Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Tylus
Replies: 2626

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » wopper zurnalas » 2013-06-20 12:41

sveikas, kaip tau sekasi?

Tylus
Replies: 2626

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » wopper zurnalas » 2012-05-16 19:39

o prie tu 3x6 tau netinka dadet 1x15 pumpui?

Tylus
Replies: 2346

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » Robšė... » 2012-05-16 19:37

niekaip neprisiruosiu pasidaryt blia

Tylus
Replies: 2626

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » wopper zurnalas » 2012-05-02 13:47

kiek stebejau svorio kritima/kilima, tai liemuo +1cm ir yra kazkas +1kg bendro svorio, bent man

Tylus
Replies: 2626

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » wopper zurnalas » 2012-05-02 13:42

tai kazkur po mm uzdejai ir atsirado, plius 1 kg tai as neskaiciuociau isvis kaip skirtumo, normalu cia toks skirtumas, maziau paesi viena diena ir ziurek - 1

Tylus
Replies: 2626

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » wopper zurnalas » 2012-05-02 13:34

prie 116kg apie 110cm [nelabai matosi, http://imageshack.us/photo/my-images/84 … 31069.jpg/ bet pilvas panasiai kaip krutine plocio big_smile] , prie 108kg apie 100cm, dabar 93kg kazkas 86cm.  kas pasakytu kad 16 metu sveriau apie 65kg tokiu pat ugiu. tai ka cia noret progreso, kai svori meta zmogus big_smile
o pas tave viskas normaliai, po biski auga, tai taip naturaliai ir turi buti. ne pirmi menesiai sporto, kad progresas greitas butu. Kaimyna priverciau sportuot, valgi aptvarkiau, per 2 men 4 cm paaugo rankos. metu 14, ant bangos... tuoj sustos augt, pasitikrins valia savo :]

Tylus
Replies: 2626

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » wopper zurnalas » 2012-05-02 13:26

ramiai, woperi smile, aplink pilvą netoli 110 pagavęs buvau prie 116kg, tik tada logo nevedziau, uzvedziau prie 108 berods ar tai 100.
o peciai tai ka peciai, manau cia nuo skeleto strukturos priklauso, vienas nesportaves kaip su pakaba vaiksto, kitas aria, bet rankos is kaklo auga... trecias nesuka galvos ir gyvena geriausiai big_smile

Tylus
Replies: 2626

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » wopper zurnalas » 2012-05-02 13:20

IlikeThisSport2 rašė:

nu nezinau nu ne jegai sportuoji bet vistiek... pasiziurek y kitu logus, vistiek cia man labai letai judi smile

mano logą žiūrėk, aš išvis neprogresuoju big_smile

Tylus
Replies: 420

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » ptycka log. » 2012-04-27 18:19

kada tu ta mokykla baigsi utiutiu? big_smile

Tylus
Replies: 708

Eiti rašyti

Apie viską » Kam virš 30... » 2012-04-25 18:05

tai yra kas chimint pradeda 35-36

Tylus
Replies: 6233

Eiti rašyti

Apie viską » Muzika » 2012-04-24 20:37

  kazkaip riebiau norisi

Tylus
Replies: 75

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » Eq logas » 2012-04-22 18:11

lolardas rašė:

nu aš štangos lenkimą 30-40kg darau

va čia jau mane nustebinai. kaži kaip galvojau kad 50 tikrai kilnoji taisyklingai. Kiek kg tada hantelius kilnoji?

Tylus
Replies: 3266

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » lolardo žurnalas » 2012-04-13 21:52

anose foto atrodai geriau. Blogai fotkini.

Tylus
Replies: 4204

Eiti rašyti

Forumo dalyvių nuotraukos » Savas4u. Praeitis, dabartis, ateitis... :) » 2012-04-02 17:53

Savas4u rašė:

Rytis.K rašė:

pamiegu kokias 3h 19h sale
20h proteino apie 50gr su 500ml pieno


cia tas proteinas su pienu iskart po trenkes? ar per vakariene skaitos?
idomu,kodel pienas,nes jei iskart po trenkes tai vanduo greiciau isisavinamas...siaip idomu kodel,ar tiesiog neimi i galva,ar tiesa isvis slypi kazkur anapus ..

proteino niekad gyvenime negeriu su vandeniu, nes nelabai man virskina, o ir tikrai neskanu, o va su pienuku liesu nykstys

bet skrandziui su laiku pieniskas patiekalas pries miega gali nepatikti, nors kaip raseo po jo eina dar 1 valgis, tai gal ir nieko.

Tylus
Replies: 4204

Eiti rašyti

Forumo dalyvių nuotraukos » Savas4u. Praeitis, dabartis, ateitis... :) » 2012-04-02 13:27

big_smile tai kad as cia siek tiek kita sporta kultivuoju... beje, Robse energitika gal stipria turi, nes va siandien ryte ne i lupa, bet i kakta tikrai gavau pramiegojes big_smile

o tavo mityba paslaptis yra? jei ne paslaptis - imesk i PM.

Tylus
Replies: 258

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » mwis'o LOGAS » 2012-04-01 22:48

del blauzdos as cia nepiktybiskai, bet pats paziurek cia blauzda 43. tai vistik gal persimatuok normaliai.

http://www.rbimba.lt/efoto/images/tn_81 … 0310_n.jpg

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2021 Kulturizmas.net