Kulturizmas.net diskusijų forumas

TiERANAS rašė:

zookyto rašė:

EIK TU KIAUSINI , ryzius mes jis lauk nu utiutiu D

Na as ryziu niekad nemeciau lauk, nes isvyriu visa laika 100g 1 porcyja ir valgau su duona, nes man per mazai angliu iseina kartais.. as gi neskaiciuoju jokiu kaloryju nieko, valgau kiek lenda ir viskas, o pries valgydamas as negaliu zinot kiek ryziu suvalgysiu, todel valgydamas as duonos pridedu ir viskas.  Kam cia reikia pistis virti tik ryzius ir visa laika kaskiek palikt leksteje ir kisti i saldytuva kuriame ir taip jau vietos mazai. Kita karta valgant reikia virti ryzius ir dar tuos sildyti kurie liko po ano karto..  Ir sakau pas mane mikrobangu krosnelei parejo Kuom jums ta duona blogai? Ryziai ir duoda angliavandenis bet turi skirtingu vitaminu va cia tai +, tai duonos atsisakyt nereiketu. Na nebent avizas valgot tada gal ir jo, nereikia tuos duonos, nes duona ir aviozos tai ir yra tas pats beveik, man taip atrodo.

tai ka tu penkis kart per diena verdi ryzius po 100gramu ? ar per diena simta gramu tik ryziu suvalgai

skaniai atrodo

TiERANAS rašė:

zookyto rašė:

TiERANAS rašė:

Na as ryziu niekad nemeciau lauk, nes isvyriu visa laika 100g 1 porcyja ir valgau su duona, nes man per mazai angliu iseina kartais.. as gi neskaiciuoju jokiu kaloryju nieko, valgau kiek lenda ir viskas, o pries valgydamas as negaliu zinot kiek ryziu suvalgysiu, todel valgydamas as duonos pridedu ir viskas.  Kam cia reikia pistis virti tik ryzius ir visa laika kaskiek palikt leksteje ir kisti i saldytuva kuriame ir taip jau vietos mazai. Kita karta valgant reikia virti ryzius ir dar tuos sildyti kurie liko po ano karto..  Ir sakau pas mane mikrobangu krosnelei parejo Kuom jums ta duona blogai? Ryziai ir duoda angliavandenis bet turi skirtingu vitaminu va cia tai +, tai duonos atsisakyt nereiketu. Na nebent avizas valgot tada gal ir jo, nereikia tuos duonos, nes duona ir aviozos tai ir yra tas pats beveik, man taip atrodo.

tai ka tu penkis kart per diena verdi ryzius po 100gramu ? ar per diena simta gramu tik ryziu suvalgai

Skirtingai jai ta diena dirbu tai tada 1 karta per diena verdu ryzius , nes darbe 3 kartus valgau pries darba, pietus ir po darbo na o kaip buna iseigine tada jo verdu 3 kartus per diena, dzin nesunku

ka dar papasakosi?
nemanai kad jau uzteks tema flooodint?

Emporio rašė:

giedriuvz rašė:

TiERANAS rašė:

Skirtingai jai ta diena dirbu tai tada 1 karta per diena verdu ryzius , nes darbe 3 kartus valgau pries darba, pietus ir po darbo na o kaip buna iseigine tada jo verdu 3 kartus per diena, dzin nesunku

ka dar papasakosi?
nemanai kad jau uzteks tema flooodint?

Gal jau atostogu laikas butu naujokeli issiust? jam ryzius virt ir sildyt pisimasis, tai valgyk vien su duona, nereiks nei laukt nieko, galesi po puse kepalo suest ir utiutiu

na kartais taip ir valgau ant duonos pasiimu kotletu ir kemsu saltus dzin kaip sumustiniai iseina As naujokas ir tai zinau, kad reikai duona valgyt del to nes vitaminai yra tie kuriu neturi ryziai o tai yra labai svarbu... Reikia valgyt kaip imanoma vis skirtingesni maista, tada orgonizmas nepripranta prie to pacio ir geriau isisavina bei vis skirtingesni vitaminai ir t.t cia tas pats kas su ta pacia programa kociotis 10 metu

kristina rašė:

Pavakariai. Salotos su krevetem.
http://www.part.lt/img/94b1bdf4175e13dd … 0d9890.jpg

Gražiai paruošta , bet krevečių nevalgau, tai vakarykščia tavo vištytė man vistiek skaniau atrodo

Vakariene... veliau dar banainai. Auginu liesa raumenu mase

Paskutinį kartą taisė nenugalimas (2013-04-28 21:56)

kristina rašė:

Pavakariai. Salotos su krevetem.
http://www.part.lt/img/94b1bdf4175e13dd … 0d9890.jpg

Zinanti savo vieta;) saunuole.

harakiri rašė:

Kad visi naujokai butu tokie suprantingi;D

Jai naujokas nereiskia , kad jis kausas ir t.t As atsimenu kaip pirma karta atejau i kacialke ir pradejau kociot kojas ir nugara, dariau prisitraukimus, mirties trauka su mazais svoriais, kad normaliai technika ismokt, tai vienas is kocioku priejo ir sako: kam tu kocioji kojas ir nugara? pirma uzkociok rankas ir krutine, kad didele butu, tada jau gali  nugara ir kojas ziuret.... O as tuo laiku buvau susidares viso kuno treniruote, ir jis tvirtina , kad as suda malu kociodamas nugara ir kojas , sako: uztenka bicepsus tricepus ir ktuine viskas... nu jai nevpadlu galima presa pakociot dar Tai as i ji paiuziurejau ir sakau aj suda mali cia atsistojas, man nesvarbu , kad tu atrodai geriau negu as, cia ir durniui aisku, kad nusisneki ziauriai. Tai nezinau kas ten per kausas buvo, bet jis is vilniaus tai gal MR.burbulas buvo nezinau..

Ir dar cia burblui. As nerasiau kad duona = avizos, o parasiau, kad beveik tas pats panasus vitaminai, avizos kaip zinau turi daug visu vitaminu kuriuos turi ir duona.  O tau burbule jauciu A grupes vitaminu trukumas pablogejas regejimas

Paskutinį kartą taisė TiERANAS (2013-04-29 05:08)

lolardas rašė:

Dekit fotkes diktantus cia utiutiu spausdina, kam cia idomu?

eastcon rašė:

Sveiki, galit patart kaip išsivirti ryžius kad būtų birūs, nes kaip man išverda būna tokia košė, ant galosulimpa visi į guzą

Supilk ryžius į dubenį kokį, tada įpilk nedaug šalto vandens ir truputį paspausdamas ryžius suk palei laikrodžio rodyklę (tik neperspausk ir per ilgai nelaikyk vandenį), tada nupilk vandenį ir vėl iš naujo pripilk, pasuk, nupilk (4kart). Taip nuplausi visą krakmolą nuo ryžių. Tada vandens šalto įpilk šiek tiek daugiau nei ryžių verdi. Maždaug santykiu 1.15: 1. Virk ryžius ant stiprios ugnies, kai vanduo užvirs sumažink ugnį iki minimumo ir pavirk dar 6-8min. Viskas. Jei gerai išmaišysi ryžius ir nuplausi visą krakmolą tai jie tau nelips ir karšti. Nereiks kišt po šaltu vandeniu ir bus birūs. Pirmais kartais bemaišant tikriausiai perspausi ryžius ir gausis košė, bet vėliau gerus ryžius virsi

Paskutinį kartą taisė Ignas87 (2013-04-29 10:00)

arba užverdi, numeti ugnį iki 0, palauki kokias 5 minutes ir nupili vandenį