Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

Paulius1339
℗ Moderatorius
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2009-01-27
Žinutės: 792
Atsiliepimai: 2

#151 2011-04-10 14:46

Re: Valgau, šiuo metu

Tai kaip ir sakiau, kad kepsiu ir iskepiau. Stai jum kepimo procesas, skanaus! big_smile rock

http://i55.tinypic.com/2qiwp44.jpg


http://i53.tinypic.com/25q3dli.jpg


http://i51.tinypic.com/29gnajn.jpg

Viskas gavosi puikiai, tik siek tiek sausoki smile

Dejau proteino 5 scoopus, medaus sauksta, cinamono, sviesto, kokoso drozliu, aviziniu dribsniu su dziovintais vaisiais 2.5 stiklines, 3 bananus, 3 kiausinio baltymus, Tai skanaus, kas nepatingesit galit pasigamint big_smile nykstys

Neprisijungęs

 
Mandras
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2011-04-10
Žinutės: 179
Atsiliepimai: 6

#152 2011-04-10 14:50

Re: Valgau, šiuo metu

MMm skanu. Turesi baltymu visai dienai apsirupines, galesi krimst visa diena big_smile

Neprisijungęs

 
gedemas
Dažnas senbūvis
Vietovė: norvegija
Registravosi: 2010-12-29
Žinutės: 2748
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 4

#153 2011-04-10 14:52

Re: Valgau, šiuo metu

zmona prizadejo iskept kai issikraustysim y nauja nama smile

Neprisijungęs

 
Joo.
Dažnas senbūvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-02-02
Žinutės: 1030
Atsiliepimai: 1

#154 2011-04-10 15:34

Re: Valgau, šiuo metu

gedemas rašė:

zmona prizadejo iskept kai issikraustysim y nauja nama smile

Sveikintina, daugiau erves bus smile  Saip skaniai visai atrodo tas pyragas smile

Neprisijungęs

 
Pelkių žirgas
Dažnas dalyvis
Vietovė: Bliūdas ryžių
Registravosi: 2011-01-12
Žinutės: 449
Atsiliepimai: 5

#155 2011-04-10 16:04

Re: Valgau, šiuo metu

Tikrai labai skaniai atrodo ! Toks sveikas ir skanus pyragas . Aš tai asmeniškai kai protein bar'ą valgiau  tai skonis tikrai nekoks. Toks visas sudžiūvęs ir cheminiais saldikliais persisunkęs. veh.. O čia - natūralūs produktai ir proteinas. GUT !

Paskutinį kartą taisė Pelkių žirgas (2011-04-10 16:06)

Neprisijungęs

 
Paulius1339
℗ Moderatorius
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2009-01-27
Žinutės: 792
Atsiliepimai: 2

#156 2011-04-10 21:35

Re: Valgau, šiuo metu

Pelkių žirgas rašė:

Tikrai labai skaniai atrodo ! Toks sveikas ir skanus pyragas . Aš tai asmeniškai kai protein bar'ą valgiau  tai skonis tikrai nekoks. Toks visas sudžiūvęs ir cheminiais saldikliais persisunkęs. veh.. O čia - natūralūs produktai ir proteinas. GUT !

Na sveikas tai tkrai, bet kas nepatiko tai, kad sausokas big_smile

Neprisijungęs

 
JepsteR
Dažnas senbūvis
Vietovė: UK, Ipswich
Registravosi: 2010-02-13
Žinutės: 885
Atsiliepimai: 2

#157 2011-04-10 22:10

Re: Valgau, šiuo metu

Paulius1339 rašė:

Pelkių žirgas rašė:

Tikrai labai skaniai atrodo ! Toks sveikas ir skanus pyragas . Aš tai asmeniškai kai protein bar'ą valgiau  tai skonis tikrai nekoks. Toks visas sudžiūvęs ir cheminiais saldikliais persisunkęs. veh.. O čia - natūralūs produktai ir proteinas. GUT !

Na sveikas tai tkrai, bet kas nepatiko tai, kad sausokas big_smile

As viska tai pat dariau kaip ir video bet dar dadejau medaus ir skaldytu riesutu ir viska atskiedziau pienu (stikline) tai man kai iskepe buvo minksti lyg koks keksas. Mmmmm smile Tau sausi gavos del drozliu ir del to kad riesutu sviesto nedejai. Pasidariau ir tu kur reik tik saldytuve palaikyt, tai man asmeniskai tas varijentas skanesnis smile

Neprisijungęs

 
Artyi
Motyvuotas atletas
Registravosi: 2011-01-03
Žinutės: 6440
Atsiliepimai: 27

#158 2011-04-10 22:30

Re: Valgau, šiuo metu

.

Paskutinį kartą taisė Artyi (2013-12-14 15:20)

Neprisijungęs

 
sidaz
Dažnas senbūvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2009-07-29
Žinutės: 959
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 1

#159 2011-04-10 22:34

Re: Valgau, šiuo metu

Didele temperatura gali pakeisti Whey proteino sandara

Neprisijungęs

 
ATP
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2009-03-12
Žinutės: 1232
Atsiliepimai: 6

#160 2011-04-10 22:46

Re: Valgau, šiuo metu

Artyi rašė:

Chebra priejau dar viena idomu recepta!

Kas megsta pudingus (angl. mousse), tai pasidarykit, nerealiai!!!

viena porcija butu taip:
1 kiausinio baltymas - isplakam iki labai standziu putu
idedam kauseli CASEINO proteino ir 80ml lieso pieno ir vel viska plakam iki standzios mases
idedam i saldytuva 30-45min ir vuolia! beveik ledai ir viena baltymai smile)

ne su kazeinu neiseitu?

Neprisijungęs

 
Artyi
Motyvuotas atletas
Registravosi: 2011-01-03
Žinutės: 6440
Atsiliepimai: 27

#161 2011-04-10 23:07

Re: Valgau, šiuo metu

.

Paskutinį kartą taisė Artyi (2013-12-14 15:20)

Neprisijungęs

 
Paulius1339
℗ Moderatorius
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2009-01-27
Žinutės: 792
Atsiliepimai: 2

#162 2011-04-10 23:10

Re: Valgau, šiuo metu

JepsteR rašė:

Paulius1339 rašė:

Pelkių žirgas rašė:

Tikrai labai skaniai atrodo ! Toks sveikas ir skanus pyragas . Aš tai asmeniškai kai protein bar'ą valgiau  tai skonis tikrai nekoks. Toks visas sudžiūvęs ir cheminiais saldikliais persisunkęs. veh.. O čia - natūralūs produktai ir proteinas. GUT !

Na sveikas tai tkrai, bet kas nepatiko tai, kad sausokas big_smile

As viska tai pat dariau kaip ir video bet dar dadejau medaus ir skaldytu riesutu ir viska atskiedziau pienu (stikline) tai man kai iskepe buvo minksti lyg koks keksas. Mmmmm smile Tau sausi gavos del drozliu ir del to kad riesutu sviesto nedejai. Pasidariau ir tu kur reik tik saldytuve palaikyt, tai man asmeniskai tas varijentas skanesnis smile

Ai sitaip, nu aisku sekanty karta pabandysiu, o riesutu sviesto nebuvo pirkt tai taip ir gavos hmm

Neprisijungęs

 
Artyi
Motyvuotas atletas
Registravosi: 2011-01-03
Žinutės: 6440
Atsiliepimai: 27

#163 2011-04-10 23:19

Re: Valgau, šiuo metu

.

Paskutinį kartą taisė Artyi (2013-12-14 15:20)

Neprisijungęs

 
gedemas
Dažnas senbūvis
Vietovė: norvegija
Registravosi: 2010-12-29
Žinutės: 2748
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 4

#164 2011-04-11 07:22

Re: Valgau, šiuo metu

http://img8.imageshack.us/img8/967/20110410172.jpg
vakar dienos pietus ir siandienos pusryciai...vistiena ryziai ir darzoves mmmm.... smile

Neprisijungęs

 
JepsteR
Dažnas senbūvis
Vietovė: UK, Ipswich
Registravosi: 2010-02-13
Žinutės: 885
Atsiliepimai: 2

#165 2011-04-11 11:04

Re: Valgau, šiuo metu

Paulius1339 rašė:

JepsteR rašė:

Paulius1339 rašė:


Na sveikas tai tkrai, bet kas nepatiko tai, kad sausokas big_smile

As viska tai pat dariau kaip ir video bet dar dadejau medaus ir skaldytu riesutu ir viska atskiedziau pienu (stikline) tai man kai iskepe buvo minksti lyg koks keksas. Mmmmm smile Tau sausi gavos del drozliu ir del to kad riesutu sviesto nedejai. Pasidariau ir tu kur reik tik saldytuve palaikyt, tai man asmeniskai tas varijentas skanesnis smile

Ai sitaip, nu aisku sekanty karta pabandysiu, o riesutu sviesto nebuvo pirkt tai taip ir gavos hmm

Pabandyk pasigaminti saldomu batoneliu, tie man skanesni gavos smile Del riesutu sviesto tai didziausias pasirinkimas yra iki (bent jau siauliuose), ten kur medus ir uogienes.

Neprisijungęs

 
Artyi
Motyvuotas atletas
Registravosi: 2011-01-03
Žinutės: 6440
Atsiliepimai: 27

#166 2011-04-11 11:41

Re: Valgau, šiuo metu

.

Paskutinį kartą taisė Artyi (2013-12-14 15:21)

Neprisijungęs

 
JepsteR
Dažnas senbūvis
Vietovė: UK, Ipswich
Registravosi: 2010-02-13
Žinutės: 885
Atsiliepimai: 2

#167 2011-04-11 13:41

Re: Valgau, šiuo metu

Artyi rašė:

JepsteR rašė:

Paulius1339 rašė:


Ai sitaip, nu aisku sekanty karta pabandysiu, o riesutu sviesto nebuvo pirkt tai taip ir gavos hmm

Pabandyk pasigaminti saldomu batoneliu, tie man skanesni gavos smile Del riesutu sviesto tai didziausias pasirinkimas yra iki (bent jau siauliuose), ten kur medus ir uogienes.

Bandysiu pasidaryti jo pats ateinanti savaitgali, imesiu foto kaip viskas gavosi smile
Gal nebereikes ne pirkti!

As bandziau gamintis tai viskas normaliai tik labai jau ilgas procesas nes riesutus maliau kavamale neturejau normalaus blenderio.

Neprisijungęs

 
wtp
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2011-01-05
Žinutės: 313
Atsiliepimai: 2

#168 2011-04-11 21:49

Re: Valgau, šiuo metu

Baltymų blynai.
(apytiksliai) Kalorijų - 528.3; Anglių - 46.75; Baltymų - 55.14; Riebalų - 13.64
30g casein, 15g wpc, 70g miltų, pieno maždaug 100g, 2 kiaušiniai, 2 šaukštai cukraus, šaukštelis cukraus, uogienės, puse litro pieno.

http://i56.tinypic.com/3130efb.jpg

Paskutinį kartą taisė wtp (2011-04-11 22:05)

Neprisijungęs

 
Kvaraciejus
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2009-04-15
Žinutės: 274
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 1

#169 2011-04-11 21:54

Re: Valgau, šiuo metu

wtp rašė:

Baltymų blynai.
(apytiksliai) Kalorijų - 528.3; Anglių - 46.75; Baltymų - 55.14; Riebalų - 13.64
30g casein, 15g wpc, 70g miltų, pieno maždaug 100g, 2 kiaušiniai, 2 šaukštai cukraus, šaukštelis cukraus, uogienės, puse litro pieno.

http://www.ipix.lt/desc/36123622/

panasiai ir as darau,tik vietoj miltu susimalu avizinius dribsnius.manau puikus budas valgyt avizas tiems,kas ju nemegsta smile

Neprisijungęs

 
SenasSportas
Ponas papildas
Vietovė: Kaunas ir visi kiti
Registravosi: 2008-04-25
Žinutės: 5726
Atsiliepimai: 33

#170 2011-04-11 22:25

Re: Valgau, šiuo metu

wtp rašė:

Baltymų blynai.
(apytiksliai) Kalorijų - 528.3; Anglių - 46.75; Baltymų - 55.14; Riebalų - 13.64
30g casein, 15g wpc, 70g miltų, pieno maždaug 100g, 2 kiaušiniai, 2 šaukštai cukraus, šaukštelis cukraus, uogienės, puse litro pieno.

http://i56.tinypic.com/3130efb.jpg

eina sau kaip skaniai atrodo!!! pirkciau tokius net big_smile

Neprisijungęs

 
JepsteR
Dažnas senbūvis
Vietovė: UK, Ipswich
Registravosi: 2010-02-13
Žinutės: 885
Atsiliepimai: 2

#171 2011-04-11 23:01

Re: Valgau, šiuo metu

Kolegos kulinarai, siek tiek pasidomejau isrugu baltymu atsparumu aukstai temperaturai. Radau info, kad isrugu baltymai yra labai jautrus aukstai temperaturai ir jau net 65 laipsniu temperaturoje pradeda denaturuoti (praranda biologine verte). Pakaitinus juos virs 90 laipsniu apie 5 min jie visiskai deanturuoja ir tampa beverciais... Todel pyrageliai su isrugu proteinu iskepti orkaitej neturi jokiu naudingu baltymu sad stenkites naudoti kazeina jis daug atsparesnis aukstai temperaturai wink

Neprisijungęs

 
Bardo
Metų forumietis 2010
Vietovė: UK
Registravosi: 2009-11-18
Žinutės: 6045
Atsiliepimai: 24

#172 2011-04-11 23:05

Re: Valgau, šiuo metu

JepsteR rašė:

Kolegos kulinarai, siek tiek pasidomejau isrugu baltymu atsparumu aukstai temperaturai. Radau info, kad isrugu baltymai yra labai jautrus aukstai temperaturai ir jau net 65 laipsniu temperaturoje pradeda denaturuoti (praranda biologine verte). Pakaitinus juos virs 90 laipsniu apie 5 min jie visiskai deanturuoja ir tampa beverciais... Todel pyrageliai su isrugu proteinu iskepti orkaitej neturi jokiu naudingu baltymu sad stenkites naudoti kazeina jis daug atsparesnis aukstai temperaturai wink

Šaltiniai? Gali link numest/

Neprisijungęs

 
JepsteR
Dažnas senbūvis
Vietovė: UK, Ipswich
Registravosi: 2010-02-13
Žinutės: 885
Atsiliepimai: 2

#173 2011-04-11 23:18

Re: Valgau, šiuo metu

Visas straipsnis http://www.lmai.lt/failai/43_1_Ramanauskas.pdf saltiniu yra ir daugiau...

Galima manyti, kad išrūgų baltymus tikslinga nusodinti pieno apdorojimo metu, nes jį pasterizuojant 72–74 °C temperatūroje denatūruoja 9 % išrūgų baltymų, o kuomet pasterizacijos temperatūra esti 85 оC, denatūracijos laipsnis padidėja 3 kartus. Pakaitinus pieną iki 95 оC ir išlaikius 5 min išrūgų baltymų denatūracijos laipsnis pasiekia 100 %

Si citata paimta is sios knygos - Твердохлеб Г. В., Раманаускас Р. И. Химия и физика молока и молочных продуктов. Москва, 2000. 360 с.

Neprisijungęs

 
Artyi
Motyvuotas atletas
Registravosi: 2011-01-03
Žinutės: 6440
Atsiliepimai: 27

#174 2011-04-12 07:20

Re: Valgau, šiuo metu

.

Paskutinį kartą taisė Artyi (2013-12-14 15:20)

Neprisijungęs

 
Paulius1339
℗ Moderatorius
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2009-01-27
Žinutės: 792
Atsiliepimai: 2

#175 2011-04-12 09:53

Re: Valgau, šiuo metu

SenasSportas rašė:

wtp rašė:

Baltymų blynai.
(apytiksliai) Kalorijų - 528.3; Anglių - 46.75; Baltymų - 55.14; Riebalų - 13.64
30g casein, 15g wpc, 70g miltų, pieno maždaug 100g, 2 kiaušiniai, 2 šaukštai cukraus, šaukštelis cukraus, uogienės, puse litro pieno.

http://i56.tinypic.com/3130efb.jpg

eina sau kaip skaniai atrodo!!! pirkciau tokius net big_smile

utiutiu tikrai, kad skaniai nors blynu megejas nesu, bet situ paimciau ir as big_smile

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2026 Kulturizmas.net