Kulturizmas.net diskusijų forumas

sveiki. jeigu ka manote apie kreatino ir proteino derini?

sveiki, gal kam teko susidurti su šiai papildais. kokie atsiliepimai. žinoma negulint ant sofkes o su mityba ir kardio. papildai

Paskutinį kartą taisė kutuzav (2012-02-23 13:41)

lexusrx rašė:

Fat Burneriu principai :
Diuaretinis - vandens stumimas is organizmo
Energetinis - suteikia daugiau energijos, tad galime ishnaudoti daugiau kaloriju , jei ta energija naudojame
Apetito slopinimas
Kai kurie dar pasizymi Termogeninemis savybemis - sukelia temperatura, ko pasekoje greiteja medziagu apykaita.

Taigi pagrindiniai principai yra butent sitie.

Ar yra kazkuris tinkamiausias tipas siekiant issaugoti kuo daugiau raumenu mases, ar cia jau viskas priklauso nuo mitybos t.y. baltymu kiekio palaikymo?

uzsivedes rašė:

lexusrx rašė:

Fat Burneriu principai :
Diuaretinis - vandens stumimas is organizmo
Energetinis - suteikia daugiau energijos, tad galime ishnaudoti daugiau kaloriju , jei ta energija naudojame
Apetito slopinimas
Kai kurie dar pasizymi Termogeninemis savybemis - sukelia temperatura, ko pasekoje greiteja medziagu apykaita.

Taigi pagrindiniai principai yra butent sitie.

Ar yra kazkuris tinkamiausias tipas siekiant issaugoti kuo daugiau raumenu mases, ar cia jau viskas priklauso nuo mitybos t.y. baltymu kiekio palaikymo?

Manyciau, kad daugiau nuo baltymu vartojimo ir treniruociu.
Papildai, tik padeda.
Man realiai visi burneriai tai nieko nepadedavo. Dabar tiesiog kofeino tablete ir i trasa

edgarito rašė:

L-carnitina su kuo galima jungti metant svori ?

Ar creatina taip pat galima gerti svorio metimo laikotarpiu ?

betkoki fat burneri gali pajungti.
creatina galima, bet geriau kre-alkalyne arba creatine HCL , nes jie  nekaups skysciu

edgarito rašė:

Butinai fat burneri ? O ka nors is atskiru medziagu kaip Glutaminas ar bcaa valgyti, tik mazesniais kiekiais ?

papildai jungiami turint kazkoki specifini tiksla..
koks tavo tikslas?

edgarito rašė:

temos pavadinimas yra:  Maisto papildai » Riebalų deginimui, raumenų masės ryškinimui

Tai mano tikslas turbut kad ne svorio uzsiaugint

tai tas savaime suprantama.. ir jei dar nezinojai, riebalai dega be jokiu papildu, tik reikia mitybos tinkamos.

na o toliau ziurim ka sitame procese pagerinti nori:
reikia greitesnio atsistatymo?
reikia daugiau energijos?
reikia greiciau svori numesti?
reikia daugiau raumens isaugoti?
reikia geros nuotaikos?
ir t.t.

edgarito rašė:

mityba Yra, del to ir klausiu apie papildus svoriui mesti.

butu gerai kad islaikyti raumeni, kad maziau sunyktu

BCAA

Gerai tada, dekui. bet Bcaa mazesniais kiekiais reiktu valgyti, negu anksciau ?

Paskutinį kartą taisė edgarito (2012-02-24 13:45)

Aciu visiems

papuasas rašė:

Sveiki, na kagi norėjau pasiklaust nes nedaug ką suprantu.  Žodžiu sportuoju nelabai ilga laiką, tačiau pastebėjau, kad pavartojus gainerio netik masės priaugau, bet ir pilvas pradėjo augt, daryk nedaręs atsilenkimų nepadeda, gal ką nors pasiųlysit kaip kokį fat butnerį ar panašaus?

Ne nu tai tu mase augini ar riebalus degini? jei nori kokybiskesnes mases, sumazink anglis ir galbut riebalus ir apsisarvuok kantrybe, nes procesas ilgas. Jei jau meti riebala - suplak gaineri kudam katinui po langais.

papuasas rašė:

Beda gal todel , kad valgau beleka ir betkada .. bet keistai , lyg neriebalais o pats pilvas pradejo pustis , vopsim nescias

pilvas puciasi nuo vidinio riebalu sluoksnio (to geltono):

Paskutinį kartą taisė futbolistas (2012-02-28 15:43)

papuasas rašė:

Ir kaip patartum jo atsikratyt?

prisuki kalorijas ir degini riebalus