Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

igndnp
Replies: 1

Eiti rašyti

Apie viską » darbas » 2020-04-02 00:21

QWEE rašė:

Sveiki ar įmanoma gauti darba ir įsidarbinti IT įmonėje ne programavimo o kas tvarko kompus ar prižiūri tinklus,serverius? 19m jaunuoliui neturinčiam išsilavinimo?

Įmanoma.
Jei konkrečiau kokiam cgate ar teliai parašyk

igndnp
Replies: 616

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » DNP + Cardarine » 2020-03-26 02:20

O pats kiek to kūno rodai ir kam įdomu ar tu su lašiniu ar be?
Ar modeliu kokiu dirbi ir pastoviai su sortais ir be maikės vaikštai?

Krč ne apie tai čia. Nei aš ant scenos kada lipsiu, nei kažkam kažką įrodinėsiu, svarbu pačiam gerai ir tiek.
Vieniem vienas limpa, kitiem kitkas. Vieni maratonus bėga, kiti 100m, kas kam zjbis tą ir daro, nereik pradėt aiškint ką kam daryt..
Čia tokie moko utiutiu tau tačkė už 50k, kai aš naudotą pasiimu už 3k ir lygiai taip pat važiuoja. utiutiu namas kai bendrike lygiai taip pat valgyt gali pasidaryt ir lovoj pamiegot.
Kiekvienas savo prioritetus turi ir nereik kažkam kažko įrodyt, jei tik dėl savęs darai tą.
Laimingo karantino

igndnp
Replies: 616

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » DNP + Cardarine » 2020-03-25 22:40

fitnesas rašė:

"In linear hierarchies, alpha males are the highest-ranking males within a group, followed by beta, and then gamma males."
As ne pries

It is possible an alpha male might mature into a gamma male, because gamma males are a more refined version of them.


Dėl nusimetimo tai man pofik, man patinka kai pats jaučiuos stipresnis, o dabar 2 savaitė be sporto tai nereik nieko ir kelt, pats jaučiu kad jėgų smarkiai sumažėjo.
Man dirbt ant ištvermės, po 15-20 pakartojimų daryt tai načert.
Aš geriau ateinu, kiekvieną savaitę po 1-2kg pridedu svorio prie darbinio ir man gerai, jaučiu progresą, o veidrodį kas tai vienodai. Nors ir taip tas svoris krenta ir apitys per taliją mažėja..

Gal ir nieko būtų ryškiam būt, bet prarast jėgos nenorėčiau. Gausiu inventorių užsiimsiu namie, vėl gal viskas atsistatys, mitybą vėl pasigerinsiu namie sėdėdamas, nes kitaip užpilsiu ir vėl bus kaip per paskutinius 10metų.. Pasportuoji, o paskui viskas nčert

igndnp
Replies: 616

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » DNP + Cardarine » 2020-03-25 13:14

Parodykit man kas jėgos turi su savo svoriu sportuodamas?
Išvaizda gal ir taip, gali palaikyt su pritūpimais ir atsispaudimais, bet kad ir 1000 per dieną atsispaudimų darydamas tu neišspausi daugiau 100 jei iki tol max pvz spaudei 80.
Šiaip man pofik, jei jum gerai su savo svoriu tai pirmyn, man tai nesąmonė. O darau, kas patinka, o ne kad kažką kažkąm parodyt.
P.S. 80 paskutinį kart svėriau turbūt kokioj 10 klasėj, vien pagal tą matuoklį pas mane 82kg raumenų, tai + kaulai ir pan, tai 90sverdamas į sceną lipt galėčiau

igndnp
Replies: 616

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » DNP + Cardarine » 2020-03-25 01:49

Ką tu čia rašai vapše, jei tau užtenka, tai padaryk savo tuos 10 prisitraukimų ir ramiai gyvenk. Man daryt tiesiog prisitraukimus, atsispaudimus ar pritūpimus su savo svoriu yra frustracija, ir utiutiu užtenka ar neužtenka. Gyvybei palaikyt ir 1400kcal užtenka, bet nereiškia, kad visi tiek valgyt turim jei nenorim. Yra kas maratoną bėga, nes jam zjbis, nors užtenka 5km per dieną nueit.. gali iš vis neit...
Klausiau ar kas žino kur salė dirba arba kur inventorių įsigyt, o ne pamokėlių, kad namie ir be svorių sportuot galima..

igndnp
Replies: 616

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » DNP + Cardarine » 2020-03-24 23:38

Galima aišku, bandžiau daryt tas pritūpkes, atsispaudimus, išeit prasibėgt ar panašiai, bet neužkabina tokie dalykai manęs. Čia man kaip prasitampymai, niekad nedarau, neprisiverčiu tiesiog ir tiek.

Bet jau šiandien užsakiau hantelių 5-10-15-20-25-30-40kg ir suoliuką. Skersinį pats susivirinsiu.. Su savo svoriu sportuot tai nesąmonė man

igndnp
Replies: 616

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » DNP + Cardarine » 2020-03-24 10:26

Karočia..
Jobanas karantinas..
2mėn jau negėręs alko ir non alko nei lašo (PB nuo 13metų), į salę variau reguliariai 4-6kart, mitybą žiūrėjau... Ir utiutiu karantinas jobanas. Viskas načert.. Gert nepradėjau, bet maistas utiutiu, sporto 0, namie nuprotėt baigiu..
Gal kas žino kur Vilniui pasportuot galima?
Dar labai gerus pasiūlymus paimčiau hantelių ir suoliuką. Na skersinį dar gal su lygiagretėm. Mačiau skelbimą hanteliai su stovu nuo 1 iki 40 ir tik 700, bet nereik man ten visų..

igndnp
Replies: 199

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » invisibble logas » 2020-03-09 22:05

"sunkiai sekesi,bet ant kito suoliuko gulejau kur reikia 20cm auksciau kelt"
Į perliukus:)
Tai jei gulėsi kur štanga jau lies krūtinę tai visai kelt nereiks taip išeina:)

igndnp
Replies: 26554

Eiti rašyti

Mityba ir dietos » Valgau, šiuo metu » 2020-03-09 21:57

Faršas, kukurūzai,pupelės, čili pipiras, jelapenas, raudona ir žalia paprika, sūris, truputis grietinės su kukurūzų čipsais (nacho) - tobula
https://i.postimg.cc/D8Pk2LVN/IMG-20200309-214957.jpg

igndnp
Replies: 26554

Eiti rašyti

Mityba ir dietos » Valgau, šiuo metu » 2020-03-01 21:57

Grill london neblogas, skanu, bet porcijos ne per didžiausios.
Tai man ten papietaut privalgant 2-3 porcijoa reikalingos, o 30e jau nemažai.
Bet čia ne nauja vieta. Drama vurger esu ir skanių ir šiaip valgęs. Skanių ir streetburger ir boom esu ragavęs..
Dėl picos tai iš tų ale itališkų tai skaniausia fal buvo pizzaland, per dienos pietus normali kaina, o kur po 20-30e nelabai ir žinau..
Dar seniau centre fox ar pan buvo galima čikagos picą paragaut, labai patiko, jei žinot kur dar yra parašykit.
Šonkaulius esu skanius valgęs netoli aušros vartų, nepamenu kaip vadinas. Dar keptos vištos kažkur esu neblogos ragavęs. Nebloga kol veikė ir hookers ar kaip tas vadinos sporto baras ale (tik mergos jau tragedija buvo, toli nuo koncepto).
Rene skaniai esu irgi pavalgęs.. žodžiu dalinkitės rekomendacijom (Vilnius pageidautina)

igndnp
Replies: 26554

Eiti rašyti

Mityba ir dietos » Valgau, šiuo metu » 2020-03-01 16:08

Atgaivinkit temą, kas kur į kokias naujas vietas buvarot įmeakit foto, parašykit ar skanu.. seniai po miestą nesimalu, o dafiga naujų vietų atsidariusių yra, būtų zjbis žinot kur nueit verta

igndnp
Replies: 199

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » invisibble logas » 2020-03-01 16:05

Daryk LP po vieną koją. Aš taip darau, nereik tų blynų per visą gripą sudėt

igndnp
Replies: 616

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » DNP + Cardarine » 2020-02-26 16:00

O tai tik dabar parodė? Čia filmavimas buvo spalio vidurį berods 2019..
Ir vienintelis užtat bareikiui iš šaldyto cepako pataikiau.
Tie vėdarai nafik nevalgomi buvo, neįmanoma sukramtyt jų. Dar utiutiu klausia prieš filmavimą dieną ko nemėgsti labiausiai, tai tą utiutiu ir davė. Ir dar nedakeptą, guminį.

Kaip suprast Bareikis negalėjo dugno pasiekt ?

igndnp
Replies: 4

Eiti rašyti

Skelbimai » Perku LIV 52 » 2020-02-07 19:36

sumas rašė:

po kiek jos isvis vaiksto?? klausiu nes man irgi reiktu

Lietuvoj visur išparduota vaistinėse ir pan. Lenkijoj, Latvijoj yra nuo 6 iki 8 eur bonkutė (100tbs)

igndnp
Replies: 3312

Eiti rašyti

Skelbimai » Perku maisto papildus (bendra tema) » 2020-02-06 14:35

Perkui LIV 52 (Sorry, pamiršęs buvau, kad yra bendra šita tema, aną galima ištrint tuomet).

igndnp
Replies: 4

Eiti rašyti

Skelbimai » Perku LIV 52 » 2020-02-06 02:06

Paimčiau kokias 8 bonkutes. AP

igndnp
Replies: 8

Eiti rašyti

Apie viską » Apie overcooked kiauliena/jautiena » 2019-01-01 19:55

Proteins are not lost during cooking as easily as vitamins; however overcooking and cooking at extremely high temperatures will denature proteins found in food. ... Overcooking foods containing protein can destroy heat-sensitive amino acids (for example, lysine) or make the protein more resistant to digestive enzymes.

igndnp
Replies: 8

Eiti rašyti

Apie viską » Apie overcooked kiauliena/jautiena » 2018-12-31 00:09

Jei kažkas valgo vidutiniškai ar dar kaip nors, o nepilnai keptą kiaulieną ar vištieną tai....
Jautiena ir aviena gali būt nebent kepta kitaip.
Krč... Linksmų naujų. Nepadauginkit su krauju keptos kiaulės kiaulės metais.

igndnp
Replies: 3312

Eiti rašyti

Skelbimai » Perku maisto papildus (bendra tema) » 2018-12-28 23:08

Pirkčiau vieną iš šių pwo. Kas turi rašykit kurį turit ir kainą į PM. Kartu paimčiau dar:
Isolate'o, kažką pan į https://shop.kulturizmas.net/olimp-gold … rt-edition ir gal dar kažko, bet pirma PWO:
1. CENTURION LABZ RAGE DMAA
2. HOWLING PWO DMAA
3. APS MESOMORPH V1 100% US VERSION DMAA

3 esu bandęs, tai kas gali pirmus 2 pasiūlyt pirmenybė

P.S. Domina ir kiti keli variantai:
Pharma Freak Super Freak
FINAFLEX’s STIMUL8
KOALA FREAK
RSP Nutrition DYNO
VPX Sports Redline White Heat

igndnp
Replies: 5578

Eiti rašyti

Apie viską » Blevyzgos™ V dalis » 2018-12-15 21:43

vynis rašė:

Audrius rašė:

rekomenduokit kokias bevieles ausines imt iki 100e?

pats ilgai ieskojau ir radau pagaliau edifier w830bt
90 valandu grojimo baterija laiko. as siunciausi is statu, tai su siuntimu per shipzee.com isejo 75eur, bet alliexprese gali ir pigiau prasisukt.

Pats tokias pat turėjau, pirkau sportui, kokybė tikrai zjbis bet ne sportui jos. Norėjau irgi didelių ausinių, bet prakaituoja, nemalonus jausmas, pardaviau už 40eur. Iś ali 67eur mokėjau.
Šiaip klausymui tai gereanių nebuvau turėjęs

igndnp
Replies: 14401

Eiti rašyti

Apie viską » Automobiliai/ Motociklai » 2018-12-15 21:36

Kainą dar kažkiek paderintume.
Pravažiuotumėt ir kaip už tokią kainą pamirštumėt savo bemwus.
+ malonu kai daug kas žiüri, fotkina, pasako zjbis auto, klausia kas čia per aparatas "galvojau bentlis", "galvojau astonas".
Labai tyli auto, vietos utiutiu tiek priekį tiek gale, patogiau nei ant sofos, viskas ko reik, galios pakanka, tik kuro mieste pasrėbia vilniui per piką važiuojant.
https://m.autoplius.lt/skelbimai/nuotra … 69#photo_3

igndnp
Replies: 3285

Eiti rašyti

Apie viską » Susitikime, forumiečiai! » 2018-11-12 21:26

Dalbajobe tu. Visiem kas ruošias varyt sakiau nr atsiųst prirš kelias sav, likus keliom dienom parašiau, kad fb bent tą duotų ir tik 5adienį pasako, kad fb kaip ir čia. Ai, dar durakui atrašinėju kažkokiam. Sudiev kulturizmas.

igndnp
Replies: 3285

Eiti rašyti

Apie viską » Susitikime, forumiečiai! » 2018-11-12 20:22

Nevariau, nes nei nr palikot nei fb davet. Ir siaip utiutiu man tas fb. Numeri palieki, susiskambini ir aisku viskas, o ne per fb xuj znait kiek laiko susirasineji, kai as to mesengerio nenaudoju... Nebera tikru zmoniu cia ir tiek.

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2020 Kulturizmas.net