Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1 2

Prisijungti arba Registruotis

Kociok
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2011-02-07
Žinutės: 53
Atsiliepimai: 0

#1 2011-02-07 19:06

Sveiki :)

Vardas:Karolis
Amzius:16
Svoris:75.5kg
Ugis:179cm
Gyvenamoji vieta: Taurageje smile
Istorija (trumpai) Sportuoju pora metu su pertaukom smile kuri laika sportavau jegai smile max spaudimas buvo 88kg smile dabar jau beveik pora menesiu uzsiimu kulturizmu,sportuoju sausai po kolkas papildu nenoriu smile neturiu daugiau ka pasakyti smile

Neprisijungęs

 
Vitaminas-R
Dažnas dalyvis
Vietovė: enniskillen uk
Registravosi: 2010-02-21
Žinutės: 417
Atsiliepimai: 0

#2 2011-02-07 19:39

Re: Sveiki :)

as irgi big_smile

Neprisijungęs

 
Kociok
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2011-02-07
Žinutės: 53
Atsiliepimai: 0

#3 2011-02-07 19:52

Re: Sveiki :)

ka? ;D

Neprisijungęs

 
Bonviveur
Dažnas senbūvis
Vietovė: Sverige
Registravosi: 2010-12-07
Žinutės: 1109
Atsiliepimai: 3

#4 2011-02-07 20:04

Re: Sveiki :)

sekmes sporte

Neprisijungęs

 
Kociok
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2011-02-07
Žinutės: 53
Atsiliepimai: 0

#5 2011-02-07 20:04

Re: Sveiki :)

dekui smile

Neprisijungęs

 
159159
Rusų ambasados apmokamas komentatorius
Registravosi: 2010-11-18
Žinutės: 10805
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 24

#6 2011-02-07 20:13

Re: Sveiki :)

Kociok rašė:

Vardas:Karolis
Amzius:16
Svoris:75.5kg
Ugis:179cm
Gyvenamoji vieta: Taurageje smile
Istorija (trumpai) Sportuoju pora metu su pertaukom smile kuri laika sportavau jegai smile max spaudimas buvo 88kg smile dabar jau beveik pora menesiu uzsiimu kulturizmu,sportuoju sausai po kolkas papildu nenoriu smile neturiu daugiau ka pasakyti smile

o ka tiek nebera? negerai regresuot, buna progresas sustoja bet regresuot dar neteko man per 2.5m
sekmes sporte, lauksim rezultatu

Neprisijungęs

 
Kociok
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2011-02-07
Žinutės: 53
Atsiliepimai: 0

#7 2011-02-07 20:21

Re: Sveiki :)

paspaudziu kai nuotaika yra smile laukit laukit smile

Neprisijungęs

 
AndrewM
Išmestas
Registravosi: 2009-08-15
Žinutės: 1743
Atsiliepimai: 7

#8 2011-02-07 20:21

Re: Sveiki :)

159159 rašė:

Kociok rašė:

Vardas:Karolis
Amzius:16
Svoris:75.5kg
Ugis:179cm
Gyvenamoji vieta: Taurageje smile
Istorija (trumpai) Sportuoju pora metu su pertaukom smile kuri laika sportavau jegai smile max spaudimas buvo 88kg smile dabar jau beveik pora menesiu uzsiimu kulturizmu,sportuoju sausai po kolkas papildu nenoriu smile neturiu daugiau ka pasakyti smile

o ka tiek nebera? negerai regresuot, buna progresas sustoja bet regresuot dar neteko man per 2.5m
sekmes sporte, lauksim rezultatu

Po pertrauku regresas buna, arba jeigu viena pozicija nebedarai, nes reikia vytis salia esancia, poilsiaujanciai irgi regresas. Zodziu, nieko cia kosmarisko ner

Neprisijungęs

 
Kociok
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2011-02-07
Žinutės: 53
Atsiliepimai: 0

#9 2011-02-07 20:23

Re: Sveiki :)

tai suprast kaip gerai? smile

Neprisijungęs

 
159159
Rusų ambasados apmokamas komentatorius
Registravosi: 2010-11-18
Žinutės: 10805
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 24

#10 2011-02-07 20:24

Re: Sveiki :)

Kociok rašė:

paspaudziu kai nuotaika yra smile laukit laukit smile

asmeniskai galiu duot patarima. 3 dienas pries maximuma neik i treniruotes, kad pailsetum, nedirbk fizinio darbo sunkaus, ir turetu but tada tokia puiki diena ant jegu. ikalk amoniako (vaistinej apie 5lt ir viso per pora metu neisuostysi) turetu 5kg kazkur tau pakilt maximumas, bet ikvepk ne ant juoko, o rimtai uztrauk, pradzioj uzteks vos vos, veliau kai nepakaks, galesi pakaitint prie peciuko kokio salej ar ziebtuveliu, ir sukalatot visa, nes jau manes kitaip neima big_smile

Neprisijungęs

 
159159
Rusų ambasados apmokamas komentatorius
Registravosi: 2010-11-18
Žinutės: 10805
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 24

#11 2011-02-07 20:25

Re: Sveiki :)

AndrewM rašė:

159159 rašė:

Kociok rašė:

Vardas:Karolis
Amzius:16
Svoris:75.5kg
Ugis:179cm
Gyvenamoji vieta: Taurageje smile
Istorija (trumpai) Sportuoju pora metu su pertaukom smile kuri laika sportavau jegai smile max spaudimas buvo 88kg smile dabar jau beveik pora menesiu uzsiimu kulturizmu,sportuoju sausai po kolkas papildu nenoriu smile neturiu daugiau ka pasakyti smile

o ka tiek nebera? negerai regresuot, buna progresas sustoja bet regresuot dar neteko man per 2.5m
sekmes sporte, lauksim rezultatu

Po pertrauku regresas buna, arba jeigu viena pozicija nebedarai, nes reikia vytis salia esancia, poilsiaujanciai irgi regresas. Zodziu, nieko cia kosmarisko ner

1menesis po pertraukos regresuotas pratimas iseina i toki progresa kad oho smile sio net neskaiciuoju regresu kai po pertraukos gryzti

Paskutinį kartą taisė 159159 (2011-02-07 20:26)

Neprisijungęs

 
Kociok
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2011-02-07
Žinutės: 53
Atsiliepimai: 0

#12 2011-02-07 20:28

Re: Sveiki :)

asmeniskai galiu duot patarima. 3 dienas pries maximuma neik i treniruotes, kad pailsetum, nedirbk fizinio darbo sunkaus, ir turetu but tada tokia puiki diena ant jegu. Tipo 3 dienas pailset pries ta max spaudima? smile

Neprisijungęs

 
159159
Rusų ambasados apmokamas komentatorius
Registravosi: 2010-11-18
Žinutės: 10805
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 24

#13 2011-02-07 20:30

Re: Sveiki :)

Kociok rašė:

asmeniskai galiu duot patarima. 3 dienas pries maximuma neik i treniruotes, kad pailsetum, nedirbk fizinio darbo sunkaus, ir turetu but tada tokia puiki diena ant jegu. Tipo 3 dienas pailset pries ta max spaudima? smile

taip, paskutine treniruote sunkia uzvarai tarkim as uzvarau antradieniui sunkiai, o koki sestadieni varzybos, tai cia kaip religija 3 dienas nesportuot pries varzybas jei nori gerai pasiruost

Neprisijungęs

 
Kociok
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2011-02-07
Žinutės: 53
Atsiliepimai: 0

#14 2011-02-07 20:34

Re: Sveiki :)

ok,dekui uz patarima smile reiks amonio nusipirkt,nes greit varzybos giru,tai reik padaryt kaip sakai smile aisku ziuresiu kap bus su spaudimu smile

Neprisijungęs

 
159159
Rusų ambasados apmokamas komentatorius
Registravosi: 2010-11-18
Žinutės: 10805
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 24

#15 2011-02-07 20:35

Re: Sveiki :)

Kociok rašė:

ok,dekui uz patarima smile reiks amonio nusipirkt,nes greit varzybos giru,tai reik padaryt kaip sakai smile aisku ziuresiu kap bus su spaudimu smile

istvermei itakos neturetu daryt, arba nezymia, nebent tu kelsi ta gira pora kartu kuo sunkesne, o jei 50kartu keliosi tai efektas nestiprus bus.

Neprisijungęs

 
Kociok
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2011-02-07
Žinutės: 53
Atsiliepimai: 0

#16 2011-02-07 20:38

Re: Sveiki :)

reiks pamegint smile

Neprisijungęs

 
Kociok
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2011-02-07
Žinutės: 53
Atsiliepimai: 0

#17 2011-02-07 20:44

Re: Sveiki :)

didelis dekui uz patarimus smile

Neprisijungęs

 
159159
Rusų ambasados apmokamas komentatorius
Registravosi: 2010-11-18
Žinutės: 10805
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 24

#18 2011-02-07 20:48

Re: Sveiki :)

nera uz ka,kils klausimu klausk. sekmes varzybose.

Neprisijungęs

 
Kociok
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2011-02-07
Žinutės: 53
Atsiliepimai: 0

#19 2011-02-07 20:50

Re: Sveiki :)

klausiu butinai smile dekui smile

Neprisijungęs

 
TITANAS
Dažnas senbūvis
Vietovė: Mažeikiai
Registravosi: 2009-03-11
Žinutės: 955
Atsiliepimai: 1

#20 2011-02-08 11:35

Re: Sveiki :)

159159 rašė:

Kociok rašė:

paspaudziu kai nuotaika yra smile laukit laukit smile

asmeniskai galiu duot patarima. 3 dienas pries maximuma neik i treniruotes, kad pailsetum, nedirbk fizinio darbo sunkaus, ir turetu but tada tokia puiki diena ant jegu. ikalk amoniako (vaistinej apie 5lt ir viso per pora metu neisuostysi) turetu 5kg kazkur tau pakilt maximumas, bet ikvepk ne ant juoko, o rimtai uztrauk, pradzioj uzteks vos vos, veliau kai nepakaks, galesi pakaitint prie peciuko kokio salej ar ziebtuveliu, ir sukalatot visa, nes jau manes kitaip neima big_smile

toksikomanas yikes big_smile

Neprisijungęs

 
159159
Rusų ambasados apmokamas komentatorius
Registravosi: 2010-11-18
Žinutės: 10805
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 24

#21 2011-02-08 15:11

Re: Sveiki :)

TITANAS rašė:

159159 rašė:

Kociok rašė:

paspaudziu kai nuotaika yra smile laukit laukit smile

asmeniskai galiu duot patarima. 3 dienas pries maximuma neik i treniruotes, kad pailsetum, nedirbk fizinio darbo sunkaus, ir turetu but tada tokia puiki diena ant jegu. ikalk amoniako (vaistinej apie 5lt ir viso per pora metu neisuostysi) turetu 5kg kazkur tau pakilt maximumas, bet ikvepk ne ant juoko, o rimtai uztrauk, pradzioj uzteks vos vos, veliau kai nepakaks, galesi pakaitint prie peciuko kokio salej ar ziebtuveliu, ir sukalatot visa, nes jau manes kitaip neima big_smile

toksikomanas yikes big_smile

ka darysi, as ji retai traukiu, bet vistiek pripratau big_smile

Neprisijungęs

 
Ar+urasMuras
Dažnas dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2009-06-02
Žinutės: 342
Atsiliepimai: 0

#22 2011-02-08 15:33

Re: Sveiki :)

Nu jo man ir keistai atrodo tas tavo sirkinimasis pries spaudima. As tai neuostau amoniako, laikausi tokio poziurio kaip kas sake: Jeigu jau toks stiprus esi tai kam tau papildomos priemones? O paziuri per varzybas ateina su spaudimo svarkais, amoniaka uosto, gal dar davai kokius gelezinius stumoklius tegu susikonstruoja kad daugiau paspaustu. Man visos sitos pagalbines preimones atrodo MADE FOR PUSSIES.

Neprisijungęs

 
159159
Rusų ambasados apmokamas komentatorius
Registravosi: 2010-11-18
Žinutės: 10805
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 24

#23 2011-02-08 15:36

Re: Sveiki :)

Ar+urasMuras rašė:

Nu jo man ir keistai atrodo tas tavo sirkinimasis pries spaudima. As tai neuostau amoniako, laikausi tokio poziurio kaip kas sake: Jeigu jau toks stiprus esi tai kam tau papildomos priemones? O paziuri per varzybas ateina su spaudimo svarkais, amoniaka uosto, gal dar davai kokius gelezinius stumoklius tegu susikonstruoja kad daugiau paspaustu. Man visos sitos pagalbines preimones atrodo MADE FOR PUSSIES.

pataisysiu ne spaudimo svarkas o maike. ja vilkint yra zymiai mazesne tikimybe susitraumuoti. o kodelgi jos nesivilkt jeigu visi kiti velkasi? kodel neuostyt jei mano priesininkai uosto? bukim visi lygus smile o rezultata tai pakelia neblogai, nors ir nebrangus sitas dalykelis

Neprisijungęs

 
TITANAS
Dažnas senbūvis
Vietovė: Mažeikiai
Registravosi: 2009-03-11
Žinutės: 955
Atsiliepimai: 1

#24 2011-02-08 17:11

Re: Sveiki :)

Ar+urasMuras rašė:

Nu jo man ir keistai atrodo tas tavo sirkinimasis pries spaudima. As tai neuostau amoniako, laikausi tokio poziurio kaip kas sake: Jeigu jau toks stiprus esi tai kam tau papildomos priemones? O paziuri per varzybas ateina su spaudimo svarkais, amoniaka uosto, gal dar davai kokius gelezinius stumoklius tegu susikonstruoja kad daugiau paspaustu. Man visos sitos pagalbines preimones atrodo MADE FOR PUSSIES.

nu tu cia ir pavareeei... lol

Neprisijungęs

 
Ar+urasMuras
Dažnas dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2009-06-02
Žinutės: 342
Atsiliepimai: 0

#25 2011-02-08 22:03

Re: Sveiki :)

Radai ka taisyt spaudimo svarku taip pat vadinamas smile

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Puslapiai: 1 2

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2025 Kulturizmas.net