Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1 … 465 466 467 468 469 … 1064

Prisijungti arba Registruotis

Jonn
Psichinis romantikas
Vietovė: Lithuania
Registravosi: 2013-03-02
Žinutės: 5228
Atsiliepimai: 8

#11651 2014-01-28 17:41

Re: Valgau, šiuo metu

Ignas87 rašė:

Jonn rašė:

http://s24.postimg.org/ctirfimhd/maistas.jpg

Iprastai po treniruotes hanteliai

kiek tu kcal surenki per dieną?
ir po kiek anglių, baltymo, riebalo varai?

Baltymo 2.5-3gr,
Visa kita neskaiciuoju, stengiuosi jaustis pavalges visa laika.
Kcal manau nuo 3000-4000
Ivairiai buna. smile

Neprisijungęs

 
Ignas87
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-01-15
Žinutės: 3213
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 12

#11652 2014-01-28 18:07

Re: Valgau, šiuo metu

Iš tavo foto valgymo raciono jau pasirodė, kad per dieną po 6k ckal varai.. Na riebalus ir anglis irgi reiktų pažiūrėt, nes jau geriau iš karto mažiau brudo priaugt ir ryškintis mėnesį, nei kad priagt dafiga bet sėdėt griežtai ant dietos 3mėn ir ryškintis.. bet čia kaip kiekvienam geriau..

Neprisijungęs

 
Jonn
Psichinis romantikas
Vietovė: Lithuania
Registravosi: 2013-03-02
Žinutės: 5228
Atsiliepimai: 8

#11653 2014-01-28 18:30

Re: Valgau, šiuo metu

Ignas87 rašė:

Iš tavo foto valgymo raciono jau pasirodė, kad per dieną po 6k ckal varai.. Na riebalus ir anglis irgi reiktų pažiūrėt, nes jau geriau iš karto mažiau brudo priaugt ir ryškintis mėnesį, nei kad priagt dafiga bet sėdėt griežtai ant dietos 3mėn ir ryškintis.. bet čia kaip kiekvienam geriau..

Nu tai pas mane angliu nedaug isvis eina. smile Pagrinas mesa,zuvis, darzoves, kokteiliai. 1-2  pakeliai ryziu,grikiu. smile
Neesu tikrai riebus, six pakas sviecia big_smile

Paskutinį kartą taisė Jonn (2014-01-28 18:31)

Neprisijungęs

 
lolardas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Miškas
Registravosi: 2007-07-08
Žinutės: 10855
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 19

#11654 2014-01-28 20:16

Re: Valgau, šiuo metu

iš nuotraukos tai vientisas toks smile

Neprisijungęs

 
lolardas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Miškas
Registravosi: 2007-07-08
Žinutės: 10855
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 19

#11655 2014-01-28 21:17

Re: Valgau, šiuo metu

Česnakų balius

http://oi62.tinypic.com/313m6hj.jpg
http://oi59.tinypic.com/m9ov86.jpg

Neprisijungęs

 
Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 12998
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#11656 2014-01-28 21:18

Re: Valgau, šiuo metu

kaip skonis?

Neprisijungęs

 
lolardas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Miškas
Registravosi: 2007-07-08
Žinutės: 10855
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 19

#11657 2014-01-28 21:20

Re: Valgau, šiuo metu

kaip česnakų keptų orkaitėj įvyniotų folgoj su aliejum ir apibarstytų druska smile

Neprisijungęs

 
Loading
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-05-28
Žinutės: 10084
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 20

#11658 2014-01-28 21:22

Re: Valgau, šiuo metu

bet kodel reikejo taip daryti? big_smile

Neprisijungęs

 
Volframas
Moderatorius
Registravosi: 2011-02-15
Žinutės: 6550
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 35

#11659 2014-01-28 21:23

Re: Valgau, šiuo metu

Nuo keptu cesnaku testas 88% pakyla.

Neprisijungęs

 
Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 12998
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#11660 2014-01-28 22:56

Re: Valgau, šiuo metu

lolardas rašė:

kaip česnakų keptų orkaitėj įvyniotų folgoj su aliejum ir apibarstytų druska smile

issamu ! smile

Neprisijungęs

 
samas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-09-18
Žinutės: 3499
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 22

#11661 2014-01-29 09:36

Re: Valgau, šiuo metu

Volframas rašė:

Nuo keptu cesnaku testas 88% pakyla.

Ne 88%, priklauso kiek skilteliu cesnako galvoj yra

Neprisijungęs

 
lolardas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Miškas
Registravosi: 2007-07-08
Žinutės: 10855
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 19

#11662 2014-01-29 10:26

Re: Valgau, šiuo metu

kąnors be varškės ir vištos netekę ragaut ane? lol

Neprisijungęs

 
samas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-09-18
Žinutės: 3499
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 22

#11663 2014-01-29 10:46

Re: Valgau, šiuo metu

lolardas rašė:

kąnors be varškės ir vištos netekę ragaut ane? lol

Nu vien tik kepto cesnako su skrudinta duona tikrai neteko smile

Neprisijungęs

 
lolardas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Miškas
Registravosi: 2007-07-08
Žinutės: 10855
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 19

#11664 2014-01-29 10:49

Re: Valgau, šiuo metu

šiaip čia prie sriubos tokį duoda

Neprisijungęs

 
samas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-09-18
Žinutės: 3499
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 22

#11665 2014-01-29 10:54

Re: Valgau, šiuo metu

Aaa tai taip ir reikejo rasyt, jau galvojau visai maisto nebeturi saldytuve, cesnakai telike buvo big_smile

Neprisijungęs

 
Ptycka
Dažnas senbūvis
Vietovė: Honolulu
Registravosi: 2008-12-04
Žinutės: 6275
Atsiliepimai: 9

#11666 2014-01-29 11:56

Re: Valgau, šiuo metu

Mandrai cia, as tai zalia karts nuo karto sukapoju big_smile

Neprisijungęs

 
Žilvinas.
buvęs Parapapapapa
Registravosi: 2013-05-05
Žinutės: 3088
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 11

#11667 2014-01-29 11:58

Re: Valgau, šiuo metu

kaip jus tuos cesnakus galit kapot, as suvalgau nors viena skiltele tai dvi dienas skrandis sustoja ir vanelina.. nieks nepadeda big_smile

Neprisijungęs

 
Eko
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2013-12-02
Žinutės: 125
Atsiliepimai: 0

#11668 2014-01-29 12:00

Re: Valgau, šiuo metu

http://i.imgur.com/P65RE6n.jpg
Skobas proteino, kokosu aliejaus, medaus ir riesutu su biski sokolado ant virsaus - nes nusipelniau big_smile
Apie 350kcal 15 angliu,  30 baltymo, 20 fat.

Neprisijungęs

 
Ptycka
Dažnas senbūvis
Vietovė: Honolulu
Registravosi: 2008-12-04
Žinutės: 6275
Atsiliepimai: 9

#11669 2014-01-29 12:00

Re: Valgau, šiuo metu

Parapapapapa rašė:

kaip jus tuos cesnakus galit kapot, as suvalgau nors viena skiltele tai dvi dienas skrandis sustoja ir vanelina.. nieks nepadeda big_smile

pas mane skrandis kaip blenderis big_smile

Neprisijungęs

 
Tiomis
Dažnas senbūvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-09-26
Žinutės: 4392
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 9

#11670 2014-01-29 12:03

Re: Valgau, šiuo metu

cesnakus kapoti tai as irgi juos galiu bet kvapelis ... pas katyciu jau nenueisi

Neprisijungęs

 
Pelesis
Šaltibarštinis
Registravosi: 2011-12-15
Žinutės: 12895
Atsiliepimai: 37

#11671 2014-01-29 12:04

Re: Valgau, šiuo metu

Tiomis rašė:

cesnakus kapoti tai as irgi juos galiu bet kvapelis ... pas katyciu jau nenueisi

nykstys

Neprisijungęs

 
oxr
Išmestas
Registravosi: 2009-05-18
Žinutės: 225
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 0

#11672 2014-01-29 12:14

Re: Valgau, šiuo metu

Jo utiutiu, česnakas rimtas reikalas. Spėju po tokio patiekalo gym'e niekas nebando kartu prie to pačio suoliuko ar treniruoklio kočiotis?

Neprisijungęs

 
samas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-09-18
Žinutės: 3499
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 22

#11673 2014-01-29 12:23

Re: Valgau, šiuo metu

Eko rašė:

http://i.imgur.com/P65RE6n.jpg
Skobas proteino, kokosu aliejaus, medaus ir riesutu su biski sokolado ant virsaus - nes nusipelniau big_smile
Apie 350kcal 15 angliu,  30 baltymo, 20 fat.

Ir uz ka cia jau taip nusipelnei?

Neprisijungęs

 
lorenzo
Moderatorius
Registravosi: 2011-01-17
Žinutės: 3732
Atsiliepimai: 15

#11674 2014-01-29 12:33

Re: Valgau, šiuo metu

samas rašė:

Eko rašė:

http://i.imgur.com/P65RE6n.jpg
Skobas proteino, kokosu aliejaus, medaus ir riesutu su biski sokolado ant virsaus - nes nusipelniau big_smile
Apie 350kcal 15 angliu,  30 baltymo, 20 fat.

Ir uz ka cia jau taip nusipelnei?

Scoopas ne skoBas..

Neprisijungęs

 
Ptycka
Dažnas senbūvis
Vietovė: Honolulu
Registravosi: 2008-12-04
Žinutės: 6275
Atsiliepimai: 9

#11675 2014-01-29 13:03

Re: Valgau, šiuo metu

pries treniruote cesnaka kerti - squatu racka laisva turi

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Puslapiai: 1 … 465 466 467 468 469 … 1064

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2025 Kulturizmas.net