Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

matas1992
Replies: 41

Eiti rašyti

Prisistatymai ir pasveikinimai » Pasisveikinimas ir pagalbos šauksmas :) » 2015-08-02 12:00

Vau, burbule, baaaik... rimtas pastebejimas Volframas, net nepagalvojau!

matas1992
Replies: 41

Eiti rašyti

Prisistatymai ir pasveikinimai » Pasisveikinimas ir pagalbos šauksmas :) » 2015-08-02 11:45

MrBurbulas rašė:

Gyvenk fantazijose toliau MASE

Ačiū, vafli:)

matas1992
Replies: 41

Eiti rašyti

Prisistatymai ir pasveikinimai » Pasisveikinimas ir pagalbos šauksmas :) » 2015-08-02 11:33

Nu žėk, pabandom dar kartą Tavo kalba.
Mano nuomone masė yra tai, kas man reikalinga. Ir kaip aš ją suprantu ir kaip suprato prieš tai rašę. Nesupratai, sory, bet aš nepaslaugus ir Tau nepadėsiu.  Dar trumpiau tariant Tavo kalba - utiutiu nachuj ieškot pripiskių kitur, atsilikėli našlaiti.

matas1992
Replies: 41

Eiti rašyti

Prisistatymai ir pasveikinimai » Pasisveikinimas ir pagalbos šauksmas :) » 2015-08-02 11:24

MrBurbulas rašė:

matas1992 rašė:

MrBurbulas rašė:


pirma is mokasino muhamorui reiktu.

Aš suprantu, kad Tu jautiesi kažkokiu labai šauniu ir t.t. aš paprašiau normaliam forume pagalbos, tie kurie atsakė viską suprato. Tau kažkaip sekasi sunkiau. Tu man negtasink ir rink žodžius:) man nusispjaut ant Tavo nuomonės, nusispjaut ko Tu nesupranti ir t.t. tiesiog eik i kitą temą, eik į lauką parėk ar pan. Gaila, kad išvis nusileidau iki Tavo lygio ir pradėjau bereikšmę diskusiją su žmogum, kuris nesugeba bendraut ir turi kažkokių sutrikimųwink
Užaiimk kita veikla, eik pasportuot, gal išsikrausi! Nesinervuok tik!

Lygi tu lygi, atsakyt i klausima moki ?
ar sunku suvokt ?
kurioj vietoj as tau grasinu ?  jei kaimynas gretimam name uzsikure benzopjukla tai reiskias jis jau nori tave pripjaut? blaivykis   stuburatoriau.
Jo seip turiu sutrikima, per  atstuma jauciu loxus . Tiesiog alergine reakcija   kyla. NepIk

Matyt jauti savo tėvą gretimam kambary. Paskaityk iš naujo viską ir pabandyk su tėvų pagalba suprast kas parašyta. Tavo pagalbos aš nepraśiau. Nepatinka, parašyk asmeniškai, o ne šitoj temoj.

matas1992
Replies: 41

Eiti rašyti

Prisistatymai ir pasveikinimai » Pasisveikinimas ir pagalbos šauksmas :) » 2015-08-02 11:20

AVlB rašė:

Taip. Nenoriu izeist, bet atejai i toki foruma kur didzioji dalis dalyviu yra beprociai/lengvai paciuoze. O tu atrodai, toks.. Per daug issilavines ir susireiksmines.

Baaik jau, pirmi komentarai buvo labai liuksiški ir draugiški, už ką dėkoju tiem bachūram. Nesu aš žinivas sporto ir t.t. dėl to čia ir rašiau. Bet koliotis su kažkokiom pamazgom, kurios ne tik nesugeba normaliai pasakyti kas netiko ar padėti suorasti kas yra, tikrai nesileisiu iki jų lygio... bet pilt šūdų ant galvos neleisiu. Taip iseitų, kad čia visi pasikoliot atėjo, nes nučiuožę?  Jei nori jis labai pasikoliot tegu rašo man, o ne forumą teršia, kuriame aš ieškau pagalbos, o ne draugų.

matas1992
Replies: 41

Eiti rašyti

Prisistatymai ir pasveikinimai » Pasisveikinimas ir pagalbos šauksmas :) » 2015-08-02 11:11

AVlB rašė:

Nenoriu terst temos, bet vaikine... Pasitikrink hormonus.

Čia man?smile

matas1992
Replies: 41

Eiti rašyti

Prisistatymai ir pasveikinimai » Pasisveikinimas ir pagalbos šauksmas :) » 2015-08-02 11:06

MrBurbulas rašė:

AVlB rašė:

Burbulai varom kliju padrapalint

pirma is mokasino muhamorui reiktu.

Aš suprantu, kad Tu jautiesi kažkokiu labai šauniu ir t.t. aš paprašiau normaliam forume pagalbos, tie kurie atsakė viską suprato. Tau kažkaip sekasi sunkiau. Tu man negtasink ir rink žodžius:) man nusispjaut ant Tavo nuomonės, nusispjaut ko Tu nesupranti ir t.t. tiesiog eik i kitą temą, eik į lauką parėk ar pan. Gaila, kad išvis nusileidau iki Tavo lygio ir pradėjau bereikšmę diskusiją su žmogum, kuris nesugeba bendraut ir turi kažkokių sutrikimųwink
Užaiimk kita veikla, eik pasportuot, gal išsikrausi! Nesinervuok tik!

matas1992
Replies: 41

Eiti rašyti

Prisistatymai ir pasveikinimai » Pasisveikinimas ir pagalbos šauksmas :) » 2015-08-02 10:37

MrBurbulas rašė:

matas1992 rašė:

MrBurbulas rašė:


kaip sita suda suprast. Atrodytum geriau lasiniu priauges ??
ka tu vartoji kad taip kliedet ?

Nesu aš kažkoks sportinikas viską suprantantis, bet spėju Tu ne kitoks. Pirmiausiai, laikykis mandagumo, o kitas dalykas, tai jei Tu nutukęs, nesiskaito, kad tik tokia masė gali būti:) ptie mano turimo svorio +5-7 kg. Būtų puiku ir dar toli gražu iki lašiniųsmile

nori MASES kazkokios tai kad matytusi kazkokios tai transformacijos, tai taip ir rasyk kad RAUMENU truksta.  Nes tu suvoki ta mase kaip xz kazkokia materija neaiskia. YRA taip, RIEBALAS ir RAUMUO. o KAS ta MASE . tai nezinau.
gal cia sitas ?

Nezinau ką vartoji Tu, bet baik. Turi rimtų problemųsmile jei nesupranyi apie ką kalbam, tiesiog apsisuk ir eik toliau klijų uostyt, šaunuoli!smile

matas1992
Replies: 41

Eiti rašyti

Prisistatymai ir pasveikinimai » Pasisveikinimas ir pagalbos šauksmas :) » 2015-08-02 04:55

athletic rašė:

Minusas pagal svorio/ūgio santykį. Nežinau ką net patart, pats nedurnas matosi, tai ir skaityt kantrybės forumą užteks manau, sekmėswink

Šiaip dariausi žiemą tyrimus pas krepšinio rinktinės daktarus Kaune, tai sakė svoris ir ūgis ribose, viskas gerai:) bet blogiausia, kad raumenynas visą gyvenimą netinkamai ruoštas, fizinis neatitiko turimo krūvio, dėl to trūksta raumens, kuris laikytų tą ūgį.. na bandysiu kažką bent jau pasiekti, nes sunku tokių metų tiek traumų nuolat turėti... ačiū už pagalbąwink

matas1992
Replies: 41

Eiti rašyti

Prisistatymai ir pasveikinimai » Pasisveikinimas ir pagalbos šauksmas :) » 2015-08-02 04:46

athletic rašė:

Jopapa, aš apie paryškinta vietą. O šiaip tai nieko tau nereikia vartot jei 5kg tetrūksta kai tokiam minuse esi:) maisto porcijas padidink ir tiek pastangų.

Minusas nebent pagal naujus stereotipus.
Kiek lankiausi pas sporto medikus, niekam nekliuvo mano svoris ir tikrai nepatarė varyt su svoriais, kad išsipūst ir pan. Man reikia tiek masėz raumeninės, kad kažkiek galėčiau sutvirtinti kūną, kuris nebeatlaiko ūgio, darbo krūvio ir pan.
ToDėl prašau patarti kažkokius pratimus namuose, kurie padėtų man tai pasiekti. Aš maždaig jau atsirinksiu, kas galima, kas ne:) prašau tik tiek;) o jei labai norit aptarinėt kas durnas, kas protingas... kam reikia, kam nereikia ir keik kas turi svert, tai jau rašykit kažkur kitur... smile

Tikiuosi kažkas dar pagelbės, ačiū!

matas1992
Replies: 41

Eiti rašyti

Prisistatymai ir pasveikinimai » Pasisveikinimas ir pagalbos šauksmas :) » 2015-08-02 04:39

athletic rašė:

Nusišnekėjai, nes ryškumas nuo masės didėjimo nepriklauso t.y kuo daugiau masės nereiškia, kad didesnis ir ryškumas.

Nu jopapa, kur Jūs skaitot? Aş nekalbu apie ryškuma ir t.t. noriu masės ! M-a-s-ė-s ! Nenoriu lašinių ar tobulų formų. Noriu priaugti kažkiek masės (raumens), kad nebelužtų stuburas, kaulai netrupėtų, galėčiau pilnu tempu sportuot ar žaist krepšinį, kas dabar griežtai draudžiama.

matas1992
Replies: 41

Eiti rašyti

Prisistatymai ir pasveikinimai » Pasisveikinimas ir pagalbos šauksmas :) » 2015-08-02 04:33

MrBurbulas rašė:

matas1992 rašė:

Na darbas tikrai stogą rauna.. ;D
Bandau dirbti su turimais svoriais ir išties kažkiek matau transformacijas.. Tiesiog jos būtų daug ryškesnės, jei turėčiau masės.. Labai nenoriu jokių testosteronų vartot ir t.t. ką dažniausiai pataria Vilniaus sporto klubų treneriai smile Kokios Jūsų nuomonės apie M-Stak vartojimą kažkiek laiko? Gal tai padėtų sutvirtėti su nuosekliu sportu? smile

kaip sita suda suprast. Atrodytum geriau lasiniu priauges ??
ka tu vartoji kad taip kliedet ?

Nesu aš kažkoks sportinikas viską suprantantis, bet spėju Tu ne kitoks. Pirmiausiai, laikykis mandagumo, o kitas dalykas, tai jei Tu nutukęs, nesiskaito, kad tik tokia masė gali būti:) ptie mano turimo svorio +5-7 kg. Būtų puiku ir dar toli gražu iki lašiniųsmile

matas1992
Replies: 41

Eiti rašyti

Prisistatymai ir pasveikinimai » Pasisveikinimas ir pagalbos šauksmas :) » 2015-08-01 18:06

Na darbas tikrai stogą rauna.. ;D
Bandau dirbti su turimais svoriais ir išties kažkiek matau transformacijas.. Tiesiog jos būtų daug ryškesnės, jei turėčiau masės.. Labai nenoriu jokių testosteronų vartot ir t.t. ką dažniausiai pataria Vilniaus sporto klubų treneriai smile Kokios Jūsų nuomonės apie M-Stak vartojimą kažkiek laiko? Gal tai padėtų sutvirtėti su nuosekliu sportu? smile

matas1992
Replies: 41

Eiti rašyti

Prisistatymai ir pasveikinimai » Pasisveikinimas ir pagalbos šauksmas :) » 2015-08-01 17:34

Sveiki. Esu 23 metų, 203 cm. ūgio, sveriu ~85 Kg.
Neturiu tikslo tapti kultūristu ar pan. Visą gyvenimą žaidžiau krepšinį, bet nuolat kentėjau nuo traumų. Daktarai griežtai uždraudė štangas, pritūptukus su svoriu ant pečių. Gaila, bet prieš metus patyriau dar vieną traumą - mentė atsiskyrė nuo nugaros, ko pasekoje dabar negaliu jokių plačių pratimų daryti.
Kita problema, kad dirbu naktinį darbą, miegas dažniausiai netrunka 8h.... Eiti į salę negaliu... Sportuoju namuose, turiu du hantelius po 12kg. Sportuoju su jais. Noriu sutvirtėti, priaugti raumenų masės, kurios net neturiu iš ko padaryti, nes esu išties "kūdas". Mitybą žinau kaip turi būti, stengiuosi valgyti valgyti valgyti, bet turiu beprotišką medžiagų apykaitą, tad wc lankausi taip pat dažnai, kaip virtuvėje.
Esu bendravęs su treneriais, daktarais gan aukšto lygio, kurie paty patarti nebelabai ką gali.. tik liepia tikėti, kad gausiu masės sulaukęs 28 metų smile)

Gal galite patarti kažkokių pratimų, kurie padėtų bent patobulinti kūno formas? Pratimai, kartojimai, treniruočių dienos ir pan?

Lauksiu atsakymo, ačiū už pagalbą smile)

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2019 Kulturizmas.net