Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

violuk
Replies: 399

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » Vanity Fair *weekly* » 2017-11-22 13:59

Tai kad sportuojant visada ir jėga keičiasi, ir vaizdas, nesvarbu kokio tipo treniruotės, jei kalbam apie mėgėjus, neprofesionalus. Nebent eina šiaip sava ružavus triusikus parodyt big_smile tada nieks nesikeičia ir motyvacija dingsta.
Kurį laiką nesportavai, jei neklystu, ir nepasikeitė svoriai?

violuk
Replies: 61

Eiti rašyti

Prisistatymai ir pasveikinimai » labas visiems! » 2017-07-14 16:54

Zuiki,
Jei labai labai norėsi ir tikrai tikėsi savo sėkme, tai tau tikrai pasiseks. Arba ne. Visaip būna. huh

violuk
Replies: 61

Eiti rašyti

Prisistatymai ir pasveikinimai » labas visiems! » 2017-07-13 09:34

Manęs puslapių skaičiumi neaplenkia nei viena lollollolstanga_v_r

violuk
Replies: 52

Eiti rašyti

Prisistatymai ir pasveikinimai » Sveiki, prisistatau » 2017-05-08 12:38

Labas, žinau nemažai merginų, kurios be sporto, tiesiog pasidomėję ką ir kada valgo, numetė svorio. smile Taigi, visame kame svarbu šiek tiek žinių, ką valgomas maistas tau duoda ir kaip su kuo jis veikia. smile Mano nuomonė - tikslas turi būti ne lieknas kūnas, o tvirtas. O kaip jau kokio pačiai norisi, taip jį modeliuok. wink

violuk
Replies: 102

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » Migles sporto ir mitybos žurnalas » 2017-02-23 17:13

Pelesis rašė:

violuk rašė:

Aš su 5 plytelėm smile ir 45 kg treniruoklyje, bandžiau su 40 kg, bet viena serija gaunas, o paskui dingsta visai jėga rankose. Praktiškai treniruotė baigta big_smile Niu pabandysiu ir aš kai salė tuščia bus kada big_smile

cia koki pratima atliekant?

Prisitraukimai treniruoklyje ar su pagalba. Su svoriu 45 kg dar pavyksta 3x12, o 40 kg jau pakerta rankas, pečius.

violuk
Replies: 102

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » Migles sporto ir mitybos žurnalas » 2017-02-23 13:49

Aš su 5 plytelėm smile ir 45 kg treniruoklyje, bandžiau su 40 kg, bet viena serija gaunas, o paskui dingsta visai jėga rankose. Praktiškai treniruotė baigta big_smile Niu pabandysiu ir aš kai salė tuščia bus kada big_smile

violuk
Replies: 102

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » Migles sporto ir mitybos žurnalas » 2017-02-23 13:01

Aš dar nedrįsau bandyti prisitraukimų. big_smile Nesu anksčiau padarius nei vieno, ko gero ir dabar dar būtų epic fail big_smile
su kiek darai treniruoklyje prisitraukimus? Ir kiek plytelių horizontaliam trosui?

violuk
Replies: 399

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » Vanity Fair *weekly* » 2017-02-14 16:15

"matosi kad nebijo sunkiai kelti" - matosi, kad tu arba mažvaikis arba vaikščiojanti lempa.  Manau, kad matosi, kad nemažai darbo įdėta. Aš ir nebijau kelti sunkiai ir ką? Pakelt kartą ir pamiršt sportą visam likusiam gyvenimui?  O kur kartojimas min 8 kartai? Žinau, apie kartojimus 5-6 su maks svoriais. Aš mosuoju 12-15 kartų, jei bent 12 nepadarau lengvai, nedidinu svorių. Tai čia vadinas bijau svorių? dumbom

violuk
Replies: 399

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » Vanity Fair *weekly* » 2017-02-13 14:13

alausalah Ačiū nykstys Ar viską tiksliai pagal šią programą darei? Gal kurie pratimai netiko ar nepatiko? Kurie sekės sunkiau? Dar neįsiskaičiau į visus, tai gal gali pasakyti, kurias raumenų grupes pabrėžei ar visoms panašiai vienodai krūvio? Aš kolkas atsisakiau kaikurių pratimų, akcentuoju tik dvigalvį ir gluteus raumenis. big_smile Kitiems kojų raumenims pakanka nedidelio krūvio, kaip darant pritūpimus ar ėjimas į kalną. Kaip tu manai?

violuk
Replies: 71

Eiti rašyti

Prisistatymai ir pasveikinimai » Sveiki.. » 2017-02-13 11:52

alaus Viso lašinio nemesk big_smile tik tuos 5 kg, kurių kaip visada per daug arba trūksta big_smile

violuk
Replies: 2669

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » Zuikio logas » 2017-02-06 13:39

automatas rašė:

alfa, lyderis.. big_smile tikrai rimti vyrai alfos i tokius forumus ko gero net nevaiksto, taip pat kaip ir i sale taip, kad sportuoti del raumens ar jegos ale big_smile +be kulturizmo ir powerliftingo zmones eina i sale dar, nieks nepagalvojot? big_smile kas issikraut tiesiog, kas del sveikatos sumetimu.. sportuodavau ir kazkada labai rimtai ir privartojes visko po bsk, tuo metu atrode wow, taip ego pakelia, bet su laiku supranti, kad cia tokia tustybe.. big_smile tik gaila pinigu isleistu papildam, geriau pasiimt kokiu vitaminu, nusipirkt darzoviu maisa ir pabegiot, su trx pasitreniruot, dvirati miske pamint, nu nerupi moterim tie jusu raumenys ir ta jusu jega, patikekit big_smile gal pacukiu demesi su bicke ir patrauksi, bet dazniausiai tik pacukiu, pavyzdziu n, pats mates ne viena tiek savo draugu tarpe, tiek tevo net draugu tarpe..

Tikra teisybėalah Kaip kažkas jau rašė, ko ieškosi, tą ir rasi. Labiausiai gaila, kai išsipučia vyrai ir galvoja,kad matosi ten raumuo ir kaip jie gražiai atrodo. Ėėė, ne, tik balionas skysčių po oda ir tikrai negražiai atrodo. Prisižiūrėti ir sportuoti yra gerai. Nereikia tik pamesti dėl to galvos. smile

violuk
Replies: 26555

Eiti rašyti

Mityba ir dietos » Valgau, šiuo metu » 2017-02-01 09:57

Piranijas valgai.

violuk
Replies: 6231

Eiti rašyti

Apie viską » Muzika » 2017-01-30 23:27

Bent jau cia big_smile

violuk
Replies: 26555

Eiti rašyti

Mityba ir dietos » Valgau, šiuo metu » 2017-01-28 11:15

Nu pagaliau po 3 dienu gripo dietos ir kaloriju deginimo prie 39 temperaturos. Kaloriju neskaiciuoju.
http://s24.postimg.org/qhtftclbl/WP_20170128_11_06_01_Pro.jpg

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2020 Kulturizmas.net