Kulturizmas.net diskusijų forumas

Ernestas rašė:

Negeras rašė:

kaip ir kiekviena ryta, 100g avizu, saukstas medaus ir bananas

http://i61.tinypic.com/2eeadl5.jpg

o baltymas kur?

su shake'u viska nuplaunu

eslife rašė:

Tei va skania kose reik valgyt

http://ipix.lt/dt/VLWQ/Meal_1.jpg

paliubomu valgai su ledais D

eslife rašė:

Tei va skania kose reik valgyt

http://ipix.lt/dt/VLWQ/Meal_1.jpg

pasakok.. ko ir kiek?

eslife rašė:

Tai ne , karaliski yra jega

fsio einu pirkt ledu let the bulk beggins !

Ernestas rašė:

eslife rašė:

100g avizu, scoopas-pusantro sokoladinio proteino , 10-20g. kakavos milteliu nesaldintu, 10tab. saldiklio , cinamonas, imbieras, saldytos melynes, saldyti bananai, 50-70g. Karalisku ledu ( sitie kas diena skirtingi eina, turiu kameroj visas esamas rusis )

toks jausmas,kad viska ka turejai saldytuve visko ir prikrovei ir dar neisivaizduoju to skonio , ir taip visokio saldumo prikrauta ir dar 10 tabl saldiklio, eina naaa man 5 uztenka

Patikek, as jau is vakaro pradedu galvot kaip valgysiu ryte kose , cia everyday dessert-cheat meal. Sian daugiau laisvesnio laiko, galesiu imest visos dienos mealus jei kam idomu

eslife rašė:

Ernestas rašė:

eslife rašė:

100g avizu, scoopas-pusantro sokoladinio proteino , 10-20g. kakavos milteliu nesaldintu, 10tab. saldiklio , cinamonas, imbieras, saldytos melynes, saldyti bananai, 50-70g. Karalisku ledu ( sitie kas diena skirtingi eina, turiu kameroj visas esamas rusis )

toks jausmas,kad viska ka turejai saldytuve visko ir prikrovei ir dar neisivaizduoju to skonio , ir taip visokio saldumo prikrauta ir dar 10 tabl saldiklio, eina naaa man 5 uztenka

Patikek, as jau is vakaro pradedu galvot kaip valgysiu ryte kose , cia everyday dessert-cheat meal. Sian daugiau laisvesnio laiko, galesiu imest visos dienos mealus jei kam idomu

idomu idomu
nu man skaniai kose su proteinu sueina tiesiog avizos + scoop, bet tokios eslife koses paragavus, jauciu i savaja ziuret nebenoreciau

eslife rašė:

Okey vakare imesiu viska
Na jo paprasta kose tik su protein uirgi neblogai, bet begam metam vis dadedinejau tai cinamono, tai kakavos, tai uogu, tai va ledu ir gavos galutinis variantas toks koks yra, jau turbut metus valgau taip kiekviena ryta, dar net nebuvau pagalvojes apie tai, kad atsibodo ar gali atsibost. Vel gi ir proteinas ne visada choco eina, prasidares gal 5 skonius skirtingus tai pakeitineju ir ta, uogas irgi pakeitineju, ledai irgi pastoviai keicias. Cia kaip ir vistiena, gali valgyt kas diena tapati, bet uzmarinuok kitaip, padaryk kita padaza ir jau kiti reikalai Cia manau daugumos problema, tu kuriems "NELENDA" valgis, nes tiesiog nemoka jo pasigamint taip, kad jis "LYSTU"

100% su situo sutinku, paprasciau dauguma tyngi gamintis skaniau ir kazka keisti ir verkia man tas neskanu anas neskanu, man nera buve, kad valgyciau ir butu neskanu

Negeras rašė:

eslife rašė:

Okey vakare imesiu viska
Na jo paprasta kose tik su protein uirgi neblogai, bet begam metam vis dadedinejau tai cinamono, tai kakavos, tai uogu, tai va ledu ir gavos galutinis variantas toks koks yra, jau turbut metus valgau taip kiekviena ryta, dar net nebuvau pagalvojes apie tai, kad atsibodo ar gali atsibost. Vel gi ir proteinas ne visada choco eina, prasidares gal 5 skonius skirtingus tai pakeitineju ir ta, uogas irgi pakeitineju, ledai irgi pastoviai keicias. Cia kaip ir vistiena, gali valgyt kas diena tapati, bet uzmarinuok kitaip, padaryk kita padaza ir jau kiti reikalai Cia manau daugumos problema, tu kuriems "NELENDA" valgis, nes tiesiog nemoka jo pasigamint taip, kad jis "LYSTU"

100% su situo sutinku, paprasciau dauguma tyngi gamintis skaniau ir kazka keisti ir verkia man tas neskanu anas neskanu, man nera buve, kad valgyciau ir butu neskanu

nu tai kai kaciokai 60kg - 180-190cm, pradeda valgyt virtus papus, su ryziais be drsukos ir agurku. nu tai kaip gali lysti
tai va yra tokiu kas pastoviai taip sedi, ir svarbiausia nedaro jokiu formu o su 20% BF .....
paimi el grili, biski prieskoniu. ir lauki kiekvieno valgio

zodziu duokit pavalgyt

Pietussss
[/url]

Uz baltus ryzius, abiem po ispejima!

olegaskimanas rašė:

Uz baltus ryzius, abiem po ispejima!

basmati irgi blogai?
kokius reikia valgyt? tuos nevalytus kur kaip sienas tarp dantu veliasi

olegaskimanas rašė:

zaliasss rašė:

olegaskimanas rašė:

Uz baltus ryzius, abiem po ispejima!

basmati irgi blogai?
kokius reikia valgyt? tuos nevalytus kur kaip sienas tarp dantu veliasi

Nemirsi.
Aha, tuos pacius, nu arba laukinius dar(bet tie brangus labai)

o kaip raudonieji?