Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1 … 163 164 165 166 167 … 1064

Prisijungti arba Registruotis

Sponke
Atkaklus dalyvis
Vietovė: Norway
Registravosi: 2010-05-19
Žinutės: 195
Atsiliepimai: 0

#4101 2012-11-08 16:34

Re: Valgau, šiuo metu

250gr krutineles idarytos su dziovintais abrikosais, slyvom, cesnaku, ir ryziu 70gr + keli agurkai
http://img99.imageshack.us/img99/3312/20121108152433.jpg

Neprisijungęs

 
Importinis
Dažnas senbūvis
Vietovė: Denmark
Registravosi: 2012-03-20
Žinutės: 1131
Atsiliepimai: 0

#4102 2012-11-08 16:34

Re: Valgau, šiuo metu

MrBurbulas rašė:

tai jau buciau parases kooo dejau.. bet ai gal nereikia , per daug sveikuoliu cia big_smile

Neimk i galva. Nu jei nenori cia skelbti, papiesk i pm wink

Neprisijungęs

 
ATjr
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-10-02
Žinutės: 7356
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 21

#4103 2012-11-08 16:44

Re: Valgau, šiuo metu

Man ir tada

Neprisijungęs

 
Pelesis
Šaltibarštinis
Registravosi: 2011-12-15
Žinutės: 12895
Atsiliepimai: 37

#4104 2012-11-08 16:47

Re: Valgau, šiuo metu

ko cia trisciojat del tu proteinbaru big_smile pilnas youtubas tu receptu... big_smile

Neprisijungęs

 
Artyi
Motyvuotas atletas
Registravosi: 2011-01-03
Žinutės: 6441
Atsiliepimai: 27

#4105 2012-11-08 19:40

Re: Valgau, šiuo metu

http://imageshack.us/a/img32/1497/photo20121108133131.jpg
http://imageshack.us/a/img715/1613/photo20121108164225.jpg
http://imageshack.us/a/img231/8310/photo20121108185420.jpg

Neprisijungęs

 
Loading
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-05-28
Žinutės: 10084
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 20

#4106 2012-11-08 20:05

Re: Valgau, šiuo metu

pirmam sasyskes? big_smile

Neprisijungęs

 
Artyi
Motyvuotas atletas
Registravosi: 2011-01-03
Žinutės: 6441
Atsiliepimai: 27

#4107 2012-11-08 20:45

Re: Valgau, šiuo metu

Loading rašė:

pirmam sasyskes? big_smile

Vistienos file:)

Neprisijungęs

 
zh1golo
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2011-10-17
Žinutės: 412
Atsiliepimai: 1

#4108 2012-11-08 21:46

Re: Valgau, šiuo metu

Cia pats gaminies viska?

Neprisijungęs

 
Artyi
Motyvuotas atletas
Registravosi: 2011-01-03
Žinutės: 6441
Atsiliepimai: 27

#4109 2012-11-08 21:55

Re: Valgau, šiuo metu

zh1golo rašė:

Cia pats gaminies viska?

Kaimyne atnesa

Neprisijungęs

 
ATjr
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-10-02
Žinutės: 7356
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 21

#4110 2012-11-08 22:06

Re: Valgau, šiuo metu

Artyi rašė:

zh1golo rašė:

Cia pats gaminies viska?

Kaimyne atnesa

Gera kaimynė wink Gal daugiau ką nors paveikinėjat? Juk už ačiū neįdomu maistą gamint hmm

Neprisijungęs

 
krachas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2010-04-08
Žinutės: 3978
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 16

#4111 2012-11-08 22:29

Re: Valgau, šiuo metu

ATjr rašė:

Artyi rašė:

zh1golo rašė:

Cia pats gaminies viska?

Kaimyne atnesa

Gera kaimynė wink Gal daugiau ką nors paveikinėjat? Juk už ačiū neįdomu maistą gamint hmm

Pats gaminasi gi ;D

Neprisijungęs

 
Tiomis
Dažnas senbūvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-09-26
Žinutės: 4392
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 9

#4112 2012-11-08 22:40

Re: Valgau, šiuo metu

http://www.yapfiles.ru/files/493278/4bccc02257c5aff8a38bf012ae66e23d.gif

Neprisijungęs

 
Lucaslt
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-02-22
Žinutės: 1747
Atsiliepimai: 2

#4113 2012-11-08 22:57

Re: Valgau, šiuo metu

http://s11.postimage.org/f52bdfv4f/20121108043.jpg

vakariene big_smileD

Neprisijungęs

 
lorenzo
Moderatorius
Registravosi: 2011-01-17
Žinutės: 3730
Atsiliepimai: 15

#4114 2012-11-08 22:59

Re: Valgau, šiuo metu

Lucaslt rašė:

http://s11.postimage.org/f52bdfv4f/20121108043.jpg

vakariene big_smileD

kokie ten zefyrai? big_smile

Neprisijungęs

 
Lucaslt
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-02-22
Žinutės: 1747
Atsiliepimai: 2

#4115 2012-11-08 23:10

Re: Valgau, šiuo metu

lorenzo rašė:

Lucaslt rašė:

http://s11.postimage.org/f52bdfv4f/20121108043.jpg

vakariene big_smileD

kokie ten zefyrai? big_smile

big_smileD kraujiniai vedarai, 6 kiausiniai, 150 grikiu, 30g riesutu su medum, kisielius. naktipieciai big_smile

Paskutinį kartą taisė Lucaslt (2012-11-08 23:11)

Neprisijungęs

 
uzsivedes
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2011-12-18
Žinutės: 12846
Atsiliepimai: 34

#4116 2012-11-09 10:10

Re: Valgau, šiuo metu

auga tau tas svoris? konkreciu kiekiu neseku, bet susidaro ispudis, kad  stengies valgyt

Neprisijungęs

 
lorenzo
Moderatorius
Registravosi: 2011-01-17
Žinutės: 3730
Atsiliepimai: 15

#4117 2012-11-09 11:18

Re: Valgau, šiuo metu

uzsivedes rašė:

auga tau tas svoris? konkreciu kiekiu neseku, bet susidaro ispudis, kad  stengies valgyt

arba tiesiog atvalgo praleistus valgymus big_smile

Neprisijungęs

 
uzsivedes
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2011-12-18
Žinutės: 12846
Atsiliepimai: 34

#4118 2012-11-09 14:21

Re: Valgau, šiuo metu

ne nu nesakyk bahuras stengiasi, tik idomu ar auga ir kas auga

Neprisijungęs

 
Lucaslt
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-02-22
Žinutės: 1747
Atsiliepimai: 2

#4119 2012-11-09 14:52

Re: Valgau, šiuo metu

uzsivedes rašė:

auga tau tas svoris? konkreciu kiekiu neseku, bet susidaro ispudis, kad  stengies valgyt

Zadu didint angliu kieki, prie mitybos programos pridesiu siek tiek daugiau kcal. Minusas tame, kad kartais mokykloje nera kada pavalgyt, tai pradejau nesiotis ten avizu kokteili ir plaktuve isipyles, mesos, dar prie to riesutu. Paziurejau siandien, tai per 2 sav 1kg+, tai todel zadu padidint kcal. Dar 11~kg minuse, tai reik pasistengt pavalgyt, aiskus neaugint lajaus.

Paskutinį kartą taisė Lucaslt (2012-11-09 14:57)

Neprisijungęs

 
emexas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2007-01-30
Žinutės: 15144
Atsiliepimai: 46

#4120 2012-11-09 14:58

Re: Valgau, šiuo metu

Lucaslt rašė:

uzsivedes rašė:

auga tau tas svoris? konkreciu kiekiu neseku, bet susidaro ispudis, kad  stengies valgyt

Zadu didint angliu kieki, prie mitybos programos pridesiu siek tiek daugiau kcal. Minusas tame, kad kartais mokykloje nera kada pavalgyt, tai pradejau nesiotis ten avizu kokteili ir plaktuve isipyles, mesos, dar prie to riesutu. Paziurejau siandien, tai per 2 sav 1kg+, tai todel zadu padidint kcal. Dar 11~kg minuse, tai reik pasistengt pavalgyt, aiskus neaugint lajaus.

puikus prieaugis, nedidink jokiu kaloriu.
siaip per menesi turi priaugti ne daugiau kaip 2kg.. nebent tavo tikslas lasiniais apaugti smile

Neprisijungęs

 
Lucaslt
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-02-22
Žinutės: 1747
Atsiliepimai: 2

#4121 2012-11-09 15:11

Re: Valgau, šiuo metu

emexas rašė:

Lucaslt rašė:

uzsivedes rašė:

auga tau tas svoris? konkreciu kiekiu neseku, bet susidaro ispudis, kad  stengies valgyt

Zadu didint angliu kieki, prie mitybos programos pridesiu siek tiek daugiau kcal. Minusas tame, kad kartais mokykloje nera kada pavalgyt, tai pradejau nesiotis ten avizu kokteili ir plaktuve isipyles, mesos, dar prie to riesutu. Paziurejau siandien, tai per 2 sav 1kg+, tai todel zadu padidint kcal. Dar 11~kg minuse, tai reik pasistengt pavalgyt, aiskus neaugint lajaus.

puikus prieaugis, nedidink jokiu kaloriu.
siaip per menesi turi priaugti ne daugiau kaip 2kg.. nebent tavo tikslas lasiniais apaugti smile

stengiuos per diena suvalgyt 600g kruopu , aiskus prie to pacio kaloriju riesutuose nemazai yra, (neskaitant baltyminio maisto). Stengiuosi po treniruotes pavalgyt, atsineses vistienos, kartu dar angliu (medus, ar bananai...), 3-4litrus vandens per diena isgert. Svarbiausias man yra lieso raumens auginimas smile

Paskutinį kartą taisė Lucaslt (2012-11-09 15:12)

Neprisijungęs

 
BizonBQ
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2009-12-30
Žinutės: 164
Atsiliepimai: 4

#4122 2012-11-09 15:28

Re: Valgau, šiuo metu

Lucaslt rašė:

emexas rašė:

Lucaslt rašė:


Zadu didint angliu kieki, prie mitybos programos pridesiu siek tiek daugiau kcal. Minusas tame, kad kartais mokykloje nera kada pavalgyt, tai pradejau nesiotis ten avizu kokteili ir plaktuve isipyles, mesos, dar prie to riesutu. Paziurejau siandien, tai per 2 sav 1kg+, tai todel zadu padidint kcal. Dar 11~kg minuse, tai reik pasistengt pavalgyt, aiskus neaugint lajaus.

puikus prieaugis, nedidink jokiu kaloriu.
siaip per menesi turi priaugti ne daugiau kaip 2kg.. nebent tavo tikslas lasiniais apaugti smile

stengiuos per diena suvalgyt 600g kruopu , aiskus prie to pacio kaloriju riesutuose nemazai yra, (neskaitant baltyminio maisto). Stengiuosi po treniruotes pavalgyt, atsineses vistienos, kartu dar angliu (medus, ar bananai...), 3-4litrus vandens per diena isgert. Svarbiausias man yra lieso raumens auginimas smile

Po trenkės neviniokit jus tu bananu yra gi papildu kuriuos greitai ir laiku pasisavina , po kokiu 45- 50 min valgykit ..
Bananai for monkeys .

Neprisijungęs

 
Emporio
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2009-04-11
Žinutės: 955
Atsiliepimai: 1

#4123 2012-11-09 15:32

Re: Valgau, šiuo metu

Artyi rašė:

http://imageshack.us/a/img32/1497/photo … 133131.jpg
http://imageshack.us/a/img715/1613/phot … 164225.jpg
http://imageshack.us/a/img231/8310/phot … 185420.jpg

Tos pupeles su file atrodo belekaip!! nykstysnykstys

Neprisijungęs

 
Ptycka
Dažnas senbūvis
Vietovė: Honolulu
Registravosi: 2008-12-04
Žinutės: 6275
Atsiliepimai: 9

#4124 2012-11-09 18:49

Re: Valgau, šiuo metu

Tiomis rašė:

http://www.yapfiles.ru/files/493278/4bc … 66e23d.gif

konkreciai taip big_smile

Neprisijungęs

 
MONX
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-02-13
Žinutės: 1831
Atsiliepimai: 1

#4125 2012-11-14 16:30

Re: Valgau, šiuo metu

Epic meal time big_smile

http://s9.postimage.org/qlhtrowff/epic_meal_time.jpg

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Puslapiai: 1 … 163 164 165 166 167 … 1064

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net