Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Wiliukazz
Replies: 144

Eiti rašyti

Farmakologija » Įvairūs klausimai » 2022-05-27 09:24

fitnesas rašė:

Wiliukazz rašė:

fitnesas rašė:


Bet vistiek visi nauji uzlenke ateina ir iskart klausia tu paciu klausimu, retas ieskodavo atsakymo pats

a6 buvau užbookmarkinęs ne vieną gerą diskusiją, db linkai tušti. nu ką padarysi.

Planuose prasaut geineri?

tereik jo rast big_smile

Wiliukazz
Replies: 144

Eiti rašyti

Farmakologija » Įvairūs klausimai » 2022-05-27 08:48

fitnesas rašė:

Wiliukazz rašė:

Bet čia visa enciklopedija buvo smile)

Bet vistiek visi nauji uzlenke ateina ir iskart klausia tu paciu klausimu, retas ieskodavo atsakymo pats

a6 buvau užbookmarkinęs ne vieną gerą diskusiją, db linkai tušti. nu ką padarysi.

Wiliukazz
Replies: 144

Eiti rašyti

Farmakologija » Įvairūs klausimai » 2022-05-27 07:27

Bet čia visa enciklopedija buvo smile)

Wiliukazz
Replies: 1587

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » invisibble logas » 2022-05-15 09:49

invisibble rašė:

Sestadienis:
Apsilimas 10min
BP: 15x20, 5x60, 4x5x90
Stangos trauka iki preso: 15x20, 5x60, 4x5x90
Pranc. spaud. 20x7.5, 2x5x37.5, 3x5x40
Hip abduction: 4x12x102.5 - susimazinau svori ir isejo full range padaryti
Blauzda sedint: 4x15x80

Pasirodo pas mane yra persivalgymo sindromas kaip Giedrius minejo instagrame smile blyn,jeigu nachaliavu maista dalina,tai nera stabdziu,valgau kiek eina big_smile tai per toki viena karta,galiu ir 3-4 tukst kaloriju suvalgyti,o sotumo jausmas neateina. Tai per vakar tiek privalgiau,kad snd + 1,5kg ant svarstykliu big_smile Zinau blogas iprotis,kazkaip negaliu jo atsikratyti,o dar aplinkiniai kai sako,valgyk,valgyk,nepalik,juk uzsakyta tiek maisto,nemesim lauk.

tau ir reik daug valgyt.

Wiliukazz
Replies: 674

Eiti rašyti

Moterims ir merginoms » Svorio metimas » 2022-05-12 13:37

koks fatburneris pasiteisino merginoms?

Wiliukazz
Replies: 1587

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » invisibble logas » 2022-04-29 14:22

invisibble rašė:

nagas rašė:

Cia siaip pamastymui:)

Na TRT tai irgi kaip kursas smile

nu nu...

Wiliukazz
Replies: 1587

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » invisibble logas » 2022-04-25 17:04

tas atsikėlęs ir nepavargęs tai tricky. Kad nepavargęs būni ir net pailsėjęs jauties ryte po mažai miego (čia dėl test), tai viena, bet antra miego tai trūksta realiai ir tai atsilieps, jei nesusitvarkys.

Wiliukazz
Replies: 219

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » @bio.giedrius informacijos sklaida » 2022-04-22 08:48

Anapa rašė:

Wiliukazz rašė:

Anapa rašė:

Nei vienas papildas nemazina kepenu fermentu. Isbandyta,patvirtinta. Bandziau visus,isskyrus glutathione.
Iprastai,kurso metus buna 2x virs normos,o po oral,kad ir varo 5-6 kartai virs refu

mazina visi papildai fermentus, net iki absoliucios normos gali numazint, tuopat metu, aki su kepenimis negerai. Jei pas tave aišku ten jau kosmosas, niekas nenumažins.
Cia net gydytoju firminis joke" pagerei silimarino ir tyrimai geri, pagijai" big_smile

Nemazina ir taskas.

ai...tiek to žinok, nemažina tai nemažina. p.x.

Wiliukazz
Replies: 219

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » @bio.giedrius informacijos sklaida » 2022-04-21 11:53

Anapa rašė:

Nei vienas papildas nemazina kepenu fermentu. Isbandyta,patvirtinta. Bandziau visus,isskyrus glutathione.
Iprastai,kurso metus buna 2x virs normos,o po oral,kad ir varo 5-6 kartai virs refu

mazina visi papildai fermentus, net iki absoliucios normos gali numazint, tuopat metu, aki su kepenimis negerai. Jei pas tave aišku ten jau kosmosas, niekas nenumažins.
Cia net gydytoju firminis joke" pagerei silimarino ir tyrimai geri, pagijai" big_smile

Wiliukazz
Replies: 219

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » @bio.giedrius informacijos sklaida » 2022-04-21 08:44

GiedriusQ rašė:

Wiliukazz rašė:

bender rašė:

Ar tikrai alt ir ast rodo kepenu pazeidimo rodikli ar tai daugiau rodiklis, kuris rodo jog kepenu fermentai sukile ir kepenys stipriau dirba ir yra apkraunamos? O pazeidima daugiau rodo ggt ir kiti parametrai:)

taip, kompleksiskai, ggt labai jautrus geras rodiklis kepenu pazeidimo. bet kartoju, visi silimarinai numusa ferrmentus, reik daryt ultragarsa, jei norima but ramiam.

fermentus rodys normaliai, o kepenys jau pazeistos normaliai.

as irgi uz ultragarsa, bet manau kai kalbama apie kepenu zala kurso metu, tai aktualiau tiesiog kazka uzmaskuoti del sventos ramybes, o po to , jau kai baigti visi oralai, baigti visi preparatai kurie reguliuoja fermenu rodiklius, o fermentai vis dar pakile - tada galima varyti pas dakratarus aiskintis kur cia suo pakastas. Dar manyciau, kad neverta sukti rutuliu kol alt/ast iki 50U/L, nes tie fermentai isskiriami ne tik is kepenu, bet ir is pazeistu raumenu, tai naturalu, kad sportuojant jie bus sukile. O jei jau norime tikslaus kepenu rezo ,tai savaite nesportuojam, pasidarom visus kepeu rodiklius IR kreatinkinaze, kad matyti, jog raumenys tikrai nera pazeisti ir kepenu fermentu rezultatai rodo konkreciai kepenu bukle.

taip

Wiliukazz
Replies: 219

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » @bio.giedrius informacijos sklaida » 2022-04-21 08:24

bender rašė:

Ar tikrai alt ir ast rodo kepenu pazeidimo rodikli ar tai daugiau rodiklis, kuris rodo jog kepenu fermentai sukile ir kepenys stipriau dirba ir yra apkraunamos? O pazeidima daugiau rodo ggt ir kiti parametrai:)

taip, kompleksiskai, ggt labai jautrus geras rodiklis kepenu pazeidimo. bet kartoju, visi silimarinai numusa ferrmentus, reik daryt ultragarsa, jei norima but ramiam.

fermentus rodys normaliai, o kepenys jau pazeistos normaliai.

Wiliukazz
Replies: 219

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » @bio.giedrius informacijos sklaida » 2022-04-21 08:20

visi šitie numuša kepenu hormonus i norma. žmonės pasidaro tyrimus, apsidžiaugia. iš tiesų, būtina pasidaryti ultragarsą, jis gali parodyt labai nemalonių dalykų. čia forume paplitusi nuomonė "ai, utiutiu kepenys savaime atsistato". Ne. Iki tam tikros ribos. Taigi darykitės ulktragarsą, mano patarimas.

Wiliukazz
Replies: 4186

Eiti rašyti

Forumo dalyvių nuotraukos » Pagaliau » 2022-04-19 14:57

NATURAL1978 rašė:

invisibble rašė:

NATURAL1978 rašė:


Zinok nejauciu jokiu svyravimu,iskyrus kad tikrai pirma para po injekcijos kai propas veikia ,tai jautiesi gajasnis ir maziau pavargsti,siaip nesijaucia nieko man daugiau.
Aisku lygus horm fonas yra  geriau.
Tiesiog nenoriu dealerinio enantato,teke megint ir geru ir nlb,as jau realiai 10 metu nuo 2012 sedziu ant vaistines sustos ir esu iprates ,svarbu kokybe man preparatu

Supratau, gal per tuos 10 m ir nebido bandei?

Ne nepradejau,vis zadu
Cia gal paliksim pencijiniam amziui
Norisi vistiek turet virs 20 testa o ne iki 20
Tas gal mane stabdo

nesijaus smile 20 ir 25 bus ta pati savijauta. jausis 12 ir 20 kaip pavyzdys. Ir bus virs 20 su nebido.

Wiliukazz
Replies: 5467

Eiti rašyti

Farmakologija » Pirmas kursas: patarimai » 2022-04-12 06:26

pirmas kursas test + npp, baigta tema.

Wiliukazz
Replies: 219

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » @bio.giedrius informacijos sklaida » 2022-04-11 09:01

GiedriusQ rašė:

Wiliukazz rašė:

invisibble rašė:

Panos tai galvoja taip:
- sausi ASS,nestoves, busi impotentas, nesulauksi vaiku.

normalus mastymas iš šono. Nes bet kuriam iš šono ASS yra nenormalu. Geriau mergai išvis nieko nesakyt, nebent ji pati anavarą kala big_smile
Ir jei kada nestovės, visada kaltins, kad vartoji ASS, nieko neįdorysi, Sakys arba nustoji arba skiriames big_smile
Ir visų problemų, pykčių priežastis bus, kad vartoji ASS.
Normaliai mergai svarbu, kad žmogus sportuoja. BF ar six packas tikrai ne pagrindinė žavesio priežastis, jos žiūri atsakingumą, jumoro jausmą, ar su tavim įdomu ir pan.

normali merga, kad ir nieko nesupras apie tuos reikalus, zinos, kad jos vyras ne daunas ir supranta ka daro. O is pradziu tai jo, geriau tiesiog tyleti ir nieko nesakyti big_smile

buna ir taip. deja, retai. ASS yra sveikatos gadinimas ir vyras nelabai sveikas, toks poziuris bus. tas pats lyg vartotu narkotikus.

Wiliukazz
Replies: 219

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » @bio.giedrius informacijos sklaida » 2022-04-11 08:46

invisibble rašė:

Panos tai galvoja taip:
- sausi ASS,nestoves, busi impotentas, nesulauksi vaiku.

normalus mastymas iš šono. Nes bet kuriam iš šono ASS yra nenormalu. Geriau mergai išvis nieko nesakyt, nebent ji pati anavarą kala big_smile
Ir jei kada nestovės, visada kaltins, kad vartoji ASS, nieko neįdorysi, Sakys arba nustoji arba skiriames big_smile
Ir visų problemų, pykčių priežastis bus, kad vartoji ASS.
Normaliai mergai svarbu, kad žmogus sportuoja. BF ar six packas tikrai ne pagrindinė žavesio priežastis, jos žiūri atsakingumą, jumoro jausmą, ar su tavim įdomu ir pan.

Wiliukazz
Replies: 219

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » @bio.giedrius informacijos sklaida » 2022-04-04 10:34

invisibble rašė:

Parasyk apie trt,gal kas ten komentaruose instagrame pasidalins savo protokolu ir kokia idomi diskusija uzvirs smile As uz 9 dienu tyrimus darysiu,bet galvoju pasikeisti protokola is 2x savaitiniu injekciju i 3 savaites injekcijas,nes kas 3,5 d kai saudaus, 2,5 d gerai jauciuos, o likusios 24h jau ne tokios smile o cia kai kas 2 d saudyciaus,gal pastovus fonas butu,nebutu tokiu svyravimu ir E2 amortizacija butu mazesne. Dabar treciadieni(vakare), sekmadieni ryte saudaus,o planuose pabandyti pirmadieni - treciadieni - penktadieni, aisku mazesnes dozes smile tik vat idomu ar cia ryte reiktu ar vakare leistis ar nesvarbu.

kas tau su ta savijauta smile)) zmones nesijaucia visa laika high smile buna sudinu dienu, nesiseka darbai, blogai issimiegi ir pan, nebuna taip kad visa laika kazkoks high big_smile buna gera nuotaika, buna erzinanti, buna nervuotos dienos, tai normalu.

Wiliukazz
Replies: 1587

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » invisibble logas » 2022-03-28 14:29

mano atradimas Fitbod appsas. Niekad nebūnpsas. randi jau sudėliotą trenkę pagal praeitų trenkių parametrus, inidvidualius nustatymus, puikus app, jei nenori rutinos.

Wiliukazz
Replies: 1587

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » invisibble logas » 2022-03-23 08:51

invisibble rašė:

Wiliukazz rašė:

invisibble rašė:

The average height of 17-year old Japanese men is 170.7cm (5'6”) and 157.8cm (5'1”) for women. When it comes to weight, men weigh in with 62.5kg (137.7lbs) and women with 52.9kg (116.6lbs).

Ko japonams nieko nesakot,kad mazai sveria ir maziukai big_smile buvau kelis kartus Olandijoje,tai ten blyn,zmones net nesportuojantis,visi auksti ir labai stambus big_smile ten jau be sporto zmones po 90+,na aisku ir ugiai po 185,nu grynai kaip vikingai big_smile

Juodukams net nereik sportuot, genetika, Dažnai būnu Prancūzijoje darbo reikalais, juodukai beveikj visi nulieti sportiškai be pastangų.

Jo,pas mumis darbe juodukai buvo,tai nors jie ir nesportuoja,bet zymiai energingiau dirbo uz mus,visus baltus smile istvermes ir jegos daug jie turi,o ir raumenys labai ryskus atrodo.

vergų genai. Vergai mažai valgė, daug dirbo, išsivystė genetinė ištvermė.

Wiliukazz
Replies: 1587

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » invisibble logas » 2022-03-23 08:03

invisibble rašė:

The average height of 17-year old Japanese men is 170.7cm (5'6”) and 157.8cm (5'1”) for women. When it comes to weight, men weigh in with 62.5kg (137.7lbs) and women with 52.9kg (116.6lbs).

Ko japonams nieko nesakot,kad mazai sveria ir maziukai big_smile buvau kelis kartus Olandijoje,tai ten blyn,zmones net nesportuojantis,visi auksti ir labai stambus big_smile ten jau be sporto zmones po 90+,na aisku ir ugiai po 185,nu grynai kaip vikingai big_smile

Juodukams net nereik sportuot, genetika, Dažnai būnu Prancūzijoje darbo reikalais, juodukai beveikj visi nulieti sportiškai be pastangų.

Wiliukazz
Replies: 1587

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » invisibble logas » 2022-03-23 07:20

SeQueL rašė:

invisibble rašė:

SeQueL rašė:

cia zmonos svoris ar tavo ?

Mano, ko visiems taip kosmosas atrodo big_smile esu maziukas kaip kinas, japonas, jie irgi daug nesveria big_smile

nu 59 big_smile  Širinskienė daugiau sveria big_smile

tiek visad sverdavau kai lb jaunas buvau 60-62, db 85, be pilvo ir pan. paaugs.

Wiliukazz
Replies: 453

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » BiiG logas » 2022-03-22 13:45

BiiG rašė:

Dėkui, malonu sugrįžti
Forumas apmiręs atrodo, kur visi sportininkai? Fb?

reedit

Wiliukazz
Replies: 219

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » @bio.giedrius informacijos sklaida » 2022-03-21 11:11

invisibble rašė:

GiedriusQ rašė:

siandienai pridinuku info apie hormonu tyrimus. Nieko sudetingo, tiesiog greita apzvalga, taciau atminkime, kad daugelis dar tik pradeda kelione ir net tokia informacija yra naudinga


https://i.ibb.co/ckXzzTK/1.pnghttps://i.ibb.co/cXxXs9d/2.pnghttps://i.ibb.co/vkpZbL3/3.pnghttps://i.ibb.co/4VGK3rz/4.pnghttps://i.ibb.co/yNgqnXZ/5.pnghttps://i.ibb.co/HXsHpY1/6.pnghttps://i.ibb.co/R67qXY2/7.pnghttps://i.ibb.co/WHNsGzK/8.png

Atsakant i sita tema apie hormonus,tai ant TRT jau esu beveik kaip metai.Pries savaite ryzaus idomiam eksperimentui. Treciadieni ir sekmadieni leidziuos suvius ir tomis dienomis Al vartoju po 0,125mg(1/8 tabletes). Daznai skusdavaus,kad kazkaip ne taip gerai jausdavaus ant TRT,tai mano nuostabai,savijauta dabar zymiai geresne,miegas pagerejo,dingo karscio bangos.Tai gal Al nera taip blogai, kaip kiti piesia,ypac kai tokias mikro dozes vartoju smile na bet cia dar tik savaite praejo,skaiciau,kitiems zmonems irgi suveikia mikrodozavimas Al injekciju dienomis.

tyrimus darykis šalia, žiūrėk ką rodo, kad orientuotumeis, kokius pagauni ant geros savijautos

Wiliukazz
Replies: 12836

Eiti rašyti

Maisto papildai » Papildų PASIRINKIMO klausimai » 2022-03-16 07:31

sportininkas7 rašė:

Kokius rimtesnius multivitaminus pasiūlytumėt? Ne su pigiausiom vitaminų formom?

https://fitsport.lt/imunitetui/vitamina … FMQAvD_BwE

Wiliukazz
Replies: 1587

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » invisibble logas » 2022-03-02 12:15

invisibble rašė:

Zodziu pasivazinejau vakar,tai vakar vakare norejau is darbo grizti namo,tai ismete steering wheel lock, neuzsiveda,uzsiblokavo vairas.Viska isbandziau,nieks nepadejo.

parduok big_smile

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2022 Kulturizmas.net