Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Submission
Replies: 54

Eiti rašyti

Farmakologija » Mityba sedint ant kurso » 2020-03-11 15:47

invisibble rašė:

Tadas124 rašė:

Labas. Kursas test p tren ir vins. reikia numesti riebalu. Db 12proc yra.  Svoris 97.ugis193.  Butu tokia ryte 6 kiausai 50g ryziu. Po to 250vistos, salotos. Tada 8kiausu baltymai 25g rirsutu sviesto. Ttefkeke 250g vistos ar zuvies 50g ryziu ,salotos. Vakariene 300g tuno, puse avokado. Tada pries miega 250g varskes ir proteino kokteilis? Cia butu pnkias dienas sitaip ir savaitgali valgau ka noriu. Kaaip?

manau gal labai prisukai tas anglis,as riebalus numetineju ir tai po 60-70g koses/ryziu/grikiu suvalgau.

Jis gi kursuoja, nelygink savo maistinių medžiagų poreikio su jo

Submission
Replies: 26558

Eiti rašyti

Mityba ir dietos » Valgau, šiuo metu » 2020-03-01 19:48

invisibble rašė:

igndnp rašė:

Atgaivinkit temą, kas kur į kokias naujas vietas buvarot įmeakit foto, parašykit ar skanu.. seniai po miestą nesimalu, o dafiga naujų vietų atsidariusių yra, būtų zjbis žinot kur nueit verta

Grill London vertas demesio

Niekaip nesuprantu, ko jis daugumai taip patinka

Submission
Replies: 5583

Eiti rašyti

Apie viską » Blevyzgos™ V dalis » 2019-12-16 07:24

Youtube yra, tik kokybė neypatinga

Submission
Replies: 3357

Eiti rašyti

Skelbimai » Perku maisto papildus (bendra tema) » 2019-05-23 09:33

Gal kas turi kofeino tablečių Kaune, kiek apvažiavau papildų parduotuvių, visi iš pardavę?

Submission
Replies: 2444

Eiti rašyti

Farmakologija » Kraujo tyrimai ir nuolaidos (medicinapractica.lt) » 2019-03-11 21:13

GiedriusQ rašė:

gal kas zinot ar Kauno skyriuje banko kortele galima atsiskaityti?

Galima

Submission
Replies: 5583

Eiti rašyti

Apie viską » Blevyzgos™ V dalis » 2018-11-02 17:27

Audrius rašė:

Submission rašė:

Audrius rašė:


Per daug

Kodėl? Nežinai juk nei mano ūgio nei svorio, ar visiems pagal tave reikia vienodą kiekį vandens gerti ir nesvarbu ar sveri 50 kg ar 100 kg?

Nu speju nesveri 180kg, tai man tiek uztenka zinot

Tai kiek pagal tave reikia vandens per dieną sportuojančiam?

Submission
Replies: 5583

Eiti rašyti

Apie viską » Blevyzgos™ V dalis » 2018-11-02 17:14

Audrius rašė:

Submission rašė:

Disturber rašė:

Po kiek litru gryno vandens isgeriat per diena? Man net litro neiseina isgert bbz kdl

Kažkaip įpratau, tai tarp 2,5 - 3 litrų

Per daug

Kodėl? Nežinai juk nei mano ūgio nei svorio, ar visiems pagal tave reikia vienodą kiekį vandens gerti ir nesvarbu ar sveri 50 kg ar 100 kg?

Submission
Replies: 5583

Eiti rašyti

Apie viską » Blevyzgos™ V dalis » 2018-11-02 15:48

Disturber rašė:

Po kiek litru gryno vandens isgeriat per diena? Man net litro neiseina isgert bbz kdl

Kažkaip įpratau, tai tarp 2,5 - 3 litrų

Submission
Replies: 297

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » Travis Scott » 2018-10-24 21:14

vlow34 rašė:

BritainFirst rašė:

ramas rašė:

4-5 mg pats tas

Jo. Iki 10 mg galima laisvai kelt, bet man užtenka irgi 4-5 mg.

10mg per karta mt2? as tau galiu atsiust saviskio, ipisi 10mg uzsiversi big_smile

Apie melatonina juk šneka, o ne apie melanotaną

Submission
Replies: 5583

Eiti rašyti

Apie viską » Blevyzgos™ V dalis » 2018-10-06 21:45

Man atrodo, kad apie 7 val turėtų prasidėti, bent jau flashscore tokį preliminarų laiką rašo

Submission
Replies: 12722

Eiti rašyti

Maisto papildai » Proteinas (baltymai) » 2018-09-22 21:10

Poseidonas rašė:

Geriausia ,kad būtų be skonių tai visur įdėt eina, ir taip neatsibosta, kad sunku rast be myprotein, be skonio.

Dėl beskonio kreipkis čia http://www.kulturizmas.net/forumas/t134 … i-papildai

Submission
Replies: 2481

Eiti rašyti

Maisto papildai » Vitaminai ir mineralai » 2018-09-03 15:31

ATjr rašė:

Tai gal pirmiausia avalyne pasirupink ir imuniteto stiprinimu? smile vitaminus imk orange triad, geriausi rinkoje

Ir kaip šitą nustatei?

Submission
Replies: 2806

Eiti rašyti

Maisto papildai » Testosterono skatintojai » 2018-08-27 17:04

Kiek skaitosi ta aukšta cinko dozė?

Submission
Replies: 32

Eiti rašyti

Mityba ir dietos » pagalbos » 2018-08-27 11:09

BritainFirst rašė:

Submission rašė:

BritainFirst rašė:

70 kg, nereik tiek daug kolorijų suvartot, nebent augint nori.

Iš kur žinai kokie pas jį fiziniai krūviai ir kokia medžiagų apykaita?

Jis parašė, kad jam reiktų suvartoti 3000 kolorijų. Ne, jam tiek nereiktų, nebent augint nori. 70 kg sveria, ten juk išvis kaulai vieni.

Gi nežinai kiek jis valgo ir kiek jis valgo dabar ir kiek per dieną išdegina vien svorio palaikymui, o dėl tikslo tai jo galėjo užsiminti, kodėl sugalvojo būtent tiek kalorijų rinkti

Submission
Replies: 32

Eiti rašyti

Mityba ir dietos » pagalbos » 2018-08-27 09:49

Čiūvas rašė:

Sveikii esu as uzsiimu lengvaja atletika ir nusprendziau susideti mitybos programa sveriu +-71 ir man reiktu suvartoti apie 3000 kaloriju bet susidejes programa pamaciau kad maisto daug bet kaloriju truksta ar as klystu ?
https://prnt.sc/kn5dxd

Pasirink riebesnę mėsą lengviau kalorijos rinksis.

Submission
Replies: 32

Eiti rašyti

Mityba ir dietos » pagalbos » 2018-08-27 09:49

BritainFirst rašė:

70 kg, nereik tiek daug kolorijų suvartot, nebent augint nori.

Iš kur žinai kokie pas jį fiziniai krūviai ir kokia medžiagų apykaita?

Skelbimai » Suunto Spartan Sport Black (Hr) » 2018-08-07 18:26

Gali būti, bet galėjo nuo paprastesnio pradėti, o ne nuo tokio big_smile

Skelbimai » Suunto Spartan Sport Black (Hr) » 2018-08-07 17:16

Gavo išeidamas iš darbo, kodėl tokį daiktą pirko kolektyvas nepaaiškinsiu

Submission
Replies: 451

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » Vanity Fair *weekly* » 2018-08-04 15:55

oink rašė:

Kas per programele kaloriju skaiciuokle?

Paskaityk visus postus nuo viršau, manau greit rasi wink

Submission
Replies: 2299

Eiti rašyti

Farmakologija » Ginekomastija » 2018-08-04 08:47

azuolyno bicas rašė:

Man tai lb keista zemutinis labo refas 5.72nmol..
Siaip 8 buna, o cia jau iki 5 nusirito... ir kaip gyvent su tiek

Aš irgi nustebau kai pamačiau tokią žemutinę ribą tyrimuose, anksčiau kaip sakai buvo 8+

Submission
Replies: 118

Eiti rašyti

Prisistatymai ir pasveikinimai » 160kg -> 100 kg. 8 mėn. » 2018-08-02 13:23

Palaukit gi kai pasieks užsibrėžtą tikslą, papasakos tiek apie mitybą tiek apie papildus, bent jau taip rašo pirmam poste big_smile

Submission
Replies: 42

Eiti rašyti

Maisto papildai » Papildai miegui gerinti » 2018-07-18 09:05

BritainFirst rašė:

Kas bandė 5 HTP ? Turiu prisipirkęs belekiek papildų, reikia išnaudot. Pageriną jis miegą ?

Aš tai nieko nepajaučiau

Submission
Replies: 31102

Eiti rašyti

Farmakologija » Įvairūs klausimai » 2018-06-11 21:04

Kas gali padėti su clomid'u ir AI? Kaune kiek apvažiavau arba neturi arba neparduoda..

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2020 Kulturizmas.net