Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

TriEdge
Replies: 11108

Eiti rašyti

Apie viską » Blevyzgos™ III dalis » 2015-06-06 13:03

MrBurbulas rašė:

utiutiu ka sneka man tas tas tavo pulko kapitonas.
tu ziuriu eilinis  pakazuha tikintis tulas pilietis.
nezinau kokioj kuopoj tavo brolis buvo.. bet pas mus laisvalaikio nebent savaitgali gaudavai , po priesaikos.. iki to tai drozyba... nors ir po to budavo visko

Taip, nes žmogui, einančiam į kariuomenę, geriau tikėti kulturizmas.net ponu burbulu, negu žmogumi, kurio gyvenimas susietas su armija...Jei nebus išskridęs, kaip tu, manau, žinau kuo rinksis tikėt.Nors kai puslapis apskritai palikęs kažkokių broscience trolių irštva, kuriem bro talk yra more legit už oficialius faktus, tai ką čia gali žinot.

http://i.imgur.com/EJ3MYgf.jpg

TriEdge
Replies: 11108

Eiti rašyti

Apie viską » Blevyzgos™ III dalis » 2015-06-06 12:33

MrBurbulas rašė:

tu maziau skaityk ka raso, ir klausyk tu kas buvo realiai.
pirma menesi mes vapse laisvo laiko praktiskai neturejom.... apie 2 h laisvo laiko tik paskutini menesi  KARTAIS gaudavom.
p.s 8 h miego. XAXAXAXAXAXAXAXAXAXA.
vidurki isvedinejau paskutini menesi ten budamas , gaudavosi  5h 20 min +-

Gerai, klausysiu, kas buvo - brolis buvo,asmeninis laisvas laikas buvo duodamas.Tik kuopoj ar rukloj,ar ir ten ir ten, nepamenu.

P.s. 22.00 gult ir 05.30 keltis praktiškai ir gaunas 8h miego...

Pelesis rašė:

jei tu remiesi kazkokiu straipsniu, o ne asmenine patirtimi, tai nebevartok tu pigiu narkotiku...

Nes pulko kapitonas nežino, ką kalba. O dar sako aš ant narkotikų.

http://www.delfi.lt/news/daily/lithuani … d=68066258

TriEdge
Replies: 11108

Eiti rašyti

Apie viską » Blevyzgos™ III dalis » 2015-06-06 11:59

MrBurbulas rašė:

TriEdge rašė:

MrBurbulas rašė:


tai jo jo jo jo jo jo :DDDDDDDDDD
ten dar zinok ir pamiegot LEIS kiek nori.. tu gal maziau tikek ka jie ten sako smile

Kad savo laisvo laiko turi, tai faktas.Tikrai nematau priežasties, kodėl neįleistų į gym'ą tuo metu.

is kur tu ta "fakta" trauki ?  buvai ?

Jei nežinočiau, sakyčiau, kad manau, o ne faktas.

http://www.tiesa.com/naujienos-ir-zinio … ario-diena


"Po jos kariai turi 2 val. laisvalaikiui."

TriEdge
Replies: 11108

Eiti rašyti

Apie viską » Blevyzgos™ III dalis » 2015-06-06 09:54

MrBurbulas rašė:

grifas00000 rašė:

Tai kad as ten sportuosiu visus 9men smile sake bus laikas nustatytas kada leis sportuot. Taip kad nebus 60x4x8 smile

tai jo jo jo jo jo jo :DDDDDDDDDD
ten dar zinok ir pamiegot LEIS kiek nori.. tu gal maziau tikek ka jie ten sako smile

Kad savo laisvo laiko turi, tai faktas.Tikrai nematau priežasties, kodėl neįleistų į gym'ą tuo metu.

TriEdge
Replies: 522

Eiti rašyti

Apie viską » Padiskutuokim apie kariuomenę » 2015-06-05 16:10

MrBurbulas rašė:

Jo. Pas ji atplauks i jura big_smile
As supratau ka sakei. Bet jis laive gi dirba smile

Sorry,atmestinai perskaičiau. smile

TriEdge
Replies: 522

Eiti rašyti

Apie viską » Padiskutuokim apie kariuomenę » 2015-06-05 16:03

MrBurbulas rašė:

Nu 15 d. Isvarai i jura. Ir tiek taves temate. Gali ieskot kur nori. big_smile
Neiciau i jokius pastus nesirodyciau niekur kad neiteiktu saukimo. Motinai taip pat kad nepasirasinetu.
Jei klaus kur dinges sunus. Turi teise nesakyt nieko. Bet jei nori. Gali pasneket kazka kad juroj . Grys uz poros metu. In ur face biatchez

Jei tėvai žada išlaikyt ar dirbsi kur nelegaliai, kad į rankas gausi pinigą, gal ir pavyks.Brolis savo laiku "buvo Airijoj",per sodrą atvažiavo į darbovietę.

TriEdge
Replies: 11108

Eiti rašyti

Apie viską » Blevyzgos™ III dalis » 2015-06-04 20:53

Zuikis13 rašė:

Jei pasidomėtum prieš kalbėdamas, tai sužinotum, kad eliotas yra kursavęs Tai jis yra sakęs ne viename savo video.
P.s. pirma parašiau, tada pamačiau, kad jau aptarta.
Chemikas niekada nebus natural. Nors ir senatvėje.

Visi turim savo poziciją: kam "once on roids,always on roids", kam veikia net ir po dešimt + metų,kas seka žmogų ir tiki juo,kam nerūpi apskritai ir t.t.,viskas šaunu.Grifas paklausė, aš iš savo pozicijos numečiau, o toliau jau jam spręst.Ar kursavęs?Taip,prieš 10+ metų.Ar vistiek tos 4-6 savaitės turi įtakos jo formai, jei buvo mestas svoris,augintas,nesportuota ir t.t. iki jos, tai jau grifas sau atsakys.

TriEdge
Replies: 11108

Eiti rašyti

Apie viską » Blevyzgos™ III dalis » 2015-06-04 18:26

tumuxas rašė:

Tai, pagal tave TriEdge, jei šiuo metu neukursuoji, nors ir kursavai prieš daugelį metų, tai jau gali skaitytis natural?

O, tai pagal tave roid'ų efektai, jų nebenaudojant virš dešimt metų, išlieka, nepaisant to, kad per tuos metus metei,auginai, metei, auginai (formą keitei n kartų)?Kaip vadinti tada formą pasiektą natūraliais būdais?

TriEdge
Replies: 11108

Eiti rašyti

Apie viską » Blevyzgos™ III dalis » 2015-06-04 18:20

tumuxas rašė:

TriEdge rašė:

tumuxas rašė:

Nenoriu tavęs liūdinti, bet pats supranti. big_smile

Tai suprantu, kad čia forume vyrauja "didesnis už mane, tai roid'eris".

Šiaip Elliotas pats kažkuriam video sakė, kad bandęs yra vieną kartą, bet jam nepatiko šalutiniai ir daugiau nekursavo.

Būtent.Nebent tu manai, kad 4-6 savaičių kurso efektai išsilaiko 10+ metų.

TriEdge
Replies: 11108

Eiti rašyti

Apie viską » Blevyzgos™ III dalis » 2015-06-04 18:17

tumuxas rašė:

Nenoriu tavęs liūdinti, bet pats supranti. big_smile

Tai suprantu, kad čia forume vyrauja "didesnis už mane, tai roid'eris".

TriEdge
Replies: 11108

Eiti rašyti

Apie viską » Blevyzgos™ III dalis » 2015-06-04 18:11

grifas00000 rašė:

Gal kas zino koki bodibilderi naturala su gerom kojom? big_smile noriu dabar pamatyt ant kiek geras kojas eina turet sportuojant naturaliai big_smile

Nežinau, ar tau jo kojos skaitysis jau geros, bet pradžioj video parodo jis savo (ne bodybuilder'is, tai kairė iš vaizdo truputį atsilieka, bet natural):

TriEdge
Replies: 4099

Eiti rašyti

Treniruotės » Ar gerai? / Kas geriau? / Ar gali? » 2015-06-04 11:16

Woody rašė:

O raumuo traukdamasis kartais nespaudzia ir kraujagysliu esanciu jame "giliau"?

Turi skaičius, kuriuo atveju daugiau kraujo prateka pro raumenis?Skirtingai nei tu, aš kažkuom pagrindžiu. Kontastinis > šaltas > šiltas pasak atliktų tyrimų.

TriEdge
Replies: 4099

Eiti rašyti

Treniruotės » Ar gerai? / Kas geriau? / Ar gali? » 2015-06-04 10:29

Woody rašė:

TriEdge rašė:

Gogi rašė:

Koki dusa renkates po trenkes salta,karsta? Saltas tipo po trenkes negerai sirdziai, o kaip raumenim atsigavimui ar nera jokio skirtumo? smile kazkur buvau girdejes kad labai karstas irgi negerai raumenim, yra tame teisybes ar siaip per daug giliai nusimastyta? smile

~10 metų tik šaltą po sporto.Iš pradžių tai po drugnu ėjau, kol apsipratau ir po truputį vis šaltesnį rinkausi.Grūdinimosi sumetimais buvo pasaka: žiema vos ne kai vasara gali eit apsirengęs, sirgti nepamenu, kada besirgęs buvau.Ledo pakų neturiu galimybės naudot, tai sąnarius su lediniu dušu apšaldau.Dėl gilesnio kvėpavimo daugiau deguonies aprūpini organizmą, kraują nuo odos gilyn nukreipi, testosterono gamybą skatina.Kiek skaičiau, bei domėjausi tai po sporto šaltas yra geresnis.Žinoma, daryk tai, kas verčia tave jaustis geriausiai. Man, asmeniškai, neskaitant visų pliusų šalto vandens, aš tiesiog po jo jaučiuos fantastiškai - atrodo galiu vėl eit daryt treniruotę, todėl net jei ir nebūtų visų pliusų rinkčiaus šaltą vien dėl savijautos priežasties.


http://fitness.mercola.com/sites/fitnes … efits.aspx

http://health.howstuffworks.com/wellnes … orkout.htm

http://www.coreperformance.com/daily/re … hower.html

http://anabolicmen.com/cold-showers-testosterone/

Woody rašė:


Siltas dusas. Atpalaiduoja raumenis. Jokiu budu ne saltas

Jei gali pagrįsk, kodėl "jokiu būdu ne šaltas"?

Toderl jog po treniruotes kraujas raumenyse turi nesioti maisto medz isvaryti laktata. Varai varai ant hipertrofijos, o tada pyst ssalto vandens kraujagysles susitraukia, raumuo traukiasi. Zinoma as tikrai ne pries salta dusa, bet tik ne po sporto, nes organizmas ir taip sokiruotas po apkrovos ir su paskutiniu rep prasideda poilsis tad jam ir reik leisti ilsetis.. Garine pirtele, siltas dussas.

Tai šaltas dušas ir išvaro tą laktatą, nes susitraukia ne absoliučiai visos kraujagyslės, o tik odos paviršiuje, todėl kraujas nukreipiamas gilesniais sluoksniais.

TriEdge
Replies: 4099

Eiti rašyti

Treniruotės » Ar gerai? / Kas geriau? / Ar gali? » 2015-06-03 20:33

Kaip manot, kas geriau: 10,8,6,4 ir atgal ar 2x10,2x8,2x6 ir 2x4?

TriEdge
Replies: 11108

Eiti rašyti

Apie viską » Blevyzgos™ III dalis » 2015-06-03 15:46

BloodyZero rašė:

Volframas rašė:

igndnp rašė:

Nesakyk, pas mane tas pats, proteinas jiem čia chemija baisi nuo kurios prisipūti ir tt.. big_smile Ir vitaminai mano ir tai negerai jiem, vaistinėj kad šūdus perka už 3x kaina ir 3x šūdinesnę sudėtį tai tas jau utiutiu.. Ir ne tik tevai mano, bet ir žmona tą patį sako ir galvoja.. Na bet čia nieko nepadarysi.

O tai ką apie DNP sakė? :DDDD

Stumi utiutiu big_smile

O cia del papildu, tai speju ir kitose europos salyse ta pati situacija, bent jau visam rytiniam bloke. Amerikoje zmones...vps net senesni ta proteina vartoja, kokteiliukus sau geria ir utiutiu. O vat cia...utiutiu gi steroidai, nuodas, anabolikai vsio dela

Amerikoj mokyklose uždraudė vartot proteinus, kreiteinus ir visokius kitus -inus motyvuodami, kad visiem sportuojantiem būtų vienodos sąlygos.

TriEdge
Replies: 4099

Eiti rašyti

Treniruotės » Ar gerai? / Kas geriau? / Ar gali? » 2015-06-02 09:56

Gogi rašė:

Koki dusa renkates po trenkes salta,karsta? Saltas tipo po trenkes negerai sirdziai, o kaip raumenim atsigavimui ar nera jokio skirtumo? smile kazkur buvau girdejes kad labai karstas irgi negerai raumenim, yra tame teisybes ar siaip per daug giliai nusimastyta? smile

~10 metų tik šaltą po sporto.Iš pradžių tai po drugnu ėjau, kol apsipratau ir po truputį vis šaltesnį rinkausi.Grūdinimosi sumetimais buvo pasaka: žiema vos ne kai vasara gali eit apsirengęs, sirgti nepamenu, kada besirgęs buvau.Ledo pakų neturiu galimybės naudot, tai sąnarius su lediniu dušu apšaldau.Dėl gilesnio kvėpavimo daugiau deguonies aprūpini organizmą, kraują nuo odos gilyn nukreipi, testosterono gamybą skatina.Kiek skaičiau, bei domėjausi tai po sporto šaltas yra geresnis.Žinoma, daryk tai, kas verčia tave jaustis geriausiai. Man, asmeniškai, neskaitant visų pliusų šalto vandens, aš tiesiog po jo jaučiuos fantastiškai - atrodo galiu vėl eit daryt treniruotę, todėl net jei ir nebūtų visų pliusų rinkčiaus šaltą vien dėl savijautos priežasties.


http://fitness.mercola.com/sites/fitnes … efits.aspx

http://health.howstuffworks.com/wellnes … orkout.htm

http://www.coreperformance.com/daily/re … hower.html

http://anabolicmen.com/cold-showers-testosterone/

Woody rašė:

Gogi rašė:

Koki dusa renkates po trenkes salta,karsta? Saltas tipo po trenkes negerai sirdziai, o kaip raumenim atsigavimui ar nera jokio skirtumo? smile kazkur buvau girdejes kad labai karstas irgi negerai raumenim, yra tame teisybes ar siaip per daug giliai nusimastyta? smile

Siltas dusas. Atpalaiduoja raumenis. Jokiu budu ne saltas

Jei gali pagrįsk, kodėl "jokiu būdu ne šaltas"?

TriEdge
Replies: 11108

Eiti rašyti

Apie viską » Blevyzgos™ III dalis » 2015-05-31 18:31

luckyme rašė:

TriEdge rašė:

luckyme rašė:

tu geriau gal isvis nerasyk. smile paziurek y savo forma keliamus svorius ir tada viska suvesk y galus. Ne sveikuoliu forumas cia. Ir žmogus jaigu būtų norejas sveikuoliska gyvenimą propoguot tai ir nebūtų šitam forume. Ir pats sakė kokie tikslai tai ir taip viskas aišku.  Kalbejau tiek aš kad jokio rezultato nebus. O ne kad sveikas maistas blogai.

Pažiūrėjau Y savo forma ir y svorius, jaigu ką, ir?Sveikuolių ar ne sveikuolių forumas, bet reikia būti absoliučiai išskridusiu, kad teigti "N***ui ta sveikata". Tau ji nerūpi - super, man, pvz. , mano sąnariai nerūpi, bet aš nevaikštau ir nesimėtau posakiais "Nafik jie".


eNrr rašė:

kulturizmas =/= sveika gyvensena, kad ir kaip noretumet sau ta irodyti

aisku, sveikiau nei buitinis alkoholizmas, bet kaip sakoma, geresnis is dvieju blogiu

Tai be abejo, profesionalus sportas sveikatos "in the long run" neduoda, bet kai veikėjai mėtosi posakiais, kad nafik ji reikalinga, tai...

tu visiškai atsilupes kur aš tau sakiau kad n**** sveika mityba reikalinga rimtai tau stogas nuvažiavęs . Prikibai prie nieko ir kaska bandai įrodyt cia.

Ne tik rašyt, bet ir skaityt, ką pats juodu ant balto parašei, nesiseka.

TriEdge
Replies: 11108

Eiti rašyti

Apie viską » Blevyzgos™ III dalis » 2015-05-31 16:14

luckyme rašė:

TriEdge rašė:

жиры rašė:

Labai gerai čia parašei wink nykstys
Ir ta sveika mityba n x jinai reikalinga jei progreso nėra. Nebent jo tikslas sveikuoliu būt bet kažin. Ir tai jis ten tuos saldiklius visokius, padažus 0 kcal vartoja. Tai abejoju ar čia labai sveika jie wink

http://i.imgur.com/FsTaQur.gif

Iš kur jūs tokie dygstat....

tu geriau gal isvis nerasyk. smile paziurek y savo forma keliamus svorius ir tada viska suvesk y galus. Ne sveikuoliu forumas cia. Ir žmogus jaigu būtų norejas sveikuoliska gyvenimą propoguot tai ir nebūtų šitam forume. Ir pats sakė kokie tikslai tai ir taip viskas aišku.  Kalbejau tiek aš kad jokio rezultato nebus. O ne kad sveikas maistas blogai.

Pažiūrėjau Y savo forma ir y svorius, jaigu ką, ir?Sveikuolių ar ne sveikuolių forumas, bet reikia būti absoliučiai išskridusiu, kad teigti "N***ui ta sveikata". Tau ji nerūpi - super, man, pvz. , mano sąnariai nerūpi, bet aš nevaikštau ir nesimėtau posakiais "Nafik jie".

eNrr rašė:

kulturizmas =/= sveika gyvensena, kad ir kaip noretumet sau ta irodyti

aisku, sveikiau nei buitinis alkoholizmas, bet kaip sakoma, geresnis is dvieju blogiu

Tai be abejo, profesionalus sportas sveikatos "in the long run" neduoda, bet kai veikėjai mėtosi posakiais, kad nafik ji reikalinga, tai...

TriEdge
Replies: 11108

Eiti rašyti

Apie viską » Blevyzgos™ III dalis » 2015-05-31 10:46

жиры rašė:

luckyme rašė:

Ernestas rašė:


o tau neatrodo kad butent ta ir darau ? smile  del to ir nevalgau visokio sudo smile ir niekas nesiryskaliuoja kas menesi, nebesvaik wink

Tai kad jau juokinga rimtai. Jau nebesusilaikiau.. 60 kg sveriantis per visas temas eini visiem apie mitybas pasakodamas ir mokydamas ar apie treniruotes. Tu pats visiškai nieko dar nesuvoki apie jas. Kaip ir pats sakei tiek tesportuoji dar. Karts nuo karto y tavo loga ateinu tai zinok visišką dura stumdai. Kas is to jaigu tu sveikai maitiniesi? Jaigu kaloriju per mažai ar jų per daug.. dar ir pats minėjai jog metus 0 progreso. .. cia tau biski to think about. smile dar anksti tau guru būti ir kitus mokyti kaskaip jau labai daug žinantis manai esi.

Labai gerai čia parašei wink nykstys
Ir ta sveika mityba n x jinai reikalinga jei progreso nėra. Nebent jo tikslas sveikuoliu būt bet kažin. Ir tai jis ten tuos saldiklius visokius, padažus 0 kcal vartoja. Tai abejoju ar čia labai sveika jie wink

http://i.imgur.com/FsTaQur.gif

Iš kur jūs tokie dygstat....

TriEdge
Replies: 11108

Eiti rašyti

Apie viską » Blevyzgos™ III dalis » 2015-05-30 22:19

Coven rašė:

Yra cia tokiu kurie dirba nuo Pirmadienio iki Penktadienio? Nu ir mazdaug nuo 8h ryto iki 17h vakaro? Normaliai paskui einas sportuot? Nes vasara varau dirbt i statybas tai ir toks laikas bus, tai nezinau ar apsimokes sportuot, nes darbas vistiek gi fizinis

Aš praėjusią vasarą taip dirbau.Į sportą iš karto po darbo varydavau, kas išeidavo +/- 18h.

TriEdge
Replies: 11108

Eiti rašyti

Apie viską » Blevyzgos™ III dalis » 2015-05-30 20:59

luckyme rašė:

Taigi prasiplaukit akis. Gi kontekste galima suprasti jog turejau omeny kad neuzmes jokių jis kilogramų raumens jai deficite sėdės. Ar tai sveika mityba bus ar bloga.  Sveika mityba yra gerai bet jo gi kulturizmas / fitnesas yra tikslas tai ir ta sveika mityba reikia naudot atitinkamai tuo labiau kai 1 metai stovi vietoj. Tai kur čia aš ką pasakiau ne taip nematau.

http://i.imgur.com/35sCcL7.gif

P.S. konteksto nereikia, kai sakinys juodai ant balto aiškus.

P.S.S. O jei jis, pvz., mažins anglis, bus kalorijų deficite, bet palaikys pakankamai baltymų ir riebalų (low carbs,moderate fat, high protein), neužsimes raumens?

TriEdge
Replies: 11108

Eiti rašyti

Apie viską » Blevyzgos™ III dalis » 2015-05-30 20:19

luckyme rašė:

Ernestas rašė:

жиры rašė:

Tai cia jo reikalas lips ar ne, čia omeny turima kad greitu metu tikrai nelips nes nėra rezultato atitinkamo scenai. O sakoma, kad jis ne tokiu būdu siekia tos savo scenos. Reiktų bulkint normaliai keletą metų, aišku protingai ir tada viskas zj.bs bus o ne ryškaliotis kas mėnesi

o tau neatrodo kad butent ta ir darau ? smile  del to ir nevalgau visokio sudo smile ir niekas nesiryskaliuoja kas menesi, nebesvaik wink

Tai kad jau juokinga rimtai. Jau nebesusilaikiau.. 60 kg sveriantis per visas temas eini visiem apie mitybas pasakodamas ir mokydamas ar apie treniruotes. Tu pats visiškai nieko dar nesuvoki apie jas. Kaip ir pats sakei tiek tesportuoji dar. Karts nuo karto y tavo loga ateinu tai zinok visišką dura stumdai. Kas is to jaigu tu sveikai maitiniesi? Jaigu kaloriju per mažai ar jų per daug.. dar ir pats minėjai jog metus 0 progreso. .. cia tau biski to think about. smile dar anksti tau guru būti ir kitus mokyti kaskaip jau labai daug žinantis manai esi.

http://i.imgur.com/35sCcL7.gif

TriEdge
Replies: 11108

Eiti rašyti

Apie viską » Blevyzgos™ III dalis » 2015-05-30 16:07

igndnp rašė:

http://www.15min.lt/zmones/naujiena/pasaulis/i-kova-su-kruties-veziu-masiskai-plinta-issukis-raginantis-islaikyti-tarp-krutu-kolos-buteliuka-27-506469

Aš tai nesuprantu logikos: tipo spenelio nesimato, tai skaitos papo nesimato?

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2020 Kulturizmas.net