truksta.

Kaip ant lygegreciu darant znot, kad ant trica ar ant krutines labiau dirbama?

Maladiec
Replies: 36

Eiti rašyti

Treniruotės » Treniruotės po pertraukos » 2006-07-10 17:40

Man tai riesus temp jei nesuverziu riesu.

Maladiec
Replies: 36

Eiti rašyti

Treniruotės » Treniruotės po pertraukos » 2006-07-09 23:46

man tai nepatinka. pusles istrina, as tai ant koju uzsivarau nes jei nori pabandyt su kokiu 100 pritupt tai pavojinga be saugos.

Maladiec
Replies: 36

Eiti rašyti

Treniruotės » Treniruotės po pertraukos » 2006-07-09 23:31

Tai kaip suprantu pirstinikes ir vskas trniruociu metu??

Maladiec
Replies: 36

Eiti rašyti

Treniruotės » Treniruotės po pertraukos » 2006-07-08 11:49

tai tu riesam nors apsaugas dedies?

Maladiec
Replies: 4133

Eiti rašyti

Mityba ir dietos » Masės didinimas » 2006-07-07 23:05

na man mases kaip ir gana butu, na gal koki 100 dar nieko pasiekt butu, bet vat butent ryskint ir noriu wink

Maladiec
Replies: 36

Eiti rašyti

Treniruotės » Treniruotės po pertraukos » 2006-07-07 22:59

ne tai sitai traumai pakako 5 dienu pertraukos ir atsistate, bet noriu pabresti, kad darydavau be elastinio binto ir noreciau suzinot ar reiktu pirkt speceles ar uztenka elastinio binto?

Maladiec
Replies: 78

Eiti rašyti

Treniruotės » Treniruotės trukmė » 2006-07-07 22:57

as kaskada ir pagal sita daridavau ir tilpdavau i valanda, bet dbr kaskas pasidare ir nebetelpu roll

Maladiec
Replies: 36

Eiti rašyti

Treniruotės » Treniruotės po pertraukos » 2006-07-07 21:02

Man kaskada buvo, kad truputi padirbi ir jau per alkune atsisako. Poto nieko pakelt neina, tai ce nuo netaisiklingai atliekamo pratimo? O ka uzsidedat ant alkuniu stumiant dideli svori? As turiu kojom ir rankom labai plastisko elastinio binto. Kad ir kaip suversi vistiek leidzia lankstytis.

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2022 Kulturizmas.net