Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

ATjr
Replies: 1616

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » invisibble logas » 2021-01-05 15:41

bender rašė:

invisibble rašė:

bender rašė:

Ir pagal tave iskart riebalai uzaugo? O ne tai kad glikogeno, druskos, maistas ir uzplaukei tik?smile

Na as manau 50 ant 50 smile ir to priaugau,ir aisku vandens yra ir glikogeno daugiau,nes svarstykles parode,kad 400 g daugiau raumenu turiu,nors nesamone tai big_smile

Jau kuo kuo bet svarsyklem tom pasitiket maziausiai reiktu:) taip apgaut jas galima butu lengvai kad visiskas nesamones rodytu tau jos. Jei net dexa scan nesamones rodo, ka gali rodyti paprastos tokios svarsykles

Kad dexa turbut tiksliausiai rodo. Kokios patirties turejai?

ATjr
Replies: 24

Eiti rašyti

Mitybos planų kritika » Mitybos planas svorio metimui » 2020-12-30 16:51

Cia problema ne kalorijos, cia problema visas planas
Pasiskaityk foruma sitais klausimais, bis tikrai aiskiau

ATjr
Replies: 9

Eiti rašyti

Farmakologija » EPO » 2020-12-12 13:52

Susta rašė:

Esu , Man asmeniškai “žiauruminiai” “dygliai” širdį bado po jo, bandoma buvo ir tabl forma, efektas toks pat.

Pradejai jau epo? Parasyk pirmus ispudzius.

ATjr
Replies: 106

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » Stebėkit » 2020-12-08 07:45

pompa03 rašė:

Juokinga, kad kazkas dar atsimena, bet gyvas. Suauges ir surimtejes. Prasidejo viskas nuo zydru mokasinu forume, o dabar gyvenimas taip i vieta pastate, kad kuda n*, kiek silto ir salto praeita, kiek snukis atidauzytas, miskuose buta, nukelta, nukeltas, zodziu.. big_smile

Apie sporta, pagaliau buvau pasiekes 140kg spaudima darbini, visi kiti grazus skaiciai, bet nusiplesiau papa, pauze metu buvo, dabar ieskau forume farmos...

Cia maisau, ar tu atsedet gavai?
Dar tam kely? Ar pasitvarkei gyvenima?

ATjr
Replies: 9

Eiti rašyti

Farmakologija » EPO » 2020-12-08 07:41

Susta rašė:

Erythropoietin ,na veikimo mechanizmas tai visiškai kitoks , tą prasme , kad tai tiesiogiai stimuliuoja “bone marrow “ . Pasibandysių neužilgo prilelsių šitą temą, nes mūsų sporte tai nelabai aktualus “drug” , žinau pora rimtų žmonių kurie sako , kad prieš cena “užsimeta” , nes pumpas geras būną, bet aš manau , kad turi būt idiotas dehidratavęs, dar labiau “tirštinti” kraują, bet kiekvienam savo turbūt.

O sakyk, mildronata inj bandei? Aisku, cia saldainis palyginus su epo, bet gal dave savo pliusu.

ATjr
Replies: 9

Eiti rašyti

Farmakologija » EPO » 2020-12-07 08:29

Susta rašė:

ATjr rašė:

Susta rašė:

Sveiki , na gal nevisai “bodybuilding’o” prepas, bet gal esat realiai susidūrė? Turiu omeny,- realios savo paties patirties arba draugų tarpe galbūt yra vartojančių žmonių ? Google profesoriai nedomina , nes angliškai irgi moku skaityt, tiesiog įdomi reali patirtis .

Pats nesu, bet buvo pazistamu tarpe.

Dviraciams ar begimui naudosi?

mma,  organizmui 91kg “beefo” aprūpint  deguonim sekas sunkiai, bus įdomu pasibandyt , pasidalint su forumiečiais potyriais jei kam bus aktualu ir tt .

Aktualu.
Kaip su kardio reikalai?

ATjr
Replies: 9

Eiti rašyti

Farmakologija » EPO » 2020-12-06 08:25

Susta rašė:

Sveiki , na gal nevisai “bodybuilding’o” prepas, bet gal esat realiai susidūrė? Turiu omeny,- realios savo paties patirties arba draugų tarpe galbūt yra vartojančių žmonių ? Google profesoriai nedomina , nes angliškai irgi moku skaityt, tiesiog įdomi reali patirtis .

Pats nesu, bet buvo pazistamu tarpe.

Dviraciams ar begimui naudosi?

ATjr
Replies: 49

Eiti rašyti

Treniruotės » upper/lower programos » 2018-10-19 12:56

As_niekas rašė:

Ėjau per klubus ir klausiau apie upper/lower programas visų "treneriukų", tai visi išpyzdavojo mane, kad nieko gero neišdirbi, nenuvargini taip raumens su vienu, dviem pratimais grupei per dieną. Kad ir sportuoji 3-4 kart savaitei. Kažkaip visi įsikandę tik splitus, nors man patiko upper/lower, jėga didėjo

Saunuolis, kad nepasitikejai pseudo treneriukais.
Jie nekazka ismano. Upper lower yra teisinga sistema net pazengusiems smile

ATjr
Replies: 14425

Eiti rašyti

Apie viską » Automobiliai/ Motociklai » 2018-10-16 12:28

Puma9ANX rašė:

Kas wrapa daresi ant masinos? kokie ispudziai?

O kokiu ispudziu nori? big_smile

Jeigu klausi kokia praktika - tai pas sudarankius jeigu darysi, tai gausi sulopyta belekaip, negana to bus subraizyta peiliukais. Hm, kas dar. Atsilupti irgi gali. Prajomai irgi turetu buti klijuojami, kitu atveju atrodys slyksciai, nu nes spalvos skirtingos bus juk (tokia pacia spalva gi neklijuosi, kaip dazai).

Jeigu kalbant apie apsaugines plionkes, tai... Ka as zinau. Saibu daug kainuos. Tai ar verta? O jeigu uzdirbi normaliai, gera auto turi, tai nach tos nesamones? Pakeisi buferi ir utiutiu bus.

Kainos turetu buti nuo 1000-1500 eur. uz auto, plius pagal sudetinguma, plevele ir panasiai.

ATjr
Replies: 1123

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » Artyj log'as » 2018-10-04 19:46

Viskas cia normaliai Artyi, naturalu, kad gausi kritikos, liudna, kad taip greit pasiduodi ir taip daznai mini heiterius. Ignoruok tiesiog smile

ATjr
Replies: 4847

Eiti rašyti

Sveikata » Sporto medikas, klauskite! » 2018-10-04 16:48

BigMike rašė:

ATjr rašė:

BigMike rašė:

Sveiki taigi kentejau apie puse metu nugaros skausmus ir pastovei tai nebeistveriau ir nuvaziavau pas neurologa taigi padare nuotrauka ir isvados tokios
Intervetbrines osteochondrozes pozymiai th7-th9 segmentuose
deformuojanti spondilioze th5-th6 nelabai suprantu ka sitas reiskia kaip isvarzos pradejimas ar kaip? beja apie 2m menesius nugara taip atrodo itempta ir kaire koja tempia nebezinau ka daryt buvau ir klaipedoje vertebroneurologijos skyriuje 10dienu gulejau mankstos vonios masazai bet visiskai nieko kol vaistus leido tol buvo truputi geriau manksta darau kiekviena diena bet efekto jokio nebezinau ka daryt.. ka patartumet hebra? realiai baisu man tik 21vienas o tokios problemos su nugara..

Greiciausiai medis esi, del to raumenys itampoj ar tonuse.

Tilteli padarai be skausmo?

tai jo padarau,kai gulejau ligonijej tai sake kad nugaros raumenys yra itemti masaziste taip sake tai padare 3 masazus vandens ir 2 ranku bet nieko nepadejo. ka patarsi ka daryt?

Nueik pas gera specialista, sporto medika.

Nes namu salygomis neprigalvosi kazko per daug smile

ATjr
Replies: 18803

Eiti rašyti

Mityba ir dietos » Įvairūs klausimai » 2018-10-02 19:50

aurimas413 rašė:

Nabiarov rašė:

As_niekas rašė:


Su 90 svoriu ir 3000,  atrodo mažokai kcal kad augtų. Man su tiek prie 82 stovi vietoj. Bet aišku visiem skirtingai. Nors  vis tik gal kažko nedaskaičiuoji ir jų iš tikrųjų daug daugiau suvartoji? Nes ir sportuoji daug, turėtų išsidegint daugiau

Kaip jūs kokybiškai sugebat suvalgyti 3k? man įdomu ką jūs valgot, jūsų racionas, man 2k clean tai daug.

Riesutai big_smile

Riesutu sviestas!

Siaip tai as uz dirty bulking'a smile clean yra bullshitas.

ATjr
Replies: 4847

Eiti rašyti

Sveikata » Sporto medikas, klauskite! » 2018-10-02 19:15

BigMike rašė:

Sveiki taigi kentejau apie puse metu nugaros skausmus ir pastovei tai nebeistveriau ir nuvaziavau pas neurologa taigi padare nuotrauka ir isvados tokios
Intervetbrines osteochondrozes pozymiai th7-th9 segmentuose
deformuojanti spondilioze th5-th6 nelabai suprantu ka sitas reiskia kaip isvarzos pradejimas ar kaip? beja apie 2m menesius nugara taip atrodo itempta ir kaire koja tempia nebezinau ka daryt buvau ir klaipedoje vertebroneurologijos skyriuje 10dienu gulejau mankstos vonios masazai bet visiskai nieko kol vaistus leido tol buvo truputi geriau manksta darau kiekviena diena bet efekto jokio nebezinau ka daryt.. ka patartumet hebra? realiai baisu man tik 21vienas o tokios problemos su nugara..

Greiciausiai medis esi, del to raumenys itampoj ar tonuse.

Tilteli padarai be skausmo?

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2022 Kulturizmas.net