Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

dhjana
buvęs drugsmylife
Registravosi: 2008-11-01
Žinutės: 1611
Atsiliepimai: 5

#76 2011-02-10 22:27

Re: elislaimis kursų LOGAS

ATP rašė:

su maistu 'tik kepenis dauzai?

per daug baltymo pas ji, jam tiek tikrai nereikia. o kam didziausiais kruvis tenka, kaip manai??

Paskutinį kartą taisė drugsmylife (2011-02-10 22:28)

Neprisijungęs

 
Makleris
Išmestas
Vietovė: LabradorLand
Registravosi: 2009-11-28
Žinutės: 2756
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 15

#77 2011-02-10 22:29

Re: elislaimis kursų LOGAS

ATP rašė:

su maistu 'tik kepenis dauzai?

o tai ne tiesa sako? big_smile

Neprisijungęs

 
ATP
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2009-03-12
Žinutės: 1232
Atsiliepimai: 6

#78 2011-02-10 22:38

Re: elislaimis kursų LOGAS

nereikia tiek, be to itariu kad blogai suskaiciuoti baltymai, is tiesu maziau gaunasi manau, be to sveikiem zmonem dideles baltymu dietos nekenkia nei kepenis nei inkstams. zmogus turi savo metodika tegul naudojasi negi jum gaila smile

Paskutinį kartą taisė ATP (2011-02-10 22:41)

Neprisijungęs

 
dhjana
buvęs drugsmylife
Registravosi: 2008-11-01
Žinutės: 1611
Atsiliepimai: 5

#79 2011-02-10 22:44

Re: elislaimis kursų LOGAS

ATP rašė:

dideles baltymu dietos nekenkia nei kepenis nei inkstams

tu tikrai tuo isitikines?

Neprisijungęs

 
mazaididelis
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2009-11-19
Žinutės: 507
Atsiliepimai: 1

#80 2011-02-10 22:49

Re: elislaimis kursų LOGAS

ATP rašė:

nereikia tiek, be to itariu kad blogai suskaiciuoti baltymai, is tiesu maziau gaunasi manau, be to sveikiem zmonem dideles baltymu dietos nekenkia nei kepenis nei inkstams. zmogus turi savo metodika tegul naudojasi negi jum gaila smile

tokie dideli kiekiai baltymu, gerai kerta per inkstus, patikek smile + trenas irgi savo daro smile ,siaip pats dabar laikau 350-400g baltymu, bet susimasciau ar neprdaug biski big_smile , aisku salia eina rowatinex ir milk thistle, tai bent siek tiek palengvina stipriai apkrautu organu darba

Paskutinį kartą taisė mazaididelis (2011-02-10 22:50)

Neprisijungęs

 
ATP
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2009-03-12
Žinutės: 1232
Atsiliepimai: 6

#81 2011-02-10 23:05

Re: elislaimis kursų LOGAS

drugsmylife rašė:

ATP rašė:

dideles baltymu dietos nekenkia nei kepenis nei inkstams jeigu zmogus yra sveikas

tu tikrai tuo isitikines?

o tu tikrai isitikines kad kenkia?

Paskutinį kartą taisė ATP (2011-02-10 23:05)

Neprisijungęs

 
dhjana
buvęs drugsmylife
Registravosi: 2008-11-01
Žinutės: 1611
Atsiliepimai: 5

#82 2011-02-10 23:05

Re: elislaimis kursų LOGAS

mazaididelis rašė:

ATP rašė:

nereikia tiek, be to itariu kad blogai suskaiciuoti baltymai, is tiesu maziau gaunasi manau, be to sveikiem zmonem dideles baltymu dietos nekenkia nei kepenis nei inkstams. zmogus turi savo metodika tegul naudojasi negi jum gaila smile

tokie dideli kiekiai baltymu, gerai kerta per inkstus, patikek smile + trenas irgi savo daro smile ,siaip pats dabar laikau 350-400g baltymu, bet susimasciau ar neprdaug biski big_smile , aisku salia eina rowatinex ir milk thistle, tai bent siek tiek palengvina stipriai apkrautu organu darba

smile gerai kad susimastei... sedetum ant farmos pastoviai butu kita situacija...

Neprisijungęs

 
dhjana
buvęs drugsmylife
Registravosi: 2008-11-01
Žinutės: 1611
Atsiliepimai: 5

#83 2011-02-10 23:08

Re: elislaimis kursų LOGAS

ATP rašė:

drugsmylife rašė:

ATP rašė:

dideles baltymu dietos nekenkia nei kepenis nei inkstams jeigu zmogus yra sveikas

tu tikrai tuo isitikines?

o tu tikrai isitikines kad kenkia?

jei ilga laika baltymas eis, tai paneks ir sveikam. bet cia jau kita...

Neprisijungęs

 
ATP
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2009-03-12
Žinutės: 1232
Atsiliepimai: 6

#84 2011-02-10 23:10

Re: elislaimis kursų LOGAS

neteko matyti moksliniu irodymu sia tema nors ieskojau ilgai.

Paskutinį kartą taisė ATP (2011-02-10 23:11)

Neprisijungęs

 
dhjana
buvęs drugsmylife
Registravosi: 2008-11-01
Žinutės: 1611
Atsiliepimai: 5

#85 2011-02-10 23:15

Re: elislaimis kursų LOGAS

ATP rašė:

neteko matyti moksliniu irodymu sia tema nors ieskojau ilgai.

tai dar nerodiklis...

Neprisijungęs

 
ATP
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2009-03-12
Žinutės: 1232
Atsiliepimai: 6

#86 2011-02-11 06:55

Re: elislaimis kursų LOGAS

drugsmylife rašė:

ATP rašė:

neteko matyti moksliniu irodymu sia tema nors ieskojau ilgai.

tai dar nerodiklis...

tai tu man parodyk tuos rodiklius man labai patinka rodikliai as i sita klausima nerandu atsakymo tai jeigu tu turi irodymu tai prasom pasidalinti busiu labai dekingas smile

Neprisijungęs

 
elislaimis1
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2011-01-05
Žinutės: 393
Atsiliepimai: 0

#87 2011-02-11 08:51

Re: elislaimis kursų LOGAS

ATP rašė:

nereikia tiek, be to itariu kad blogai suskaiciuoti baltymai, is tiesu maziau gaunasi manau, be to sveikiem zmonem dideles baltymu dietos nekenkia nei kepenis nei inkstams. zmogus turi savo metodika tegul naudojasi negi jum gaila smile

nu kad neblogai suskaičiuoti n ujei per daug baltymo tai galiu diena sumažint proteina iki kokių 70gr o likusi nukelt y nakti? vistiek dažnai keliuosi pamyšt.

Neprisijungęs

 
rolka78
Dažnas senbūvis
Vietovė: UK
Registravosi: 2010-06-29
Žinutės: 5285
Atsiliepimai: 21

#88 2011-02-11 09:21

Re: elislaimis kursų LOGAS

Zmogaus organizmas pajegus apdoroti 2g baltymo ant 1kg zmogaus svorio i para.Jei sveri 100kg tai 200g i para baltomu norma.Jei sedi amt farmos kas manau pagreitina isisavinima ir skaidyma tai ir 3-4g baltymo kilogramui kuno svorio yra norma.Bent as taip manau smile

Neprisijungęs

 
ATP
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2009-03-12
Žinutės: 1232
Atsiliepimai: 6

#89 2011-02-11 09:47

Re: elislaimis kursų LOGAS

elislaimis1 rašė:

ATP rašė:

nereikia tiek, be to itariu kad blogai suskaiciuoti baltymai, is tiesu maziau gaunasi manau, be to sveikiem zmonem dideles baltymu dietos nekenkia nei kepenis nei inkstams. zmogus turi savo metodika tegul naudojasi negi jum gaila smile

nu kad neblogai suskaičiuoti n ujei per daug baltymo tai galiu diena sumažint proteina iki kokių 70gr o likusi nukelt y nakti? vistiek dažnai keliuosi pamyšt.

tikrai maziausiai viena kokteili ismesciau, o geriausia tai netgi du ismest smile as uz whole foods. beje nelabai aisku kas tas proteinas ar cia kazkokio tai proteino 50g geri ar jau cia suskaiciaves kad pvz geri 65g proteino gaunasi 50g baltymu ar kaip ten yra..

Neprisijungęs

 
elislaimis1
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2011-01-05
Žinutės: 393
Atsiliepimai: 0

#90 2011-02-11 09:53

Re: elislaimis kursų LOGAS

tai kokia nuomone apie proteino vartojima nakties metu? + ka manot jei pajungčiau dar vinstroli po 50mg ed?

Paskutinį kartą taisė elislaimis1 (2011-02-11 09:59)

Neprisijungęs

 
ATP
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2009-03-12
Žinutės: 1232
Atsiliepimai: 6

#91 2011-02-11 10:08

Re: elislaimis kursų LOGAS

gali varyt tiek viena tiek kita, kodel gi ne smile

Neprisijungęs

 
filia
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2010-04-06
Žinutės: 254
Atsiliepimai: 1

#92 2011-02-11 10:19

Re: elislaimis kursų LOGAS

ATP rašė:

drugsmylife rašė:

ATP rašė:

neteko matyti moksliniu irodymu sia tema nors ieskojau ilgai.

tai dar nerodiklis...

tai tu man parodyk tuos rodiklius man labai patinka rodikliai as i sita klausima nerandu atsakymo tai jeigu tu turi irodymu tai prasom pasidalinti busiu labai dekingas smile

rodikliai tokie, pas mane pavyzdziui buvo gerokai pakiles kreatinino lygis kraujyje, o tai rodo inkstu nepakankamuma (nors nieko as asmeniskai nejutau) ir mano gydytojas isaiskino, kad cia nuo per didelio baltymu kiekio, tipo inkstai dirba pastoviai stresiniam rezime, paskui pradeda kauptis urea ir t.t,  taip kad ir mano nuomuone valgyt reikia normaliai pasiskaiciavus kcal. ir kiek tau reikia, o ne grust kiek papuola.

Neprisijungęs

 
ATP
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2009-03-12
Žinutės: 1232
Atsiliepimai: 6

#93 2011-02-11 10:39

Re: elislaimis kursų LOGAS

o po kiek baltymu per diena valgydavai jei nepaslaptis? cia turbut kaip kam, nepaslaptis kad bodybuilderiai po 30metu valgo po 300g ir daugiau per diena ir nesiskundzia inkstu problemom (bent jau viesai) o kitam ziurek tuoi akmenys formuojasi. jeigu turi predispozicija i tam tikrus sutrikimus tai gali turet bedos. as irgi sutinku kad reikia skaiciuoti ka valgai o ne kimsti viska kas papuola, daug svarbiau yra maisto timing'as mano nuomone. 440g baltymu per diena sitam veikejui per daug, i tuoleta tikrai turbut keliasi ne karta ir ne du per nakti smile

Paskutinį kartą taisė ATP (2011-02-11 10:44)

Neprisijungęs

 
filia
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2010-04-06
Žinutės: 254
Atsiliepimai: 1

#94 2011-02-11 10:47

Re: elislaimis kursų LOGAS

ATP rašė:

o po kiek baltymu per diena valgydavai jei nepaslaptis?

250-300 gr. bet esme ne tame, ten tas kreatininas galejo but sukiles tuo metu nuo treno smile, faktas tik tas kad gydytojas isdeste savo mintis nuo ko jo manymu galejo jis sukilti ir kokios per didelio baltymu vartojimo pasekmes.

Neprisijungęs

 
ATP
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2009-03-12
Žinutės: 1232
Atsiliepimai: 6

#95 2011-02-11 10:51

Re: elislaimis kursų LOGAS

jeigu elislaimis dabar po 440g per diena valgo tai kai svers tarkim 105 tai reikes jau 550 smile bus nelengva

Paskutinį kartą taisė ATP (2011-02-11 10:51)

Neprisijungęs

 
elislaimis1
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2011-01-05
Žinutės: 393
Atsiliepimai: 0

#96 2011-02-11 16:19

Re: elislaimis kursų LOGAS

ATP rašė:

jeigu elislaimis dabar po 440g per diena valgo tai kai svers tarkim 105 tai reikes jau 550 smile bus nelengva

nzn galiu išmest biški proteino tada.

Neprisijungęs

 
Marshalas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Sin City
Registravosi: 2009-04-11
Žinutės: 1467
Atsiliepimai: 6

#97 2011-02-11 16:29

Re: elislaimis kursų LOGAS

kaip tu ta proteina man ydomu skaiciuoji, kartu su maistu bendra dienos baltymu doze ce toke ar tik proteino tiek sulesi?

Neprisijungęs

 
elislaimis1
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2011-01-05
Žinutės: 393
Atsiliepimai: 0

#98 2011-02-11 17:00

Re: elislaimis kursų LOGAS

Marshalas rašė:

kaip tu ta proteina man ydomu skaiciuoji, kartu su maistu bendra dienos baltymu doze ce toke ar tik proteino tiek sulesi?

viska kartu skaičiuoju. grynų baltymų ir iš maisto ir iš proteino gaunasi tiek kiek parašyta.

Neprisijungęs

 
berkis
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2009-08-17
Žinutės: 228
Atsiliepimai: 0

#99 2011-02-11 17:20

Re: elislaimis kursų LOGAS

kiek jau dienu ant etnos sedi ? pucia jau big_smile ?

Neprisijungęs

 
elislaimis1
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2011-01-05
Žinutės: 393
Atsiliepimai: 0

#100 2011-02-11 17:24

Re: elislaimis kursų LOGAS

berkis rašė:

kiek jau dienu ant etnos sedi ? pucia jau big_smile ?

snd savaite, pilva tai pučia nuo padidinto kiekio maisto gan neblogai jau kokie +2-3cm bus. sekmadieni surasysiu kaip pasieitė+jei pasikeitė svoris ir apimtys. bet pasikeitė, matau. čia bus smūgis tiems kuriems test ent pradeda po 5savaičių veikti big_smile

Paskutinį kartą taisė elislaimis1 (2011-02-11 17:25)

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2025 Kulturizmas.net