Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Shax
Replies: 0

Eiti rašyti

Skelbimai » Švieži putpelių kiaušiniai » 2017-09-10 10:02

Parduodami švieži putpelių kiaušiniai ir mėsa.
Putpelės auginamos sau, todėl šeriamos pašarais, kurių sudėtyje nėra genetiškai modifikuotų produktų.
Kiaušiniai pakuojami plastikinėse pakuotėse po 12 vnt.
Paukščiai skerdžiami tik užsakius mėsą, todėl ji visada šviežia.

Kaina 0,10ct/vnt.
Mėsa 9eur./kg

Tel. nr. +37060537755, arba AŽ

Miestas Vilnius arba visi aplinkiniai rajonai. Toliau galiu siūsti paštu / autobusais.

http://www.part.lt/img/a6a06c62765b39c3709a6f516cd861b7467.jpg

Už 3-4sav bus mėsos, bet ji greit pasibaigs. Norintys įsigyti, galit užsakyti iš anksto.

Shax
Replies: 2669

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » Zuikio logas » 2017-08-16 11:57

nesako rašė:

ramas rašė:

Cia nesenei maciai eksperimenta dare. Vienas su pilvu ir apzeles,kitas toks fitness, tai zinok joms visiskai utiutiu kaip tu atrodai big_smile net jei gerai pamenu tai daugiau ta meskina pasirinko smile seip dar karta sakau,kad labiau ziuri i asmenybe,kas is to jei tu ir atrodai gerai,po rubais nesimato. Manau labiau ziuri kaip tu susitvarkes,apsirenges ir ar galva ne kiaura wink o toliau kas liecia sporta tai visiskai utiutiu. Ar tu daug keli ar tu atrodai kaip sportuojantis,o nieko nekeli...

Nes apklausinejo baisias nesportojancias zabas. Jus parodyk man nors 1 rimtai ta prasme regueriai su svoriais ne tik cardio sportojancia  pana kuri pasakytu jei patinka vyro 1 packas. O baisios zabos tai aisku , sako nes nepasitiki savim kai pas vyra krutine didesne

nykstys

Shax
Replies: 26554

Eiti rašyti

Mityba ir dietos » Valgau, šiuo metu » 2017-06-06 18:09

Pauliakas rašė:

Jei pica tai pica smile
https://s11.postimg.org/5woauqwpr/IMG_0075.jpg

Kur čia tokios picos?

Shax
Replies: 704

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » Blog » 2017-06-06 15:40

Kam tas cardio... 3h rastų tampymo ir pjovimo -2500kcal.

Shax
Replies: 704

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » Blog » 2017-05-28 13:21

Ok, 2sav. poilsis nuo visko, palieku tik cardio, varysiu po 1h į dieną.

Shax
Replies: 704

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » Blog » 2017-05-22 21:23

Jūsų Didenybė rašė:

Super, baltai pavydziu savo uzaugintos ekologiskos produkcijos wink

nykstys

Shax
Replies: 8893

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » eNrr kelionė į SSJ2 » 2017-05-22 15:57

Tu jau super sajanas ar dar ne?

Shax
Replies: 704

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » Blog » 2017-05-22 15:39

ATjr rašė:

Neblogos jegos sakyciau pas tamsta smile iki kur hanteli leidi sh presse?

Dažniausiai, kad 90° kampas gautųsi alkūnėje, su lengvesniu svoriu šiek tiek žemiau, tada geriau prajaučiu pečius.

Volframas rašė:

Shax rašė:

Jo, turiu nuosavą namą ir šiek tiek žemės. Putpelės gerai tuo, jog jos visą laiką auga narvuose ir palyginti mažoje patalpoje galima sutalpinti labai daug paukščių, mėsa ir kiaušai daug vertingesni negu daugumos kitų naminių paukščių. Minusas, jog turi būti mažiausiai +18 laipsnių patalpoje, kad jos dėtų kiaušinius, bet tas dalykas irgi lengvai išsisprendžia. Putplelės kūno temperatūra arti 40°C, kai jų būna daug, jos pačios prisišildo sau patalpą, tai su šildymo problemos irgi dingsta.

O kiek putpelelių reiktų, kad apšildyt maždaug 50kvadratų butą?

Šmaikštu. Manau 500-700 putpelių užtektų apšildyti tokio dydžio patalpoms, bet bute nepatarčiau laikyti, nes jos turi specifinį kvapą.

Shax
Replies: 704

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » Blog » 2017-05-22 12:21

2017.05.21 Pečiai

1. Shoulder press Svoriai ant kiekvienos rankos atskirai 1x15x15kg., 1x15x30kg., 2x12x50kg., 1x12x45kg., 1x15x30kg., 2xMAXx15kg.
2. Štangos trauka prie smakro 2x12x50kg., 2x15x40kg., 2xMAXx30kg.
3. Štangos spaudimas smite pečiams 2x15x80kg., 2xMAXx70kg
4. Hantelių kėlimas į šalis 2x12x20kg., 1x12x18kg., 1xMAXx16kg., 1xMAXx14kg.
5. Rankos su lynu kėlimas į šalis 4xMAXx5kg

Takelis 20min, svoris 116kg.

Shax
Replies: 704

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » Blog » 2017-05-22 12:09

Jo, turiu nuosavą namą ir šiek tiek žemės. Putpelės gerai tuo, jog jos visą laiką auga narvuose ir palyginti mažoje patalpoje galima sutalpinti labai daug paukščių, mėsa ir kiaušai daug vertingesni negu daugumos kitų naminių paukščių. Minusas, jog turi būti mažiausiai +18 laipsnių patalpoje, kad jos dėtų kiaušinius, bet tas dalykas irgi lengvai išsisprendžia. Putplelės kūno temperatūra arti 40°C, kai jų būna daug, jos pačios prisišildo sau patalpą, tai su šildymo problemos irgi dingsta.

Shax
Replies: 704

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » Blog » 2017-05-21 21:50

Niekur nedingau. Teisių dar neatėme, laukiu teismo sprendimo. Neturiu ką rašyti, sugedo mano pulsometras. 4x treniruotės į savaitę + 2 cardio, svoris 118kg. Treniruotės sunkios, nusprendžiau, jog maistas parduotuvėse yra šūdas, todėl išsiveisiau putpelių ir pradėjau auginti triušius. Neužilgo bus mėsos ir kiaušinių BE GMO.

Šito vargšo mama atsisakė, tai maitinam patys...
http://www.part.lt/img/15ba4648a8ef5bdef7661c4dbe4c7059669.JPG

O čia putpelės 2-3 dienų amžiaus, kažkur netoli 50vnt.
http://www.part.lt/img/ade0791acb2466259f3df64afaef5e08874.JPG

Shax
Replies: 704

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » Blog » 2017-05-08 18:04

Laukiu teismo, atims teises 3-6mėn, tada kreipsiuos į kitą teismą, kol kas tiek...

Shax
Replies: 2669

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » Zuikio logas » 2017-05-02 14:04

Čia dar nieko. Kažkada mano draugelis sparnus įtempė ir žieminė striukė per nugarą nuėjo ant kurso, va tada tai žvengėm big_smile

Shax
Replies: 704

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » Blog » 2017-05-02 11:25

2017.04.29

Krūtinė ir bicepsas 50min.

HR avg  128bpm
HR max 164bpm

600kcal

2017.04.30

Nugara ir tricepsas 60min.

HR avg  131bpm
HR max 163bpm

740kcal

2017.05.02

Pečiai ir trapecija 60min.

CLE 5/2

Shax
Replies: 704

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » Blog » 2017-04-25 19:49

Pečiai 40min.

HR avg  129bpm
HR max 163bpm

485kcal

Shax
Replies: 12

Eiti rašyti

Apie viską » suoliukas » 2017-04-24 14:31

Aš čia pirkau suoliuką. Viskas gerai, tvirtai padaryta. Iš elektroninių parduotuvių nepirk nieko, nes gausi šūdą, tuo labiau už tokius pinigus.

Shax
Replies: 704

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » Blog » 2017-04-23 21:07

2017.04.22

Krūtinė ir bicepsas 60min.

HR avg  124bpm
HR max 164bpm

666kcal

2017.04.23

Nugara ir tricepsas 60min.

HR avg  128bpm
HR max 162bpm

715kcal

Atsirado daug darbo, treniruotės 6h ryto, kad spėti nuveikti darbus per dieną. No pain, no gain tsakant. Dar dvi savaitės iki ryškinimosi pradžios, tai varom pa polnai, neatsisakom nieko.

Shax
Replies: 704

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » Blog » 2017-04-19 12:54

2017.04.18

Pečiai 45min.

HR avg  123bpm
HR max 165bpm

500kcal

2017.04.19

Kojos 45min.

HR avg  131bpm
HR max 167bpm

565kcal

Shax
Replies: 15213

Eiti rašyti

Apie viską » Blevyzgos™ IV dalis » 2017-04-16 11:55

Sutinku pilnai.

Shax
Replies: 15213

Eiti rašyti

Apie viską » Blevyzgos™ IV dalis » 2017-04-16 10:08

Pas mane viduržiemis b*l*e*t. Kasiau kiemą šiandien.

Shax
Replies: 704

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » Blog » 2017-04-16 10:07

Nugara ir tricepsas 65min.

HR avg  127bpm
HR max 163bpm

760kcal

Šiandien pumpas, tai lengvai viskas.

Shax
Replies: 29864

Eiti rašyti

Farmakologija » Įvairūs klausimai » 2017-04-16 07:45

Jo, šūdo foto į forumą prašom pateikite ekspertų akims.

Shax
Replies: 704

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » Blog » 2017-04-15 12:17

Krūtinė ir bicepsas 65min.

HR avg  133bpm

HR max 173bpm

845kcal

Kokybiška treniruotė, pump'as žvėriškas. Artėja vasara, net šeštadienį pilna salė "Podsnežnikų".

Shax
Replies: 15213

Eiti rašyti

Apie viską » Blevyzgos™ IV dalis » 2017-04-15 08:55

Kūno rengyba... Čia tipo Body Building taip išversta į Litvanų kalbą?

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2020 Kulturizmas.net