Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1 … 55 56 57 58 59 … 106

Prisijungti arba Registruotis

wopper
Dažnas senbūvis
Vietovė: Klaipeda
Registravosi: 2011-04-04
Žinutės: 5962
Atsiliepimai: 7

#1401 2012-07-03 15:25

Re: wopper zurnalas

lolardas rašė:

rimtai su treneriu sportuoji, ar tas treneris tai draugelis kur kartu pradėjot kilnot?

big_smile va va, sakiau, kad nelaikas foto rodyt wink

Neprisijungęs

 
energy
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2008-09-07
Žinutės: 678
Atsiliepimai: 1

#1402 2012-07-03 15:59

Re: wopper zurnalas

lolardas rašė:

rimtai su treneriu sportuoji, ar tas treneris tai draugelis kur kartu pradėjot kilnot?

pralinksminai. big_smile

Neprisijungęs

 
GediminasJ
Dažnas senbūvis
Vietovė: UK, Manchester
Registravosi: 2011-05-21
Žinutės: 2263
Atsiliepimai: 2

#1403 2012-07-03 17:35

Re: wopper zurnalas

energy rašė:

Sorry, bet nelabai i sportuojanti panasus.

Visi nuo kazko pradedam smile

Neprisijungęs

 
wopper
Dažnas senbūvis
Vietovė: Klaipeda
Registravosi: 2011-04-04
Žinutės: 5962
Atsiliepimai: 7

#1404 2012-07-03 17:51

Re: wopper zurnalas

afigienai isvis. i si sporta atejau stiprint nugara kreiva, buvo ziauriai islinkes, per metus istiesinau +-, dabar tik nezymus kreivumas, mases uzsimete taip ar anaip o cia tikisi pamatyt colemanus svarcus ar dar kokius smile ateity pasieksiu tiek kiek idesiu pastangu, o as stengsiuos idet tongue

Neprisijungęs

 
GediminasJ
Dažnas senbūvis
Vietovė: UK, Manchester
Registravosi: 2011-05-21
Žinutės: 2263
Atsiliepimai: 2

#1405 2012-07-03 17:55

Re: wopper zurnalas

wopper rašė:

afigienai isvis. i si sporta atejau stiprint nugara kreiva, buvo ziauriai islinkes, per metus istiesinau +-, dabar tik nezymus kreivumas, mases uzsimete taip ar anaip o cia tikisi pamatyt colemanus svarcus ar dar kokius smile ateity pasieksiu tiek kiek idesiu pastangu, o as stengsiuos idet tongue

fenilas, propas + vinis smile Galesi beachboy figura puikuotis big_smile ir demonstrotis cia smile

Paskutinį kartą taisė GediminasJ (2012-07-03 17:56)

Neprisijungęs

 
wopper
Dažnas senbūvis
Vietovė: Klaipeda
Registravosi: 2011-04-04
Žinutės: 5962
Atsiliepimai: 7

#1406 2012-07-03 17:58

Re: wopper zurnalas

nevartosiu steru vien is principo smile i vartojancius ziuriu labai prastai, palaikau tik tuos, kurie ant scenos lipa ar jiems to reikia varzyboms smile

Neprisijungęs

 
Ptycka
Dažnas senbūvis
Vietovė: Honolulu
Registravosi: 2008-12-04
Žinutės: 6275
Atsiliepimai: 9

#1407 2012-07-03 18:01

Re: wopper zurnalas

nespejau pamatyt imesk vistiek idomu ir paciam i realybe grysti noris labiau stengis

Neprisijungęs

 
wopper
Dažnas senbūvis
Vietovė: Klaipeda
Registravosi: 2011-04-04
Žinutės: 5962
Atsiliepimai: 7

#1408 2012-07-04 16:14

Re: wopper zurnalas

2012.07.03
preslegas 4x20x162kg + 18x172kg su pagalba ir tai daugiau nebejo
itupstai smite - 4x12x32kg su paralonu ant pecio per skausmus daryt buvo galima, bet kazin ar kita karta darysiu...
tiesimas 4x15x7plyteles
lenkimas 5x20x4plyteles
blauzda 5x30x6plyteles
sedint blauzda 5x20x25kg
presas

siandien 1h15min cardio..pykina po vkr bet gyvensiu smile

Neprisijungęs

 
wopper
Dažnas senbūvis
Vietovė: Klaipeda
Registravosi: 2011-04-04
Žinutės: 5962
Atsiliepimai: 7

#1409 2012-07-05 19:39

Re: wopper zurnalas

http://s9.postimage.org/y3xit7fvv/Nuotrauka0201.jpg
geriausia cardio priemone, ypac kalnuotesnese vietose.nepalyginamai su beginiais.

Neprisijungęs

 
Ptycka
Dažnas senbūvis
Vietovė: Honolulu
Registravosi: 2008-12-04
Žinutės: 6275
Atsiliepimai: 9

#1410 2012-07-05 19:41

Re: wopper zurnalas

big_smile geras aparatas

Neprisijungęs

 
sharas26
Dažnas dalyvis
Vietovė: Uola
Registravosi: 2012-06-30
Žinutės: 290
Atsiliepimai: 3

#1411 2012-07-05 19:43

Re: wopper zurnalas

wopper rašė:

http://s9.postimage.org/y3xit7fvv/Nuotrauka0201.jpg
geriausia cardio priemone, ypac kalnuotesnese vietose.nepalyginamai su beginiais.

O jei dar koki lolarda ant bagazines paveztum, isvis kardio butu ahrenet  lol

Neprisijungęs

 
wopper
Dažnas senbūvis
Vietovė: Klaipeda
Registravosi: 2011-04-04
Žinutės: 5962
Atsiliepimai: 7

#1412 2012-07-05 19:45

Re: wopper zurnalas

jis per sunkus, baiminuosi del šliaupos(padangos) big_smile

Neprisijungęs

 
sharas26
Dažnas dalyvis
Vietovė: Uola
Registravosi: 2012-06-30
Žinutės: 290
Atsiliepimai: 3

#1413 2012-07-05 19:49

Re: wopper zurnalas

wopper rašė:

jis per sunkus, baiminuosi del šliaupos(padangos) big_smile

O kas sake,kad bus lengva lol

Neprisijungęs

 
wopper
Dažnas senbūvis
Vietovė: Klaipeda
Registravosi: 2011-04-04
Žinutės: 5962
Atsiliepimai: 7

#1414 2012-07-06 14:47

Re: wopper zurnalas


saleje 26 laipsniai su atvirais visais langais stanga_v_r

Paskutinį kartą taisė wopper (2012-07-06 14:47)

Neprisijungęs

 
smekla
Žmogus-su-tapkėm
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-10-28
Žinutės: 8716
Atsiliepimai: 25

#1415 2012-07-06 15:20

Re: wopper zurnalas

utiutiu tie karsciai

Neprisijungęs

 
wopper
Dažnas senbūvis
Vietovė: Klaipeda
Registravosi: 2011-04-04
Žinutės: 5962
Atsiliepimai: 7

#1416 2012-07-13 14:47

Re: wopper zurnalas

90,1kg.liemuo 84,5cm.dar -2cm per liemeni ir bus kaip ana vasara smile ir jei pamesiu tuos -2cm nepametant 6,6kg tai ir sversiu daugiau nei ana vasara smile

Neprisijungęs

 
wopper
Dažnas senbūvis
Vietovė: Klaipeda
Registravosi: 2011-04-04
Žinutės: 5962
Atsiliepimai: 7

#1417 2012-07-17 14:22

Re: wopper zurnalas

griztu prie pritupimu.sunkiausia tai nusiimt stanga nuo laikikliu, daryt tai nespaudzia peciu taip lb kai pasidedi tinkamai:
1.pritupimai - 10x92kg ; 8x102kg ; 6x113kg ; 5x123kg; 4x134kg; 3x142kg
2.tiesimas - 4x15x6plyteles
3.lenkimas -5x16x4plyteles
5.blauzda sedint 5x30x28kg
7.blauzda su savo svoriu stovint - 4x max
8.presas

Neprisijungęs

 
ishp3ra
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2008-09-24
Žinutės: 1953
Atsiliepimai: 7

#1418 2012-07-17 14:55

Re: wopper zurnalas

Tai nusiiminek nuo laikikliu tinkamai smile

Neprisijungęs

 
wopper
Dažnas senbūvis
Vietovė: Klaipeda
Registravosi: 2011-04-04
Žinutės: 5962
Atsiliepimai: 7

#1419 2012-07-17 14:59

Re: wopper zurnalas

ishp3ra rašė:

Tai nusiiminek nuo laikikliu tinkamai smile

na matai laikikliai pas mus du, juos gali tvirtint auksciau zemiau.per aukstai uzsitvirtinus reikia pasikelt su rankom siek tiek, per zemai reikia atkelt gan daug.vidurines geriausios padeties man nera , ugis jau toks kad per viduri tu padeciu.renkuos kad pasidedu stanga kur reikia, su ranka tik prilaikau ir atkeliu smile na snd lyg ir gerai buvo, tik jei jau slista stanga tai ja ant laikikliu apacioj ir metu, nes laikyt neina

Neprisijungęs

 
wopper
Dažnas senbūvis
Vietovė: Klaipeda
Registravosi: 2011-04-04
Žinutės: 5962
Atsiliepimai: 7

#1420 2012-07-22 21:47

Re: wopper zurnalas

89.4kg ir 83.4cm talija..sudziuvau smile ir jau uzkniso, est noriu kai zveris lol

Neprisijungęs

 
MrBurbulas
Shy Gym Rat
Registravosi: 2011-07-11
Žinutės: 12860
Atsiliepimai: 23

#1421 2012-07-23 00:08

Re: wopper zurnalas

wopper rašė:

89.4kg ir 83.4cm talija..sudziuvau smile ir jau uzkniso, est noriu kai zveris lol

ruosies but stuburatorium ? yikes

Neprisijungęs

 
wopper
Dažnas senbūvis
Vietovė: Klaipeda
Registravosi: 2011-04-04
Žinutės: 5962
Atsiliepimai: 7

#1422 2012-07-23 00:12

Re: wopper zurnalas

ne big_smile 80cm talija ir apatinio preso pasimatymas butu uztektinai man .pasimatymas turiu omenyje, kad nors ir itempus lol

Neprisijungęs

 
MrBurbulas
Shy Gym Rat
Registravosi: 2011-07-11
Žinutės: 12860
Atsiliepimai: 23

#1423 2012-07-23 00:15

Re: wopper zurnalas

wopper rašė:

ne big_smile 80cm talija ir apatinio preso pasimatymas butu uztektinai man .pasimatymas turiu omenyje, kad nors ir itempus lol

ui  utiutiu ,  turesi ka veikt ligi APATINIO preso big_smile  gal dar nori kad ir venos ant pilvos matytus ? : D

Paskutinį kartą taisė MrBurbulas (2012-07-23 00:15)

Neprisijungęs

 
wopper
Dažnas senbūvis
Vietovė: Klaipeda
Registravosi: 2011-04-04
Žinutės: 5962
Atsiliepimai: 7

#1424 2012-07-23 00:30

Re: wopper zurnalas

iki venu tai man dar pamest desimt ir daugiau kg...ir nustot gert big_smile

Neprisijungęs

 
MrBurbulas
Shy Gym Rat
Registravosi: 2011-07-11
Žinutės: 12860
Atsiliepimai: 23

#1425 2012-07-23 00:33

Re: wopper zurnalas

wopper rašė:

iki venu tai man dar pamest desimt ir daugiau kg...ir nustot gert big_smile

kas te  yra va sportuok kaip menceris  ,  pametai stanga,    du priejimus  pratime padarai   ir vse   KACIOKAS.

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Puslapiai: 1 … 55 56 57 58 59 … 106

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net