Kulturizmas.net diskusijų forumas

LikeyouU · 2011-02-28 23:17

"metano 10mg sulesiau siandie" ? kal iiskarto nromaliai 20-25 ir laikai 3-4 sav. krusas grazus. ;]

Miozeriux · 2011-02-28 23:38

LikeyouU rašė:
"metano 10mg sulesiau siandie" ? kal iiskarto nromaliai 20-25 ir laikai 3-4 sav. krusas grazus. ;]

Pritariu, nereik jokių piramidžių, kalk 20-25mg ir viskas:)

gintaras1982 · 2011-02-28 23:53

piramidziu nedarysiu po keliu dienu pakelsiu iki 20mg norejau tik paziuret kaip reaguos kunas ir tiek:)

LikeyouU · 2011-03-01 01:08

big_smile , greiciau pazek kaip skrandis reguos ;]

gintaras1982 · 2011-03-01 01:47

galiu akmeny praryt ir ta suvirskintu:)

kenis · 2011-03-01 07:43

gintaras1982 rašė:
galiu akmeny praryt ir ta suvirskintu:)

Taip atrodo kol nepraryji oral farmos smile

gintaras1982 · 2011-03-01 10:43

na tu sakai tu zinai nykstys

gintaras1982 · 2011-03-01 11:23

vakarykste mityba:
1. 50gr whey izoliato+ 5kiausai+100gr ryziu
2. 250gr vista+100gr ryziu
3.po sporto 50gr whey+bananas
4. 250gr vista+100gr ryziai
5. 50gr whey
6. 9virti kiausai vienas su tryniu

robertass · 2011-03-01 11:37

gintaras1982 rašė:
vakarykste mityba:
1. 50gr whey izoliato+ 5kiausai+100gr ryziu
2. 250gr vista+100gr ryziu
3.po sporto 50gr whey+bananas
4. 250gr vista+100gr ryziai
5. 50gr whey
6. 9virti kiausai vienas su tryniu

o kokia pertrauka tarp 3 ir 4 valgio ?

gintaras1982 · 2011-03-01 11:38

30-40min

mazaididelis · 2011-03-01 12:32

Cia tuos kiausus vakare vienus sausus suvarai?
Ko visu tryniu nevalgai?

Paskutinį kartą taisė mazaididelis (2011-03-01 12:33)

gintaras1982 · 2011-03-01 14:03

su kecupu:) a ne per ziauru butu 9 tryniai nakciai

P406 · 2011-03-01 14:27

būtų įdomu pamatyti kemšantį 9pilnus kiaušinius smile

gintaras1982 · 2011-03-01 14:45

lengvai bet ar verta?

fanis · 2011-03-01 14:50

idomu kokia nuotrauka pries kursa butu paziuret ir po jo

ATP · 2011-03-01 14:50

jeigu tikslas ateroskleroze tai verta smile

P406 · 2011-03-01 14:52

gintaras1982 rašė:
lengvai bet ar verta?

jei gali 9kiaušinius susiversti tai tada tikiu kad ir akmenį gali suvirškinti big_smile . Nemanau, kad verta. Bent jau aš tada geriau daugiau baltymų imčiau negu pilnus.

gintaras1982 · 2011-03-01 15:11

realiai mityba laikysiu tokia kaip vakarykste buvo ir ziuresiu ka po savaites svarstykles ir vaizdas rodys. jei ka turiu geineriuko gero kibiriuka tai prijungsiu jei reiks.

+siandien kalsiu 20mg metano:) ir laikysiu 3-4 sav. kol kas tiek

mazaididelis · 2011-03-01 17:46

gintaras1982 rašė:
su kecupu:) a ne per ziauru butu 9 tryniai nakciai

Man asmeniskai vien baltymas be trynio- labai viaukalas, tai del to ir klausiu, bet cia aisku skonio reikalas, jei tau taip tinka, tai tada super smile siaip kiek dabar pamenu kiauso baltymas turi ~4g galtymu, trynys ~2g, tai realiai pakaktu 6 pilnu kiausu, kad gautum ta pati kieki baltymu, bet aisku vistiek nakciai per ziauru, as kai nelabai kiausu megejas, tai man apskritai, ar su tryniu ar be butu ziaurulinis varijantas, asmeniskai vakare puikiai sueina krutinele su svieziu darzoviu salotom, tada likus 1 val. Iki miego pokas liesos varskes ir pries atsigulant puodelis ramaskiu arbatos, einu miegot ramus kaip belgas big_smile

mazaididelis · 2011-03-01 17:50

ATP rašė:
jeigu tikslas ateroskleroze tai verta

Steroidu nebijai, o kiausinio trynio bijai big_smile

robertass · 2011-03-01 17:51

be tryniu gali daugiau suvalgyt, bent jau man taip

ATP · 2011-03-01 17:53

mazaididelis rašė:
ATP rašė:
jeigu tikslas ateroskleroze tai verta
Steroidu nebijai, o kiausinio trynio bijai

man atrodo cia du skirtingi dalykai.

mazaididelis · 2011-03-01 17:54

Miozeriux rašė:
LikeyouU rašė:
"metano 10mg sulesiau siandie" ? kal iiskarto nromaliai 20-25 ir laikai 3-4 sav. krusas grazus. ;]
Pritariu, nereik jokių piramidžių, kalk 20-25mg ir viskas:)

Mazinti metana, tai tikrai nesamone, bet kelti, 10mg, 15, 20, 25, manau visai geras varijantas, nes pradzioj ir tie 10-15mg puikiai kabina.

gintaras1982 · 2011-03-01 18:20

siandie 15 mg metano. da kelios dienos po tiek ir po to pakelsiu iki 20mg ir uzteks!

del kiausiniu galeciau juos valgyt ir valgyt kad ryziai taip lystu butu liux! varske seniau varydavau pries miega bet ne pats geriausias dalykas mano organizmui ryte toks uztines budavau ir smile

mazaididelis · 2011-03-01 18:33

ATP rašė:
mazaididelis rašė:
ATP rašė:
jeigu tikslas ateroskleroze tai verta
Steroidu nebijai, o kiausinio trynio bijai
man atrodo cia du skirtingi dalykai.

Juokauju as, viskas normaliai smile

Kulturizmas.net diskusijų forumas

#26 2011-02-28 23:17

Re: mano kurso logas

#27 2011-02-28 23:38

Re: mano kurso logas

LikeyouU rašė:

#28 2011-02-28 23:53

Re: mano kurso logas

#29 2011-03-01 01:08

Re: mano kurso logas

#30 2011-03-01 01:47

Re: mano kurso logas

#31 2011-03-01 07:43

Re: mano kurso logas

gintaras1982 rašė:

#32 2011-03-01 10:43

Re: mano kurso logas

#33 2011-03-01 11:23

Re: mano kurso logas

#34 2011-03-01 11:37

Re: mano kurso logas

gintaras1982 rašė:

#35 2011-03-01 11:38

Re: mano kurso logas

#36 2011-03-01 12:32

Re: mano kurso logas

#37 2011-03-01 14:03

Re: mano kurso logas

#38 2011-03-01 14:27

Re: mano kurso logas

#39 2011-03-01 14:45

Re: mano kurso logas

#40 2011-03-01 14:50

Re: mano kurso logas

#41 2011-03-01 14:50

Re: mano kurso logas

#42 2011-03-01 14:52

Re: mano kurso logas

gintaras1982 rašė:

#43 2011-03-01 15:11

Re: mano kurso logas

#44 2011-03-01 17:46

Re: mano kurso logas

gintaras1982 rašė:

#45 2011-03-01 17:50

Re: mano kurso logas

ATP rašė:

#46 2011-03-01 17:51

Re: mano kurso logas

#47 2011-03-01 17:53

Re: mano kurso logas

mazaididelis rašė:

ATP rašė:

#48 2011-03-01 17:54

Re: mano kurso logas

Miozeriux rašė:

LikeyouU rašė:

#49 2011-03-01 18:20

Re: mano kurso logas

#50 2011-03-01 18:33

Re: mano kurso logas

ATP rašė:

mazaididelis rašė:

ATP rašė: