Kulturizmas.net diskusijų forumas

imu_pertrauka · Asmeniniai treniruočių žurnalai

imu_pertrauka · Asmeniniai treniruočių žurnalai

bandau sugrizti i chalendzus

imu_pertrauka · Treniruotės

imu_pertrauka · Asmeniniai treniruočių žurnalai

Wiliukazz rašė:
imu_pertrauka rašė:
Nusipirkau tuos triju combo

https://i.imgur.com/vKOiYt7.png

dar bandysiu NAC

https://i.imgur.com/6dtniff.png
mažiau galvok, nusiperki kepenims ir ok. Tas pats silimarinas, visi šitie skirtumai, bullshitas ir marketingas. Tu marketingo auka.

tai pizdu nepirksiu tada atleisk man seni big_smile

imu_pertrauka · Asmeniniai treniruočių žurnalai

Nusipirkau tuos triju combo

imu_pertrauka · Asmeniniai treniruočių žurnalai

Wiliukazz rašė:
Amix ZMA + Amix Maca + Glicinas + Mildronatas, visas recovery.

Butinai paziuresiu

imu_pertrauka · Asmeniniai treniruočių žurnalai

karoce as nezinau bet su ChatGPT radau siuos papildus atsistatymui tai ne PEDs tai bbzn ju ten efektyvumas koks - bet gal sueis jaj visa combo gert big_smile

imu_pertrauka · Asmeniniai treniruočių žurnalai

cia kam idomu ka as darau tai pagrinde poilsis ir miegas, ir gert vandens - maistas nera taip svarbu mano paskutiniom patirtim aisku reik valgyt nes numirsi is bado big_smile

imu_pertrauka · Asmeniniai treniruočių žurnalai

Kavioras rašė:
Kreatina gersi nes nusprendei kad nori mases ir raumenu ar kazkokios kitokios priezastys?

nea ne del raumenu ar mases toliau gersiu, masciau toliau gert del jegos daugiau ir siaip pvz kai rimta meala pisu tai ant virsaus kreatino bsk ir rimtai pavalges bunu. su kreatinu pilniau atrodysi tikrai bet jegos ar prideda tai bbzn minimaliai bet siaip neblogas papildas, reiks dar pasijaskot kasko acistatymui nes pizda nuvarau viena kart i gym ir nebesportoju menesi big_smile nu aisku cia priklauso kaip sportuoji - pvz ant turniku tai gerk tu ka nori niekas nepades bet pvz bicka pumpuot tai geras kreatinas

nu dar raso kad ir atsistatymui gali padet tai geriu daugiau dėl to kad visavertis papildas sportui - aisku galima sportuot ir be jo

imu_pertrauka · Asmeniniai treniruočių žurnalai

smile

imu_pertrauka · Asmeniniai treniruočių žurnalai

ai pizdu gersiu kreatina toliau big_smile

va dabar tokius geriu

imu_pertrauka · Asmeniniai treniruočių žurnalai

nusprendziau nebegerti kreatino ir gerti tik BCAA, nes logika tokia kad as nei mases nei raumenu augint nenoriu ir as labiau endurance ir jegai nei buti ryskus ar mases tureti big_smile kas pradeda sportuot ir nori priaugti svorio ar atrodyti pilnesnis - geras papildas kreatinas. jei dar sumaisot su protein sheikais - bomba (aisku tiem kas ir taip kaip zmogus valgo o ne tik miltelius )

imu_pertrauka · Asmeniniai treniruočių žurnalai

i tik toka kelsiu short working out videos, su celendzajs kolkas pristabdysiu big_smile

https://www.tiktok.com/@imu_pertrauka

imu_pertrauka · Varžybos

Su ChatGPT gali pasitart paaiskins big_smile

imu_pertrauka · Apie viską

Darau playlista spotifajuj - appreciate jei uzeisit

imu_pertrauka · Treniruotės

imu_pertrauka · Asmeniniai treniruočių žurnalai

Taip pat patarimu rasite uzsuke mano YouTube Community skilty.

imu_pertrauka · Treniruotės

imu_pertrauka · Asmeniniai treniruočių žurnalai

mldc

imu_pertrauka · Asmeniniai treniruočių žurnalai

Kavioras rašė:
Sakai lengva apšilimą padarysi o šitaip sunkiai darei kad pyzdiec

buna big_smile

imu_pertrauka · Treniruotės

Vaiksciok daug ir bus stiprios kojos big_smile

imu_pertrauka · Asmeniniai treniruočių žurnalai

imu_pertrauka · Treniruotės

imu_pertrauka · Pradedantiems

Verta isbandyti sita iranki sporto ir ne tik klausimais smile

imu_pertrauka · Mityba ir dietos

As siulyciau pamirst svori o geriau pagal forma ir savijauta vertint rezultata big_smile

Kulturizmas.net diskusijų forumas

Asmeniniai treniruočių žurnalai » imu_pertrauka labaratorije :) » Vakar 17:05

Asmeniniai treniruočių žurnalai » imu_pertrauka labaratorije :) » 2025-02-27 15:01

Treniruotės » Kalistenika » 2024-12-18 16:59

Asmeniniai treniruočių žurnalai » imu_pertrauka labaratorije :) » 2024-12-07 09:26

Wiliukazz rašė:

imu_pertrauka rašė:

Asmeniniai treniruočių žurnalai » imu_pertrauka labaratorije :) » 2024-12-03 21:32

Asmeniniai treniruočių žurnalai » imu_pertrauka labaratorije :) » 2024-11-30 02:30

Wiliukazz rašė:

Asmeniniai treniruočių žurnalai » imu_pertrauka labaratorije :) » 2024-11-28 23:30

Asmeniniai treniruočių žurnalai » imu_pertrauka labaratorije :) » 2024-11-28 23:06

Asmeniniai treniruočių žurnalai » imu_pertrauka labaratorije :) » 2024-11-28 22:01

Kavioras rašė:

Asmeniniai treniruočių žurnalai » imu_pertrauka labaratorije :) » 2024-11-28 16:10

Asmeniniai treniruočių žurnalai » imu_pertrauka labaratorije :) » 2024-11-28 15:44

Asmeniniai treniruočių žurnalai » imu_pertrauka labaratorije :) » 2024-11-14 11:18

Asmeniniai treniruočių žurnalai » imu_pertrauka labaratorije :) » 2024-11-13 01:14

Varžybos » Dalyvavimas varzybose - pradziamokslis! » 2024-11-04 00:49

Apie viską » Muzika » 2024-11-04 00:48

Treniruotės » Kalistenika » 2024-11-04 00:46

Asmeniniai treniruočių žurnalai » imu_pertrauka labaratorije :) » 2024-10-24 02:21

Treniruotės » Kalistenika » 2024-10-24 02:16

Asmeniniai treniruočių žurnalai » BiiG logas » 2024-08-27 16:26

Asmeniniai treniruočių žurnalai » imu_pertrauka labaratorije :) » 2024-08-14 15:57

Kavioras rašė:

Treniruotės » Kojų treniruotės jų auginimui kaip pagrindą. » 2024-08-12 03:19

Asmeniniai treniruočių žurnalai » imu_pertrauka labaratorije :) » 2024-08-12 03:17

Treniruotės » Kalistenika » 2024-05-25 01:12

Pradedantiems » Dirbtinis intelektas į pagalbą » 2024-05-21 04:39

Mityba ir dietos » Strigau ties 94kg » 2024-05-21 04:38