Kulturizmas.net diskusijų forumas

bakas rašė:

invisibble rašė:

Upper1
Apsilimas 10min
BP: 15x20, 12x50, 2x9x80, 8x80 - su pagalba ir poto vos 6 padariau su pagalba, nesuprantu pirmas 2 serijas pats lengvai padariau,o ant 3 serijos jegos apleido,o ant 4 galutinai, bet nesitikejau,kad ir 9 reps iseis padaryti. Per 5 metus darbinis svoris ant BP pakilo 20kg, manau kaip naturalui, nekursavusiam, gal ir normaliai kai pirmus 2 metus nerimtai sportavau ir mitybos neprisiziurejau.
Lat pulldown: 3x10x50
Karinis spaudimas: 10x42.5, 9x42.5, 8x42.5
T-bar trauka: 5x5x40
Trosu suvedimas: 3x12x23
Bicepsas pasukant su hanteliais: 3x12x12.5
Hantelio tiesimas pasilenkus: 3x8x12
Presas 3x max

Nuo kada tu naturalas?

😅👍

intuziastas rašė:

Bornas rašė:

intuziastas rašė:

Tebunie laido riteri…
Didziajai daugumai tos tavo matematines smulkmeniskai pagristos formules niekam neidomu. Yra praktiniai patirkrinti budai, ir cia kazko isradinet nereik. Pasirenki zmoniu patarimus kurie tau atrodo teisingi atsiszvelgiant i patareju patirti. Viskas labai paprasta. Pas tave patirties labai mazai sprendziant is tavo postu,tad atsisesk i pavesi ir nekelk bangu laido riteri. Netinko mano trumpas patarimas paimei ir apejai, atsiras tie kurie pasinaudos.

Tie kuriem neįdomios smulkmenos ir matematiškai pagrįstos formulės išvis tegul ilsisi.. o naudotis TIK kažkieno "patirtim"
būtų blogiau negu kvaila.. nes kas vienam auksas kitam šūdas ir atvirkščiai.. gerai tau kai turi kaimiečio geną ir nuo 250 testo pučia.. 😉 gražaus penktadienio vakaro

As verciau pasimokysiu is kitu patirties,klaidu ir tt., negu is zmoniu turinciu minimum praktiniu ziniu ir teorijos is google.
P.s. mano genetika nesiskiria nuo daugumos kitu “average people “, o “pucia” ne nuo farmos ar ju doziu, o nuo sunkaus ideto darbo saleje ir nepernelyg ipatingos dijietos. Tie kas daugiau su manim bendrauja ir zino mane asmeniskai tai supranta apie ka kalbu.
P.s.s kaimietis irgi zmogus niekuo nesiskiriantis nuo taves, bet tu su savo manierom labiau primeni kolukieti, ir trecia as Vilnietis nuo gimimo su prasta genetika 😀
Gero vakaro ir tau. Cia as diskudija ir baigiu su tavim, bet nugaros neatsuko, jei reiks kaimietisko paprasto trumpo druto patarimo , tai as cia, kreipkis.
Sekmes tau droziant save arkliskom dozem su nuliu naudos progrese. Nors ka as cia sneku, is kur man zinot…

Nu ziurint su kuo tu lygini ta genetika nes tikrai atrodei visai gerai taip kad nesiskusk☺

valdas4x4 rašė:

Garazinis420 rašė:

As tai test c perku. Pigiau gaunasi nei is vaistines susta. Saudau po 125mg per 5d. Jauciuosi utiutiu.

Kas tau cia z,jbs 6 suviai per menesi ?  Koks testas po suvio buna praejus porai dienu  ?

Valdai o kas cia tokio tie 6 suviai per menesi:)?

Pora trenkiu tik padarei ir jau iskart kabina😂

swimmer rašė:

Kajus rašė:

Sveiki, Na jau antras kartas kada “Deca” naudojama gydymo tikslais . ( Gym injury’s) . 200mg / week ( aišku , dozė orientuota ne tik į gydymą ). Alkūnės trauma 3-6 mėn “tepaliukai” “raščiai” , “poilsis”, - skauda visada , ypač po mma smugiavimo, sunkių svorių trinkių. Ilga istorija trumpai: 2sav “ant” Decos  , - skausmo nėr , viskas ok!
Dalinuos, gal kas pridės savo pastebėjimus . 👌
P.S man Deca vienintelis Anabolikas ( apart testo) kuri pasirinkčiau jei galėčiau rinktis tik 1 for life ( man asmeniškai super preparatas , turintis labai daug potencialo, visomis prasmėmis , galbūt šiek tiek “nuvalkiotas” visus “užutiutiuęs” , nes viskas ką girdim deca , metanas etc , todėl leidžiam tūkstančius €£$ “pribumbasam” .

Nu ka, jaunimas. Atejo tas laikas, kai ir as priemiau sprendima pajungt deca. Visa gyvenimo vengiau jos.
Prof. karjeros laikais visai kiti preparatai ejo.
Nesenai gipsa nusiemiau, buvo luzus ranka, rankoj plokste titanine, gavosi iseit ant vaistininio HGH pfizer, pajungiau deca, galvojau phenylo eteri imt, bet nebuvo pas dealer’I, tuo labiau pasinagrinejus, vos del to decanoate turi daugiau privalumu.
Jei bus nuotaika, pasidalinsiu ispudziais.
Progresas:
Pries luzi:

https://i.postimg.cc/XBkCgWBr/926-C2-C6 … -C3-F8.jpg

Po menesio:

https://i.postimg.cc/z37wWwC0/F336-AFC2 … -DCC83.jpg

Dabar:

https://i.postimg.cc/nMrrRv8d/E6-E03-AE … B89647.jpg

Ranka:

https://i.postimg.cc/3dnHPqgm/IMG-3221.jpg

As su gelezim jei ka isvis nedirbu.

O tai su kuom dirbi, savo svoriu?

https://youtu.be/DnAT8HigDxY

.

Anapa rašė:

nagas rašė:

Anapa rašė:

Nera pas mane to rimtumo ... aptesleju ir tiek. Todel naudosiu blast metu tirzapatide. Jei per diena 2kg mesos sueina zuvies lasisos 800gr ir kita mesa

O tai gal maziau maisto nereiks tada nieko vartot. Man tai su valgymu sunkiai daug gyvesnis esu nevalges tai blenderis padeda sutrinu viska isgeriu tai dar puse velnio jei taip netrinta tiek neikisciau o tiek kcl sukist per karta kiek invisible cia parase be sansu butu nebent kokiais pyrageliais sausainiais ir aisku ne per 20 ar 30min.

Seniuk,esi patyres pastovu,zveriska nuolatini alki? Patykek,nelengva pries ji kovoti. Todel i pagalba ateis tirzapatide. Kursa baigiu,viskas i savo vezes stojasi

Bet keisti zmones esam vieni gali ryt daug kitam ir per prievarta sunku ka nors ikist:)

https://www.vetfarmas.lt/lt/metabolase- … alas-250ml

https://youtu.be/o0z8IeReLAs

https://youtu.be/Gyczc-LShCI

Va cia tai stipriai 9 dienos sauso bado be maisto be vandens ir dar kekviena diena po 5 10km pesciom praeina

https://youtu.be/pwAtmicuvIE

https://youtu.be/NSksYTYkWc0