Kulturizmas.net diskusijų forumas

ATP rašė:

su maistu 'tik kepenis dauzai?

per daug baltymo pas ji, jam tiek tikrai nereikia. o kam didziausiais kruvis tenka, kaip manai??

Paskutinį kartą taisė drugsmylife (2011-02-10 22:28)

nereikia tiek, be to itariu kad blogai suskaiciuoti baltymai, is tiesu maziau gaunasi manau, be to sveikiem zmonem dideles baltymu dietos nekenkia nei kepenis nei inkstams. zmogus turi savo metodika tegul naudojasi negi jum gaila

Paskutinį kartą taisė ATP (2011-02-10 22:41)

ATP rašė:

nereikia tiek, be to itariu kad blogai suskaiciuoti baltymai, is tiesu maziau gaunasi manau, be to sveikiem zmonem dideles baltymu dietos nekenkia nei kepenis nei inkstams. zmogus turi savo metodika tegul naudojasi negi jum gaila

tokie dideli kiekiai baltymu, gerai kerta per inkstus, patikek + trenas irgi savo daro ,siaip pats dabar laikau 350-400g baltymu, bet susimasciau ar neprdaug biski , aisku salia eina rowatinex ir milk thistle, tai bent siek tiek palengvina stipriai apkrautu organu darba

Paskutinį kartą taisė mazaididelis (2011-02-10 22:50)

mazaididelis rašė:

ATP rašė:

nereikia tiek, be to itariu kad blogai suskaiciuoti baltymai, is tiesu maziau gaunasi manau, be to sveikiem zmonem dideles baltymu dietos nekenkia nei kepenis nei inkstams. zmogus turi savo metodika tegul naudojasi negi jum gaila

tokie dideli kiekiai baltymu, gerai kerta per inkstus, patikek + trenas irgi savo daro ,siaip pats dabar laikau 350-400g baltymu, bet susimasciau ar neprdaug biski , aisku salia eina rowatinex ir milk thistle, tai bent siek tiek palengvina stipriai apkrautu organu darba

gerai kad susimastei... sedetum ant farmos pastoviai butu kita situacija...

neteko matyti moksliniu irodymu sia tema nors ieskojau ilgai.

Paskutinį kartą taisė ATP (2011-02-10 23:11)

drugsmylife rašė:

ATP rašė:

neteko matyti moksliniu irodymu sia tema nors ieskojau ilgai.

tai dar nerodiklis...

tai tu man parodyk tuos rodiklius man labai patinka rodikliai as i sita klausima nerandu atsakymo tai jeigu tu turi irodymu tai prasom pasidalinti busiu labai dekingas

Zmogaus organizmas pajegus apdoroti 2g baltymo ant 1kg zmogaus svorio i para.Jei sveri 100kg tai 200g i para baltomu norma.Jei sedi amt farmos kas manau pagreitina isisavinima ir skaidyma tai ir 3-4g baltymo kilogramui kuno svorio yra norma.Bent as taip manau

tai kokia nuomone apie proteino vartojima nakties metu? + ka manot jei pajungčiau dar vinstroli po 50mg ed?

Paskutinį kartą taisė elislaimis1 (2011-02-11 09:59)

ATP rašė:

drugsmylife rašė:

ATP rašė:

neteko matyti moksliniu irodymu sia tema nors ieskojau ilgai.

tai dar nerodiklis...

tai tu man parodyk tuos rodiklius man labai patinka rodikliai as i sita klausima nerandu atsakymo tai jeigu tu turi irodymu tai prasom pasidalinti busiu labai dekingas

rodikliai tokie, pas mane pavyzdziui buvo gerokai pakiles kreatinino lygis kraujyje, o tai rodo inkstu nepakankamuma (nors nieko as asmeniskai nejutau) ir mano gydytojas isaiskino, kad cia nuo per didelio baltymu kiekio, tipo inkstai dirba pastoviai stresiniam rezime, paskui pradeda kauptis urea ir t.t,  taip kad ir mano nuomuone valgyt reikia normaliai pasiskaiciavus kcal. ir kiek tau reikia, o ne grust kiek papuola.

ATP rašė:

o po kiek baltymu per diena valgydavai jei nepaslaptis?

250-300 gr. bet esme ne tame, ten tas kreatininas galejo but sukiles tuo metu nuo treno , faktas tik tas kad gydytojas isdeste savo mintis nuo ko jo manymu galejo jis sukilti ir kokios per didelio baltymu vartojimo pasekmes.

ATP rašė:

jeigu elislaimis dabar po 440g per diena valgo tai kai svers tarkim 105 tai reikes jau 550 bus nelengva

nzn galiu išmest biški proteino tada.

Marshalas rašė:

kaip tu ta proteina man ydomu skaiciuoji, kartu su maistu bendra dienos baltymu doze ce toke ar tik proteino tiek sulesi?

viska kartu skaičiuoju. grynų baltymų ir iš maisto ir iš proteino gaunasi tiek kiek parašyta.

berkis rašė:

kiek jau dienu ant etnos sedi ? pucia jau ?

snd savaite, pilva tai pučia nuo padidinto kiekio maisto gan neblogai jau kokie +2-3cm bus. sekmadieni surasysiu kaip pasieitė+jei pasikeitė svoris ir apimtys. bet pasikeitė, matau. čia bus smūgis tiems kuriems test ent pradeda po 5savaičių veikti

Paskutinį kartą taisė elislaimis1 (2011-02-11 17:25)