Kulturizmas.net diskusijų forumas

whatever rašė:

Valgau siuo metu pica ir man viskas p.x... 

susileidau ir as Dominos mighty meaty tik pries tai, gryzes, dar ir steika suvariau su kalnu ryziu uzkrova snd gera padaryta

Aizen rašė:

Po ilgų kančių leidau sau pasidžiaugt. Penktadienio postworkout`as
http://img10.imageshack.us/img10/9922/dsc0364hw.jpg

Nu naa, sustoresi juk

Konkreciau kokia cia

Ucchhhhh varvolinciau ketchupo kaimietiskai dar

su tuo express per si menesi nusivaziavau...metus lb viska ribojau, cia po ligos  kai svoris krito smarkiai tai kazkaip ir picos teko valgyt,jau 4ias suvalgiau per menesi tai ir svoris graziai ataugt beveik sugebejo

athletic rašė:

Mirin?



http://imageshack.us/a/img705/5196/img0464oq.jpg

1. Papyzdavos,kad su bulvėm
2. Kad mažai
3. garnyras irgi lievas

Bet šiaip skanaus

Aizen rašė:

athletic rašė:

Mirin?



http://imageshack.us/a/img705/5196/img0464oq.jpg

1. Papyzdavos,kad su bulvėm
2. Kad mažai
3. garnyras irgi lievas

Bet šiaip skanaus

Dėkui, po 700g. Garnyras lievas, mėgstu agurkus, ir mieliau šašlyka su bulvėm nei ryžiais.

lolardas rašė:

bet iš kur gamtoj tas carinis telefonas?

Intikas per telefoną.

Bandau issikept varskes apkepa. 700g varskes, 6 kiausai, puse stiklines manu kruopu, 50g sviesto, 100g razinu. duosiu zinot kaip isejo

Pries_miega rašė:

DMSJ rašė:

Bandau issikept varskes apkepa. 700g varskes, 6 kiausai, puse stiklines manu kruopu, 50g sviesto, 100g razinu. duosiu zinot kaip isejo

Įdėčiau dar bananą ir kokoso drožlių sviestas nebūtinas.

o ant virsaus dar gausiai sokoladu uzlietum

Va, 700g varskes sutrini su 6 kiausais, iskrapstai kiausiniu lukstus, supili islydyta sviesta ir imaisai manu kruopas. Palaikai 30min~ kad isbrinktu (kruopos (.. - mama taip sake )). Imaisai razinas ir i forma. Kept 45min~ 175-iuose Celsijaus laipsniuose

   

Turiu pasakyt kad isejo IDEALIAI, ziauriai skaniai valgosi, bandysim kitakart visai be sviesto. Kokoso drozles - papildomi 34g riebalu (/100g net), o man tai skonio nelabai prideda. Jei jau truks tu tauku tai semenu alieju naudosim, bet nelabai isivaizduoju kokia jie ten funkcija atlieka, nebent kad manu kruopom lengviau isbrinkt butu. Tikriausiai visuose dziovintuose vaisiuose (razinkose) tiek daug angliu kai ten vanduo isgaraves? Reiks mastyt dar ka del skonio det, nors man asmeniskai tai jau pati varske apkepus valgosi lengviau nei is pakelio. Skanaus!

EDIT: off topic - o cia is razinu tai tas pats nuodingas cukrus ar nekelia razinos insulino lygiu? Nes pagal http://nutritiondata.self.com tai raso kad 100g razinu yra mazdaug 60g cukru

Paskutinį kartą taisė DMSJ (2013-05-19 22:22)

ramli rašė:

~250 krutineles,~150g ryziu,sojos padazo,truputi ketchup ir nemazai darzoviu,bei kava.
~900 kcal
http://s23.postimg.org/641ibmi1z/image.jpg

skanus puodelis, is tokio jauciu gerai kava gerias! gaila naktis, taip kavos uznorejau..

siand nuodemingai sukisau apie 450-500g kiaulienos kumpio saslyko per viena kart.. garnyras du pomidorai ir du agurkai. su duona ar ryziais nebutu tilpe nei 300g..

Paskutinį kartą taisė simaxas (2013-05-19 23:21)