Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Farmakologija » PCT » 2020-01-26 22:41

Makintoss rašė:

Bakas buvo rases.galima cloma patikrint.liezuvis aptirpt turi jei trini clomo table i liezuvio gala.ir jeigu geras.jeigu nenutirpsta fuflo.perlauzi per puse table ir trini.tikrinta taip pasiteisino

Na binderiu visokiu buna, tad tai neturetu buti rodiklis
Ar geras ar blogas clom.

Farmakologija » PCT » 2020-01-25 20:35

Kraujas turetu parodyt LH, tai jei kurso metu nebuvo hcg ir po kurso LH 0, tai po clomo terapijos kraujo tyrimas turetu parodyti ar LH pakiles, jei ne tai clomas tuscias.

azuolyno bicas
Replies: 24572

Eiti rašyti

Farmakologija » Kursai » 2020-01-13 00:12

Yra to caberio smile

azuolyno bicas
Replies: 33717

Eiti rašyti

Farmakologija » Įvairūs klausimai » 2019-10-14 21:58

Sinreen rašė:

bender rašė:

Sinreen rašė:


2sav dar tik eina,nemanau,kad ji musa kazka dar 😁 600 boldos ir 500 test

O caberio turi po ranka? Gal nuo npp lenda gyno

Turiu,reik ikalt,gal praeis.bet va labai idomiai,kad ispradziu abiejuose buvo,padidinau anastrazole ,tai vienam pape dingo o kitam pasiliko,isgersiu caberio paziuresiu,kaip bus:)

Dar karta pakartosiu, caberis pades prl numust, bet ar jis tau pakiles, ar bega skystis is papu? Tu esi linkes i gyno tai cia ne arimi o letro reikia, na gal tamox padetu priklausomai nuo jautrumo.

azuolyno bicas
Replies: 33717

Eiti rašyti

Farmakologija » Įvairūs klausimai » 2019-10-14 06:47

Sinreen rašė:

Yra kam toks bairis buves,kad e2 biski sukilo ir atsirado guziukai abiejuose papuose,padidinau ai,tai vienas papas praejo,o kitas nemazeja 😁😁

Cia ne ai o serm reikia, gyno lenda. Tamox jei nepadetu, letro..

azuolyno bicas
Replies: 33717

Eiti rašyti

Farmakologija » Įvairūs klausimai » 2019-08-24 14:13

Zinoma atsistatys, tik laiko klausimas smile

Farmakologija » Pirmas pasiruosimas kulturizmo varzyboms » 2019-06-11 21:50

Nusprendziau pabandyt papiest toki bendra gida tiems kas masto apie prima pasiruosima varzyboms, info daug anglu/rusu ir kitom kalbom, bet lituviu kalba kur kas maziau info. Taigi visu pirma reikia nuo pradziu susiziureti keleta dalyku.

1. Planavimas

Visu pirma reikia susiplanuot, kurios varzybos bus pagrindines, pavyzdziui varzybos vyks lapkricio 5 diena, tad reiketu atsiskaiciuoti 16 savaiciu nuo siu varzybu. 16 savaiciu yra optimalus laikotarpis per kuri galima palengva ijungti cardio treniruotes bei pradet tvarkyt mityba. Tie kurie turi mazesni riablinini audini bei greita medziagu apykaita pradeda veliau (12 sav.). Per si 3-4menesiu perioda, reikia nusiteikti kad tai bus grieztas laikotarpis, ir "all inclusive atostogas", ar siaip baliukus geriau atideti po varzybu.

2. Cardio + svoriai:

Pasirengimo cikle ivedame cardio, tai gali buti 2 x per diena, arba 1 priklausomai nuo darbotvarkes. "Vyturiam" geriausia cardio ryte daryt, "peledom" po treniruotes. Cardio trukme priklauso nuo riebalu kiekio, bei progreso, jeigu sunkiai krenta riebalas, tada keliam cardio. Vidutiniskai 130 BPM - beats per minute, jeigu tempas aukstesnis, rizikuojam energija gaut is raumens, o ne is riebalo, tad reikia laikyt zonoj tarp 120-130bpm. 30 minuciu cardio pradziai yra geras indikatorius, po to galima didint arba mazint.. Kaip bebutu, turekim omeny kad energija bus imama is gliukogeno atsargu pirmas 30 minuciu ir tik po to skaidomas riebalas, tad jei cardio ne po treniruotes, jis turetu trukti ilgiau nei 30min, tarkim 60min.

3. Dieta

Dieta yra vienas is esminiu faktoriu pasiruosimo procese, pirmais kartais besiruosiant visada sunkau susitvarkyt su alkiu. Varzybiniam cikle svarbu sekti proteino/riebalu ir angliavandeniu santyki. Proteinas kaip zinome atlieka statybine funkcija bei atsistatymo raumenu, riebalai reikalingi hormonu veiklai, o angliavandeniai tai energija. Priklausomai nuo kuno mases pasiskaiciuosime proteino poreiki, bei riebalu. Angliavandeniai turetu buti reguliuojami, tarkim pradesime su 600g.(100kg atletas) ir priklausomai nuo progreso mazinsime iki 500, 400, ar 300g. Proteinas turetu buti svyruoti nuo 1.2/3g/kg tad tarkim 100kg atletas pradetu su 300g proteino. 6 x mealai po 50g proteino. Proteino saltiniai dazniausiai buna tokie kaip: vistienos krutineles, kalakuto krutineles, liesa jautiena, liesa varske, zuvis, kiausiniai, re3ikia pasinagrineti kiekvieno produkto pasisavinimo laikotarpi ir taip susiplanuot visos dienos rezima. Lygiai kaip su angliavandeniais, jie turi glikemini indeksa, vieni auksta kiti zema, tad reikia pasiplanuot kuriuos angliavandenius kada geriau vartoti. 

4. Farmakologija

Sitas aspektas yra labai individualus, pradedanciajam sportininkui geriausia pradet nuo minimumo. Testosteronas bei tarkim clenbuterolis, o merginom kurios ruosias bikini tai uztenka ir cleno, na bent jau pradedanciosiom, pazengusiem atletam arsenalas kitoks. Vieni preparatai kaupia vandeni tad juos geriau isimti arba galima kontroliuoti vandeny su tam tikrais preparatais, taciau tai jau labiau pazengusiam atletui.
Labiau pazenge atletai jungia winstroly, masterona, trenbolona kurie nekaupia vandens, bei ijungiamas buna augimo hormonas. Turekime omeny kad vienas is svarbiausiu aspektu pries pradedant varzybas yra kraujo pasitikrinimas, visa hormonu sistema, insktu, kepenu ir pan. tai bus atskaitos taskas, po visu varzybu, tad sito etapo isskirti nereiketu. Kurso metu galima laikyti HCG jeigu vaisingumo aspektas aktualus, turekime omeny kad natuyri testosterono produkcija nutruksta po keliu dienu tad, hcg ijungimas turetu sekti pirmose savaitese.

Cia nebaigiau dar del laiko stokos, laukia papildymas smile Jei kas norit prisidet, mielai prasom.

Farmakologija » Kraujo tyrimai » 2019-05-15 20:28

Profilaktiskai 10d po 50mg.. ne 30 is eiles, bet 10d..

Farmakologija » Kraujo tyrimai » 2019-04-01 21:07

Clomida spontaniskai gali pavartot.

Farmakologija » Kraujo tyrimai » 2019-03-29 10:26

Aesthtics rašė:

Ptycka rašė:

Kosmosas prl, bet iškart skipink 2 lygio endo ir prašyk pas 3 į klinikas, nes poliklinikose ten š malą jos, sakyd normalus čia bšk pakilęs , iš patirties

Tai, kad tie endo grybai poliklinikose... ejau i kardiolita mokamam vizitui, visi tyrimai ok buvo, isskyrus elevated prg (akivaizdu, kad nuo poilsio trukumo, nes vaikui gimus pusantru metu nemiegojau ir dar draskiausi gyme).
Issirinkau pati brangiausia endo,su auksciausia kvalifikacija, teskiau atejes tyrimus ant stalo, sako "Kam tu cia tuos moteriskus hormonus pasidarei, tau tie e2, prl, prg neaktualu, cia moteriski hormonai", tuo musu pokalbis ir baigesi, susimokejau ir niekada nebesugrizau big_smile

😁😁😁

Farmakologija » Kraujo tyrimai » 2019-03-23 15:39

Organizmas visada bando palaikyt homeostaze.

azuolyno bicas
Replies: 33717

Eiti rašyti

Farmakologija » Įvairūs klausimai » 2018-11-22 20:41

solano rašė:

Gal kas su modafinil pagelbetu? Pm

Egzaminai arteja? 😁

azuolyno bicas
Replies: 24572

Eiti rašyti

Farmakologija » Kursai » 2018-11-04 13:44

Dabar ziema, tai tik mases ir jegos kursai smile
.. pakikit tuos ryskinimus pavasariui smile
Laikyciau ilgesni bet svelnesny kursa, del sveikatos sumetimu.. smile

Farmakologija » Kraujo tyrimai ir nuolaidos (medicinapractica.lt) » 2018-10-18 12:59

Istinimas nera blogai, visi sanariai patraukia vandens ir netaip drozias stuburas ir t.t. tad galima sunkiau treniruotis.

azuolyno bicas
Replies: 33717

Eiti rašyti

Farmakologija » Įvairūs klausimai » 2018-10-16 23:02

Sv chemikologai 😀
Atiduodu 100 pwo uz 100 pinigu PM

azuolyno bicas
Replies: 33717

Eiti rašyti

Farmakologija » Įvairūs klausimai » 2018-10-06 16:04

BritainFirst rašė:

Cardio nedarau išvis, vandens litro neišgeriu, valgau mėsa raudona pagrinde.. big_smile Reik greičiau pasidaryt tyrimą, nes ten jaučiu kisielius.

na as ir megstu jauty, siaip siulau paklausyt ifbb pro stan effering seminaru, jis milijonierius kuris dirbo su daug garsiu treneriu, ir dabar pats veda seminarus jis labai teigiamai atsiliepia apie raudona mesa.

azuolyno bicas
Replies: 33717

Eiti rašyti

Farmakologija » Įvairūs klausimai » 2018-10-06 16:01

nenugalimas rašė:

Disturber rašė:

Idomu imanoma, kad pradejus saudyt testa nustojus butu ne test crash o dar ir naturaliai daugiau testo nes kunas priprastu prie daugiau testosterono🤔

Jei pas tave su endokrinine sistema viskas tvarkoje, labai retas atvejis, bet įmanoma.

??? nemates tokio fenomeno..

azuolyno bicas
Replies: 33717

Eiti rašyti

Farmakologija » Įvairūs klausimai » 2018-09-15 14:46

Ar kas susidure su lasix?

azuolyno bicas
Replies: 33717

Eiti rašyti

Farmakologija » Įvairūs klausimai » 2018-09-07 18:31

MantasMM rašė:

Garmus rašė:

MantasMM rašė:

Gal kas atsakys, kaip galvote ar garsiausias Lietuvos mentas Linas Pernavas kursuoja ar ne?

Čia jo instagram paskyra https://www.instagram.com/linaspernavas/?hl=en

Tikious cia retorinis kl.

Aš su AAS nieko bendro neturiu tai man sunku pačiam nuspręsti. Tai tipo, jeigu kursuoja tai norit pasakyti, kad mentas perka uždraustus steroidus iš dylerių, taip išeina? big_smile

Nebutinai is dyleriu, testas hgh deka gali buti is m vaistines..
Is kitos puses ziurint, jie irgi zmones ir irgi kursuoja, cia uk juos buna patiriba random, kaio ir kareivius bei gaisrininkus tai jie turi buti suer atsargus arba nekursuot arba trt dozes

Maisto papildai » Azoto oksido (NO) skatintojai ir energetikai » 2018-09-06 01:13

Turiu pora bankiu dedicated unstoppable jei kam reikia. Uk arba LT

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2021 Kulturizmas.net