Kulturizmas.net diskusijų forumas

zaliasss rašė:

smekla rašė:

zaliasss rašė:

nu jeigu mityba gera, tai raumuo nekris arba minimalei. bet kardio siulau daryti leto intensivumo

kas yra leto intensyvumo cardio pagal tave? kodel geriau leto ?

va sitas straipsnis tokia nuomone sudare
http://www.kulturizmas.net/kardio-treni … giese/254/
ir su pora treneriu snekejau, sako geriau leciau bet ilgiau

nu leto intensivumo pvz ant takelio pasidarai 5km/h kalniuka koki 10% ir eini, kalorijos gerai dega 
cardio po treniruotes

O jau kiek gramatiniu klaidu tam straipsni.. lyg labai skubant rasyta.
del bendro vaizdo galetu ir pataisyt,kad kompetencija nekentetu.

Sveiki , sportuoju jau apie puse metu bicepsas jau pradėjo ryškėti apimtis apie 34 neužpumpavus krutinė irgi matosi , bet preso nėra vietoj jo šiek tiek lašinių tad nusipirkau papildus Fat trasporter http://www.smcsport.lt/maisto-papildai/ … orter.html sunaudojau jau puse butelelio , bet rezultatu nesimato gal tik savijauta geresne tad ką patartumete ryškinimui nes noriu kad matytus raumenis.

Kurvius rašė:

Sveiki , sportuoju jau apie puse metu bicepsas jau pradėjo ryškėti apimtis apie 34 neužpumpavus krutinė irgi matosi , bet preso nėra vietoj jo šiek tiek lašinių tad nusipirkau papildus Fat trasporter http://www.smcsport.lt/maisto-papildai/ … orter.html sunaudojau jau puse butelelio , bet rezultatu nesimato gal tik savijauta geresne tad ką patartumete ryškinimui nes noriu kad matytus raumenis.

Neverta ryškinti, nes po to iš bicepso 34 cm liks kaulai Ir išvis, kaip su tokiu bicepsu įmanoma "lašinių" turėti?

pakabukas6 rašė:

Ryškindamasis noriu prarast kuo mažiau raumenų masės, nes ir taip jos neperdaugiausiai yra . Beje treniruotės sunkokos, tai gerai būtų, kad padėtų greičiau atsigaut koks papildėlis. Dar galvoju imt Fat Burnerio. Ką jūs galit patart? Ar apsimoka imt kokių aminų, kreatinų,.. ?

Svorio metimui rekomenduoju karnitiną-išbandžiau ant savęs, sportuojant padeda greičiau sumažinti riebalinį sluoksnį. Prie jo vartojau riebalų degintoją: dabar kaip tik vieną turiu: pradėtas iš 110tab. yra 85tab.. Universal Fat Burners. Parduodu už 46 su siuntimo islaidomis. Jei sudominau rašykit į e-mailą: [email protected] Čiau apie jį galite paskaityti daugiau: http://www.maistassportui.lt/lt?cid=613
Tai bazinis svorio korekcijos produktas, kuriame suderintos visos pagrindinės medžiagos, kurios buvo moksliškai patvirtintos kaip veiksmingos (Burke 2007). Jame nėra dirbtinių stimuliatorių, tokių kaip kofeinas ar sinefrinas, todėl jis tinkamas žmonėms besibaiminantiems dėl aukšto kraujo spaudimo. Pagrindinis jo veikimo mechanizmas – skatinti riebiųjų rūgščių naudojimą kaip energetinį vienetą aerobinio krūvio metu. Dėl tos pačios priežasties šis produktas puikiai tinka dviračių, triatlono ar ilgų nuotolių bėgimo sporto šakų atletams.
Šis produktas gerina kepenų būklę, mažina cholesterolio kiekį kraujyje. Apsaugo nuo intensyvaus aerobinio krūvio metu vykstančių oksidacinių reakcijų neigiamos įtakos audiniams ir organų sistemoms, padeda išvengti mechaninės pažeidos.
Fat Burner – tai kokybiškas, saugus ir labai veiksmingas produktas, rinkitės tai kas veikia 100%!

Dėmesio, kaip ir visi produktai, Fat Burner veiksmingas tik laikantis teisingo mitybos ir treniruočių plano.
Dėl tikslių individualių rekomendacijų visada kreipkitės į „Maistas Sportui specialistus.

VARTOJIMAS:
Naudoti po 1 tabletę su 300 ml vandens ryte tik atsikėlus ir 1 prieš treniruotę.
Ne treniruočių dienomis gerti 1 tabletę prieš pusryčius ir 1 prieš pietus.
Geriausias efektas pasiekiamas kartu naudojant CarniTech maisto papildą.
Derinti su mitybos programa. Neviršyti 4 tablečių per dieną (tikslias dozes jums nurodys specialistas).

turbut ka tik po vadybininko specialybes baigimo bahuriukas

Dzinas rašė:

Savas4u rašė:

turbut ka tik po vadybininko specialybes baigimo bahuriukas

,nea cia nukopino is maistas sportui webo tiesiog viska .
http://www.maistassportui.lt/lt?cid=613

tai turbut baige ctrl+c ctrl+v kursus

Iš principo nė vienas iš tų riebalų degintojų neveikia, nes viskas nuo mytybos ir judėjimo priklauso. Tu geri tas tabletes ar lašus, tai gal kažkiek mažina tarkim norą valgyti, bet tu ri taip jei meti svorį jau daug mažiau valgai (t.y. tavo dienos kalorojų kiekis mažas) susidaro toks įspūdis, kad jie veikia. Iš principo tai yra pinigų švaistymas. Geriau jau nusipirk butiniausių vitaminų ir mineralų ir geresniam sporto klubui tuos pinigus išleisk.

emexas rašė:

PovilasG rašė:

Iš principo nė vienas iš tų riebalų degintojų neveikia, nes viskas nuo mytybos ir judėjimo priklauso. Tu geri tas tabletes ar lašus, tai gal kažkiek mažina tarkim norą valgyti, bet tu ri taip jei meti svorį jau daug mažiau valgai (t.y. tavo dienos kalorojų kiekis mažas) susidaro toks įspūdis, kad jie veikia. Iš principo tai yra pinigų švaistymas. Geriau jau nusipirk butiniausių vitaminų ir mineralų ir geresniam sporto klubui tuos pinigus išleisk.

veikia tie degintojai, tik reikia juo pajungti tada, kada reikia, o ne taip kad pradedi deginti riebala ir jungi iskart.
kai truksta energijos, zvalumo ir istvermes - riebalu degintojai labai padeda.

svarbu suprasti viena dalyka - degintojai nedegina savaime. jie tiesiog padeda aktyviau ir daugiau judeti ir daugiau fizinio kruvio patempti, o to pasekoje ir daugiau riebalo sudega. ir zinoma, jei mityba prasta, nepades joks degintojas.

Kas nori save apgaudinėti gali gerti ir manyti, kad veikia. Nėra jokios stebuklingos piliulės. Ant kiekvienos dėžutės juk parašyta „combine with intense workouts“ ar panašiai. Tik sveikatą galima susigadinti. Nori svori numesti? Susitvarkyk su dieta, sportuok. Lėtas kardio su jėgos pratimais. O jei jautiesi kaip nuliūdės viščiukas, tai blogiausiu atveju BCAA nusipirk ir su protu vartok. Ir nukris tas svoris.

Aš asmeniškai numečiau 37 kg ir nereikėjo jokių tablečių. Tarp A ir Z yra labai daug raidžių ir nepraėjus jų visų tikrai rezultato nebus.

Faktas jog be mitybos nebus rezultato.Treniruotes taipogi begalo svarbu.
Fat burneriai gali Padeti paspartinti progresa, bet jie nepakeis mitybos ir treniruociu.
Visgi yra ir privalumu akivaizdiziu :
termogeninis efektas - greciau dega kalorijos
Energija - jauciames energingesnis, daugiau judam, daugiau fizishkai nuveikiam = daugiau kaloriju sudega
Apetito sloipinimas - norint sudeginti riebala apart geros dietos nereiketu pamirhsti ir apie kaloriju deficita, kuri nera lengva padaryt jei apetitas kaip pas arkli,O kas jau kas intensyvios treniruotes apetita skatina ir stirpriai
Kai kurie Fat Burneriai turi ir nuotaika stimuliuojanciu medziagu, kas jau kas o optimistas tikrai daugiau sugedings riebalo negu pesimistas
Geresne kraujo apytaka ir t.t.
Zodziu veikimo principu yra net keli. Tieisog reikia isigilinti i juos ir teisingai ishnaudoti, o ne sedet ir laukti stebuklo.

lexusrx rašė:

Faktas jog be mitybos nebus rezultato.Treniruotes taipogi begalo svarbu.
Fat burneriai gali Padeti paspartinti progresa, bet jie nepakeis mitybos ir treniruociu.
Visgi yra ir privalumu akivaizdiziu :
termogeninis efektas - greciau dega kalorijos
Energija - jauciames energingesnis, daugiau judam, daugiau fizishkai nuveikiam = daugiau kaloriju sudega
Apetito sloipinimas - norint sudeginti riebala apart geros dietos nereiketu pamirhsti ir apie kaloriju deficita, kuri nera lengva padaryt jei apetitas kaip pas arkli,O kas jau kas intensyvios treniruotes apetita skatina ir stirpriai
Kai kurie Fat Burneriai turi ir nuotaika stimuliuojanciu medziagu, kas jau kas o optimistas tikrai daugiau sugedings riebalo negu pesimistas
Geresne kraujo apytaka ir t.t.
Zodziu veikimo principu yra net keli. Tieisog reikia isigilinti i juos ir teisingai ishnaudoti, o ne sedet ir laukti stebuklo.

Tu manai čia normalu kai vaikštai su temperatūra švelniai tariant?

Sveikatos gadinimas. Į ateitį reikia žiūrėti. Prisiperka visokio š…, o tada kas kaltas? Mačiau jau ne vieną su Stacker’iu ir Animal Cuts prisižaidusi. Maitinkis normaliai, nepersisteng ir viskas bus gerai, o rezultato iš karto nebus. Kas nori iškart tik save apgaudinėja.

Aš bent jau iš savo patirties galiu pasakyti, kad eidavau į salę 5 kartus per savaitę apie 6 mėnesius taip. Jokių riebalų degintojų, jokių papildų - tik dieta. Krito tas svoris normaliai, gal net per greitai. Pasibandžiau aš tą BCAA dabar, bet va baigsiu tą dėžutę už poros savaičių ir viskas. Nereikia man tų pribambasų. Aš gal ilgiau užtruksiu, bet švariai „užvarysiu“ kiek man reikia, o ir sveikatai žiūrint į ateitį geriau.

Paskutinį kartą taisė PovilasG (2012-08-06 23:38)

Knoxville rašė:

Tai turbut maistas bei treniruotes irgi placebo efektas Is tikruju raumenys auga nuo didelio noro
Gal geriau susilaikyk nuo komentaru

Nuo ko raumenys auga manau 8 ar 9 klasėje sužinoma.

Perlas