Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

fokusas
Replies: 268

Eiti rašyti

Sveikata » Miego sutrikimai, pablogėjusi savijauta » 2020-03-02 19:18

sidaz rašė:

https://delayed2sleep.wordpress.com/2010/04/11/melatonin-less-is-sometimes-more/

turiu 5 mg dydzio, tai ja trupinu i 0.3 - 0.5 mg kaip pavyksta ir veikia kaip normali doze, nebent nakty prabundu tada dar viena doze ikalu ir po valandos jau miegot norisi, dar ale pamedituoti galima jei daug minciu, bet man veikdavo kaip xanax ar koks panasus brudas ikali ir norisi miegoti.Yra suveikia net xujoviausios gyvenime stadijose, aisku jei ten kokios kavos isgeres tai sunkiau eina

Tą patį esu skaitęs, turėjau 1 mg tabletes paskui 3 mg, tai veikė 1 mg geriau. Dar ir iki 0,5 mazinant visiskai taip pat veikia, jau daugiau nesmulkinau kad nezaist. Kiti raso kad ir po 0,1 mg veikia taip pat. Pinigai cia nesusije, daugumai tiesiog nuo per didelio melatonino kiekio pablogeja miegas. Vis del to tai yra hormonas.

fokusas
Replies: 12802

Eiti rašyti

Maisto papildai » Papildų PASIRINKIMO klausimai » 2020-02-07 11:18

Sveiki, kokie papildai būtų rekomenduojami senėjimui stabdyti?

Suprantu, kad svarbiausia gyvenimo būdas, t.y. sportas, miegas, mityba ir t.t., bet gal kas nusimano apie papildus, antioksidantai, CQ10 ir panašiai

fokusas
Replies: 3383

Eiti rašyti

Skelbimai » Perku maisto papildus (bendra tema) » 2019-07-29 12:03

Nupirkčiau phenibut, geriausia Kaune. PM.

fokusas
Replies: 660

Eiti rašyti

Apie viską » Kvepalai. » 2019-05-03 14:43

Ateina, bet jei vertė virš 22 Eur, tai reikės muitą susimokėti. Per shipzee visai neblogai pasižiūrėti, ten jau pateikia kainą su viskuo

fokusas
Replies: 32360

Eiti rašyti

Farmakologija » Įvairūs klausimai » 2019-01-10 16:37

Sportuoju naturaliai, bet noreciau padidinti testosterono kieki, ar tikslinga butu naudoti clomid vien tik tam. Kiek teko skaityti, gali iki 50 proc padidinti testa, gal kas bandet?

fokusas
Replies: 62

Eiti rašyti

Farmakologija » Augimo Harmonai Kardonai » 2018-11-02 17:08

Cornis rašė:

BritainFirst rašė:

170 ūgio ir 44 pėda big_smile

Žinok tikrai nemeluoju, iš 42 patapo 44.. įtariu kad čia grynai dėl hgh

Tai gerai, didesnis paviršiaus plotas, pusiausvyra lengviau laikyt nykstys

fokusas
Replies: 8

Eiti rašyti

Farmakologija » OffTopic » 2018-10-26 15:37

Atsipalaiduot gal ir padeda, bet suprastėja miego kokybė, sutrumpėja REM miego stadija, todėl manau kaip tik turėtų pablogėti atsistatymas. Aišku apetitas padidėja, tai gal tame pliusas.

fokusas
Replies: 3383

Eiti rašyti

Skelbimai » Perku maisto papildus (bendra tema) » 2018-05-17 18:17

paimčiau geros kokybės zma

fokusas
Replies: 3383

Eiti rašyti

Skelbimai » Perku maisto papildus (bendra tema) » 2018-05-14 11:44

gal kas turit haya labs zma?

fokusas
Replies: 71

Eiti rašyti

Maisto papildai » preworkout naminis kava tirpstanti + coca cola? » 2016-09-21 00:12

seniau buvau pasiemes as to gryno DMAA, siaip gerai taske, tik kaip jau kazkas minejo, pimpalas paskui visa vakara susitraukes budavo, dabar pakanka saut kofiko 1-2 tabletes ir pikta gabala masinoj uzsimest vaziuojant i sale, i jokius preworkautus net nebeziuriu,  o ta hypi mud irgi teko bandyt, tai kakutis. coca cola yra kakutis, tirpi kava yra kakutis, juos sumaisius irgi kakutis gaunasi, geriau sena gera kavute

fokusas
Replies: 15213

Eiti rašyti

Apie viską » Blevyzgos™ IV dalis » 2016-05-12 13:03

Katukas rašė:

Varsuvoj su akcija didelis big maco rinkinys + kecupas nemokamai, 10 zlotu, tai cia gaunas apie 2,3 euro big_smile

tokio sudo ir uz dyka nevalgyciau

fokusas
Replies: 3383

Eiti rašyti

Skelbimai » Perku maisto papildus (bendra tema) » 2016-05-06 12:25

Sveiki, gal kas myprotein wpc pardavinejat, kaune geriausia

fokusas
Replies: 12725

Eiti rašyti

Maisto papildai » Proteinas (baltymai) » 2016-05-04 16:40

Sveiki kolegos sportininkai, gal zinote kas dabar rinkoje is naturalesniu proteinu yra, kad kuo maziau visokiu priedu, nesvarbu koncentratas ar izoliatas, aciu labai

fokusas
Replies: 3383

Eiti rašyti

Skelbimai » Perku maisto papildus (bendra tema) » 2014-02-24 21:26

Nupirkciau zuvu tauku kuo geresniu kainos ir kokybes santykiu.Kuo didesnis dha, epa, tuo geriau.

fokusas
Replies: 7

Eiti rašyti

Maisto papildai » Nootropics » 2013-10-16 20:39

Na is cia tai nieko nesuzinojau big_smile kituose forumuose skaitau

fokusas
Replies: 7

Eiti rašyti

Maisto papildai » Nootropics » 2013-10-10 15:34

Sveiki, noreciau suzinoti forumieciu patirti apie papildus smegenims, konkreciau piracetamai ir panasus papildai, domina pagerint zvaluma, reakcija, susikaupima ir panasiai, gal kas yra vartojes?kokie efektai?pasaliniai?

fokusas
Replies: 3383

Eiti rašyti

Skelbimai » Perku maisto papildus (bendra tema) » 2013-08-04 13:27

Reikia 5-htp kapsulemis Kaune

fokusas
Replies: 3383

Eiti rašyti

Skelbimai » Perku maisto papildus (bendra tema) » 2013-04-23 22:55

5-HTP, kapsulem, Kaunas

fokusas
Replies: 18775

Eiti rašyti

Mityba ir dietos » Įvairūs klausimai » 2012-10-30 22:26

Per topshopa reklamavo tokia formele kur imesi ir verdi iskart big_smile tik kad kazkokiam plastike nesinori maisto virt...

fokusas
Replies: 22

Eiti rašyti

Užrakintos temos » Reika pagalbos, neauga mase ir t.t :( » 2012-10-30 22:25

Per mazai kaloriju surenki, daugiau valgyk.

fokusas
Replies: 9366

Eiti rašyti

Maisto papildai » Kreatinas » 2012-10-30 19:44

dbsys rašė:

Klausimas buvo ne apie monohidrata. Nereikia man jo.

Zinok kre-alkalinas ir hcl neveikia geriau negu monohidratas, tik kad brangesni, ir plius neistirti dar pakankamai.

fokusas
Replies: 18775

Eiti rašyti

Mityba ir dietos » Įvairūs klausimai » 2012-10-28 20:48

lorenzo rašė:

fokusas rašė:

Artyi rašė:


Idomiai sitas bicas pasneka

Na cia gal nevisiem priimtina taip kaip jis sako, bet susiradau per bodybuilding.com, ten daug kas panasiu principu laikosi ir gerus rezultatus mato.

su anglu bedos man, gal reziume sioki toki gali apie ta video?;D

Kad visos mitybos kas sieja kuno sudejima (nekalba apie bendra sveikata, vitaminus ir pns.) remiasi i fizikini desni energijos tvermes desni, arba kaip jie dar sako calories in vs. calories out. Tai reiskia kad metant ar auginant nesvarbu koki maista valgai (mesainius ar vistienos krutinele), nesvarbu kada valgai ir kiek kartu per diena valgai, svarbu kiek surenki baltymu, angliavandeniu, riebalu ir kaloriju. (na cia akcentuojama kad nesvarbu riebalu ir angliavandeniu kiekis, svarbu tik kalorijos ir baltymai, bet as nelabai su tuo sutinku.

fokusas
Replies: 18775

Eiti rašyti

Mityba ir dietos » Įvairūs klausimai » 2012-10-28 20:16

Artyi rašė:

fokusas rašė:

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=FvCjYk0cd_Y#!

Geras video, galvojau reikia pasidalint.

Idomiai sitas bicas pasneka

Na cia gal nevisiem priimtina taip kaip jis sako, bet susiradau per bodybuilding.com, ten daug kas panasiu principu laikosi ir gerus rezultatus mato.

fokusas
Replies: 18775

Eiti rašyti

Mityba ir dietos » Įvairūs klausimai » 2012-10-28 19:38



Geras video, galvojau reikia pasidalint.

fokusas
Replies: 72

Eiti rašyti

Apie viską » Depresija » 2012-10-28 18:50

Reikia tiesiog susiimti, but uzsiemusiam, issisprest tas problemas kurios kamuoja. Seip fizinis aktyvumas, grynas oras, saule, na kitu atveju vitaminas d, soliariumas turetu numust ta depresija. Zinok nera padeties be iseities, viskas galiausiai praeina, ir kuo greiciau susiimsi tuo geriau bus.

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2021 Kulturizmas.net