Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

BadSanta
Replies: 19

Eiti rašyti

Užrakintos temos » Sveiki noriu patyrusiu pagalbos » 2009-10-18 19:53

Mantelis22 rašė:

Ka galvojat apie toki kursa  ?

1.propas 100mg - kas antra diena
2.winstrol 50mg - kas antra diena
3.clenbuterol- 2-3 tbl
4.amino 2002- 9 tab i diena
5.animal cuts -2 pakeliai per diena
6.now adam- 2 tab .
7.Scivatio xtend- po treniruotes
8.terme extreme - 1 tab pries tren.
9. proteinas

bent is steroidu puses jau daug protingiau

BadSanta
Replies: 107

Eiti rašyti

Forumo dalyvių nuotraukos » kwaila pradzia » 2009-09-26 12:35

affable rašė:

CrowMan rašė:

BadSanta rašė:


zinoma, manai ant pupu augo? svarco laikais dar nlb kas zinojo kaip ka reikejo vartot kokiais kiekiais ir kokios pasekmes, aisku paskui jau suprato kad koncultuotis reikia su kazkuo o ne est kas i galva sauna

tai zinojau kad vare bet nezinojau kad taip durnai vare big_smile

Kas dabar zino, ka jis vare ir kiek vare. 1 dalykas aiskus kad tikrai eme ir tai naturalu.

taigi dabar dar pacanai ka daro, o tais laikais nebuvo tiek info kaip dabar, ir kada pradejo, jau 18 buvo gyvulys

BadSanta
Replies: 2784

Eiti rašyti

Treniruotės » Masės auginimo programos » 2009-09-23 23:24

fero rašė:

BadSanta rašė:

noreciau nuomoniu,

keturiu dienu treniruotes.
pirma krutine/nugara

antra bicas

trecia tricas

ketvirta peciai

esme kad rankom ir peciam skirt bent po 6 pratimus, todel visa treniruote tik vienam raumeniui.
ka manot del pervarginimo? ir kiek laiko taip galima.
stazas yra, kursas ipusejes. kam kils klausimu del koju tai samoningai ju nedarau nes visada jos pirmavo ir nera jokiu problemu man su jom

as manyciau kad kojoms bazes tai reiktu... negi bijai kad bus perdideles? ir kiek zinau tai darant kojas testas kyla.. ar nusisneku as cia? big_smile

Dzinsai laiko po 2 sav, o rankyciu tai dar truksta ipac peciu.
ne nenusisneki bet testi is salies gaunu kaip sakiau, taigi bedos manyciau nera smile

BadSanta
Replies: 2784

Eiti rašyti

Treniruotės » Masės auginimo programos » 2009-09-23 18:19

Champas rašė:

Keodel man gali neaugti svoris sprotavau pora savaiciu pagal sena parograma dabar pabandziau 1 sav sita
Pirmadienis
stangos stumimas horizontaliai 3x8
pritupimai su stanga 3x6
stangos trauka pasilenkus 3x6-10
stangos stumimas i virsu stovint nuo krutines 3x6-10
mirties trauka 3x6


Antradienis
stumimas kojomis(nzn kaip sitas vadinasi) 3x8
prancuziskas spaudimas gulint 3x6-10
lyno trauka prie krutines 3x8
pasisitiebimai su hanteliais 3x8
hanteliu mostai i salis 3x8
ranku lenkimas su hanteliais 3x6-10

Treciadienis
Mirties trauka  3x6
hanteliu stumimas kampu 3x8
stangos trauka pasilenkus , padedant ant zemes stanga 3x6-10
Pritupimai su stanga 3x6
gusciojimai su hanteliais 3x6-10

+valgiau pagal mases auginimo dieta 250g aglevandeniu ir 150g baltymu, per savaite nepriaugau ne 100g, nors sveriu 62 o ugis 182
miegu kazkur 7,5h
vandens atskirai negeriu, gal programa bloga ar ka galetu buti? Dirbu su gan dideliais svoriais, gal persitreniruoju ar masei reikia sportuot dideliais svoriais, pratimus, atrodo, darau taisyklingai

didink maisto dozes, baltymu gal ir pakanka, didink anglis, trb apykaita isdegina anglis ir tada naudoja baltyma ir nelieka augimui

BadSanta
Replies: 2784

Eiti rašyti

Treniruotės » Masės auginimo programos » 2009-09-23 18:17

noreciau nuomoniu,

keturiu dienu treniruotes.
pirma krutine/nugara

antra bicas

trecia tricas

ketvirta peciai

esme kad rankom ir peciam skirt bent po 6 pratimus, todel visa treniruote tik vienam raumeniui.
ka manot del pervarginimo? ir kiek laiko taip galima.
stazas yra, kursas ipusejes. kam kils klausimu del koju tai samoningai ju nedarau nes visada jos pirmavo ir nera jokiu problemu man su jom

BadSanta
Replies: 107

Eiti rašyti

Forumo dalyvių nuotraukos » kwaila pradzia » 2009-09-23 10:46

Die2kas rašė:

tai jis vienas pirmuju buvo "metaninis", kiek a zinau - juk kiti is old school tai svariai vare

nu tai jo, dauguma svariai vare, bet nevisi. jus rimtai galvojot kad svarcas naturaslas? big_smilebig_smile

BadSanta
Replies: 107

Eiti rašyti

Forumo dalyvių nuotraukos » kwaila pradzia » 2009-09-22 21:25

CrowMan rašė:

BadSanta rašė:

jamada rašė:


švarcnegeris nieko neišsiskyrė iš kitų vaikystėje, bet sunkus darbas atnešė jam raumenų kalnus.

nese jam darbas rezultatus, bet kai pradejo myzt krauju suprato kad negalima istisus metus est metana po 15 tab i diena

is that true ?

zinoma, manai ant pupu augo? svarco laikais dar nlb kas zinojo kaip ka reikejo vartot kokiais kiekiais ir kokios pasekmes, aisku paskui jau suprato kad koncultuotis reikia su kazkuo o ne est kas i galva sauna

BadSanta
Replies: 107

Eiti rašyti

Forumo dalyvių nuotraukos » kwaila pradzia » 2009-09-18 19:47

jamada rašė:

Alibras rašė:

safe rašė:

Ne, tai mane juokas ima. Kabinies prie kiekvieno zodzio.. Ko ten man reikia klaust kas geriau ar bicka ar kojos? kas ten man atsakys? Kur as tave kulturistu pavadinau? Is ko jus sprendziat apie mano mastyma [ tipo man tik bicka svarbi smile)) ] jau minejau, kad viskam skyriu vienodai laiko ir pastangu. Atsimerkit wink
Mazai cia tarp musu kulturistu fitnesistu, visi zmogai sportuoja del saves(nes malonu ir tt, patys zinot ka jum teikia sitas sportas) o kaskur rodytis specialei neinam, tai kas belieka? Mergos, ir tik utiutiu proto, nes zinau kad bent 20 procentu sporto stimulo kyla is mergu. smile PEACE \/

Stimulo is mergu tai tikrai ne big_smile Man asmeniskai mergos kaip tik atima laiko pavalgyt, susikaupt (kalbant apie isisvaigima i pana), nezinau kaip tau cia taip idomiai wink Man naturaliai gaunas suderinamumas su sportu ir panom big_smile
O del figuros, tai jo jus geriau zinot kaip kas atrodo, turbut neskiriat fitneso nuo kulturizmo, kad cia taip drasiai snekat big_smile Aisku pasistengus viskas imanoma, bet jei as nenoriu ir plius neleidzia genetika but milzinui? Viskas turi savo pliusus ir savo minusus. Todel ir lieku prie fitneso, nes is esmes negaliu tapt kulturistu, o ir nenoriu. O kad ir panom, nepatinka kulturistai tikrai big_smile Jei nesustosiu sportuot, tikiu kad uz 3metu kalbesiu jau kitaip smile

švarcnegeris nieko neišsiskyrė iš kitų vaikystėje, bet sunkus darbas atnešė jam raumenų kalnus.

nese jam darbas rezultatus, bet kai pradejo myzt krauju suprato kad negalima istisus metus est metana po 15 tab i diena

BadSanta
Replies: 1502

Eiti rašyti

Farmakologija » Deca-Durabolin (Nandrolone Decanoate) » 2009-08-29 22:26

krokas rašė:

sveiki darau kursa su deca 100mg i savaite 10 sav ir 100 metano pyramydes principu 4sav.kursas yra pirmas,noriu paklausti kiek laiko daryti pertrauka iki kito kurso kitas bus masteronas,trenbolonas a,test propionatas po 50mg kas antra diena ir 100 strombos.aciu

Nesamone, kaip supratau deca 10 sav o metanas tik 4, baigsis metanas birka vapse nestoves, nors ir stovetu varganai su metanu, jei laikai deca 10 sav, tai turi kalt testa 12 sav kad ramiai praitum

BadSanta
Replies: 239

Eiti rašyti

Forumo dalyvių nuotraukos » pusmetis sporte » 2009-08-29 10:35

[)esperado rašė:

martis18 rašė:

Iskelt iskele big_smileD bet manau kad as ir pats taip iskelciau technikos 0

Nesuprantu tokių žmonių . Kai patys netikėjot tai išreikalavot, kad video įdėtu, kai įdėjo tai vėl blogai nes matai technika bloga.
Jei pagal trikovės taisykles užskaitytų iškėlimą tai reiškia iškėlė.
Kas gerai taisykles išmano gal pakomentuotu smile
Kai sunkiosios atletikos varžybose štangistai su štanga "pasivaikšto" tai užskaito, nes gale vistiek svorį užfiksuoja.

+1

BadSanta
Replies: 118

Eiti rašyti

Treniruotės » +3cm bicas per viena diena » 2009-08-28 01:31

GeForce rašė:

utiutiu,nukrypta visiskai nuo temos... smile,atejau cia ne tem,kad su kazkuo lazdavotis...tiesiog uzdaviau klausima,dar vienas dalykas,del tos mitybos,o dar tikslaiau del to astraus padazo,nu utiutiu jei nemegstat astriai,tai dekites svelnu,nu koks gi skirtumas smile,beto stumia cia kaikurie del to padazo,ar jums liepia kasnors valgyt ji?isvis klausiau apie pacia treniruotes programa,o ne apie mityba...

padaryk ta programa ir zinosim
manoma kad astrus maista greitina medziagu apykaita

BadSanta
Replies: 118

Eiti rašyti

Treniruotės » +3cm bicas per viena diena » 2009-08-27 22:56

CLuB rašė:

BadSanta rašė:

CLuB rašė:


Skaitai 2 metai cia daug? man dzin tu sedejes ar ne, del papildu tuo labiau, neturiu as ka su tavimi diskutuoti.

nes tu kocioji jau daugiau nei 2 metus ir savo saleje jau ambalas? todel nelygis diskutuot?

I tave buvo kreiptasi isvis? lygytas gal koks...

utiutiu cia, seneli generola gal turejei? kuo tu cia jautiesi?

BadSanta
Replies: 118

Eiti rašyti

Treniruotės » +3cm bicas per viena diena » 2009-08-27 21:49

CLuB rašė:

GeForce rašė:

CLuB rašė:

Jei jau tokias programas meginti, tai ir stazas nemenkas turetu buti ir ant vaistuku pasedeti... Na jei yra naivuoliu tikinciu kad prides kelis cm tai pirmyn, asmeniskai manau bullshit...

Stazas mano nemenkas,jau virs 2 metu...ar as ant "vaistuku" sedejas ar ne,tai mano reikalas,o siaip tai visokiu papildu meniu pas mane yra gana nemazas...

Skaitai 2 metai cia daug? man dzin tu sedejes ar ne, del papildu tuo labiau, neturiu as ka su tavimi diskutuoti.

nes tu kocioji jau daugiau nei 2 metus ir savo saleje jau ambalas? todel nelygis diskutuot?

BadSanta
Replies: 239

Eiti rašyti

Forumo dalyvių nuotraukos » pusmetis sporte » 2009-08-25 22:39

CLuB rašė:

BadSanta rašė:

jamada rašė:

Taigi stebuklų nebūna big_smile :d tokių kaip briucas lee, mažai, kad raumens 0, o jėgos, kaip pas akrlį.

nueik i trikove, pamatysi bachurus po 65 kg kurie spaudzia, tupia ir traukia zymiai daugiau nei tu

tik ar jie be "vitaminu"

arba praziurejau arba cia nebuvo kalbos apie vitaminus

BadSanta
Replies: 239

Eiti rašyti

Forumo dalyvių nuotraukos » pusmetis sporte » 2009-08-25 21:16

jamada rašė:

Taigi stebuklų nebūna big_smile :d tokių kaip briucas lee, mažai, kad raumens 0, o jėgos, kaip pas akrlį.

nueik i trikove, pamatysi bachurus po 65 kg kurie spaudzia, tupia ir traukia zymiai daugiau nei tu

BadSanta
Replies: 41

Eiti rašyti

Forumo dalyvių nuotraukos » noriu patarimu » 2009-08-22 13:31

zks1 rašė:

BadSanta rašė:

zks1 rašė:


Kam tos kojos ? Kiek zinau karatistai daugiau is kojiu smugiuoja tai jam reiketu ju smile

vienas pasake su sarkazmu db pila visi nesamones

Kur nesamone matai ? smile

ar zn kas yra sarkazmas, ar manai, kad tik vienas zinai kad kojas treniruoti yra gerai. eile postu db, kad reikia koju, 99 proc cia esanciu ir taip zino, kad reikia

BadSanta
Replies: 41

Eiti rašyti

Forumo dalyvių nuotraukos » noriu patarimu » 2009-08-22 12:53

zks1 rašė:

Virusas rašė:

Simulis rašė:

Kur kojų foto?Ar tipo užkočiojai bicka ir dabar jau laimingas ? smile

kam tas kojas kocioti..... panoms svarbu bicka ir presas, o kojos vistiek per kelnias nesimato.... kam vargintis ?

Kam tos kojos ? Kiek zinau karatistai daugiau is kojiu smugiuoja tai jam reiketu ju smile

vienas pasake su sarkazmu db pila visi nesamones

BadSanta
Replies: 41

Eiti rašyti

Forumo dalyvių nuotraukos » noriu patarimu » 2009-08-20 22:10

su kregzde dar reikia, su x 6 jau mazas ir ryzas gali but

BadSanta
Replies: 41

Eiti rašyti

Forumo dalyvių nuotraukos » noriu patarimu » 2009-08-20 19:42

Pats kadaise kai lankiau, daug pavyzdziu buvo, kai ateidavo bachurai pakocioje, naujokai, bet vistiek kirsdavo aukstus dirzus, isvada ta, kad jei tu ne briuslis tai stanga nera blogai

BadSanta
Replies: 11

Eiti rašyti

Video ir foto archyvas » 8 pack'as » 2009-08-14 20:41

Zizou rašė:

DB rašė:

sweiki, pagal anatomija, mes visi turi pasleptus 8 pack'us. idomu kaip padaryti, kad islistu 7 ir 8 pagalvele? nejau tik koju kelimas gulint preso apaciai?

http://img172.imageshack.us/my.php?imag … nfull1.jpg http://img172.imageshack.us/my.php?imag … lques1.jpg

Zinok kek zinau tai jo koku kelimas treniroja treso apacia smile

Jei ka tai nesimato 1 ir 2 o ne 7 ir 8, nes  graziai tvirtinas prie krutinkaulio, nera idubimo, ir nesimato ju pradzios, tik pabaiga prie 3,4. kilnok kojas kiek nori ir nk nesigaus big_smile  daug matei zmoniu su 8 packu?

BadSanta
Replies: 17

Eiti rašyti

Farmakologija » Peter Putnam kursas » 2009-08-14 20:31

Kauciukas rašė:

Taboo rašė:

Kauciukas rašė:

Kas ne lietuvos scenai, jus pagalvokit gi turim stipriausius pasaulyje! Ka ten tas putnam palyginkit su savicku, ~170 sverentis mulas, tai jus pagalvokit kiek ten visko leidzesi ir ryja.. Blekaitis azuole treniravosi gal net db treniruojasi tai chebra pasakojo kad net snukis nuo anaboliku trukcioja..  Viskas gerai tik nereik sakyt kad lietuvoi niekas tokiu doziu nevartoja wink aisku ce visai kita kategorija ir pasirengimas kitas, bet vaistai tie patys..

smile Jei uztenka lietuviams lipanciams ant scenos pinigu Augimui valio.. apie tokia prabanga kaip prima kitiem tik pasvajot ir dar tokiom dozem, o del galiunu pas juos visai kitokia medicina, jiems svorio mest nereikia, jegos vaistus lesa ir gaudo relaxa, nereikia nei tu clenu, nei winstroliu..

nu joa ten pastovus bulk'as, nevaro jie tokiu kaip prima ar vincas, bet tokiu kaip susta, deka, masteris, trenas, anadrolas, pasirengimo metu kala dozes joptvaimat... Nekalbam apie pinigus, aisku lietuva biedna salis, bet manau savickas ir blekaitis bapkiu turi (vien kiek kainuoja toke mase ir jega islaikyt paskaiciuokit..) ir ant varzybu Igf ir augimo ant pasiema garantuotai nes sitos rusies dopingu aptikimas daug sudetingesnis negu paprastu steroidu

Kazka velei velei, nuvelei ant  galiunu sporto, kas db galiunu sporte tikrina ko jie pririje?  Kulturizme taip pat?

BadSanta
Replies: 18

Eiti rašyti

Video ir foto archyvas » 0.30 "Mano raumenys – mano priešai" » 2009-08-14 10:32

jei norit dokumentikos apie steroidus paziurekit  biger,stronger,faster.  jei nerasit galiu kamnors per skype imest kieno greitas netas, badsanta912

BadSanta
Replies: 4204

Eiti rašyti

Forumo dalyvių nuotraukos » Savas4u. Praeitis, dabartis, ateitis... :) » 2009-04-12 18:12

Robšė rašė:

BadSanta rašė:

ryskinant nuo tokio bf procento kaip jo, per viduri ryskinimo blogiausias vaizdas buna, is raumenu isbeges vanduo o riebalo dar like, tik mazesnis atrodai, po to buna persilauzimas, bet daug kas paluzta iki to,  jei nesijauti persilauzes tai ir nedek, idesi po menesio kokio kai patenkintas vaizdu busi

Tai ir norim tarpiniu proceso vaizdu, - tame ir yra esme, kaip viskas vyksta, o ne pradzia ir pabaiga...
As tai isivaizduoju, kad vandens Savas pabaigoj neisvarines, tai dabartine stadija butu apie -30/40proc. to, kas turi dingti. O foto nereikia bendro vaizdo, uztenka fragmentu kaip minejau, - slaunis, pilvas, nugara, ir sumazejimo fragmentuose tikrai nepamatysi - kas supranta, matys tai kas idomu, nes foto pries viska yra sociai... wink

tai tikiu kad neisvarines, trb neis iki to kol venos ant preso matysis. varzybom nesiruosia kiek zinau,  tai butent 30/40 proc, as pats db ryskinu numeciau 6 gal daugiau ir tik vos vos pradeda geret vaizdas, iki tol blogejo, nu bet ft det ar ne tai jo reikalas zinoma smile

BadSanta
Replies: 4204

Eiti rašyti

Forumo dalyvių nuotraukos » Savas4u. Praeitis, dabartis, ateitis... :) » 2009-04-12 12:21

ryskinant nuo tokio bf procento kaip jo, per viduri ryskinimo blogiausias vaizdas buna, is raumenu isbeges vanduo o riebalo dar like, tik mazesnis atrodai, po to buna persilauzimas, bet daug kas paluzta iki to,  jei nesijauti persilauzes tai ir nedek, idesi po menesio kokio kai patenkintas vaizdu busi

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2020 Kulturizmas.net