Kulturizmas.net diskusijų forumas

buu · 2008-03-22 18:24

o kas nors begiojat ne keliu, ne stadionu, o pievom, kalnais.... manau tai gerai smile

giedriuvz · 2008-03-22 18:57

as tai isvis nemegstu stadione begioti - labai nuobodu, tas pats per ta pati lol
dazniausiai lakstau misko takeliais - ten kalneliai, nuokalnes, ir vaizdas neatsibosta, be to ir grynu, sveiku oru prisikvepuoji nykstys

super · 2008-03-22 19:07

giedriuvz rašė:
as tai isvis nemegstu stadione begioti - labai nuobodu, tas pats per ta pati
dazniausiai lakstau misko takeliais - ten kalneliai, nuokalnes, ir vaizdas neatsibosta, be to ir grynu, sveiku oru prisikvepuoji

as irgi ,dar tox gaivus oras smile

buu · 2008-03-22 19:26

nykstys sutinku ... ir tada gaunasi skirtingi kruvei i kalna, i pakalne. lyguma.... as ir po pievas lakstau

jamada · 2008-03-22 23:44

buu rašė:
o kas nors begiojat ne keliu, ne stadionu, o pievom, kalnais.... manau tai gerai

po pušyną aš lakstau, lakstyčiau gal ir stadione, bet yra 4 dalykai pagrindiniai.
1. sąnariams kenkia kietas pagrindas.
2. atsibosta skairčiuoti ratus.
3. pušyne gaivesnis oras.
4. stadione per daug akių.

Paskutinį kartą taisė jamada (2008-03-22 23:44)

Clubbin · 2008-03-23 00:04

jamada rašė:
buu rašė:
o kas nors begiojat ne keliu, ne stadionu, o pievom, kalnais.... manau tai gerai
po pušyną aš lakstau, lakstyčiau gal ir stadione, bet yra 4 dalykai pagrindiniai.
1. sąnariams kenkia kietas pagrindas.
2. atsibosta skairčiuoti ratus.
3. pušyne gaivesnis oras.
4. stadione per daug akių.

Ehh pavydziu kas gyvena netoli stadijono ir jai dar salia koks miskelis yra is viso pasaka .

bakaz · 2008-03-23 11:16

Clubbin rašė:
jamada rašė:
buu rašė:
o kas nors begiojat ne keliu, ne stadionu, o pievom, kalnais.... manau tai gerai
po pušyną aš lakstau, lakstyčiau gal ir stadione, bet yra 4 dalykai pagrindiniai.
1. sąnariams kenkia kietas pagrindas.
2. atsibosta skairčiuoti ratus.
3. pušyne gaivesnis oras.
4. stadione per daug akių.
Ehh pavydziu kas gyvena netoli stadijono ir jai dar salia koks miskelis yra is viso pasaka .

Gyvenu salia stadionio pora zingsniu ir salia kleboniskio misko. Bet nematau ko cia pavydet... Nes as nebegioju tai man dzin nors ir visas sporto maniezas.

Women · 2008-03-23 12:30

Man irgi nepatinka ratus skaiciuot stadione. Begioju saleje ant takelio,o kai silta bei esu uzmiesti,tai ner nieko geriau ir smagiau,kaip misko takais pabegiot.

Degradas · 2008-03-23 12:50

mano kardio treniruotes pavasari 2kart i savaite kuno kulturos pamoka- futbolas... smile

Plienas · 2008-03-23 13:04

Kašiuką kieme iš sulčių paloši,vo ten tai intensyvumas.

JustasR · 2008-03-23 14:24

Na as vietoj begiojimo renkuosi dvirati,artimiau sirdziai man jis smile

Clubbin · 2008-03-24 01:43

Vistiek stadikas arba miskelis (zinoma pazystamos vietos )da best of best.

Ingrida H2O · 2008-03-24 08:49

JustasR rašė:
Na as vietoj begiojimo renkuosi dvirati,artimiau sirdziai man jis

man tai gal ner artimiau sirdziai, bet pasirinkimo ner kt smile negaliu isvis begiot, blauzda parazite..uzsipompuoja..pakerta ir auga.. nors anksciau tai lb patiko begiot, kol nesupratau, kad man nuo krosu tuoj blauzda bus 50 cm smile

jamada · 2008-03-25 12:00

Ingrida H2O rašė:
JustasR rašė:
Na as vietoj begiojimo renkuosi dvirati,artimiau sirdziai man jis
man tai gal ner artimiau sirdziai, bet pasirinkimo ner kt negaliu isvis begiot, blauzda parazite..uzsipompuoja..pakerta ir auga.. nors anksciau tai lb patiko begiot, kol nesupratau, kad man nuo krosu tuoj blauzda bus 50 cm

taigi manau, kulturistui nepamaišys apimtys didesnės smile

Ingrida H2O · 2008-03-25 13:29

jamada rašė:
Ingrida H2O rašė:
JustasR rašė:
Na as vietoj begiojimo renkuosi dvirati,artimiau sirdziai man jis
man tai gal ner artimiau sirdziai, bet pasirinkimo ner kt negaliu isvis begiot, blauzda parazite..uzsipompuoja..pakerta ir auga.. nors anksciau tai lb patiko begiot, kol nesupratau, kad man nuo krosu tuoj blauzda bus 50 cm
taigi manau, kulturistui nepamaišys apimtys didesnės

tai kad nesinori mestis i kulturizmo kategorija.. smile ..finesas labiausiai mielas sirdziai... arba figura, bet priklausomai nuo reikalavimu..

Women · 2008-03-25 22:59

Hmm o tai su tom blauzdom mane uzkabino. O kai niekam nesiruosi o tik del saves dailinies,sportoji,tai nepakenks tas begiojimas apsilimui,nes nzn stambeja jos man ar ne,kazkaip atrodo visas kunas auga tolygiai. Hmm
sad

Plienas · 2008-03-29 16:55

Ryte atsikėlus geriau pavalgyt prieš bėgant ar geriau pavalgyt palaksčius?

amigoLTU · 2008-03-29 17:34

Plienas rašė:
Ryte atsikėlus geriau pavalgyt prieš bėgant ar geriau pavalgyt palaksčius?

tai aisku kad po begimo pavalgyt...

super · 2008-04-09 17:14

o kada yra geriausiai begioti ,ryte daug kas sako,o pavyzdziui ryte 8valanda atsigerdamas stikline ar 2 vandens ir padarai apsilima ,prasytampimus ir begi ,taip gerai ?

Butelis · 2008-04-09 18:21

Na as kiek girdejau, tai ryte reiktu pries begima kazka lengvai uzlesti. Jogurta ar pan... Ne stusciu skrandziu begant, daug energijos is raumenu imama, todel nukencia raumenu mase.

jamada · 2008-04-09 20:58

Butelis rašė:
Na as kiek girdejau, tai ryte reiktu pries begima kazka lengvai uzlesti. Jogurta ar pan... Ne stusciu skrandziu begant, daug energijos is raumenu imama, todel nukencia raumenu mase.

o tu pamėgink valgęs nubėgti daugiau nei 5km, tada suprasi ar geriau bėgti pustuščiu skrandžiu ar pilnu.

C2H5OH · 2008-04-09 21:01

viena karta esu bandes tai teko atpylt suvalgyta maista o kita karta irgi jau buvo ant ribos smile

Paskutinį kartą taisė C2H5OH (2008-04-09 21:01)

Butelis · 2008-04-09 22:37

Tai reiktu pavirskint bent pusvalandi.

Alibras · 2008-04-09 23:30

Butelis rašė:
Na as kiek girdejau, tai ryte reiktu pries begima kazka lengvai uzlesti. Jogurta ar pan... Ne stusciu skrandziu begant, daug energijos is raumenu imama, todel nukencia raumenu mase.

Tam skirtos aminorugstys wink

Butelis · 2008-04-10 08:22

Hmm.. As dabar kalu 4 tabletes BCAA pries treniruote ir 4+isoliata po treniruotes. Tai kiek ryte reiktu suryt pries ir po begimo?

Kulturizmas.net diskusijų forumas

#51 2008-03-22 18:24

Re: Bėgiojimas

#52 2008-03-22 18:57

Re: Bėgiojimas

#53 2008-03-22 19:07

Re: Bėgiojimas

giedriuvz rašė:

#54 2008-03-22 19:26

Re: Bėgiojimas

#55 2008-03-22 23:44

Re: Bėgiojimas

buu rašė:

#56 2008-03-23 00:04

Re: Bėgiojimas

jamada rašė:

buu rašė:

#57 2008-03-23 11:16

Re: Bėgiojimas

Clubbin rašė:

jamada rašė:

buu rašė:

#58 2008-03-23 12:30

Re: Bėgiojimas

#59 2008-03-23 12:50

Re: Bėgiojimas

#60 2008-03-23 13:04

Re: Bėgiojimas

#61 2008-03-23 14:24

Re: Bėgiojimas

#62 2008-03-24 01:43

Re: Bėgiojimas

#63 2008-03-24 08:49

Re: Bėgiojimas

JustasR rašė:

#64 2008-03-25 12:00

Re: Bėgiojimas

Ingrida H2O rašė:

JustasR rašė:

#65 2008-03-25 13:29

Re: Bėgiojimas

jamada rašė:

Ingrida H2O rašė:

JustasR rašė:

#66 2008-03-25 22:59

Re: Bėgiojimas

#67 2008-03-29 16:55

Re: Bėgiojimas

#68 2008-03-29 17:34

Re: Bėgiojimas

Plienas rašė:

#69 2008-04-09 17:14

Re: Bėgiojimas

#70 2008-04-09 18:21

Re: Bėgiojimas

#71 2008-04-09 20:58

Re: Bėgiojimas

Butelis rašė:

#72 2008-04-09 21:01

Re: Bėgiojimas

#73 2008-04-09 22:37

Re: Bėgiojimas

#74 2008-04-09 23:30

Re: Bėgiojimas

Butelis rašė:

#75 2008-04-10 08:22

Re: Bėgiojimas