Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Vokiete
Replies: 19

Eiti rašyti

Apie viską » zemas testas ? » 2013-12-16 13:17

SeveloTeam rašė:

I vokiete kreipkis,jin meiles duoda lygtais

Ateik čia, mesiu tau svarmeni į galva už tokius žodžius :DDDD

Vokiete
Replies: 19

Eiti rašyti

Apie viską » zemas testas ? » 2013-12-16 10:18

testas666 rašė:

Sveiki, kreipiuos cia ir tikiuos sulaukt geru patarimu ir surast atsakyma kas ne taip su manim..

Man 22m., o atrodau kaip vaikas, neauga visiskai barzda, balsas plonas, pastoviai nera nuotaikos, ir vitaminus geriau visokius, ir rimciau sportuoju kulturizma, bet vis tas pats, nesuprantu. Darytis testo tyrimus ar kokiu kitu variantu yra ? Skaiciau, jog gali buti genai, bet tevas labai vyriskas, barzda ir auga, o vaikas tikrai ne kaimyno as. Daugeliui itariu pasirodys juokinga situacija ar pan. bet daugelis ir nesupras to kaip visa tai biesina. Draugai juokiasi, panos ir tik 16-ines ziuri.

:DDDDDD

Vokiete
Replies: 1005

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » Gourmandises Logas » 2013-12-11 17:02

Pelesis rašė:

nenumete nei viena pas mus big_smile o dar kai svarstykles pradeda daugiau rodyt vapse isterija big_smile

Est mažiau reik :DDDD

Vokiete
Replies: 1005

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » Gourmandises Logas » 2013-12-11 15:50

Pelesis rašė:

P0werman rašė:

Pelesis rašė:


nu pas mus treneris prijauciantis to sunkeatleciam to krodfitui, nu jis ten traukia spaudzia tupia karinis ir t.t. nu ir dar ten tuos laikui pratimus suka... zodziu tai visiem duoda tuos pratimus jei praso... yra panu kur makacialina su roziniais Hanteliais smauko ten juos ir smaukys nes jei juoda paims tai issipus ant rytojaus bet yra kelios uzverbuotos irgi traukliot spaudliot + krosfitint, stengias lupa max (savo max) laika ziuri ir t.t. nu bet bbd po kiek laiko jau matos eisena vyryskine kai paziuri is nugaros tai bbd... tai kas tai supisa pratimai ar kas?

Tai utiutiu treneris. Pirmiausiai issiaiskint tikslus reikia. Vokietes atveju uzpakalio reikia, nu tai ir sudedi treniruotes taip, kad kojom kruvis didelis squatai, itupstai, sldl, leg pressas ir t.t. o kitom grupem ant light'o  varyt pagal poreiki.

nu jis nera ten kazkoks plazminis treneris, tiesiog uziiminejo tuo sportu ir savo kluba atidare nzn ar issilaikes ten kokias licenzijas kazka ligu kalbejo... visiem stuburiniai eina standartine full body programa nu ka priprast pasizet kas kaip ir t.t. po to jei praso sumeta koki splita... panu ten visu tikslas vienas... sudziut big_smile stora ar plona vistiek sudziut big_smile kazkaip pas mus "kaimietes" paprastesnes neisreiskia kad nori didesnes dupces ar dar ko big_smile

Na aš irgi galvojau vot riebalo atsikratysiu ir atrodysiu utiutiu, bet negalvojau kad kojos tokios plonos taps ir šikna dings. Padariau išvada kad geriau raumenis augint, negu amžinai ta riebala degint ir atrodyt arba lentai arba galiausiai tapt stora kai baigsis kantrybė mažai valgyt.

Vokiete
Replies: 1005

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » Gourmandises Logas » 2013-12-11 12:48

P0werman rašė:

Vokiete rašė:

P0werman rašė:


Reikia daryti teisingai, o ne prisidengti kazkokiais sapaliojimais, kad nedirbt saleje sunkiai. As ne kiek apie pacius svorius kaip skaiciu kalbu, bet apie esme sportavimo. Moterys eina ratais per stakles ir dirba su 1-2kg hanteliukais, nes tai yra lengva. Reta kuri nori lysti po stanga ir dirbti sunkiai. Atsiranda pasiteisinimu milijonas. Taip, kad moterys maziau teisinkites ir daugiau vyru klausykit.

Na aš pati nuo bobiškų svoriu pradėjau. Išvis nieko nežinojau, o pirmoji trenere sake neimt sunkiai, tai taip ir gavosi. Mačiau aš tokiu kurios su mažais svoriais daro jau neaišku kelintas mėnuo eina ir nedidina svorio. Ir durniausia tai kad kažkokia višta supinėja ten išvis be svorio tik su štanga kuri ten sveria max 15 kg ir turi didesnė šikna negu aš. Aš tai šito va nesuprantu. Aš didinu svori, išvis dažnai būna kad pasiimu toki svori kad jau šakis būna 5 kartą kartojant, nes jėgų net savo neįvertinu. Matyt šio forumo dalyvių įtaka tokia. Nugara skauda jau kokia 3 diena, bet neverkšlenu, o džiaugiuosi nes jaučiasi kad progresas yra.  Bet čia pastebėjau stenkis kiek nori, niekam tos pastangos neįdomios. Kiek žinau per viena diena šikna nepadideja 10 cm, taip kad...

Implantus kalk smile arba silikono injekcijas ir nesuk galvos su tuo sportu

Ne, ačiū smile

Vokiete
Replies: 1005

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » Gourmandises Logas » 2013-12-11 12:41

P0werman rašė:

Vokiete rašė:

P0werman rašė:

Teisingai, jei moterys nori rezultatu, turi sportuot kaip vyrai panasiai smile Tik retai kuriai dasunta tas, patogiau yra su roziniais hantelukais judeti, nepavargstant net. Taip ir lieka arba teslos gabalas arba sudziuvusi.

Ką tu vadini hanteliukais rožiniais? Šiaip visi nuo kažko pradedam, nuo mažesnių svoriu, tam kad išmoktumėm teisingai atlikt pratimą visų pirma. Toks įspūdis kad panelė kuri pradėjo sportuot tups su kokiu 70 kg iškart.Čia absurdas, nebus to. Ir dar nelabai suprantu vyrų loginio mąstymo... vertinat panas kurios nesenai pradėjo sportuot taip, kaip vyrus. Juk savaime suprantama kad panos yra silpnesnė lytis. To lenta išvadinat, o tešla... absurdas kažkoks. manau svarbiausia kad žmogus stengiasi, daro kažka, nes kai kurie nedaro visiškai NIEKO

Reikia daryti teisingai, o ne prisidengti kazkokiais sapaliojimais, kad nedirbt saleje sunkiai. As ne kiek apie pacius svorius kaip skaiciu kalbu, bet apie esme sportavimo. Moterys eina ratais per stakles ir dirba su 1-2kg hanteliukais, nes tai yra lengva. Reta kuri nori lysti po stanga ir dirbti sunkiai. Atsiranda pasiteisinimu milijonas. Taip, kad moterys maziau teisinkites ir daugiau vyru klausykit.

Na aš pati nuo bobiškų svoriu pradėjau. Išvis nieko nežinojau, o pirmoji trenere sake neimt sunkiai, tai taip ir gavosi. Mačiau aš tokiu kurios su mažais svoriais daro jau neaišku kelintas mėnuo eina ir nedidina svorio. Ir durniausia tai kad kažkokia višta supinėja ten išvis be svorio tik su štanga kuri ten sveria max 15 kg ir turi didesnė šikna negu aš. Aš tai šito va nesuprantu. Aš didinu svori, išvis dažnai būna kad pasiimu toki svori kad jau šakis būna 5 kartą kartojant, nes jėgų net savo neįvertinu. Matyt šio forumo dalyvių įtaka tokia. Nugara skauda jau kokia 3 diena, bet neverkšlenu, o džiaugiuosi nes jaučiasi kad progresas yra.  Bet čia pastebėjau stenkis kiek nori, niekam tos pastangos neįdomios. Kiek žinau per viena diena šikna nepadideja 10 cm, taip kad...

Vokiete
Replies: 1005

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » Gourmandises Logas » 2013-12-11 12:30

P0werman rašė:

Teisingai, jei moterys nori rezultatu, turi sportuot kaip vyrai panasiai smile Tik retai kuriai dasunta tas, patogiau yra su roziniais hantelukais judeti, nepavargstant net. Taip ir lieka arba teslos gabalas arba sudziuvusi.

Ką tu vadini hanteliukais rožiniais? Šiaip visi nuo kažko pradedam, nuo mažesnių svoriu, tam kad išmoktumėm teisingai atlikt pratimą visų pirma. Toks įspūdis kad panelė kuri pradėjo sportuot tups su kokiu 70 kg iškart.Čia absurdas, nebus to. Ir dar nelabai suprantu vyrų loginio mąstymo... vertinat panas kurios nesenai pradėjo sportuot taip, kaip vyrus. Juk savaime suprantama kad panos yra silpnesnė lytis. To lenta išvadinat, o tešla... absurdas kažkoks. manau svarbiausia kad žmogus stengiasi, daro kažka, nes kai kurie nedaro visiškai NIEKO

Vokiete
Replies: 78

Eiti rašyti

Apie viską » Sveiki gal kas zinote kokiu nors aukstaugiu kulturistu ? » 2013-12-11 12:16

Ptycka rašė:

Vokiete rašė:

Ptycka rašė:

Viena juokaut tarpusavy, kita sneket ant tevu, pasakytum taip realybiau spjauciau i veida. Parodai , kad dar tik vaikas moters kune ( nors koks ten moters kai sikna pas mane didesne)...

Kai paaugsi tai gal suprasi kad moteris ir merginas reik gerbt,nors tau ji ir nepatinka. Tiesiog todel kad esi vyras,reik but džentelmenu ,o ne rodyt savo charakteri kaip pikta kaimo boba. Kokia dar porno utiutiu... Galvok ka rasai tai ir nereikes man atsikirtinet ir bus taika ir ramybe.

Ne tau apie pagarba sneket, ja reik uzsitarnaut nesvarbu vyras ar moteris. Kad tu nieko negerbi seniai aisku, taip ir su tavim bendrauju.

Savo išvadas krč padaro ir vsio . Gerbiu visus , kurie mane gerbia, aišku daugelis ta pagarba sau susigadina patys.

Vokiete
Replies: 78

Eiti rašyti

Apie viską » Sveiki gal kas zinote kokiu nors aukstaugiu kulturistu ? » 2013-11-24 22:59

Ptycka rašė:

Viena juokaut tarpusavy, kita sneket ant tevu, pasakytum taip realybiau spjauciau i veida. Parodai , kad dar tik vaikas moters kune ( nors koks ten moters kai sikna pas mane didesne)...

Kai paaugsi tai gal suprasi kad moteris ir merginas reik gerbt,nors tau ji ir nepatinka. Tiesiog todel kad esi vyras,reik but džentelmenu ,o ne rodyt savo charakteri kaip pikta kaimo boba. Kokia dar porno utiutiu... Galvok ka rasai tai ir nereikes man atsikirtinet ir bus taika ir ramybe.

Vokiete
Replies: 78

Eiti rašyti

Apie viską » Sveiki gal kas zinote kokiu nors aukstaugiu kulturistu ? » 2013-11-24 22:51

Ptycka rašė:

Vokiete rašė:

Ptycka rašė:


tavo protas kaip desimtmetes

o tu ka nejauti kad dūra čia šiaip stumdau?
utiutiu man tik aktore tapt :DDDD

porno nebent

kaip nepagarbu

Vokiete
Replies: 227

Eiti rašyti

Prisistatymai ir pasveikinimai » Sveiki ;) » 2013-11-24 22:50

red_devil rašė:

vokiete zinai kaip sakoma nuo neapikantos iki meiles tik vienas zinksnis wink

dzin man

Vokiete
Replies: 78

Eiti rašyti

Apie viską » Sveiki gal kas zinote kokiu nors aukstaugiu kulturistu ? » 2013-11-24 22:48

Ptycka rašė:

Vokiete rašė:

Ptycka rašė:


tavo protas kaip desimtmetes

o tu ka nejauti kad dūra čia šiaip stumdau?
utiutiu man tik aktore tapt :DDDD

porno nebent

tavo motinai

Vokiete
Replies: 227

Eiti rašyti

Prisistatymai ir pasveikinimai » Sveiki ;) » 2013-11-24 22:47

Pelesis rašė:

Vokiete rašė:

setonas rašė:

Ziuriu  eiline zmogui tema sugadinta ir kaip visada prasideda nuo vokietes  ja gal  isbraukt reiktu kaip tersiancia aplinka

Gal aš čia tokia energija paskeidžiu temose kad blevyzgot kiti pradeda... :DDD

bloga tavo aura sad

Ka aš žinau... Šiaip faktai ka kitka sako,bet tiekto,nesiginčysim. koks skirtumas...

Vokiete
Replies: 78

Eiti rašyti

Apie viską » Sveiki gal kas zinote kokiu nors aukstaugiu kulturistu ? » 2013-11-24 22:44

Ptycka rašė:

Vokiete rašė:

uzsivedes rašė:


Bet jis taves ne smile

nepriimk visko tiesiogiai wink prikolinu tik smile

tavo protas kaip desimtmetes

o tu ka nejauti kad dūra čia šiaip stumdau?
utiutiu man tik aktore tapt :DDDD

Vokiete
Replies: 227

Eiti rašyti

Prisistatymai ir pasveikinimai » Sveiki ;) » 2013-11-24 22:42

setonas rašė:

Ziuriu  eiline zmogui tema sugadinta ir kaip visada prasideda nuo vokietes  ja gal  isbraukt reiktu kaip tersiancia aplinka

Gal aš čia tokia energija paskeidžiu temose kad blevyzgot kiti pradeda... :DDD

Vokiete
Replies: 78

Eiti rašyti

Apie viską » Sveiki gal kas zinote kokiu nors aukstaugiu kulturistu ? » 2013-11-24 22:35

uzsivedes rašė:

Vokiete rašė:

P0werman rašė:

Noah Steere, nesveikai atrodo smile

http://www.newwheynutrition.com/images/teamids/1.png

Įsimylėjau :DDDD

Bet jis taves ne smile

nepriimk visko tiesiogiai wink prikolinu tik smile

Vokiete
Replies: 78

Eiti rašyti

Apie viską » Sveiki gal kas zinote kokiu nors aukstaugiu kulturistu ? » 2013-11-24 22:09

Ptycka rašė:

Vokiete rašė:

Auramis rašė:


~198 cm, 155-160 kg...

Nu lovoj jei užvirs toks tai... :DDDDD

Nesijaudink, su lentom neprasideda big_smile

http://www.myfacewhen.net/uploads/3606-jigglypuff.gif

Vokiete
Replies: 227

Eiti rašyti

Prisistatymai ir pasveikinimai » Sveiki ;) » 2013-11-24 22:07

pampersas rašė:

Pelesis rašė:

pampersas rašė:


nealpstu

bet rankos vis dar virpa kai pamatai ja?

niekas man nevirpa, viena syki tik suvirpejau kai  is labai arti akiu kontaktas buvo daugiau niekada, o daba utiutiu man, berna susirado, susirasiu ir as

berna susirasi? :DDDD

Vokiete
Replies: 227

Eiti rašyti

Prisistatymai ir pasveikinimai » Sveiki ;) » 2013-11-24 22:06

Iš oro prisi**sinėjat prie to pamperso...

Vokiete
Replies: 78

Eiti rašyti

Apie viską » Sveiki gal kas zinote kokiu nors aukstaugiu kulturistu ? » 2013-11-24 22:05

Auramis rašė:

Vokiete rašė:

pampersas rašė:


tai dar nematei manes mergyt wink as uz ji daug stambesnis

O iš kur tu gali žinot? Jo apimtis žinai? Nežinau koks jo ūgis, bet tikrai kokie 2 metrai...

~198 cm, 155-160 kg...

Nu lovoj jei užvirs toks tai... :DDDDD

Vokiete
Replies: 227

Eiti rašyti

Prisistatymai ir pasveikinimai » Sveiki ;) » 2013-11-24 22:03

Pelesis rašė:

Vokiete rašė:

pampersas rašė:

i zmogu ziuret nevien is isores riek, jus utiutiu megejai pasidulkint tai utiutiu jum big_smile

http://www.myfacewhen.net/uploads/4339-nobody.jpg

tau irgi utiutiu tik ugis svarbu big_smile

Kas iš to ūgio jei traukos nebus?

Vokiete
Replies: 227

Eiti rašyti

Prisistatymai ir pasveikinimai » Sveiki ;) » 2013-11-24 21:59

pampersas rašė:

i zmogu ziuret nevien is isores riek, jus utiutiu megejai pasidulkint tai utiutiu jum big_smile

http://www.myfacewhen.net/uploads/4339-nobody.jpg

Vokiete
Replies: 227

Eiti rašyti

Prisistatymai ir pasveikinimai » Sveiki ;) » 2013-11-24 21:54

MrBurbulas rašė:

Vokiete rašė:

eNrr rašė:

Nes pas aukstesnes oras retesnis, tai ir leciau smegenys veikia, kad suprast jog norint subines, reik normaliai sportuot. Ok baikit blevyzgot cia nesamones, buvo prabas, buvo pampersas, dabar nauja forumo klouna turim

Reik daugiau daryt ir mažiau galvot. Bus daugiau naudos, nes nuo vien galvojimo niekas nesikeičia, keičiasi tik nuo realių veiksmų

pradek dirbt
http://www.gifsforum.com/images/gif/coo … 3-1670.gif

http://www.myfacewhen.net/uploads/4296-kill-yourself.jpg

Vokiete
Replies: 227

Eiti rašyti

Prisistatymai ir pasveikinimai » Sveiki ;) » 2013-11-24 21:52

Pelesis rašė:

red_devil rašė:

ir kodel manot kad mazo ugio geriau atrodo pirma kart tokia pieva isgirdau big_smile tik tiek,kd mazu pilna o aukstu reciau pamatysi uzsivariusiu daug daugiau darbo reik idet smile

da viens vokietys big_smile

Paprasčiausiai jis aukštas ir nemalonu jam skaityt kad ale žemesni kačiokai geriau atrodo. Normalu.

Vokiete
Replies: 227

Eiti rašyti

Prisistatymai ir pasveikinimai » Sveiki ;) » 2013-11-24 21:50

eNrr rašė:

Nes pas aukstesnes oras retesnis, tai ir leciau smegenys veikia, kad suprast jog norint subines, reik normaliai sportuot. Ok baikit blevyzgot cia nesamones, buvo prabas, buvo pampersas, dabar nauja forumo klouna turim

Reik daugiau daryt ir mažiau galvot. Bus daugiau naudos, nes nuo vien galvojimo niekas nesikeičia, keičiasi tik nuo realių veiksmų

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2021 Kulturizmas.net