Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Audrius
Replies: 473

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » Vanity Fair *weekly* » 2021-09-08 11:50

Jūsų Didenybė rašė:

Labas! Su 2021. Sales siais metais atsidare birzelio 7d, tai nuo sausio 1d iki tada su gelezu kilojimu ir neturejau reikalu. Dabar jau beveik 3men kaip grizus i sale. Sikart daug letesnis jegos grizimas, net abejoju, kad kada nors prisikasiu prie savo all time best. Bet sitas judejimas yra mano gyvenimo dalis, tai krutu toliau. Idesiu kelias trenkes ir grafikeliu veliau.

Geriau formos foto 😀

Audrius
Replies: 3919

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » Audriaus kovinis logas ® » 2021-03-08 23:02

Sporto Strategija rašė:

Audrius rašė:

New PR
BP 10x126kg

Kodel BP tokiuose aukštuose pakartojimuose darai, ar cia gal masės bloka darai?

Darau karantino bloka big_smile

Audrius
Replies: 3919

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » Audriaus kovinis logas ® » 2021-02-27 17:07

Tai cia ir surasiau maksus, ant repsu. Po 1x dabar nemaxinu, nebent pajausiu, kad galiu jau patraukt 300kg 🦍 sena svajone smile dabar po 2 trefkes per savaite, tai sunkiai progresuot greiciau, bet zinau ka ir kaip darau, tai po truputi ir su tiek trefkiu judu pirmyn, su spaudimu sudetingiau tik.

Audrius
Replies: 3919

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » Audriaus kovinis logas ® » 2021-02-23 20:00

SQ 6x236,5kg
DL 6x256,5kg
BP 11x121kg
Svoris ~97-98kg

Audrius
Replies: 3919

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » Audriaus kovinis logas ® » 2020-12-30 19:42

Peltor rašė:

Audrius rašė:

Naujas PR
BP - 160kg @ 93kg

ka naujo pajungei?

Spaudziau 4x per sav

Audrius
Replies: 3919

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » Audriaus kovinis logas ® » 2020-10-27 13:25

Teisingas Pasirinkimas rašė:

Audrius rašė:

Ne stuburas...del iplysusios keturgalvio sausgysles cia manau taip gavosi, kai skausma pajauciau... smile

Lauksim 300 💪

Oj, su pritupkem cia sunkiai 300 iki 93 sveriant...

Audrius
Replies: 3919

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » Audriaus kovinis logas ® » 2020-10-27 08:31

Ne stuburas...del iplysusios keturgalvio sausgysles cia manau taip gavosi, kai skausma pajauciau... smile

Audrius
Replies: 3919

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » Audriaus kovinis logas ® » 2020-10-26 19:48

invisibble rašė:

Audrius rašė:

12 vieta... smile buciau ir top3 visu laiku, jei himikus isimtu big_smile

Denisa pazistu gyvai,tai jis tik anksciau chemija vartojo,db naturaliai sportuoja,tai idomu ar chimikas ar naturalas smile bet jis ten pats lengviausias is tu 20 zmoniu buvo.

Tai jam dopingo testas teigiamas Europos cempe buvo, dabar bana gaves

Audrius
Replies: 3919

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » Audriaus kovinis logas ® » 2020-10-24 08:20

12 vieta... smile buciau ir top3 visu laiku, jei himikus isimtu big_smile

Audrius
Replies: 3919

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » Audriaus kovinis logas ® » 2020-10-23 22:46

Tai va pries 6 savaites ivyko LT cempas, tai buvo rekordiskai daug dalyviu, -93kg kategorijoj 11 ar 12 buvom.
SQ 272,5kg visi bandymai sekmingi
BP 147,5kg trecias bandymas 152,5kg nesekmingas, 150 butu eje
DL 280kg, trecias bandymas del absoliuciai pirmos vietos 292,5 nepaejo, 287,5-290 butu eje
Sumoj 700kg
Sveriau 92,3, numeciau apie 5kg per dvi savaites, tai ateme jegu kazkiek.
Pasiemiau auksa savo kategorijoj ir dar tris aukso medalius uz kiekviena veiksma atskirai.
Absolucioj iskaitoj uzemiau trecia vieta.
Absoliuciai geriausi pritupimai LT.
Antru bandymu pritupkes 267,5 iplyso keturgalvio sausgysle, o dar trecia ejau tupt, negalvojau, kad cia taip rimta, nes sugele ir skausmas kelene perejo tupiant...gerai, kad nenutruko. Zodziu dabar reabilitacija kol sugys...ilgai gyja tos sausgysles...negaliu tupt, skausmai...
Tai va neseniai dar 155kg pasispaudziau ir 70kg preacher curl padariau snd big_smile dirbu ant 160kg spaudimo dabar

Audrius
Replies: 26592

Eiti rašyti

Mityba ir dietos » Valgau, šiuo metu » 2020-07-07 16:07

20 virtu kiausiniu, 300ml majonezo, 200g duonos, 300ml pieno

Audrius
Replies: 3919

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » Audriaus kovinis logas ® » 2020-06-18 19:33

Hello.

Penkta savaitė sporto salėje, po karantino poilsio, turėjau gera formą varžyboms, bet ATSITIKO KORONA ir teko pailsėti,
Šiandien va jau rekorduka įkaliau:
SQ 1x260kg lengvai gana PR
SQ 0x270kg nedaug trūko
BP 6x130kg
DL pavargęs jau, bet 3x260kg paėjo dar, pradėsiu ruoštis vėl, neaišku kada varžybos, bet galimai rugsėjo mėnesį.

Audrius
Replies: 14423

Eiti rašyti

Apie viską » Automobiliai/ Motociklai » 2020-06-07 22:29

Zlatanas rašė:

Žinoma naujos, kiek naudojau restauruotas, tai erzindavo labai garsas vaziuojant asfaltu, lyg kazkas bildetu. O paprasciausiai padangos toki garsa keldavo. Visada perku naujas dabar ir is tos pacios el parduotuves https://eshop.autoera.lt/cms/padangos, nes kiek ziurejau geriausios kainos pas juos. smile

Pacios blogiausios cia. Jau tris kartus sprogo, tik uzdedu ir sprogsta

Audrius
Replies: 4674

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » BloodyZero logas » 2020-03-02 21:53

BloodyZero rašė:

Audrius rašė:

Atejo tas masazinis plaktukas?

Ne.Siuntos is kinu stabdis visiskas dabar, visas siuntas postponina kelis kartus. Briedas visiskas dabar su siuntom hmm

Taip ir galvojau, kad is kinu...pats menesi laukiau siuntos, bet jau pajudejo man

Audrius
Replies: 4674

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » BloodyZero logas » 2020-03-02 20:57

Atejo tas masazinis plaktukas?

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net