Kulturizmas.net diskusijų forumas

esu pasiskiepyjes jau pries kokius 8 menesius, nes dirbu ligoninej. Covida buvau pasigaves pries 2 menesius, ir galiu pasakyt, persirgau labai greitai per kokias 7 dienas. Kvapo ir uosles praradimas atsirado praktiskai po 2 savaiciu. Niekuom nesiskundziu. Vienu metu sergant buvo istikruju stipriai sueme. Guliu ant sofos, jauciu sirdis permusa, karsciuoju ir visas jauciuos toks iskrites. Bet siaip, daug snargliavimosi buvo ir sauso kosejimo, ir praejo. Tikrai dziaugiuos, kad pasiskiepyjes buvau, nes nezinia kaip butu jei butu stipriai sueme. Cia rimta liga, nejuokaukit. Didesne tikimybe mirt nuo Covido, o ne nuo skiepo

https://www.smartsurvey.co.uk/s/A4PTL1/

Rezultatais bus pasidalinta

jutas rašė:

Forumai mirsta, visi pereina i FB, Instagramus.

Manau forumai gali puikiausiai gyvuoti. Tiesiog tereikia tinkamai atnaujinti puslapi, ji modernizuoti. Vien uztenka pasiziureti i Reddita. Tai irgi forumo principu paremtas puslapis. Man taip smagu cia budavo paskaitineti, tik vienu metu uzdave kazkokiu susireiksminusiu vaiko proto asmenu, ir jie pradejo cia rasineti absoliucius sudus. Vietoj to tikro bendravimo, kuris budavo iki pat kazkur 2010 metu pradzios, pavirto kazkoks trolinimas. Kiek prisimenu isbanindavo tuos asmenis, bet jie tokie uzsigave budavo, kad tuojau pat begdavo kurtis kita accounta. Jei tik butu kokia funkcija pries kuriantis accounta, kuri reikalautu admino patvirtinimo, tai neabejoju, jog forumas atgytu. Netgi, jei butu pries kuriantis accounta parasytas mazas laukelis "Kodel tu nori prisijungti prie sio forumo" ir adminas turetu patvirtinti accounta. Arba gal netgi, uzsiregistraves asmuo pirmai net negautu galimybes komentuoti, ir jis turetu uzpildyti paraiska ir nusiusti adminui kodel nori dalyvauti diskusijose, kur vel reiketu patvirtinti paraiska. O gal netgi uzsiregistraves asmuo pirmai turi palaukti 21 diena iki kol gales parasyti pirma komentara. Suprantu gali buti daug laukianciu patvirtinimu, bet jau geriau tureti mazesni kieki diskutuojanciu ir bent kazkokia bendruomene. Adminai pagalvokit. Yra pilna variantu.

Germa rašė:

Ziv patekes  I ora  zusta labai greit, tai turbut Neimanoma

plius, uzkrestas kraujas turetu paliesti atviras zaizdas. Tad jei burnoje turi atviru zaisdeliu, tai yra tikimybe, kad gali uzkresti virejas, bet ji labai labai maza, palyginus su tuom jei virusas patektu tiesiai i tavo kraujotaka. Jei neturi atviru zaizdeliu burnoje, tai tavo burnos seiles ir skrandyje rugstys sunaikintu ta virusa, ypac kai jis yra susimaises su maistu. Rasoma, kad virusas praejus 1 val praktiskai palieka apie 90% neaktyvus.

Cia tik siaip pasidalinsiu savo izvalgomis. Buvau atsisakes visokiu duonos ir batono gaminiu, ir pieno, taip pat sekiau low-carb dietas, nes tipo dabar tai labai populiaru ir sveika. Dariausi kraujo tyrimus. Zinoma cholesterolis atrode nuostabiai, labai zemas, ir cukraus kiekis kraujyje nuostabus, bet kas is to.  Pastoviai is veido atrodydavau lyg is koncentracijos stovyklos. Kai siuos produktus, ypac piena ir pilnagrude duona vel itraukiau, veidukas iskart atsitaise, ta prasme raudonesni zandai paliko ir juodi paakiai pamazejo, miegas pagerejo ir vel i zmogu panasus. Net sportuojasi geriau ir stipriau... Tad atsargiai su tom populiariom dietom. Jei sportuojat del sveikatos, svarbiausia nepersiesti ir islikti fiziskai aktyviu...

a viesa cia paslaptis, cia tik klausimas kuris geriau slapstosi ar isvis nori atskleisti, kad vartoja dopinga. Dabar isvis trendas YouTubej, kur visi sportininkai prisipazista vartoje sterus... Toks pvz Mike O'Hearn kuris fitneso zurnaluose nuo 1990-uju iki pat dabar ir jo forma dar vis geryn ejo ejo jam bunant 50-ties, tai visi aplinkui zino, kad jis vartoja, bet kiekvienam interviu sako, kad jis naturalas, ir tai yra sakoma, kad vaikai butu motyvuoti sportuot, ir kad jei labai panoresi ir pasieksi daug. Tie kas zino, kad aukstesniame sporto lygyje yra vartojami sterai, tie ir nesako nekomentuoja. Cia toks Zuikis susireiskmines pastoviai budavo, nesuprantu, ka jis noredavo cia irodyt...

va geriausias deadliftas


Beje, wtf nezinojau, kad Konstantinovs mire

pabandyk koki bedu turgu foruma, gal ten tau pades

rukymas tikrai nepadeda ir esant blogai mitybai ir stresui, ypac paspartina odos blogejima. Neturiu jokio mokslisko ismanymo per daug apie sveika oda, bet cia tiesiog common sense ir gyvenimo balansas. Kaip sako, greitai gyvensi, greitai pasensi. Bet siaip, tau reikia per mityba stengtis surinkt antioksidantus ir vitaminus, kaip vitamina C is darzoviu ir vaisiu, nes jie mazina laisvuju radikalu damage. Daryk aerobine veikla kokius 2 kartus savaitej, kad sirdis geriau varinetu krauja, geretu kraujo apytaka ir maistines medziagu apyvarta geresne butu. Svoriai zinoma padeda oda islaikyt elastinga. Gali buti, kad stresas paveike oda, bet trumpalaikiai, tad gerai pailsek ir atsistatys ta oda. Buna, kad zmones ir plaukus atsiaugina juos prarade kai streso dafiga buna. Bet geriausia ismokt stress-management, nes vel laisvieji radikalai labai dauginas kai daug streso buna ir kai rukai. O galiausiai, tai cia naturalus odos gyvavimo procesas. Gal senai beziurejai i veidrodi?

maladec sekmes. Su tokia forma jau galetum ir papildu modelis but ir pasirasyt kokia sutarti, ko ir linkiu

Peltor rašė:

Nuomoniu ringas: sove Meilutyte dopingo ar ne? Gavo 2metu diskvalifikacija, kuri is esmes nieko nebereiskia

As tikiu, kad sedejo ant kazko, todel ir myzo ateit i 3 susitikimus. Buvo kazkur sneku, jog buvo ir 4 kartas, kada meginys vis del to buvo paimtas, bet jokiu oficialiu rezultatu nera. Tik visa esme, kad ziauriai protingai suzaide sioje situacijoje. Liko kaip ir nepratestuota, baige karjera kol visi ja ant ranku nesioja ir tiki jos fenomenu, plus lieka visi benefitai is valstybes uz medalius ir olimpine renta.

p.s. O boksiorai naturaliai krenta...

Ji gal mano ar mane, kad nesove nieko, bet tikriausiai jau bunant 16-os metu jai treneris sumiksuodavo koki post-workout shake sakydamas cia tau pades atsistatyt, tik neklausk kas viduj. Kai esi 16 metos ir tavo hormonai tiesiog bludija, per dopingo kontrole nieko ten nebastebesi ar naudojo koki dopinga ar ne. Dabar paziurejus i tai kaip ji issinese, ir igavo rutulio stumikes kuno forma, cia dar klausimu kyla ar ji kazka vartojo? Kaip bebutu, visi ten jie vartoja ir reikia dziaugtis, kad turime Lietuvos plaukimo legenda.